湿气重的人有哪些症状

湿气重的人有哪些症状

如果湿气过重的人，可能会有一定的胃肠道症状，如食欲下降、消化不良以及大便稀溏等症状。

还有的湿气会泛于肌表，会在身体上长一些小的湿疹、皮疹、水疱，这也是湿气重的表现。

湿气重还有可能会导致全身的症状，如舌苔厚腻、乏力、困倦、周身酸软无力等，还有可能会出现恶寒发热、头痛身重、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重、头晕目眩等。

湿气重可以吃百香果吗

湿气重可以吃百香果。

百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处。

易胖体质是湿气太重吗

有一部分的关系，湿气重很多体内的水分排不出去，人的内分泌就会紊乱。

湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。

湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

人体湿气重是什么原因

当夏秋之交，天气多雨，地气多湿，湿热氤氲，水气上腾，湿气浓重，人们在阴雨连绵的湿气严重的环境中，常常会感觉到困倦乏力，或混混欲睡，或食欲减退，或表现为大便稀薄，湿气重的人群也多会在夏秋季节容易生病。

气候因素

久居于潮湿环境中，或者涉雨淋水，或者从事水上劳动，或者汗湿沾衣等环境因素都容易让湿邪侵袭人体，导致人体出现湿气重的症状。

环境因素

中医认为脾脏主水，其主要生理功能为运化水湿，如果脾胃的功能失常，运化功能减弱或者不足，就容易出现体内水湿不能及时运化，进而出现内湿集聚而表现出湿气重的病机状态。

脾胃虚弱

有些人平日多喜欢食用生冷、肥重厚腻的食物，过量的食用可以损伤脾阳、阻碍脾胃气机，同样可以影响到脾胃运化水湿的功能，导致湿气遏于体内，气机升降失常，清阳不升，浊阴不降，出现头重、腹泻等湿气重的症状。

冬天开空调需要用加湿器吗 冬天吹空调可以去湿气吗

不能。

冬天开空调只能去除室内湿气，对于体内湿气是没有效果的，身体湿气重一般是由于长期处在潮湿环境下，或者是脾胃运化不佳、饮食不节制等原因所导致的，想起到祛湿效果还建议要控制饮食、加强运动并对脾胃进行调理才行。但冬天开空调能让室内环境变得干燥，这样对湿气重人群来说是有一定好处的。

什么体质不适合吃阿胶糕

脾虚湿重人群

脾胃虚弱湿气重一般表现为舌苔厚腻、头身困重等，而阿胶糕滋补效果比较强，质地偏腻，湿气重的人群食用过多的阿胶糕，可能会加重脾胃运化失调，体内湿气更加严重。

易上火人群

阿胶糕的成分中含有一定的温性食物，如果身体偏于燥热、容易上火的话，服用阿胶可能会虚不受补产生口舌生疮等不适症状。

湿气重能吃黄桃吗

可以吃。

对于体内湿气重的人群来说，首先不能吃生冷的食物，吃生冷食物，很容易加重其湿寒之气，从而加重人体湿气；其次就是不能吃黏腻食物，进食黏腻食物会导致肠道水湿不易排出；而黄桃是性温的水果，适量食用可以帮助祛除其体寒寒气，对于湿气具有一定缓解作用，因此湿气重是可以吃黄桃的。

湿气重会导致肥胖吗

湿气重不会导致肥胖，但是湿气重的人容易发胖。

1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。

2、其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。

3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

湿气很重是不是容易胖

湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。

1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。

2、其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。

3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

睡电热毯能去身体里面的湿气吗

不能。

身体湿气重一般是由于长期生活在潮湿环境下、或者是生活、饮食习惯不调引得的脾胃功能失调所导致的。而电热毯只能加速皮肤水分蒸发，并不能去除体内的湿气，所以对于湿气重人群来说，不建议采用这种方式来祛湿。

但电热毯能够去除被子当中的湿气，加速被子中水分蒸发，能让被子变得不那么潮湿，所以对于湿气重人群来说，睡觉之前开一会电热毯除湿，睡觉的时候会更加舒适。

汗蒸出汗多是湿气重吗 湿气重汗蒸多久好

湿气重人群每次汗蒸最好控制在45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整，但是一般不要超过1个小时。

如果湿气重的朋友选择通过汗蒸排除体内湿气，建议一星期进行1次汗蒸，既可以起到排毒祛湿、加速新陈代谢的作用，也不会过于频繁导致身体虚弱。

湿气重可以喝藿香正气水吗

可以喝。

藿香正气水中使用的药材功效基本是健脾、祛湿的，并不含有什么滋补性质，因此湿气重人群是可以喝的，不会加重湿气症状，反而能有一定的祛湿效果，不过并不是所有的湿气用藿香正气水都有效，还需对症使用，例如寒湿、肥胖等因素引起的湿气重，喝藿香正气水效果不会很大，最好是搭配运动、改变饮食以及生活习惯等比较妥当。