教你如何正确的挑选羽毛球用品

教你如何正确的挑选羽毛球用品

羽毛球也是一种非常不错的健身运动，尤其是想要打好羽毛球就一定要做好羽毛球装备的一些准备，如何正确的来购买羽毛球用品呢，其实有的喜欢进行体育运动的人都知道这个挑选技巧，想要打好羽毛球这项体育健身运动就必须要在选择羽毛球用品上就多加注意。那么，如何选择羽毛球用品?在选择羽毛球拍和羽毛球时注意事项是什么呢?

在购买球拍之前，你首先应该对球拍的相关知识有个大致的了解，这部分内容在文章最后的链接当中会详细介绍，这里不再多说。在了解了哪些因素会对球拍有重要影响之后，你应当明白这些道理：

羽毛球是一项非常好的健身运动之一，一直以来都有很多的拥护者和爱好者，这也是为什么现在这项运动如此受人喜欢的原因所在，那么你真正的了解羽毛球吗，你知道它的真正意义在哪的吗?

球拍的重量是最关键的因素

下面就来和小编一起来了解一下打羽毛球的时候，应该如何来挑选，才能够选购出一个真正适合自己的装备，这样可以让你在球场上更加的无往而不利，现在来看看吧。

1、球拍的重量是最关键的因素。重一点的拍子击球有力，杀球威胁大，但举拍和挥拍速度慢，影响挥拍的频率，不适合防守和对网前球的控制。

轻一点的拍子则正好相反，举拍和挥拍的速度会快一些，这在防守和控制网前球时很有优势，但在后场进攻时杀伤力不足。但对于初学者来说，发力技巧还没有掌握，选择一支较轻的拍子更容易上手。

在打了一段时间之后，再根据自己的技术特点购买合适的拍子。

2、其他因素都可以调整。拍柄的粗细是有区别的，但可以通过手胶的缠裹来调整。

球拍的平衡点决定拍子是头重型(适合后场进攻)和头轻型(适合防守和网前控制)，但这也可以通过手胶缠裹以及球拍握持的位置来调整。球拍的拍形，目前几乎都是ISO方形，这样击球面积大，占据绝对优势，不用多加考虑其他拍形。

球拍的长短，其实加长型的已经算是标准了，也占据了绝对地位。至于其他因素，在目前正规厂商生产的球拍中，没有多少质的差别，除非你对此有特别的热爱，否则完全可以不用考虑。

总之，球拍的重量最重要，因为这个是先天决定，后天难以弥补的，而其他因素都可以通过一些手段来进行调整。

到哪里买羽毛球拍

这个问题以前也曾深入探讨过。总的来说，最好到羽毛球用品专卖店去买，店员一般都是专业人员，会向你做一些有用的推荐和讲解。大型商场里羽毛球用品柜台一般价格都比较高，而且售货员通常没什么专业知识。

哪些品牌的羽毛球拍值得信赖

最有名的当然是YONEX，也就是通常所说的“YY(读作“外外”)”。其他比较有名的靠谱品牌还有VICTOR(胜利)、KASON(凯胜)、 WILSON、Carlton、Apacs、Gosen、Sotx、Babolat等等。而Dunlop、Toalson、Kimoni等品牌在国内市场上主打低端产品。

主要的羽毛球品牌对自己球拍的适合类型都有分类，你可以根据其性能图来选择。

在购买球拍的时候，一定要注意好一些相关方面，只有这样才能够真正的体会到它的优势所在，一个好的装备，可以为你在球场上的发挥加分的，这个是显而易见的。

羽毛球如果想进行练习的时候就一定要重视羽毛球的正确的选择，可以选择一定的品牌，同时要重视羽毛球的附件，很多时候大家一定要知道羽毛球这些运动练习的好不好，很关键的还是羽毛球用品。

医生教你正确挑婴幼儿奶粉

羊奶是国内外营养专家一致认为较接近人奶的乳品。如今市场中的销售羊奶粉也逐渐增多了，已经被人们所接受。比起牛奶来说，婴幼儿比较容易消化吸收羊奶，且不易出现牛奶过敏的症状，钙铁的吸收率也更高。

覃敏提醒，食用羊奶粉有一点要注意，一般羊奶中维生素b12比较缺乏。如果食用羊奶粉，可咨询相关医生，看是否需要对婴儿适度补充维生素b12。

记者折算了一下，配方牛奶粉每900克在150～200元居多，羊奶粉在相同年龄段、相同容量条件下，比牛奶粉贵了许多，价格是每900克230～300元内。

初乳粉最好搭着吃

牛初乳是一种非常特别的乳汁。它是母牛生产后2～3天内所分泌的乳汁。初乳不仅含有普通配方奶粉的营养，还含有大量免疫因子，而且脂肪和含糖量相对比较低，适合做为宝宝的食品。不过，它的价格可不菲，记者估算了一下，价格大概为普通牛奶粉的2倍。而新近市面上还开始销售羊初乳，价格当然也更高了。

覃敏建议，为了保护宝宝脆弱的消化系统，建议吃初乳时最好和普通配方奶粉交替着时间段来吃，这样有利于宝宝肠胃的吸收。

特殊病症特别满足

南宁市贝因美母婴生活馆的周店长介绍，除了一些普通的配方奶粉外，如今，奶粉厂家还生产了早产儿奶粉、低出生体重奶粉、乳糖不耐受奶粉、婴儿配方豆粉等等品种，这些特殊配方奶粉可以有针对性地满足特殊人群的营养需求。

覃敏介绍，现在市场上的奶粉将其功能划分得比较细，这对宝宝的生长发育是很好的，毕竟每个宝宝的身体情况都会有所不同。有了这些特殊的奶粉，特别是在宝宝生病的情况下，既可以保障营养的满足，也不会给症状带来更多影响。比如一些对蛋白质比较容易过敏的宝宝，就可以选用深度或者是适度水解蛋白配方的奶粉，这样就降低了过敏风险。不过，在选用这些特特殊的奶粉的时候，最好也能先咨询医生，保证无后顾之忧。

教你如何正确挑选天然护肤品

1、先厚重后吸收： 一般来说，天然护肤品天然比例越高的话，刚用时可能会觉得有点黏腻、有厚重感，但擦完后过一段时间，却又会发现它的吸收度较为完全。为什么会吸收度较佳? 主要是因为我们是动物，跟植物相仿，因此容易相合。但建议大家，使用植物性保养品时，一定要有耐心和这种基础的认知，之后再去使用就会觉得特别好。

2、平凡的基础品： 植物护肤型的化妆水类或是清洁产品类，通常用起来不会感觉太特别，它们往往只是用花水或蒸馏水制作，有淡淡的香味和基本功能而已。

3、坚持会更好： 乳液类拥有抗氧化的功能，有些天然的植物性成分在长期使用后，其实改善效果会很好，只是比起科技类的保养品，效果较慢，必须花耐心与时间去证明。

4、快一点用掉： 天然护肤成分往往比一般保养品更易变质，所以建议最好在开封后3个月内用完，尤其是像高比例浓度的玫瑰果油、月见草油都非常容易坏，更要小心加快使用速度。

牛尔提醒：

1、植物≠不敏感： 不是所有的植物护肤品都不会引发敏感，有些人就是会对精油过敏或是对某种成分敏感，这是很难说的。而且，身为一个喜欢植物型护肤品的你，并无法担保品牌添 加的植物成分比例、浓度是否达到你期待的标准?这时，不妨闭上你的眼睛，去感受它的质感、气味、吸收度，再选择是否购入吧!

2、3个月内用完： 植物性成分的面霜类通常瓶子开口较大，尤其是天然植物性成分比例越高的面霜，坏掉的速度会越快，所以最好每次用时用干净的勺子以最快的速度取出来，再马上 盖上。至于像化妆水类就不需要考虑这么多，通常随着开封的时间加长，会有一些丝丝的细微沉淀物质是特别正常的。所以说植物类护肤品，都要尽快用完，如果你 的植物护肤品在三个月内没用完，就必须放在冰箱保存，以避免变质，但也要尽快用完。

羽毛球怎么选购保养才耐打

1、鹅毛比鸭毛耐打

羽毛球的羽毛原材料主要有鹅毛、鸭毛两种，但是鸭毛耐打度没有鹅毛强，毛片容易断、羽毛比较薄、脆性大。这也是确定羽毛球质量的重要条件。

2、羽毛杆粗的耐打

看羽毛杆的粗细，较粗的一般会牢固些。

3、羽毛球飞行功能

主要是指合适的转速，一般制作的比较好的羽毛球，转速在每分钟350到450转左右(羽毛球厂有专门测量转速的设备)，即使有1～2根毛片断掉，其飞行性能依旧完好，能继续使用，这是一种飞行性能上的耐打。而一些工艺比较差的羽毛球，转速在200转以下，在一根毛片断了后，飞行马上就有大的摇摆，无法使用。其性能上的耐打性就差。

4、底托的质量好坏

红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米，其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以将球在球拍上轻轻向上托几下。

5、看羽毛是否扎牢

每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现象。挑选羽毛时，羽毛为越白越好。羽毛长度要在60～70毫米之间，要长短一致，间隔均匀，毛翎要粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球打出去会不走正路。

6、球头平面不开裂

因为球头平开裂后一定是会影响羽毛球的飞行稳定性(球扁)，也就是说，球在飞行时一定会有摇摆，只是程度有轻有重而已。目前球头有两种：一种是全软木球头，低品质的软木材料比较容易开裂，一种是台纤板球头软木复合(人造材料)，这种球头的强度比较好。

观察的方法是：撕掉球心小标后，用力捏球头，看毛梗部份会不会有开裂的情况，如果有，就证明球的耐打度有问题，胶水粘度明显不够。一般来说打完一局球后，球均会有轻微地开裂，如果只是做一些单项训练(如拉高远球)球头就开裂了，这就是耐打度不够。

7、红头比白头耐打

家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，商店里称之为红头羽毛球，因为此种球的底托是用红色橡胶所做的，所以，打起来比较省力，弹力好，使不了多大劲即能打出很远。

比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色羊皮，选料、制作都比较严格。全塑羽毛球，每个球为一个整体，其制造工艺很简单，不必编线捆绑，也不会发生掉毛问题，成本也比较低，但用起来不如红头羽毛球那么好使。

怎么让羽毛球更耐打：羽毛球保养技巧

1、增加羽毛的湿度

湿度大时比较耐打，湿度小时很容易断毛，在干燥的日子里鹅毛球也会很脆。羽毛球的羽毛很容易就断是因为羽毛球放在球筒里，时间长了就会变得很干燥，羽毛部分很脆，所以就容易被打断。

每次打球的前一天，你可以把你要用的球拿出来，找一个大一点的盘子或盆子，把球倒置在上面，加热水，淹没羽毛2CM，最好再加一点盐，泡它几小时，再拿出来晾干，这样，在你打球时就会发现耐打许多。

2、蒸气来蒸羽毛球

①开水蒸气

在打球前将一边球筒盖打开，让开水的蒸汽进入球筒后，让羽毛充分吸收一些水汽，然后盖上盖子，等打球的时候拿出来用就可以了。当然，用蒸气蒸后，球会增加一定的重量，使飞行速度变快一点，但改变不会太大。用蒸气蒸后，第二天再用效果是最好的。

②浴室蒸气

待打的球放在浴室里，让洗澡时产生的水蒸气使羽毛球湿润，效果也不错。

③甘油浸泡

到化工店买一些甘油，稀释成50%的水溶液，倒进一个口径比羽毛球略大的浅杯子里，高度大约是3公分(羽毛球上部未上胶的部分的高度)。然后将羽毛球倒着放入，让羽毛球上部的毛片浸入甘油水溶液中，每只球须浸3~5分钟，之后取出羽毛球，抖去较大颗粒的液珠(直径一毫米左右的液珠保留无妨，会自然吸收)，把球放入球筒，一般二到三天后即可使用了。

四招教你正确挑选鲜虾和冰鲜虾

挑选鲜虾或者冰鲜虾应该一看、二察、三观、四闻：

1.看外形。新鲜的虾头尾与身体紧密相连，虾身有一定的弯曲度。

2.察色泽。新鲜虾皮壳发亮，河虾呈青绿色，海虾呈青白色(雌虾)或蛋黄色(雄虾)。不新鲜的虾，皮壳发暗，虾略成红色或灰紫色。

3.观肉质新鲜的虾肉质坚实细嫩，有弹性。

4.闻气味。新鲜虾气味正常，无异味。

温馨提示:冰虾仁比鲜虾更容易保存，冻虾仁应挑选表面略带青灰色，手感饱满并富有弹性的;那些看上去个大、色红的最好别挑。

告诉你挑选羽绒服的三种误区

挑选羽绒服误区一：以为含有的绒量越高质量居室越好，按照羽绒服装的国家标准规定，羽绒服装必须标明羽绒种类、含绒量和充绒量。含绒量指绒子和绒丝在羽绒中的含量百分比，按照规定，含绒量不得低于50%。含绒量越高的同类羽绒服，保暖效果越好。一般消费者选择70%—80%的含绒量就能满足需求。

挑选羽绒服误区二：选择了一些比较厚的羽绒服是会很暖和，充绒量是指羽绒服填充的全部羽绒的总重，它跟衣服的大小、长短、款式有关，国家标准并没有对这一指标做出强制规定。但需要提醒的是，不是充绒越多、衣服越沉，羽绒服就越保暖。因为随着填充密度的增大，通过填充料传导而损失的热量也增多。提高羽绒填充物的蓬松度才是提高保暖性的关键，蓬松度越高，羽绒所包含的隔热空气就越多，因此隔热性能就越好。这就是为什么近年来市面上一些轻型羽绒服，保暖效果也很好的原因。有些充绒量多的羽绒服掺有毛片羽丝、绒丝及粉碎毛，即使含绒量相同，其蓬松度也有所下降。目前市面上，一般价格的羽绒服，蓬松度大约在450—500，价格稍高的羽绒服，蓬松度可以达到600—900。

挑选羽绒服误区三：羽绒服用手去摸的话，要是没有羽毛梗、越发现了羽绒服柔软越是很好，其实优质的羽绒含有一定限度细小的毛梗是很正常的，如果说摸上去特别柔软，一点梗都摸不到，这样的产品要谨慎购买。因为有的厂家会将下脚料、蓬松棉、羽毛打碎之后，填充在衣服里，当作羽绒来欺骗消费者。非但达不到好的保暖效果，卫生还可能不达标。

温馨提示：在平时的生活之中，挑选羽绒服其实都是具有一定的讲究的，并不是我们看着哪一种羽绒服较好就是暖和的，上述的一些羽绒服挑选误区，希望自己要多加进行认识和了解才行的。

打羽毛球正确的方法 打羽毛球的正确方法

单打接发球的准备姿势为“以右手握拍为准”,通常左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心在前脚上,膝关节弯曲,后脚跟稍提起,收腹含胸。

站在离发球线有一定距离处,约1.5米处。

发球时双方不能以不当的理由及动作,延误发球,不得踩线,双脚必须与地面接触,并且固定不得移动位置。

羽绒服充绒量90%是什么意思 羽绒服怎么挑选好

市场上羽绒服的种类是很多的，但要想挑选出好的，那么比较难，挑选羽绒服要一看、二摸、三按、四拍、五闻、六掂，具体如下：

1、挑选羽绒服需要看是否有质量标签，检测报告等，标签上羽绒种类、含绒量和充绒量是否标示清楚。

2、好的羽绒服摸起来手感柔软，羽绒填充物有完整的毛片，有羽毛梗但不能多，毛梗细软。

3、质量好的羽绒服用手按压是很蓬松的，会迅速回弹恢复原状。

4、挑选羽绒服的时候可以拿起来，然后用力拍一拍羽绒服，如果有羽绒跑出来，或针脚处有粉尘溢出，那么说明布料防钻绒性差，或者缝纫针眼太大，这种羽绒服不宜选择。

5、还可以鼻子接近羽绒服闻一下，要是有明显异味或臭味，可能填充了劣质羽绒，建议不要购买。

6、羽绒服并不是越重越好，挑选羽绒服的时候，可以用手掂一掂羽绒服的重量，相较而言，重量越轻、体积越大的越好。

教你如何正确挑选护肤品

1、在选购护肤品时，首先要看它的商标，如上面注明适合中性至干性，就说明这是为干性皮肤准备的，中性皮肤也能用;如商标上写着适合油性皮肤用，那就是给油性皮肤准备的;如果商标上没有注明，就得试用一下或看产品的成分说明。

先在手背上滴二滴，如果一抹就干，说明它是“水包油”护脸品，能使皮肤不受外界湿度、温度变化的影响，能调节油脂分泌，防止皮肤衰老，适合油性皮肤使用。将少许膏体护肤品抹在手背上，如果不易干，有亮光，就属于“油包水”护肤品，能防止皮肤的干燥并能滋润皮肤，适合干性皮肤使用。

2、在不能试用的情况下，你可以详细的阅读说明书，如果说明书上写的是补充水分、养分、营养、去斑、去皱、滋润，那它一定用于干性皮肤，因为干性皮肤需要营养。反之，如果说明书上写有调节油脂分泌，去黑头、粉刺、暗疮等，则一定用于油性皮肤，因油性皮肤容易长粉刺、暗疮。如果两种功效都有，那任何皮肤都能用。

3、看它是否是膏类护肤品(也称雪花膏)。它是以油脂、甘油水、香精为原料，以钾皂为乳化剂，经过乳化使油脂和水形成洁白的乳化体，构成一种非油性的乳剂，油性皮肤使用最佳。霜类护肤品，也称冷霜、香脂，与膏类化妆品相反，它为一种“油包水”，也就是水分散于油中的乳剂。大量的油分、水分可补充干性皮肤的不足，因此它适合干性皮肤使用。

4、一些蜜类的护肤品，又称奶液，为一种略带油性的半流动状液态乳剂，大多数属于“水包油”型乳剂，有清洁蜜、润肤蜜、杏仁蜜、柠檬蜜等。使用此类护肤品后，随着水分逐渐挥发，在皮肤表面保持相当的润湿程度，防止皮肤干燥，任何皮肤都能用。还有一类水质的护肤品，如化妆水、养颜露、收缩水等，一般适合中性和干性皮肤使用。

有些酸性护肤品，呈酸性，可起收敛皮肤、抑制汗液与皮肤分泌的作用，适合于夏季或油性皮肤使用，对碱性皮肤起到中和作用。酸性护肤品还能消炎杀菌。

羽绒服上的陈年油渍怎么去除 羽绒服是越厚越保暖吗

不一定。

羽绒服不是越厚保暖，在挑选羽绒服的时候，主要是看下面几个方面：

含绒量是指这件衣服里面的填充物羽毛和羽绒的含量百分比，羽绒含量高的会更保暖一些。

充绒量就是充进去的实际羽毛和羽绒的质量克数，充绒量和衣服的大小、长短、款式等因素有关，所以，看羽绒服充绒量的时候要比较灵活。

在挑选羽绒服的时候，在充绒量相当的情况下，羽绒服的蓬数越高，保暖功能越好，由于蓬松度越高，羽绒所包含的隔热空气就越多，隔热性能因此也就越好。

所以，在挑选羽绒服的时候不要只看厚不厚，首先要考虑上面几个因素。

打羽毛球是有氧还是无氧 怎么选羽毛球鞋

1、新鞋的鞋号要稍大一点，这样向前跨步时不会顶脚。

2、买时用手折一下鞋底，韧性要好。

3、摸摸鞋帮，手感要软，面料要吸汗、透气。

打羽毛球的正确姿势 打羽毛球的正确发球姿势

发球的击球法有两种方式，一种是抛起发球，即一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。能使球飞得高远；另一种方式是不抛球，收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。能够用短打将球击到对方接球场地内。

发高远球是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。正确的姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

这种发球方法和发高远球的不同之处是速度较快，高度较低。在击球的一瞬间，手腕发力迅速，球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角（钝角），并让球拍擦一下球，保证球又快又低的飞到对方场地。此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到，应根据其站位发的靠前一些。

发低短球时，最好是以羽毛球去碰球拍，用较小的挥拍动作击球。

打羽毛球的正确握拍姿势 打羽毛球扣杀球的正确姿势

在来球之前，就引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。

打羽毛球的正确姿势 打羽毛球的正确站姿

单打接发球的准备站势（以右手握拍为准）：通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，身体重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。

而且单打接发球时应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。双打接发球时比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离。