木耳怎么洗才干净

木耳怎么洗才干净

先将木耳放入碗中，加入少量清水，然后再将一个同样大小的碗扣在上面，用双手轻轻摇晃一会，这样可以使木耳中的砂粒、灰尘等物质清理出来，最后用清水将木耳冲洗干净即可。

将木耳放入清水中，加入适量醋浸泡片刻，然后用手搓去木耳中的砂粒杂质即可。

田七黑木耳田鸡汤的做法

田七黑木耳田鸡汤，如果是血虚的，或者受伤的人，或者是产后的女人都可以喝的，它有活血的功效，止血，补身子，产后有些不良性状的人，可以试试喝!

1材料是：田七10克，黑木耳15克，田鸡200克，盐4克，猪瘦肉200克，蜜枣2颗。如果想喝多点的可以自己根据以上的比例自己配一下，不会太影响汤的质量!

2做法也不是很难：田七要将它打碎。洗干净，然后浸泡哦!黑木耳洗干净，浸泡。猪瘦肉洗干净，然后飞水。田鸡去皮，内脏，洗干净，然后飞水。蜜枣洗干净。将清水1500克放进煲内，煮沸水之后加上原材料，包滚烫后改用文火煲4小时，然后加盐调味..

3产后气虚的女士们，如果出现了腹痛，恶露等现在，可以煲这汤来喝喝。它可以让你加速产后复原。止血止痛，排清肠胃的毒，让你通便利畅。猪瘦肉。田鸡滋补，蜜枣甘甜清润。最适宜小产、人流以及新产的女士喝!

注意事项：但是，体虚.脾虚的人要慎用啊!看自身情况而定

木耳怎么洗才干净 木耳的饮食禁忌

1、新鲜木耳不可以食用，我们通常吃的都是干木耳。

2、在洗木耳的时候，要先浸泡一段时间，然后用流动的水冲洗几遍。

3、木耳适合大部分人吃，尤其是患有心脑血管疾病的人，以及缺铁性贫血的人，而孕妇则不宜多吃。

豇豆干怎么做好吃

先把干豆角洗干净，用开水浸泡两小时左右。

把泡好的干豆角切成一小段小段的，葱姜蒜切碎。

新鲜木耳洗干净，切成丝。

把五花肉也尽量切小块丝状。

锅里放入花生油，把葱蒜姜一起放入锅内，炒出香味。

放入切好木耳炒，接着把干豆角放进去炒，炒均匀。

放入切好的五花肉丝。酱油、盐，然后加适量水，盖上锅盖，焖个6分钟左右。

最后，加香油、鸡精，就出锅。这样一道美食就大功告成了。

木耳怎么做好吃 洋葱炒木耳

材料

泡发木耳1碗，洋葱1个，豆油1勺，精盐1勺，花椒粉少许。

做法

1、木耳洗干净控水；

2、一个洋葱去皮、切丝；

3、炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝，再撒点花椒粉；

4、把黑木耳放锅里，和洋葱一起炒1分钟；

5、加入半勺精盐，把木耳翻炒均匀即可。

宝宝补钙食谱 木耳燕麦粥

食材：燕麦100克、胡萝卜55克、泡发黑木耳30克、猪肉丝60克、高汤800毫升、盐1/4茶匙

步骤：胡萝卜、黑木耳洗干净，削皮切成丝。将燕麦洗干净。取一锅与高汤一起煮15-20分钟，直到燕麦软透。将胡萝卜、黑木耳、猪肉丝一起放入锅中，继续烹煮，直到食材熟透。然后加盐调味即可。

吃木耳减肥吗 木耳减肥食谱

材料：水发木耳50克，粳米100克。

做法：木耳洗净，撕成小朵；粳米淘洗干净。锅中加清水适量，放入粳米、木耳同煮成粥，再加盐调味即可。

材料：木耳50g、红椒1个、香菜适量，盐、生抽、香油、陈醋、白糖适量。

做法：木耳泡发，洗净，撕成小朵。木耳焯水放入大碗备用。红椒切细丝，香菜切段，放入碗中。再将适量的盐、生抽、糖、陈醋和香油淋在木耳上，拌匀即可。

泡发的木耳隔夜怎么保存 木耳泡发能直接凉拌吗

不可以。

泡发后的木耳不宜直接凉拌食用，还需清洗并将其煮熟才可以。因为木耳表面有很多褶皱，这些褶皱间很容易藏污纳垢，木耳泡发后表面还会有很多泥巴、灰尘、细菌，需将其洗干净才能。且木耳洗干净后需要将其煮熟，如果直接生吃会对肠胃造成不好影响。

如何吃黑木耳瘦身

黑木耳减肥食谱一：凉拌木耳

原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。

调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。

1.先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。

2.把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。

3.锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，接着焯青红椒和胡萝卜丝，记得焯好后迅速放凉水内过凉，以保持它的颜色和脆感。

做法：把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里，加蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。

黑木耳减肥食谱二：木耳豆腐汤

原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。

做法：

1.先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片。

2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。

干木耳怎么保存 木耳怎么洗才干净

黑木耳易粘上木渣和泥沙，可巧用盐水(盐约为干木耳重的1/10)清洗,轻轻揉匀,待水变浑,即可用清水淘洗。另外，用米汤泡发木耳，能使木耳肥大、松软，味道鲜美。

哪些食物降血糖 洋葱

味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

食材：泡发木耳1碗，洋葱1个、豆油1勺，精盐1勺，花椒粉少许

步骤：

1、木耳洗干净控水。

2、一个洋葱去皮、切丝。

3、炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝，再撒点花椒粉。

4、把黑木耳放锅里，和洋葱一起炒1分钟。

5、加入半勺精盐，把木耳翻炒均匀即可。

血液黏稠有什么症状 血液黏稠食疗方

材料：红椒、柿子椒、食用油、盐、鸡精、醋、花椒、小葱、芝麻、香油。

1、干的黑木耳提前用冷水浸泡好，泡好的黑木耳洗净后撕成小片。

2、泡好的黑木耳洗净后，撕成小朵。适量清水烧开后，将黑木耳放入焯一下，捞出控干水份。

3、将木耳、红椒丁加入适量盐、鸡精，调入海鲜酱油，倒入适量香醋和少许芝麻油。

4、锅中倒入少许色拉油，油热后将花椒炸出香味后捞出不要，关火后将香葱及白芝麻倒入爆香。

5、姜丝放在黑木耳的上部，用热油浇在姜丝上，拌匀即可。

材料：山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升。

1、菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。

2、锅上火加入清水800ml，加入山楂。大火煮滚后转小火约10分钟。

3、最后加入菊花煮沸，即可关火。

凉拌木耳怎么做最好吃

1、首先将黑木耳在温水里面泡发了，然后清洗干净，用盐或者面粉可以使得木耳洗得更加的干净。

2、将青红辣椒和胡萝卜都切成丝，然后将洗干净的黑木耳用手撕成小片。

3、在烧开的水里面将黑木耳焯熟了，然后将切好的青红辣椒和胡萝卜丝焯一遍，炒好之后在凉水里面过凉，这样可以使得市场的颜色和脆感更加好。

4、把所有的食材都放在碗里面，然后加入盐、味精、胡椒粉、蒜泥、辣椒水进行搅拌，搅拌均匀就制作完成了。

1、首先将黑木耳洗干净了，并且撕成小块，将红绿辣椒和蒜姜切成末。

2、将黑木耳和红绿辣椒切成丝焯水。

3、将核桃碎用小火炒香了。

4、把所有的食材放入碗里，然后加入调味料，搅拌均匀就可以食用了。