刮痧对去斑有效果吗 刮痧祛斑特效穴位-太冲穴
刮痧对去斑有效果吗 刮痧祛斑特效穴位-太冲穴
太冲穴属于肝的“出气筒”，这个穴位位于脚背大拇指和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处，刺激该穴位有助于恢复肝的疏导功能，外加活血化瘀，有效祛斑。
面部刮痧的方法
面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。同时，面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使面部血溶量和血流量增加，受损变化的枯，弱细胞激活促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹活血除疮，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效。
值得注意的是面部与其他部位的皮肤不同，因此，面部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有热效应，刮出痧气为宜，就好象刚蒸过脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松，清爽，舒适，露出白里透红的自然肤色。
2效果：
1、刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据;中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。
2、面部刮痧对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体 “潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。
3面部美容保健刮痧治疗
面部是人体气血外荣的集中部位，是经络汇集之处。《灵枢'邪气脏腑病形》篇中就有“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于头面而走空窍”的记载。从十四经脉循行分布来看，就有九条经脉直接上达面部，而其余经脉则通过经别合于与其相表里的阳经而间接上达面部。在十四经脉中，手、足阳明经在面部循行分布最广，阳明经为多气多血之脉，对面部荣养起着十分重要的作用。因此，面部的荣润与憔悴，可反应人体经脉气血的盛衰，尤其是阳明经脉。《素问'上古天真论》中说“(女子)五七，阳明脉衰，面始焦”、“(男子)六八，阳气衰竭于上，面焦。”这就是说妇女在35岁以后，男子在48岁以后，由于阳明脉经气逐渐衰弱，表现在面部开始失去润泽而渐憔悴。因此，面部的美容保健应从经络入手，特别是阳明经脉。
4面部美容保健的刮痧方法：
(1)刮前额中间向两侧经阳白穴，刮至头维穴处。
(2)刮眼部周围：由印堂穴处沿眼眶上缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎等穴刮至太阳穴处(见图1示);由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子髎刮至太阳穴处。
(3)刮面颊部：由鬓角处的耳和髎穴处向前下方，经下关、颊车等穴刮至下颌正中的承浆穴处。
(4)刮颜面部：由目内眦处向外下方，经迎香、巨髎、颧髎等穴，刮至颊车穴处。
(5)刮口唇部：由地仓穴处，经口禾髎、人中、承浆等穴环绕口唇。
面部美容保健刮痧的适应范围：
面部黄褐斑、妊娠斑、雀斑、老年斑、蝴蝶斑、面部苍白或萎黄及面部皱纹增多等，均可采用面部美容保健的刮痧方法。
刮痧丰胸方法示意图 丰胸刮痧简易穴位疗法
刮拭穴位：经外奇穴乳四穴，足阳明胃经足三里穴，足太阴脾经三阴交穴，足厥阴肝经太冲。
刮拭步骤：患者取仰卧位，先在刮拭部位均匀涂抹刮痧介质，然后由外向内用泻法刮乳四穴，再刮痧下肢足三里，三阴交和太冲穴，以局部皮肤呈现红色斑点为度。
中医养生妇科病刮痧疗法
月经不调(痛经)的刮痧疗法
刮痧可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。
刮痧部位
第一步：背部肝俞;
第二步：胸部，期门;
第三步：足厥阴肝经的太冲穴。
操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，在结节明显处应进行留罐，一般可留10~15分钟。
子宫肌瘤的刮痧疗法
刮痧主要是把其腰骶部的“病根”祛掉，即以出痧形式打通腰骶部经络，祛掉“病根”。
刮痧部位：想要治好子宫肌瘤，要在双侧腰骶部进行刮痧，也就是第二腰椎棘突下肾俞到骶部膀胱俞之间。
双侧腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞到骶部膀胱俞这段区间。
操作方法：在这段区间进行刮痧和走罐，若发现皮下结节较多可在此留罐，留罐可留置10～15分钟。
宫寒不孕的刮痧疗法
刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的目的。
刮痧部位：命门，肾俞，关元。
操作方法：在命门、肾俞、关元进行刮痧，待出痧后再在此穴进行艾灸。灸的时间因人而异，宫寒不孕的病人因寒气很重，灸的时间可较长，只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸，可以是半小时也可是一个小时，视病人感觉而定。
中医刮痧疗法的神奇效果我们都可以见到，全息经络刮痧法是最简单、最直接、最生动的方法，让刮痧刮走病痛，刮美容颜，刮出健康，刮出亲情。
月经不调
月经不调是指月经的周期、经期、经量、经质发生异常改变的一种妇科常见疾病。临床表现为经期超前或错后，经量或多或少，颜色鲜红或淡红，经质清稀或赤稠，并伴有头晕，心悸，心烦易怒，夜不安寐，小腹胀满，腰酸腰痛，精神疲倦等症状。大多数患者都由于体质虚弱、内分泌失调致病。
传统医学认为，本病皆因寒凝，血热，气滞，肾虚不固，脾虚失统以及愤怒郁结、思虑过度等，损伤肝、脾、冲、任四脉所致。
穴位选配
肝俞、脾俞、肾俞、次廖、气海、关元、血海、三阴交、足三里、太冲、隐白、大敦。
刮拭方法
] (1) 泻法刮拭肝俞、脾俞、肾俞、次廖4穴，至出痧止;
(2) 点揉气海、关元2穴，以局部麻胀为度;
(3) 刮三阴交、血海、足三里、太冲4穴，各30次;(4) 点揉隐白，大敦2穴，各30次。
痛经
痛经是指妇女月经来潮及行经前后出现小腹胀痛和下腹剧痛等症状。痛经有原发性和继发性之分。原发性痛经是指在月经初潮时就发生，妇检时生殖器官并无器质性病变者;继发性痛经是因子宫内膜位移，急，慢性盆腔炎，子宫狭窄，阻塞等生殖器官器官器质性变所引起者。
传统医学认为，本病属“痛经”“经行腹痛”范畴，多因寒凝血瘀，气机不畅，胞络阻滞或气血两虚，经脉失养所引发。
穴位选配
肾俞、三焦俞、胞肓、次廖、膀胱俞、气海、水道、关元、中极、血海、三阴交。
刮拭方法
(1) 先刮肾俞、三焦俞、胞肓、次廖、膀胱俞5穴，至出痧为止;
(2) 点揉气海、水道、关元、中极四穴，各30次;刮血海、三阴交2穴，各30次;
更年期综合症
更年期综合症妇女进入更年期的年龄为45—50岁，此时卵巢功能减退，雌性激素分泌减少，出现内分泌紊乱，植物神经功能失调，引发一系列临床症状，这就是更年期综合征。临床症状主要有：初起时出现月经紊乱，时多时少，时有时无，最后完全绝经;自觉有头晕耳鸣，潮热出汗，烦躁易怒，精神疲倦，心悸失眠，血压波动，乳腺萎缩，皮肤粗糙，四肢麻木，外阴瘙痒，甚至情志失常等;有些患者还伴有尿频、尿急、食欲不振等，这些症状可延续2—3年。
更年期是人体的“第二次动荡”，由于内分泌功能的失调而引发一系列疾病，较多见的有高血压、糖尿病、关节疼痛、肌肉萎缩、甲亢及泌尿系统的疾病等。因此，在更年期进行心理保健和身体十分重要，刮痧疗法对改善更年期症状有较好的效果。
穴位选配
百会、风池、心俞、脾俞、肾俞、次廖、中脘、天枢、气海、关元、阳陵泉、曲池、合谷、内关、神门、足三里、三阴交、太溪、太冲。
刮拭方法
(1) 刮百会穴30次，从前发际刮至后发际，至头皮发热为止;
(2) 刮风池、心俞、脾俞、肾俞、次廖5穴，各30次;
(3) 点揉中脘、天枢、气海、关元4穴，各30次;
(4) 刮曲池、合谷、内关、神门4穴，各30次;刮足三里、三阴交、太溪、太冲、阳陵泉5穴，各30次
雀斑
雀斑是指在鼻部、面部发生褐色斑点，日晒后色泽变深但无痛痒感觉为特征的皮肤病。本病多有家族史，好发于学龄前儿童，青春达到鼎盛。雀斑的颜色、数量及深浅均与日晒有关，夏多冬少，夏深冬浅。雀斑的大小不一，小的只有针尖大小，大的有绿豆大小，独立成形，互不融合，不痛不痒，好发于鼻、面、颈、肩及手部。
穴位选配
风池、肾俞、血海、阴陵泉、足三里、绝骨、三阴交、太冲。
乔拭方法
(1) 刮风池穴，左右两侧各刮30次;
(2) 刮肾俞穴，30次;
(3) 刮血海、阴陵泉、足三里、绝骨、三阴交穴5穴，各30次;
(4) 点揉太冲穴，30次。
痤疮
痤疮是指人体的面部、胸部、肩颈部、背项部的局部皮肤表面出现的疙瘩，形如粟米，分散独立，分布与毛孔一致的小丘疹或黑头丘疹，用力挤压，可见有白色米粒样的汁液溢出，且此愈彼起，反复出现，又称肺风粉刺。痤疮是青春期常见的皮脂腺疾病，是因青春期性腺成熟、睾丸酮分泌增加、皮脂腺代谢旺盛、排泄增多，过多的皮脂堵塞毛囊口，经细菌感染而引发炎症所致。本病也可因过食脂肪、糖类，消化不良等因素而引发。在青春期过后，约30岁大都可自然痊愈。
传统医学认为本病多因肺经风热或脾胃积热，血热郁滞肌肤所致。
穴位选配
肺俞、肾俞、曲池、合谷、足三里、丰隆、三阴交。
刮拭方法
(1) 泻法刮拭肺俞、肾俞2穴，各30次或至出痧为止;
(2) 刮曲池、合谷2穴，各30次;
(3) 刮足里、丰隆、三阴交3穴，各30次。
黄褐斑
黄褐斑是一种病因不明的面部色素代谢异常的皮肤病，多风于年轻女性，尤以妊娠期女性(妊娠斑)为多。临床表现为面颜凸起部位如颧部、前额、鼻尖、上唇、颊部等出现形状、大小不一的黄褐色斑，颜色深浅不一，日晒后加重，多呈对称性，且无自觉症状。现代医学认为，本病与内分泌失调有关，如妊娠期、服避孕药期间或停经后容易出现黄褐斑。卵巢病变、内分泌疾病、慢性肝病、营养不良等也可引发。
传统医学认为，本闰病属“肝斑”范畴，多因邪毒壅滞肌肤，经脉失畅，或饮食不洁，虫积内生，虫毒气滞，郁积颜面肌肤所致。
穴位选配
肝俞、脾俞、肾俞、中脘、足三里、三阴交、太溪。
刮拭方法
(1) 刮肝俞、脾俞、肾俞3穴，各30次;
(2) 点揉中脘穴，30次;
(3) 刮足三里、三阴交、太溪3穴，各30次。
刮痧疗法去色斑
实在，“面子”题目主要还是由于经脉不畅通，体内的排毒受到了阻碍。可以选用刮痧法，坚持一段时间，慢慢的脸上的色斑会逐渐淡化，终极被刮掉。
刮痧部位选穴肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”、“出气筒”。
血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海。都知道“以内养外，补血养颜”所以血海穴是调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可负气血下行。刮试这些经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到疏肝理气，活血化瘀的作用，进而淡化色斑。
刮痧治疗时拿取刮痧板，蘸植物油或净水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，气力要均匀，采用腕力，一般刮10~20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3~5天，痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应。值得留意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。
刮痧法简单易行，且疗效明显。怕疼的女性可以喝花茶。这种花茶是由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性温，味甘，微苦，回肝脾经，有行气解郁的功效。白菊花味甘苦，性微冷，具有平肝之功效。红花微信，性温，回心、肝经，有活血通经散瘀的功能。炙甘草味甘，性平，有益气之功。
取玫瑰花3克，白菊花9克，红花3克，炙甘草5克，将它们放进锅内倒进2碗净水，用文火煎至1碗即可服用。逐日1剂，2次水煎服，连服15日为一个疗程，连服3个疗程。对于疏肝理气，帮助月经期顺畅，往除脸上色斑有很好的效果。
刮痧治疗妇科炎症有效吗
妇科病刮痧疗法
子宫肌瘤、宫寒不孕和月经不调一直困扰着很多女人，这三大妇科病也是医学上的一个难题。针对这些问题的治疗方案也有很多，小编为大家介绍的是我们最传统最安全而且经济有效的方法，那就是中医刮痧。
月经不调(痛经)的刮痧疗法
刮痧可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。
刮痧部位
第一步：背部肝俞;
第二步：胸部，期门;
第三步：足厥阴肝经的太冲穴。
操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，在结节明显处应进行留罐，一般可留10~15分钟。
子宫肌瘤的刮痧疗法
刮痧主要是把其腰骶部的“病根”祛掉，即以出痧形式打通腰骶部经络，祛掉“病根”。
刮痧部位：想要治好子宫肌瘤，要在双侧腰骶部进行刮痧，也就是第二腰椎棘突下肾俞到骶部膀胱俞之间。
双侧腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞到骶部膀胱俞这段区间。
操作方法：在这段区间进行刮痧和走罐，若发现皮下结节较多可在此留罐，留罐可留置10～15分钟。
宫寒不孕的刮痧疗法
刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的目的。
刮痧部位：命门，肾俞，关元。
操作方法：在命门、肾俞、关元进行刮痧，待出痧后再在此穴进行艾灸。灸的时间因人而异，宫寒不孕的病人因寒气很重，灸的时间可较长，只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸，可以是半小时也可是一个小时，视病人感觉而定。
中医刮痧疗法的神奇效果我们都可以见到，全息经络刮痧法是最简单、最直接、最生动的方法，让刮痧刮走病痛，刮美容颜，刮出健康，刮出亲情。
月经不调
月经不调是指月经的周期、经期、经量、经质发生异常改变的一种妇科常见疾病。临床表现为经期超前或错后，经量或多或少，颜色鲜红或淡红，经质清稀或赤稠，并伴有头晕，心悸，心烦易怒，夜不安寐，小腹胀满，腰酸腰痛，精神疲倦等症状。大多数患者都由于体质虚弱、内分泌失调致病。
传统医学认为，本病皆因寒凝，血热，气滞，肾虚不固，脾虚失统以及愤怒郁结、思虑过度等，损伤肝、脾、冲、任四脉所致。
穴位选配
肝俞、脾俞、肾俞、次廖、气海、关元、血海、三阴交、足三里、太冲、隐白、大敦。
刮拭方法
(1)泻法刮拭肝俞、脾俞、肾俞、次廖4穴，至出痧止;
(2)点揉气海、关元2穴，以局部麻胀为度;
(3)刮三阴交、血海、足三里、太冲4穴，各30次;
(4)点揉隐白，大敦2穴，各30次。
痛经
痛经是指妇女月经来潮及行经前后出现小腹胀痛和下腹剧痛等症状。痛经有原发性和继发性之分。原发性痛经是指在月经初潮时就发生，妇检时生殖器官并无器质性病变者;继发性痛经是因子宫内膜位移，急，慢性盆腔炎，子宫狭窄，阻塞等生殖器官器官器质性变所引起者。
传统医学认为，本病属“痛经”“经行腹痛”范畴，多因寒凝血瘀，气机不畅，胞络阻滞或气血两虚，经脉失养所引发。
穴位选配
肾俞、三焦俞、胞肓、次廖、膀胱俞、气海、水道、关元、中极、血海、三阴交。
刮拭方法
(1)先刮肾俞、三焦俞、胞肓、次廖、膀胱俞5穴，至出痧为止;
(2)点揉气海、水道、关元、中极四穴，各30次;刮血海、三阴交2穴，各30次;
更年期综合症
更年期综合症妇女进入更年期的年龄为45—50岁，此时卵巢功能减退，雌性激素分泌减少，出现内分泌紊乱，植物神经功能失调，引发一系列临床症状，这就是更年期综合征。临床症状主要有：初起时出现月经紊乱，时多时少，时有时无，最后完全绝经;自觉有头晕耳鸣，潮热出汗，烦躁易怒，精神疲倦，心悸失眠，血压波动，乳腺萎缩，皮肤粗糙，四肢麻木，外阴瘙痒，甚至情志失常等;有些患者还伴有尿频、尿急、食欲不振等，这些症状可延续2—3年。
更年期是人体的“第二次动荡”，由于内分泌功能的失调而引发一系列疾病，较多见的有高血压、糖尿病、关节疼痛、肌肉萎缩、甲亢及泌尿系统的疾病等。因此，在更年期进行心理保健和身体十分重要，刮痧疗法对改善更年期症状有较好的效果。
穴位选配
百会、风池、心俞、脾俞、肾俞、次廖、中脘、天枢、气海、关元、阳陵泉、曲池、合谷、内关、神门、足三里、三阴交、太溪、太冲。
刮拭方法
(1)刮百会穴30次，从前发际刮至后发际，至头皮发热为止;
(2)刮风池、心俞、脾俞、肾俞、次廖5穴，各30次;
(3)点揉中脘、天枢、气海、关元4穴，各30次;
(4)刮曲池、合谷、内关、神门4穴，各30次;刮足三里、三阴交、太溪、太冲、阳陵泉5穴，各30次。
雀斑
雀斑是指在鼻部、面部发生褐色斑点，日晒后色泽变深但无痛痒感觉为特征的皮肤病。本病多有家族史，好发于学龄前儿童，青春达到鼎盛。雀斑的颜色、数量及深浅均与日晒有关，夏多冬少，夏深冬浅。雀斑的大小不一，小的只有针尖大小，大的有绿豆大小，独立成形，互不融合，不痛不痒，好发于鼻、面、颈、肩及手部。
穴位选配
风池、肾俞、血海、阴陵泉、足三里、绝骨、三阴交、太冲。
乔拭方法
(1)刮风池穴，左右两侧各刮30次;
(2)刮肾俞穴，30次;
(3)刮血海、阴陵泉、足三里、绝骨、三阴交穴5穴，各30次;
(4)点揉太冲穴，30次。
脸上长斑刮痧哪个部位 面部刮痧去色斑
1.前额部从前发际自上而下进行刮痧20次，并点揉眉心的印堂穴1分钟，再以印堂穴为中点，分别向左右两侧刮痧前额，止于太阳穴，点揉太阳穴，以皮肤红润为度。
2.轻刮上下眼眶，轻点内眼角的睛明穴，外眼角，以及眼下的四白穴各1分钟。
3.用刮痧板的边角刮鼻侧，从上至下，重点按压迎香穴，重复10-20次。
4.再用刮板自鼻及口唇部向耳前轻轻刮拭面部，重复10-20次，在有色斑的部位缓慢刮拭，重点按揉斑下痛点，如有砂砾或结节等反应点，要反复刮拭。
刮拭功效：面部刮痧包括按摩脸面及眼目，鼻旁，唇角，两耳等处，对于活化面部气血运行，除各种色素沉着，斑点，面部水肿，聪耳明目特别有效，尤其是对于祛除面部色斑，通过面部刮痧来活血通络，是淡化色斑的有效途径。
刮痧降血压教程 血压高刮痧具体操作方法
1.取脊柱及背部两侧的膀胱经，进行刮痧，以局部出现充血，斑点或斑块为度。
2.取足三里，三阴交穴，进行直线刮治，以局部出现充血紫斑为度。
3.取太冲穴进行刮痧或点揉，以局部出现充血斑点为度。
4.取上肢背部及曲池穴，进行擦痧，以局部出现充血紫斑为度。
5.取肩部及肩井穴，进行刮痧，以局部出现充血斑点为度。
6.取颈椎两侧，进行直线刮痧，以局部皮肤出现紫红出血点为度。
7.取额部太阳穴，进行局部平行刮痧，以出现痧条为度。
8.取眉中印堂穴，颈项部风池穴，进行提捏，以局部出现潮红或稍微紫红为度。
中医刮痧可祛斑
中医认为，怒伤肝。《黄帝内经》中有一个形象的比喻：“肝者，将军之官也。”古人为什么不把肝脏比喻成一个文官呢?肝主疏泄，具有通疏、调达、生发、畅泄等功能。它就像一个将军，将军是武官，力量强、火气足，喜欢骑着马在宽广的场所驰骋，碰到不畅通的地方，他就杀出一条血路。肝也是一样，它的疏泄、升发功能就像竹笋破土生发一样，连“石头”都能顶翻。因此，肝气顺畅时，气血才会顺畅。如果一个人的“敢怒不敢言”，那就会闷闷不乐，压抑的时间久了，肝气自然就郁结了。
其实，“面子”问题主要还是因为经脉不畅通，体内的排毒受到了阻碍。可以选用刮痧法，坚持一段时间，慢慢的脸上的色斑会逐渐淡化，最终被刮掉。
刮痧部位选穴肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”、“出气筒”。血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海。都知道“以内养外，补血养颜”所以血海穴是调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。刮试这些经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到疏肝理气，活血化瘀的作用，进而淡化色斑。
刮痧治疗时拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10~20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3~5天，痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应。值得注意的是凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。
刮痧法简单易行，且疗效明显。怕疼的女性可以喝花茶。这种花茶是由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性温，味甘，微苦，归肝脾经，有行气解郁的功效。白菊花味甘苦，性微寒，具有平肝之功效。红花微信，性温，归心、肝经，有活血通经散瘀的功能。炙甘草味甘，性平，有益气之功。
取玫瑰花，白菊花，红花，炙甘草,将它们放入锅内倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1剂，2次水煎服，连服15日为一个疗程，连服3个疗程。对于疏肝理气，帮助月经顺畅，去除脸上色斑有很好的效果。
月经不调易长色斑
色斑，在中医学上被称为“肝斑”，可见它与肝的关系密切。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血淤致使气血运行不畅所致。而这些也是导致月经受阻的主要原因。正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排到体外，所以不会出现色素沉着。一旦血运不畅，代谢废物逐渐沉积下来，就会产生色斑。
月经正常是女性健康的重要标志，月经不调是女性患病的主要反映。特别是月经不调与色斑的关系十分密切。说起色斑，它最易发于“女强人”的脸上，她们精神压力大，做事风风火火。其实，这类女人最容易肝气郁结，如果时间长了，就容易郁久化火，灼伤阴血，导致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时候，就容易出现色斑。
血液的运行主要靠气的推动作用来实现，气的运行受阻，进而影响血运。肝主疏畅气机，又主调畅情志，所以长期情绪抑郁会导致气机受阻，所以“林妹妹”们可要注意了，尽快摆脱掉那些悲秋伤春的小情怀。因为一些小情绪影响到的不仅是面子问题，还有我们最亲密的“老朋友”。
刮四个穴位，能有效去斑
刮痧选择的穴位有：肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”。血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海，都知道“以内养外，补血养颜”，所以血海穴是我们调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。
刮痧治疗时拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10～20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应。值得注意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。坚持一段时间，脸上的色斑会逐渐淡化。
(肝俞穴在背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。血海穴在大腿内侧之前下部，股内侧肌的隆起上，距膝盖上2寸。足三里位于外膝眼下四横指处、胫骨边缘。)
刮痧法简单易行，且疗效明显。或许有的姐妹怕疼而不敢采用，这些姐妹可以喝花草茶。这种花草茶是由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性温，味甘，微苦，归肝脾经，有行气解郁的功效。白菊花味苦，性微寒，具有平肝之功效。红花性温，归心、肝经，有活血通经散淤的功能。炙甘草味甘，性平，有益气之功。这些花草都可以在药店买到。取玫瑰花3克，白菊花9克，红花3克，炙甘草5克，将它们放入锅内倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1剂，2次水煎服，连服15日为一个疗程，连服3个疗程。对于疏肝理气、调理月经、去除脸上色斑有很好的效果。
姐妹们可以选取自己适用的方法，也可以两者并举以获得更快的效果。在个人调养方面应注意经常保持心情舒畅，不要为一些小事整日闷闷不乐，并适当做一些户外活动以促进气血运行。另外，轻柔的面部按摩也是一种良好的辅助疗法。
甲状腺机能亢进的中医刮痧疗法
刮痧疗法是中医学的宝贵遗产之一，是借助刮痧工具对体表皮肤的特定部位，反复进行挤、揪、捏、刺等方法，使皮肤表面呈瘀点、瘀斑状态，借对体表脉络的良性刺激，改善人体气血流通状态，促进新陈代谢，增强机体免疫力，进而达到解表祛邪、开窍醒脑、清热解毒、行气止痛、运脾和胃、化浊祛湿、化瘀散结消瘿等功效。
甲状腺机能亢进刮治部位及方法：
刮拭风池、风门、肾俞及膀胱经上风门至肾俞区域
揪痧人迎
点揉天突、内关、神门、手三里、太冲穴
刮腿上阴陵泉、三阴交穴。
在施行刮痧时右手持刮痧工具，灵活利用腕力、臂力、切忌生硬用蛮力，质硬刮具的钝缘与皮肤之间角度以45度为宜，切不可成推、削之势，且注意用力要均匀、适中，由轻到重，以病人能耐受为度，待皮下出现微紫红或紫黑色痧点、斑块即可。每处可刮10-20次左右。
面部刮痧可以祛斑吗
面部刮痧可以祛斑吗
面部刮痧是可以祛斑的。良性面部刮痧(适度而不是天天)能够改善脸部血管的循环，提高血液、淋巴液以及体液的流通量，加速脸部细胞的血液循环，减少脸部沉着的黑色素，从而祛除皮肤黑色素的沉着形成的脸部斑点。
面部刮痧祛斑的原因：面部斑点虽然分为很多类别，但多与黑色素的不得排解有关，黑色素不得排解便会沉着在脸部，形成黑斑、雀斑、黄褐斑等，而面部刮痧能刺激脸部诸多重要腧穴，改善脸部皮肤之下微小血管的循环，加速细胞的新陈代谢，使血液能够滋泽整个脸部，加速死亡细胞的脱落，达到祛除脸部淤积的黑色素的效果，脸部斑点自然会因此减少减轻甚至消失。
面部刮痧祛斑的方法
常用工具：鱼形刮痧板、水、刮痧油。
做法：
(1)刮前额：将脸部抹上刮痧油，先刮前额中间并向两侧经阳白穴，再刮至头维穴一端。
(2)刮眼睛边框：由印堂穴沿眼眶上边缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎等穴刮到太阳穴处，由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子髎刮至太阳穴处。
(3)刮面颊部：由鬓角处的耳和髎穴处向前下方，经下关、颊车等穴刮至下颌正中的承浆穴处。
(4)刮颜面部：由目内眦往外下方，经迎香、巨髎、颧髎等穴，刮到颊车穴停手。
(5)刮口唇部：由地仓穴处，经口禾髎、人中、承浆等穴环绕口唇。
功效：该方法促进面部皮肤血液流通，加速了早以沉着的黑色素溶解，从而达到刮痧祛斑的目的。
面部刮痧可以每天做吗
面部刮痧不可以每天做的。
脸部皮肤本来就薄弱，经受不起每天的刮试，如果天天进行面部刮痧，则会对脸部皮肤造成过度刺激，使皮肤变得粗糙，毛孔增大，这就不是美容，而是自我折磨。