湿发睡觉的危害 滋生病菌

湿发睡觉的危害 滋生病菌

人在洗完头的时候，人体的抗寒能力降低，病毒和细菌这个时候容易大量滋生繁殖，一些常见的感冒症状就会出现。比如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。

不少人在湿发睡觉之后，早上起来都会有一种偏头痛的感觉，脑袋沉沉的很不舒服，这都是湿发睡觉造成的后果。

湿发睡觉的危害 诱发感冒

湿发睡觉然后此时还开着风扇、冷气的话，那么就要小心感冒找上你。专家认为，人们的阳气在午夜最弱，此时最好保持身体干燥，如果头部湿漉漉的，那么就会出现免疫力下降，从而诱发感冒。

清洗头发的四个误区

误区一：洗发用品中含有大量化学成分，因此每天洗头会伤害头皮，使头发变得干枯。

错!随着技术的日益成熟，优质的洗法护发品中的化学成分都酸碱度适中，而且通过大量临床实验研究，天天使用不会对头皮造成任何刺激伤害。相反，使用好的护发品能在头皮上形成保护膜，其作用比自己分泌的皮脂还要好。

误区二：每天洗头容易引起脱发。

错!头发的发根长在头皮深层，一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不会造成脱发，也不会影响到头发的生长周期。粗暴的洗发方式才会造成脱发。

误区三：头发刚洗过没型，过两天头发油了，反而比较好看。

错!刚洗过的头发蓬松没型，是因为油脂还没从发根分布到发干。如果等到油脂分布到发梢，那么就已经沾染上很多脏东西，直接危害到个人健康和美观了。怕蓬松可以单独使用润发露或用免洗润发露。

误区四：湿发睡觉会得头疼，用风筒吹干则会伤害头发。

错!根本没有科学根据显示湿发睡觉会导致头疼或感冒。如果习惯干发睡觉，可以先用毛巾吸去头发上的水，然后用风筒的低温吹干。只要让吹干时风筒不断移动，并注意与头发的距离保持在10公分以上，风筒是不会伤害头发的。

湿发睡觉的危害 头皮受凉

由于头发之间还有水，湿发睡觉会让头皮受凉。头皮受凉不利于头部血液循环，引起脱发问题。

加湿器有什么危害 滋生病菌

适应的温度和湿度是病菌滋生的主要环境因素，由于长时间使用加湿器使室内达到病菌滋生的有利环境，促进病菌的繁衍。冬季室内常见的微生物有细菌、霉菌、放射菌等，这些病菌对于一些抵抗力差的老人和小孩更加引发肺炎或呼吸道疾病，常见的可患有轻度哮喘、加湿性肺炎等。

为什么不能在睡前洗头 晚上洗头容易头痛

人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉,人体处于放松状态、代谢缓慢,容易疲惫,抵抗力会有所下降,很容易受凉,第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

睡前洗头使水分滞留于头皮,头皮上面覆盖着很多毛细血管,如果头发半湿半干,寒湿入侵,血管收缩,造成局部缺血、痉挛,就会引发头痛。长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。

湿发睡觉的危害 造成枕头细菌滋生

大家都知道，夏季气温较高，细菌也很容易滋生，平常我们就需要勤换床具了，如果你经常湿发睡在枕头上，那么枕套也会因为潮湿、高温而引起细菌滋生，这对身体健康非常不利。

湿发睡觉的危害 避免湿发入睡并不难

夏季湿热严重，浴室内水分多，洗发后，只用一条毛巾是擦不干头发的，应当准备多条干燥的毛巾用于擦头发，这样头发干得快，在擦干头发的时候还可以按摩头皮，疏通头部经络，避免寒湿的影响。使用吹风机也可快速将头发吹干，但要注意温度不可过高，也不可过低，温度过高容易使头部兴奋，不利于入睡，过低则会让头部受凉，不利于健康。

晚上别洗头小心感冒

洗头次数根据实际来订

人大家师傅知道在我们的头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂。其实这些物质对我们的头皮很很大的保护作用。如果我们经常洗头，就容易吧这些物质洗掉。是我们的头皮失去了天然的保护膜。会让我们的头发变得非常的干枯，还容易分叉。为此，范主任表示，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。一般情况下，以每周洗2—3次为宜;如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。

很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。那么，人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

湿发睡觉的危害 发质变差

很多朋友都在烦恼自己的发质越来越差，你有没有想过这与湿发睡觉也有关呢？在睡觉的时候，头发会与床具产生摩擦，如果此时头发是湿的，就会引起打结、断裂等情况，隔天起来头发也会乱七八糟的。

如何让头发快速干 湿发睡觉的危害

头发没有干透的时候还处于比较脆弱的状态，湿头发睡觉时枕头与头发之间的摩擦会让头发变得干枯毛躁。

头皮和发丝残留水分过多，湿润的头皮环境会更加容易滋生细菌，造成头痒，头屑，头发异味等问题。

湿发睡觉会影响头部的循环，造成掉发的增加。

湿着头发睡觉会让湿气进入头部，有可能会引起感冒，长期下去会造成偏头疼等问题。

头发没干就睡觉的危害 危害七：头皮屑及头皮病变

湿头发睡觉，使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。很多人都有湿发睡觉的习惯，挨着枕头这部分头皮很容易出现皮肤问题。

湿发睡觉的危害 细菌滋生

湿着头发睡觉就如同放置湿抹布不管一样。被枕头和湿头发包裹着的头皮会有大量的细菌繁殖，比如说霉菌。如果您感觉头皮有异味，那就是细菌繁殖的证据。

湿发睡觉的危害 导致头痛

湿头发没有吹干就睡觉也是造成头痛的一大原因。这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。

这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。

湿发睡觉的危害 损伤发质发型

睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。

而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发。