需不需要补谁说了算

需不需要补谁说了算

笔者就“90%的中国男人需要补肾”的说法请教了中西医的专家，专家们都认为这种说法欠妥，不可能有这么高的比例。

国内、国外有关男性性功能的统计都是针对40岁以上人群，通常认为40岁以下的男性有这类问题的只是极少数，不作统计。可是据马主任介绍，来他们这里就诊的人，80%在50岁以下，还有相当数量的人是未婚的或者没有过性经历的年轻人。在诊治过程中，他们发现心理性因素所占的比例要比器质性的比例高得多。换句话说，就是心态不好，总觉得自己不行，怀疑自己有器质性的问题。

按照人的生理规律，20～30岁之间是人的生理功能最旺盛的时期，30～40岁的时候还可以，40～50岁稍差，50岁以后开始走下坡路。不同的人种之间有差别，但是即使有差别，也不会有90%的中国男人需要进补。中国的传统观念认为射精是对人体有害的，传统礼教认为男女之间的事情是见不得人的事，这些都可能是影响男性性功能的因素。

在国际上评价男性性功能是有一定的标准的，通过问卷评分的办法加上专业医生的检查才可以确定一个人是不是真的有问题，是不是需要治疗。

目前，这种检查在比较大型的医院都可以做，有的医院还专门设立了性学科，有的则是附属于泌尿科，如果您真的怀疑自己有问题，不妨请大夫帮您确诊。不过可以确定地告诉您，偶尔的一两次有问题，是正常现象，不必过虑。调整好心理状态可能比吃“药”更重要，别忘了老祖宗传下的话：药补不如食补，食补不如神补。

中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如记忆力减退、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状，但并不能一概而论，以为出现上述症状就肯定是肾虚。

肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，在临床上，阴虚较阳虚更为常见。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，性欲减退;便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。肾阴阳统管全身的阴阳，肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。

肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善肾虚衰老症状。

一些人认为腰痛就是肾虚。其实这是一个认识上的误区。腰痛未必是肾虚，仅用补肾的方法治疗腰痛，很容易延误病情。临床中常见到一些慢性腰痛，如慢性腰肌劳损、椎间盘退变等病变引起的腰痛，用补肾壮阳的药物治疗确实有时有效。但并非所有的腰痛都与肾虚有关。补肾药大多药性温热，患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症的病人如果服用，就会加重病情。腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。

一些男性盲目补肾，其实这里有很多的误区。生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会给脏器增加排毒的负担;有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”，这也是欠妥的，“是药三分毒”，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而会有副作用;还有些中年人认为“性功能障碍就是肾虚”，这也是不正确的观点，性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。

临床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会给他开补肾药的。性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些不法商贩利用人们的认识误区，在补肾药中放入药物成分，这种做法对患者非常危险。我们不难看出补肾、护肾关键在日常，如下要领需要中年男人掌握。

1、经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

2、性生活要适度，不勉强，不放纵。

3、饮食上再给您开个小“药方”：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

4、做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

5、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。

洁面皂的种类

洁面皂分皂碱配方(soap，PH值偏碱性)和非皂碱配方(不应该叫皂，cream，PH值偏酸偏碱都有)，洁面皂的好坏不是PH值说了算，而是洗的干净，对皮肤又没有刺激性。在正常的状态下，皮肤是呈中性的，如果破坏了皮肤分泌的水分和油分的平衡，皮肤就会变成失水的干性皮肤或者是油脂分泌过旺的油质皮肤，从而滋生一系列的皮肤问题。

长多高要看骨龄说了算

女孩治疗后长高了5厘米

现场，记者看到了一位10岁的小朋友乐乐，她大方地为夏令营的同学们跳起了伦巴。乐乐是个漂亮的女孩，天生喜欢跳舞，同样热爱跳舞但身高有缺陷的妈妈希望自己的梦想在女儿身上实现，因此，乐乐从小就被安排学习舞蹈。时间一长，乐乐妈发现，孩子的身高似乎怎么都没法赶上舞蹈搭档长个子的速度，于是带着乐乐到省中医院进行了检查。结果发现，乐乐已经是12、13岁的骨龄，但身高只有一米三。经过四个月的生长激素治疗，现在乐乐已经长高了5厘米。

4岁是判定儿童矮小的黄金分界线

省中医院儿科小儿生长发育专家叶进主任医师告诉记者，4岁是判定儿童矮小的黄金分界线，4岁左右孩子体内长高激素、甲状腺素已基本形成。因此，婴幼儿0岁-1岁之间，如果比其他孩子矮25厘米，1岁-2岁比其他孩子矮10厘米，2岁后比其他孩子矮5厘米，家长就应该带孩子到医院检查。

专家建议，家长要掌握孩子三大关键阶段。第一阶段——婴儿期到3岁以下，即快速的生长期：出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米。第二年生长速度为10厘米。此期主要是营养状态和生长激素的调控。第二阶段——儿童期3岁到青春期，即稳定生长期：此期间生长主要由生长激素调节，每年增长5-7厘米。第三阶段——青春期(加速生长期)：进入青春期后，由于性激素的水平升高，儿童生长再次加快，其中生长激素对人体的生长起着主导作用，性激素除促进生长外，还促进性早熟和骨骺闭合，最终导致身高增长停止。

男孩在整个青春期身高可增加25-28厘米，女孩身高可增加25厘米左右。

身高还能长多少，并不以年龄为准

叶进主任说，在家长的传统观念里，认为男孩子能够长到22岁，女孩子能够长到20岁，实际上，这些观点都是不科学的。“判断孩子还能不能长，还能长多少，并不以孩子的年龄为准，而要以孩子的骨龄为准。”要了解孩子的生长潜力还有多少，家长应带孩子到正规医院检测骨龄。一般来说，女孩子的骨龄如果超过15岁，男孩的骨龄如果超过17岁，这时的骨骺大多已经闭合，长高的机会就非常小了。因此，越早了解骨骺愈合情况，越能够对孩子进行更好地干预治疗。

叶主任提醒广大家长，关注孩子的身高越早越好，特别是对遗传背景不佳(即父母身高都不很理想)或者有身高特殊意愿的孩子而言，在他们出生时就应该开始特别关注。因为孩子在母亲子宫内的营养及发育状况会直接影响其出生后的生长发育。

为了补钙把宝宝晒成了“黑煤球”，宝宝晒太阳能补钙吗 经常晒太阳的宝宝还用补钙吗

简单来说，不缺钙则无需补钙，缺钙的话晒太阳是无济于事的，因为刚才也说了晒太阳仅合成维生素D，起到促进母乳或奶粉中钙吸收的作用。所以一般合理喂养的宝宝不用再额外补钙，仅需补充每日400单位的维生素D即可。

痔疮不治会怎么样

痔疮的治与不治，不是医生说了算，更不是患者说了算，而是由疾病说了算。由于痔疮这类疾病非常的普遍，但是有的痔疮是没有危害的，属于是良性的;有的痔疮危害性非常大，就是恶性的。所以当痔疮表现出危害来，我们就要采取治疗，如果痔疮没有危害，那么只需要平常关注就可以了。

1、长期便血易致贫血：便血是痔疮的主要症状。由于初期内痔症状较轻，极易被患者忽视或采用保守治疗，久而久之，随着失血量的增加，患者出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱等严重的贫血症状。另外还有一种由痔核粘膜糜烂引起的贫血。由于内痔大多伴有痔核粘膜糜烂，大便时会形成喷射状出血，且量很多，极易引起贫血。

2、引起脱垂、嵌顿甚至坏死：内痔通常分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期。在症状方面：Ⅰ期只是为无痛便血，并不会有太大影响。Ⅱ期为黏膜脱出后可以还纳，但时间久了会导致直肠脱垂。达到了Ⅲ期时会经常出现嵌顿，严重时甚至坏死。一般Ⅰ期痔症状也比较轻，当其发展至Ⅱ期时，疼痛会大大加重，由Ⅱ期发展到Ⅲ期的时间会非常短，症状明显，如致坏死，后果将非常严重。

3、引发肛肠疾病：痔疮可以引发多种肛肠疾病，如肛裂、肛瘘等。如果痔疮引发了其他肛肠疾病，多种病状共存，会给治疗带来非常大的难度，恢复时间也会加长，影响工作和学习。

4、导致肛周湿疹：由于痔块脱出及括约肌松弛，黏液流出肛外刺激皮肤，而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。严重时甚至偶有蔓延至臀部，局部可出现红疹、红斑、糜烂、渗出、结痂、脱屑等。

5、容易引发妇科炎症：由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖，引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等妇科炎症。

胎宝宝颜值高低准妈妈说了算

1、全面摄取营养加上重点补充

怀孕时候对营养的需求比平时要高出很多，而且，要全面均衡。不过，只做到全面，可以保证胎儿健康，无法提高宝宝的颜值，还需要重点补充维生素A可以让宝宝的眼睛更加明亮有神，维生素B、E会让孩子的头发更加光滑美丽，维生素C就不用多说了，想要宝宝皮肤白，记得多补充哦!准妈妈妈可以根据不同需求，重点补充营养。

2、没事笑一下

研究表明，怀孕期间常常笑的准妈妈，生出来的孩子会更加漂亮，而且还会使产妇远离产后抑郁症的困扰。这是因为，孕期孕妇常常微笑，会让宝宝感受到开心愉悦的情绪，会让宝宝心情随之变好。

3、轻音乐要多听

怀孕期间难免会莫名的烦躁，这时候多听听轻音乐吧!准妈妈可以在音乐中放松心情，调节情绪，胎儿也会随着妈妈的情绪变好而心情舒畅，自然会变得漂亮。

4、多看漂亮宝宝和美人

不要小看心里暗示的作用，有的准妈妈准爸爸甚至要求助产护士要面容姣好，就是希望宝宝第一眼可以看见漂亮的人。其实，孕妇多看看漂亮宝宝的照片或者多看看美人(男女都可以)，会形成心理暗示，宝宝也会变漂亮的。

5、良好情绪不可缺

孕 妇的情绪会作用于胎儿的生长，医生给予了专业解释，孕妇情绪不仅会引起宝宝情绪的变化，最重要的是，会影响自身的激素分泌，并且会通过胎盘影响到宝宝。比如，准妈妈的肾上腺素的分泌长期处于高水平，会直接影响胎儿自身激素的分泌，那么，胎儿的营养供给也会因为胎儿激素分泌的改变而被影响。而且，准妈妈如果 长期被负面情绪影响，自身内分泌失调，白细胞会大大减少，从而导致胎儿出生后易受惊吓，严重时甚至会导致畸形儿的出现。

顺还是剖？你说了不算，一切由TA说了算 剖宫产手术的指证

妊娠晚期因合并症或并发症所致的急慢性胎儿窘迫和分娩期急性胎儿窘迫短期内不能经阴道分娩者。

绝对头盆不称或相对头盆不称经充分阴道试产失败者。

2次及以上剖宫产术后再次妊娠者；既往子宫肌瘤剔除手术穿透宫腔者。

胎位横位，初产足月单胎臀位（估计胎儿出生体质量＞3500g）及足先露。

胎盘部分或完全覆盖宫颈内口者及前置血管者。

第一个胎儿为非头位；复杂性双胎妊娠；连体双胎、三胎及以上的多胎妊娠应行剖宫产术。

脐带脱垂：胎儿有存活可能，评估结果认为不能迅速经阴道分娩，应行急诊剖宫产手术以尽快挽救胎儿。

胎盘早剥：胎儿有存活可能，应监测胎心率并尽快实行急诊剖宫产手术娩出胎儿。重度胎盘早剥，胎儿已死亡，也应行急诊剖宫产手术。

孕妇存在严重并发症和合并症：如合并心脏病、呼吸系统疾病、中毒子痫前期或子痫、急性妊娠期脂肪肝、血小板减少或重型妊娠期肝内胆汁淤积症等，不能承受阴道分娩者。

妊娠期糖尿病孕妇估计胎儿出生体质量＞4000者。

如高位阴道完全性横隔、人工阴道成形术后等。

如外阴或阴道发生严重静脉曲张者

生殖道严重的感染性疾病：如淋病、严重的尖锐湿疣等。

妊娠合并肿瘤，如妊娠合并子宫颈癌、巨大的子宫颈肌瘤、子宫下段肌瘤等。

暑假报个什么兴趣班 谁说了算

兴趣班是孩子的兴趣班

1、兴趣班是孩子的兴趣班，不是家长的兴趣班，扔掉你所持有的功利性。

首先，不要走极端。不要觉得孩子就应该放养，就应该给他玩，至于兴趣班想都不想。也不要跟风，看到别人报什么班就回来给孩子报什么班，觉得别人会的我的孩子也要会，七七七八八给孩子报了一大堆。你要清楚，上兴趣班的人是孩子，能不能学到本领的也是孩子，兴趣班的本身就是为了培养孩子的兴趣，那么请不要用你的想法来决定孩子是不是要报兴趣班，而要从孩子自身的特点和爱好为出发点。如果孩子是被你逼迫着去上兴趣班，这个兴趣还从何谈起呢?

做决定时慎重再慎重

2、不要为了培养孩子的兴趣而去给孩子报兴趣班，做决定时慎重再慎重。

有很多家长可能也意识到了这一点，觉得要根据孩子的意愿去报兴趣班，可是在选择兴趣班的时候还是会一头雾水。一方面是因为现在培训机构太多，收费大部分也不低，另一方面孩子的意愿很多时候也是涂个新鲜，很容易只有三分钟热度。家长们会担心自己的投入打了水漂。所以，在给孩子报名之前，一定要慎重再慎重，在孩子提出需求的时候不妨不要急着着手，或者可以先带孩子去上几次课体验一下，或者在家里和孩子一起多做一些尝试，如果一段时间下来，孩子仍然感兴趣，再报名也不迟。

不攀比，以孩子的喜好为前提

3、不攀比，一切尊重孩子的意愿，以孩子的喜好为前提。

很多家长给孩子报兴趣班是为了不让孩子输在起跑线上，别人家孩子都会，为什么我的孩子不会?即使是勒紧裤腰带，也要给孩子报报报。报完名又像一个上了发条的闹钟，时刻提醒孩子要认真，要努力，一定要学出个什么名堂来，好让老爸老妈长长脸。可是，你有问过孩子愿不愿意吗?如果孩子根本就不愿意，反而生出来逆反心理，该如何收场。所以，小编的建议是，兴趣很多时候是天生的，父母要做的是去发掘孩子身上的闪光点，然后凭借自己的力量让孩子的闪光点再亮一点，这样就够了。

不要半途而废

4、试着让孩子定下承诺，不要随意半途而废。

如果已经报名了，那就要和孩子一起努力坚持下去，不要轻易半途而废。不要给孩子太大的压力，家长只是孩子的领航者，不需要去手把手带着孩子前进。在学习的过程中，家长要试着和孩子多沟通，告诉孩子学习的过程中可能会遇到的一些阻碍和困难，帮着孩子一起想好对应的办法，让孩子自己定下承诺，不会轻易放弃。另外，如果家长能够陪伴孩子一起学习，一起进步，一起分享学习的体会，可能会收到更好的效果。

夜间肌肤怎么养白天肌肤说了算

1.卸掉彩妆

如果你是爱彩妆的美女，那么临睡前不管你有多累也要把脸洗干净!使用专业的卸妆液和化妆棉彻底清洁脸部肌肤，不要让残留的彩妆停留在脸上，这种化学残留物损害健康肌肤。如果不想让肌肤提前衰老，时刻保持干净太必要了。

2.脸部清洁

温水清洁脸部和脖子是日常必做的事情，温水可以打开毛孔，彻底清洁皮肤表皮的油脂，另外洗脸的时候不要吝啬清洁一下脖子，并且使用化妆水的二次清洁也不要小气，脸和脖子都涂抹一遍，可以有效去黄。

3.眼霜的使用

因为眼睛周围的皮肤没有油脂，所以眼周皮肤特别容易起干纹，这是皱纹的前兆，所以使用霜状的眼睛保养品可以有效自然眼周肌肤，夜晚一定要涂抹!

4.嘴唇的保养

使用温水轻柔地清洁嘴唇，可以将死皮细胞彻底清洁掉，并且用绵软的布擦干水分，然后涂抹唇部专用的滋养膏，坚持在秋冬换季时节保养嘴唇，就会有性感水润的美唇啦。

5.夜间保湿滋养

皮肤的健康离不开水分，所以想让皮肤不变老，必然要给予皮肤充分的保湿滋养。天然的一些维他命C丰富的美容产品可以让肌肤得到充分修复，衰老的肌肤与缺水有很大关系。皮肤使用再昂贵的保养品也必须做好保湿工作!

太胖的男生减肥要多久

如果你要减肥，你首先要看清楚，自己属于哪种类型，比如很胖有啤酒肚，那你该很高兴，因为在我看来，越胖的人初期减肥越快，这是真的，效果明显，会让你越减越有动力，学生党完全可以实现，饮食上多清淡，效果明显。

但减肥本来就是一件痛苦的事，我当时减的时候，朋友都说减尼玛逼，找罪受，在晚上草场上都是情侣在接吻，一个180斤的胖子喘着粗气在跑步，听见后面的女生在说，他那么胖还想减肥啊，真搞笑。我当时心头很难受，很生气，我只想对她说，减不减的了不是你说了算，而是我自己说了算!

我之前走了很多弯路的，觉得减肥以有氧为主，配合一定的抗阻训练就会好。但其实并不是这样，训练方法错了，跑了几个月也是个徒然无功。

我开始去那些健身房减肥，但感觉很乱，一个教练应付好几个学员，根本没什么时间专注我。要是遇到一些女学员，教练更加重色轻友，时间大多都用在她们身上。后来我也放弃了健身房。狠心花了点钱去找了那种一对一的私教健身，在网上口碑最好的是健网，而那个六周增肌训练营看起来还是蛮不错的。先减肥，后增肌。这是私教的教练对我说的，他对我很负责，非常有耐心指导我。这才是我想要的啊。