膝盖凉是怎么回事 膝盖受凉

膝盖凉是怎么回事 膝盖受凉

天气较冷的时候如果不注意做好防寒保暖工作，也很容易导致膝盖发凉。特别是在冬天寒冷的时候仍然喜欢穿超短裙的女性朋友要注意，寒气入侵，膝盖很容易冰凉、酸痛。

膝盖凉痛是怎么回事呢

膝盖凉痛;考虑是关节内寒湿气积聚 导致的，因为是寒气积聚对抵御来至空气中的寒湿气的能力降低。只会吸收而不会抵制。导致寒湿气积聚，中医讲 通则不痛 不通则痛 。这主要是寒湿气导致 筋脉 韧带 血脉不通的缘故。 可以采用中医外用的药水 外涂 渗透治疗!也可以每天坚持泡脚可以起到缓解功效。泡脚 水位高点，放点生姜。

也可能与风湿痹证，劳损，扭伤，受风受凉受湿等等有关。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗

1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症

2.如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。

看了以上的内容，现在知道膝盖凉痛的原因了吧，现在知道如何治疗膝盖凉痛这个问题了吧，现在知道膝盖也是很脆弱的吧，现在知道我们平时也是需要关注膝盖这个问题了吧。所以想要健康的体魄，就得要好好照顾我们自己的身体，这样才不会生病哦。

膝盖疼怕凉是怎么回事

风湿性关节炎

许多患有风湿性关节炎的病人，在刮风、下雨、下雪、寒潮来临的时候或来临之前，常感到关节疼痛加重。这主要是因为，正常人在湿度增加、气压降低时，细胞内的液体渗出，致使关节局部细胞内的压力较周围组织高，从而导致关节的肿胀和疼痛加重。

建议：患有风湿性关节炎的患者在天气寒冷时要注意做好膝盖的保温措施，平常也要注意不要过度负重，加重膝盖负担。要尽早诊断，尽早合理、联合用药，必要时进行手术治疗。

痛风性关节炎

膝盖疼怕凉考虑是痛风性关节炎引起的。 痛风性关节炎患者在体检时一般会发现血尿酸偏高，长期血尿酸偏高，尿酸盐浓度过饱和就会析出尿酸盐结晶沉淀导致痛风性关节炎，通常温度越低尿酸盐越容易析出，更易增强疼痛感，非常容易深夜发作。

建议：一般建议痛风患者多喝水，促进尿酸排出。并且少吃嘌呤含量高的肉类、海鲜、啤酒等食物，必要时进行药物、手术治疗。

冬天膝盖凉怎么办 多给膝盖做热敷

热敷膝盖有助于扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢，同时也可以缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷可以采用干热敷也可以采用湿热敷，干热敷是将热水袋敷于膝盖上，每次敷20—30分钟，每天1—3次。湿热敷则是把毛巾或纱布浸在热水盆内，取出拧至半干，敷于膝盖上，再盖个棉垫防止热气流失，每5分钟更换一次，敷20—30分钟，每天可敷1—3次。

膝盖疼是怎么回事 膝盖受凉

膝盖疼与寒冷刺激有关，常与膝盖受凉、受潮、受风、过度劳累有关。膝盖在寒潮侵袭下，局部皮肤温度降低，血管痉挛性收缩，膝盖组织血液供应减少，血中尿酸成分沉积，诱发疼痛。此时，要进行保暖，寒冷潮湿季节，可以戴护膝。疼痛时，采用热敷缓解，贴敷祛湿止痛膏药。

膝盖发凉的原因

因为平时你上班的地方比较远，所以在今年夏天的时候，就买了一辆电动自行车，用来上下班，这样方便多了，还可以在中午的时候，多睡一会儿懒觉。夏天的时候天气太热，骑着电动自行车，上下班感觉特别舒服凉凉的。可是北方天气特别冷，尤其是到了冬天，前几天下了一场大雪，我还是依然骑我的电动车上下班，可是，冬天骑电动车的日子就不那么好过了，骑在电动车上，特别到了，尤其是喷上漆盖的部分怎么凉凉的，感觉好像是泼了凉水似的，不知道怎么回事儿?

步骤/方法：

1你好，你所说的膝盖发凉，很有可能是风湿性关节炎所导致的。所以建议你平时要注意腿部的保暖，可以在腿上弄一个护膝绑上，如果可以的话最好冬天不要起电动自行车，让你的腿有一个恢复的时期。另外也可以在腿上膝盖发凉的部分贴一点风湿关节膏。

2还有一种可能就是因为缺铁，人一般在缺铁的时候，常常会因为产生的血红素，量比较少而影响了血液的循环，所以就格外的怕冷一些。人身体中的甲状腺素分泌不足的时候也会影响到，正常的新陈代谢而导致特别怕冷。

3所以建议你自己注意多观察，如果感觉到疼痛特别厉害或者是不断加重的话建议你，到正规的医院去检查一下，如果有什么问题还是早早治疗比较好。当然如果没有什么问题，那是最好的了。像你这种情况，建议平时要多注意休息。尤其让腿部不要座过于强烈的运动。

注意事项：

人的腿部发凉或者是不舒服，也有可能是因为营养不足而引起的，或者是缺钙。所以建议平时，饮食上要注意多补充一些含钙量比较高的食物，比如说，菠菜，豆腐，这些都比较常见。

吹空调膝盖疼怎么回事

原因一：筋痹症

吹空调膝盖疼可能是膝盖受寒而引起的“筋痹症”

筋痹症是因机体的防御功能减低，再吹空调，受到风寒湿的侵袭后，局部寒湿阻络而出现的症状。患者除了会有膝盖疼痛的症状，还会有身体酸痛乏力等症状。

原因二：风湿寒性关节痛

吹空调膝盖疼还考虑是风湿寒性关节痛。

通常风湿寒性关节痛，在受凉、受寒后出现，会有肌肉、关节疼痛的症状，并且没有关节红肿的炎症表现，而吹空调受凉，正是诱因之一。

原因三：膝关节炎

有膝关节病史的人群，在吹空调后也可能会出现膝盖疼的症状。

膝关节炎患者，如果没有及时治疗或者治疗不彻底，在劳累、受凉或者轻微外伤的情况下，就会出现膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响、膝关节僵硬、发冷等症状。

原因四：痛风发作

一些有痛风病的人，在吹空调受凉之后，也会出现痛风发作、膝盖疼痛的症状。

痛风的发作一般和饮食有关，但是当气温寒冷时，体内关节处的血尿酸盐溶度降低，可能会析出尿酸盐结晶，引发关节疼痛。痛风发作时，除了会有关节疼痛，还会有关节红肿、发热的症状出现，而且有时候不仅是膝关节疼痛，身体部位的其他关节也会有疼痛、红肿的症状。

膝盖受凉疼痛怎么治疗呢

1、湿冻引起的“轻微风湿关节炎”，建议您用最快捷的方法就是乘年轻转行，要不然在从事这项工作时就得严格按安全操作执行才可预防，目前的补救方法就是晚上睡觉前一小时用以下最便宜有效的药方治疗：

买1块钱老姜切片加半脸盆的水量烧开约半小时至40分钟，然后再加入一瓶高度白酒混合均匀，最后倒在洗脚盆内放置适合温度泡脚，并乘热用毛巾浸姜酒水搓膝盖，最少搓泡15-30分钟，药水可以循环使用三天，每天重新加热使用，至少连续洗三天为一疗程，每周一疗程，连续三个疗程!

2、中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

其实治疗膝盖受凉疼痛这一问题也没有很大的麻烦的。最主要的就是要保持膝盖，皮肤的血液循环，更有效地流动。防止受凉一定要多穿些衣服，尤其是冬季的时候。即使是在夏季，吹空调什么的都不要穿短裤。每天至少要泡一次脚，20分钟。能够有效的改善病情的。

受凉膝盖痛怎么办呢

膝盖受凉疼痛怎么办：避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

膝盖受凉疼痛怎么办：注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

膝盖受凉疼痛怎么办 试试这六大方法

膝盖受凉疼痛怎么办：加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

膝盖受凉疼痛怎么办：保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

膝盖受凉疼痛怎么办：预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了桃体炎咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

膝盖受凉疼痛怎么办：选择适当的体育锻炼

选择适当的体育锻炼，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动。户外运动时，要穿舒适的运动鞋(运动鞋有一定的减震作用)。但不宜做登山、上下楼梯等运动项目。

膝盖受凉酸痛该如何护理

做好御寒工作

爱美之心人皆有之，但也要分时机，在温度脚较低的季节一定要注意增加衣物，特别是双腿的保暖，秋裤、棉裤记得穿上，或者准备一套保暖的护膝;将双腿直接暴露在低温中，寒气会侵入膝关节，不但会引起酸痛，还会增加出现关节炎、风湿病的隐患，为了漂亮而危害了健康是一件得不偿失的事情。

按摩热敷

除了做好保暖工作之外，对膝盖的护理也一样不容忽视，平时多对膝关节进行按摩，可以起到放松、缓解疲惫的效果;此外，每天在睡觉之前，将毛巾放入热水中浸泡几分钟后，取出拧干，放在膝盖上进行热敷，这个过程可以促进关节血液循环，松弛肌肉，改善韧带柔韧性，还能消解侵入体内的寒气，对膝盖酸痛起到良好的缓解作用。

补钙

当膝盖较为脆弱时，更容易出现酸痛的情况，给膝关节适时地补充营养是缓解疼痛的有效方式。在众多营养元素中，钙是维护骨骼关节健康的重要物质，但补钙的方式应当注意，最有效的方法就是喝纯牛奶，保证一天一杯奶就足够人体所需，喝骨汤之类的各种补钙食单效果都不如它的效果显著。

爬山的时候该怎么保护膝盖

很多人在上下山的时候会无意识的将全身的重量压在膝盖上，大腿骨和小腿骨直接碰撞，这样做可以省力，但是膝盖容易受伤。在登山时千万注意保护膝盖，有一些建议你可以看看，希望能对你有所帮助。

1、弹性行走
让身体跟随腿部的屈伸起伏，减轻膝盖的承重，不仅能保护膝盖还能锻炼腿部肌肉。
2、带护膝
护膝有两个作用，缓冲和保暖。剧烈运动时，可以缓冲膝盖部位骨头相互碰撞、摩擦的力度，降低膝盖受伤的可能性。山上的冷风较大，腿部其他地方有肌肉，运动的时候会发热，而膝盖部位肌肉少，脂肪也少，所以容易受凉，戴上护膝可以有保暖的效果。
3、准备活动
出发前先预热一下，可以顺时针转动膝盖几圈，然后逆时针转动膝盖几圈，在用适当的力度拍打膝盖，按摩揉压几分钟，让膝盖不至于因为突然的运动受伤。

膝盖受凉致疼痛的艾灸疗法

艾灸疗法是点燃艾草制成的艾炷，在身体需要施治的穴位上熏灸，使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉，从而达到治疗疾病的目的。这样看来，艾灸疗法取材很简单，治疗起来也很方便，但它的功效却不简单。古之医家说“药之不及，针之不到，必须灸之。”有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。

患者取仰卧位或坐位，主要取足三阳经穴位为主。临床可用温和灸法，即将艾条点燃的一端，在血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴穴处熏灼(一般距皮肤约3厘米)，灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可，一般灸约15~30分钟，每日1次，14天1疗程。

中医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋。局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。根据“穴位所在，主治所及。经脉所过，主治所及”，近取及循经取患部穴位。《名医别录》记载：“艾叶，味苦，微温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴具有祛风散寒，温经通络，调和气血的功效。本法简单方便，患者在家可自行操作，值得推广。

孕后期膝盖酸痛是什么原因 膝盖着凉

孕晚期，如果是孕妈妈不注意对膝盖进行保暖，一旦寒气入侵，很容易引起膝盖酸痛。特别是本身就患有风湿性关节炎的孕妈妈更要注意避免膝盖着凉。

怎么办：夏天孕妈妈不要洗凉水澡，而且不要让膝盖受凉；冬天，就更加要注意身体的保暖了，不要穿那种破洞裤、露腿裤之类的衣物。

膝盖发凉要怎么办好呢

膝盖发凉的原因考虑是因为膝盖的血液不循环所致的，也可能是因为关节炎膝盖受寒等愿意引起的，膝盖发凉是一定要重视的，膝盖发凉如果没有重视的话，是容易导致其他的后遗症的发生，所以在生活中是一定要注意做好保暖的工作，一般的情况下膝盖发凉可以用药膏进行治疗，用纯中药的药膏治疗的效果会比较好，还有在日常的生活中是一定要注意做好局部的保暖措施，不能经常走动的。要经常按摩患处，按摩是能够促进膝盖的血液循环，从而缓解发凉现象。这是由于类风湿，或者关节炎引起的。现在很多的年轻女性为了好看，秋天，甚至寒冷的冬天都穿的是单裤子或者裙子，这样就会让膝盖被冻之后受到损伤，严重的话膝盖一受凉就会感觉到很疼，变天或者阴天的时候也会出现这个情况。还有的是工作引起的病，比如井下作业人员，清洁工这些，平时都要忍受寒冷的天气在外面或者地下工作。如果是膝盖之前因为车祸等受过伤，也会引起这个状况