脚气如何根治 日常防护

脚气如何根治 日常防护

脚气容易复发很大程度上源于卫生防护不到位。根治脚气除了每天清洁足部去除足部真菌，还要消灭鞋袜上的真菌。每天换袜子，被真菌感染的袜子、擦脚布每次用完后要用开水烫洗；同一双鞋子不要连着穿两天 ，经常洗鞋子，在太阳下晒鞋子，不穿的鞋子应该清洁晾晒干后放入鞋盒保存；平时注意保持足部干燥，运动出汗后尽快洗脚，不在澡堂、游泳池的污水中行走；不要与别人共用拖鞋、擦脚布、袜子。

脚湿气日常防护是关键

日常防护是关键

春夏季节，引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存，因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作，如果整天穿着不透气的鞋子或不勤换袜子，加上脚汗较多，真菌就会泛滥成灾。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿纯羊毛或尼龙袜，也不宜穿胶鞋。要尽量做到每天换洗袜子并保持脚部干燥。脚趾甲是真菌喜爱的繁殖地，应定期清除指甲垢。

足癣具有传染性，如与他人共用毛巾、洗脚盆、拖鞋等会引起交叉感染。因此不要在公共游泳池、浴室、健身房等地赤足行走。

平时宜多食富含维生素的食物如水果蔬菜等，以增加皮肤组织的抗菌能力。

简单的治疗方法

1.生大蒜片反复擦摩患处，具有杀灭真菌的作用。

2.用食醋将绿茶调成糊状，涂于患处，随配随用。

3.用茄子根和盐煮的水洗脚。

4.夏天足癣犯了,可先将患脚洗净、揩干，再用风油精涂搽患处，每天1～2次，一般数次便可见效。

5.取麦饭石1000克加开水2000毫升浸泡，待水降至温热后，每天用此水擦洗患处。

6.将冰硼散3支、六一散1包拌匀，晚上把脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3天左右可见效。

7.可选用抗真菌软膏外涂，同时在鞋内撒抗真菌散剂，效果会更好。

kn95不如医用外科口罩吗 kn95口罩的执行标准是什么

我国关于口罩的主要标准包括GB 2626-2006《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》；GB 19083-2010《医用防护口罩技术要求》；YY 0469-2011《医用外科口罩技术要求》；GB/T 32610-2016《日常防护型口罩技术规范》等；而kn95属于滤式防颗粒物口罩，所以根据的标准是GB 2626-2006《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》。

高血压日常防护指南

起居养生指南：

要做到真正的养生就要从日常起居入手，注意劳逸结合，生活要有规律。每天要保证8个小时以上睡眠，午睡半小时作用，这样可以防止血压波动。起居有常，作息有时，可使生命节律有序运转，这对血压的稳定十分有利。还要注意起床时宜缓不宜急;洗漱宜用温水，坚持四季每晚睡前用热水泡脚，洗后按摩足三里、涌泉等穴位，既能起到强身作用，又有利于降压并保持血压稳定。

运动养生指南：

高血压患者的运动需要注意一个“度”，既要选择不会使血压波动的运动方式，又要注意运动量要适中。所以，高血压患者无论选择何种锻炼项目，如散步、慢跑、太极拳、交谊舞、保健操、游泳等，都要根据自己的体质状况、血压高低，掌握好运动量，以感到浑身舒适为度，切莫盲目加大运动量。

饮食养生指南：

高血压的一个主要病因就是膳食不当，也就是说不合理的饮食结构是诱发高血压的一个重要因素。高血压病人的饮食原则是一个字：“淡”，尽量少食用钠盐。在清淡饮食的原则下，应做到粗细搭配，荤素相宜，品种多样，保持膳食平衡。

温馨提示：高血压患者往往因肾阴虚而导致肝阳上亢，肝气郁结久而化火，肝火旺则易心烦急躁，动不动就恼怒，遇到一点小事也发火。这样极易促使血压升高，有时吃药也难以奏效。因此，患有高血压的病人要学会驾驭“七情”，注意情志养生。

中耳炎的日常防护方法

1、吸香烟也会引起中耳炎。吸烟可引起全身性的动脉硬化，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、黏度增加，给内耳供应血液的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力，因此戒烟非常重要。

2、外伤所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水样液体，以免影响创口的愈合，可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染诱发中耳炎。

3、游泳时应避免将水咽入口中，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。

4、注意室内空气流通，保持新鲜的室内环境，保证鼻腔通畅。

5、平时要注意避免感冒，感冒后鼻涕多时，要注意擤鼻方法，即用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔鼻涕即可擤出。

6、保持有规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠。

急性黄疸肝炎日常防护

1.管理传染源

(1)对于乙型肝炎患者 可不定隔离日期，对于住院病例，只要肝功稳定就可以出院，对恢复期HBsAg携带者应定期随访。

(2)对直接接触入口食品的人员及保育人员 应每年定期作健康体检，急性期患者痊愈后半年内持续正常，HBsAg转阴者，可恢复原工作。

(3)慢性患者 应调离直接接触入口食品和保育工作。疑似病例未确诊前，应暂停原工作。按国家规定要求，严格筛选献血员。

2.切断传播途径

加强卫生教育和管理工作。防止医源性传播，确保一人一针一管一消毒，提倡一次性注射器，对带血污染物品彻底消毒处理。加强血液制品管理。

3.易感人群保护

注射乙肝疫苗，乙肝疫苗高效安全，可按0、1、6月程序，三角肌肌注。对于血液透析患者和其他免疫损害者应加大接种剂量或次数。

精神障碍患者的日常防护

1、增进精神健康的保健工作，充分加强精神卫生知识的普及和宣教，及时提供正确的心理咨询服务，提高人们对精神健康的自我保健，是减少与各种应激因素有关的心理障碍发生的有效途径。

2、加强遗传咨询，防止近亲结婚，减少精神障碍发生率。

3、对一些具有易患精神障碍的“高危人群”，包括具有特殊心理素质者和从事高心理压力职业者，应采取特殊的心理干预措施，提供心理宣泄的途径，预防和减少精神障碍的出现。

4、定期进行精神障碍的流行病学调查，研究精神障碍在人群的发生率、发病规律、影响因素和分布情况，结合地区人口构成的变化，为相关部门制订规划、进行决策，从宏观上预防精神障碍的发生提供依据。

脚气的日常护理

1、引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存，因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作。

2、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗，定期清除指甲垢。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

3、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

4、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。

脚气的日常保健 治疗脚气的偏方

脚气患者平时应注意饮食：

三宜：多吃富含维生素B1的食物、宜吃高蛋白质的食物、多吃各种粗粮

三不宜：忌吃过咸过甜的食物、忌吃过多的碳水化合物、忌吃含碱多的食物

干眼患者的日常防护

1、保持良好的工作、生活习惯是预防眼睛干涩的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。

2、长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

3、诊疗干眼症是一个复杂的过程，原则上是眼科医生的事，但如果我们对干眼症能有一些起码的防护知识，即使你得了本病，便能在疾病的早期就医并得到及时而合理的治疗，一般情况下可保终身无大碍，至少不会沦落到双目失明的灾难性结局。

4、在高强度用眼时要注意勿长时间“目不转睛”，刻意地眨眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，减少眼球水分蒸发过快;空调房间要采取一定的保湿措施，如定期喷喷水，减少烟雾粉尘刺激;同时可以适当使用一定量的人工眼药水滋润眼睛;在饮食方面可以多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等，摄取充足的叶黄素。

皮炎的日常护理方法

皮炎的日常护理方法一、要养成良好的生活习惯，尽量避免刺激的发生，无论是外界刺激还是局部刺激。不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗。

皮炎的日常护理方法二、要养成良好的饮食习惯，尽量不喝酒、浓茶和咖啡等刺激性饮品。避免鱼、虾等海鲜类食物，不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物是湿疹的日常防护的方法。

皮炎的日常护理方法三、要养成良好的穿衣习惯，在平时穿衣服时，应该使内衣宽松，勿穿丝毛及化纤内衣;

皮炎的日常护理方法四、要特别注意婴儿皮炎湿疹的护理，如可给婴儿剪短指甲或者带上手套以避免婴儿因湿疹瘙痒而搔抓，湿疹的日常防护应注意避免与种痘者和单纯疱疹患者接触，以免发生水痘样疹并发症。

各种脚气根治方法 糜烂型脚气

脚气也是有分类的，不同的类型根治的办法自然不一样。对于出现在三、四、五脚趾间，出现瘙痒、小水泡且趾间潮湿，脱皮后能够看到潮红的糜烂面的糜烂性脚气，最好的办法就是能够用1:5000高锰酸钾溶液浸泡脚部，然后涂抹外用龙胆紫。再脚部晾干后再涂抹脚气灵等药膏，每日坚持2次效果好。