乳根的准确位置视频 乳根的准确位置

乳根的准确位置视频 乳根的准确位置

乳根属足阳明胃经经脉的穴道，在人体胸部，乳头直下，乳房根部凹陷处。

快速取穴：仰卧或正坐，在乳头直下推1个肋间隙，即在第5肋间隙中，按之有酸胀感处，即为乳根穴。

乳根的准确位置视频 乳根的按摩方法

1.食指按住两侧乳根穴，吸气时下压，呼气时松开，操作20次。

2.按摩者用中指点按被按摩者乳根穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

3.用食指或中指指腹按揉乳根穴1-3分钟，以不感疼痛为度。

4.将拇指，食指分开，用虎口处轻轻上托乳房，食指或中指稍用力下压，缓解点揉乳根穴5-10分钟，动作宜轻柔缓和，逐渐用力，使腧穴出现酸胀感。

申脉的准确位置视频 申脉的准确位置

申脉穴在足外侧，踝下方的凹陷处，是踝关节屈伸着力的地方。

简单取穴法

1.位于足外侧部位，脚外踝中央下端1厘米的凹陷处。

2.侧坐位，在踝区，从小腿外侧高骨（外踝尖）垂直向下可触及一凹陷处，按压有酸胀感。

3.侧坐位，在外踝尖下0.5寸，前后有筋，上有踝背，下有软骨，处于两者之间。

乳根准确位置图和作用 乳根准确位置图

定位：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸处。

取穴：仰卧，拇指摸至乳房上，其余四指自然放于乳房下，其中食指贴于乳房边缘，食指指腹处即是该穴。

足五里准确位置视频 足五里准确位置

足五里穴位于大腿内侧，耻骨联合上缘的下方，长收肌的前缘，气冲下3寸，按压有动脉搏动感处。

乳根准确位置图和作用 乳根穴的作用

乳根穴是防治乳房下垂的要穴，因其位于乳头的根部而得名，脾土之气存留该穴四周，经常刺激此穴具有宣肺理气，通乳化瘀，燥湿健脾的功效。主治入乳汁不足，胸下满闷，食不下咽，胸痛乳痛，寒痛咳逆，噎膈等症。

乳根准确位置图和作用 乳根穴针灸疗法

取仰卧位，乳头 直下一肋间，女性在乳房根部取穴，针刺深0.3-0.5寸，注意乳根穴不宜直刺，该穴深面有肺，胸壁较薄，斜刺时，亳针与皮肤的夹角不大于25°，为安全。

中封的准确位置视频 中封的准确位置

中封的位置在人体的足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧缘凹陷中。

快速取穴法：

1.侧坐伸足或仰卧位，大拇趾上翘，足背内侧可见一大筋(胫骨前肌肌腱)，在其内侧，足内踝前下方可触及一凹陷，按压有酸胀感即为本穴。

2.足背屈时，于内踝前下方，当胫骨前肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。

天井的准确位置视频 天井的准确位置

天井属手少阳三焦经经脉穴道，位于人体的手臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。

快速取穴：

1.坐位，以手叉腰，在臂外侧，于肘尖（尺骨鹰嘴）后上方之凹陷处，按压有酸胀感。

2.屈肘90度，在比外侧尺骨鹰嘴窝中，肘尖直上1寸处，按压有酸胀感。

神封的准确位置视频 神封的准确位置

神封穴在人体的胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸处。

快速取穴：仰卧位，在平乳头的肋间隙（第4肋间隙）中，于胸骨中线与锁骨中线连线的中点处，按压有酸胀感。

曲泽的准确位置视频 曲泽准确位置

曲泽属手厥阴心包经经脉的穴道，在人体的肘前区，肘横纹上，肱二头肌肌腱的尺侧缘凹陷中。

快速取穴法：伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可以摸到一条大筋，这条大筋就是肱二头肌腱，在其内侧（尺侧），肘横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感。

横骨的准确位置视频 横骨的准确位置

横骨穴位于人体下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。

快速取穴：站立，将其中的一个手掌置于腹部，掌心向内，此时拇指刚好位于肚脐处，再以小指指头为起点向下一个拇指的位置即是该穴。