不举男必须记住的六句话

不举男必须记住的六句话

句1：重燃生命活力男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“幻想是上帝给人类最美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。

句2：不熬夜、不抽烟、不喝酒不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

句3：运动、运动、运动对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。中国大陆的研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。

句4：放松、放松、放松压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

句5：减肥、治疗慢性病由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。

句6：食补只能补心理很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高……。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。

生活中防癌要记住六个字

生活中防癌要记住六个字：“粗、淡、杂、少、烂、素”，从小习惯如说，也许就能真的防止“癌从口入”。

粗粗粮、杂粮、粗纤维类食物

食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，其中硒是一种抗癌物质，能结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。

吃“粗”不妨做到以下几点：

1 最好安排在晚餐

正常人吃的频率以两天一次为宜，“三高”人士可一天两次。

2 粗细搭配可互补

研究发现，饮食搭配以6分粗粮、4分细粮最适宜。从营养学上讲，与其单独吃玉米、小米、大豆，不如将它们按1∶1∶2的比例混合食用。肉、蛋则是粗粮的最好搭档，能起到营养互补的作用。

3 粗粮不宜细做

不论哪种粗粮，都是以蒸、煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。比如，小米、燕麦、薏米等都适合煮粥喝。

淡低脂肪、清淡、少盐

少吃高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐摄入。美国国家科学院报告指出，所有饮食构成要素中，脂肪与癌症关系最密切，特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。

少吃脂肪也有技巧，比如选低脂或脱脂鲜奶，以豆制品取代部分肉，把肉皮、肥肉外层的油炸裹粉去掉，刮除蛋糕的奶油不吃，烹调时用蒸煮烤卤取代煎炸方式。

世界癌症研究基金会曾发布一项防癌忠告，其中，“多吃蔬菜、少吃肉”得到了防癌专家的广泛认可。专家建议，对于爱吃肉的人，每周红肉的摄入量要少于500克，尽可能少吃加工肉制品;每天食用白肉最好限制在50—100克以内，每周只吃2—4次。

另外，食盐和盐腌食物可能增加胃癌的发生率，每人每天吃盐最好别超过5克。尤其要小心你身边的“隐形盐”。比如，超市食品中，薯片、泡面含盐量最高。在外就餐时，含盐量高的菜也让你“防不胜防”，尤其是北方人爱吃的红烧菜、炖菜、老鸭汤等。

素多吃新鲜蔬菜和水果

目前已证实，足量的蔬果纤维，可预防结直肠癌，并减少乳腺癌、食道癌等数种癌症的发生率。

世界癌症研究基金会科学项目经理蕾切尔·汤普森博士推荐了几种最有效的防癌蔬果：西红柿可降低前列腺癌危险;西兰花、卷心菜和豆芽能降低患消化系统癌症的几率;草莓、洋葱、大蒜中都含抑制肿瘤生长的成分。

美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议，6岁前儿童，每天应摄取5份新鲜蔬果(1份蔬菜约为100克，水果约为150克)，6岁—13岁之间儿童及女性每天要吃7份蔬果，13岁以上青少年及男性成人则应每天摄食9份蔬果。

杂食谱宜杂、广

其实，预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药，也不需要名贵药材，关键在于平衡饮食，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。只要配合得好，红黄白绿黑等有色彩的食物都是“抗癌药”。

美国癌症研究协会曾明确表示：没有任何一种单一的食物能够保护人们不得癌症。虽然有许多研究表明，植物性食物中所含的一些成分，比如维生素、矿物质以及多酚、黄酮类等，对抗癌都有一定作用，但并不只是推荐任何一种具体的抗癌食物，而是建议食谱有2/3以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。

少食物摄入应有节制

食物摄入总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制。日本东京一研究成果指出，吃得太饱，会增加患癌的风险。研究人员发现，“每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者患癌的概率更大。暴饮暴食的同时，如果还酗酒、吸烟，那更给身体雪上加霜，食管癌、胃癌、胰腺癌等消化系统肿瘤都与此有关。

做到只吃“八分饱”，不妨尝试以下几招：在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快;吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号;用小汤匙代替筷子，每口饭咀嚼30次以上，减慢速度;多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等;每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具。

烂尽量煮烂、煮熟

除新鲜水果、蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟。意大利一项研究发现，胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮，反而比生吃更能保护身体免于癌细胞侵袭。尤其是富含类胡萝卜素的胡萝卜、西红柿，以及西兰花和十字花科蔬菜等。

老人教育孩子六句话不能忍

1、地板真坏，摔疼了宝宝，打它!

——推卸责任

宝宝摔了碰了，我们除了忙不迭的把宝宝扶起来，还有一个最具中国特色的举动：打地、打桌子板凳，“惩罚”这些“伤害”宝宝的物体。导致宝宝摔倒的原因有很多，但一味责怪无辜的物体(地、桌子等)只会给宝宝传递一个非常错误的信息，这些举动外化了宝宝该自己承担的责任，让他误认为错误都是“别人”的，让宝宝学会推卸责任。

正确做法：宝宝自己要小心。

在看到宝宝摔倒以后，用话语鼓励宝宝自己站起来，这样有助于培养宝宝刚毅的性格，帮助宝宝建立起克服困难的信心。

2、宝宝乖，坐着别动

——不利于培养宝宝的独立性

老人们对宝宝总是有种含在嘴里怕化了的感觉，怕宝宝出去磕着碰着，因此喜欢哄着宝宝说，乖乖自己一个人坐着，自己玩。这样不仅束缚宝宝活泼的个性，也不利于宝宝的独立性、创造性的培养，过分保护反而扼制了宝宝的独立能力和自信心的发展，增强了宝宝的依赖性，容易使宝宝变的更加娇气。

正确做法：给宝宝提供与其他小伙伴们玩耍的自由天地。

培养宝宝良好的个性，必须给予他充分的生活自由，爸妈应该让宝宝养成凡事都要主动试着做的意志。因此，在日常生活中，爸妈一定要从实际出发，让宝宝自己作出各种决定，允许他用更多的时间去玩游戏或学习新东西，这对宝宝独立性与创造性的培养是非常重要的。

3、不哭了，奶奶给糖吃

——易养成自我、任性等不良个性

当宝宝哭了时，老人都爱用糖来哄宝宝。长此以往，如果宝宝一耍脾气，老人就妥协，满足他的无理需求，那么，这样下去会让宝宝更加任性，越发地不可收场。要知道，过分的溺爱和迁就容易使宝宝产生自我中心意识，形成自我、任性等不良个性。

正确做法：一定要坚持原则。

平时，宝宝淘气的时候，爸妈一定要坚持原则，因为拥有正确的教育观念非常重要。要做到疼爱，但不溺爱。当宝宝出现任性行为时，爸妈一定要严格限制，不能轻易地妥协、退让;并且，还要让宝宝掌握自己行为的限度，要在他的心里形成“不是什么事都可以”的概念，对一些不合理需求加以限制。因此，爸妈在平时要让宝宝知道哪些是可以的，哪些是不可以的，从而培养一定的规则意识和规范行为。

4、别弄坏了，奶奶帮你拿

——易让宝宝变得胆小、羞怯

“宝宝，别动，奶奶替你拿。”这种情况在隔代教育中并不少见，老人对宝宝疼爱有加，过分关注，以至于事事代劳，处处迁就宝宝，限制宝宝学习技能的机会，导致宝宝出现任性、依赖性强和生活自理能力低下等问题。

正确做法：让宝宝自己来。

宝宝经常因为好奇出现“破坏”、“捣乱”等看似有冒险性、但却又有创新性的探究行为，老人若总急着阻止和评判，等于泯灭了宝宝的好奇心、冒险性和创新精神。容易让宝宝变得胆小、羞怯。

5、脏，不要在地上玩

——束缚宝宝活泼的个性

有的老人对宝宝的整洁、卫生、安全等顾虑较多，因而总是限制宝宝不准这样，不准那样，这样会束缚宝宝的个性发展。

上了年纪的老年人大都喜欢安静而不喜欢运动与外出，而宝宝的语言能力和交际能力依赖于不断地与外界接触，激发其兴趣，老人在给予宝宝新鲜刺激，培养宝宝认识事物、探究事物上的能力有限，还可能导致宝宝视野狭小，缺乏应有的活力，不利于培养宝宝开阔的胸怀和活泼、宽容的性格。

正确做法：在安全范围内尽情的玩

应鼓励宝宝去玩沙、玩泥巴，踩雨后的积水，爬石子堆、黄沙堆等，其实只需穿上合适的衣服，注意安全即可让他尽情地玩。这样无拘无束的自由玩耍，会使宝宝的性格开朗起来。

父母可以细心观察，多鼓励宝宝和性格开朗、身体健康、年龄比他略小一点的小伙伴一起玩耍，这样既可以培养宝宝的自信心而且还可以相互帮助。

6、他总是推你，别跟他玩儿了

——不利于宝宝学习人际交往规则

担心自己的宝宝小，被大宝宝欺负，这是人之常情，但是宝宝们的交往都是单纯的，他们表达情绪很直接，多数没有恶意。不同年龄阶段的宝宝，都有他们世界的游戏规则，成人不要用自己的规则去“掺和”宝宝的世界。宝宝要在他们的游戏中学会合作、忍耐和协调，没有这些东西，怎么学得会规则?

老人直接插手宝宝们的人际关系，会破干扰、破坏宝宝的正常交往。

正确做法：当宝宝被其他小朋友欺负，应该找解决方法，告诉宝宝自我保护。

首先要保护宝宝安全，其次要教会宝宝“制止暴力”。至于如何制止暴力，应该让宝宝自己去想。不要忽视宝宝的智慧，他们很聪明。如果宝宝自己打了回去，那么他会懂得凭借自己的能力可以制止别人的暴力。这时，爸妈应该引导宝宝 “回击时要注意分寸，不要攻击、伤害”;如果宝宝是告诉了爸妈或长辈，则会懂得可以借助外界力量解决问题。

隔代教育作为一种客观存在的家庭教育方式，对宝宝的个性发展有着极大的影响。父母一定要明确：自己才是教育宝宝的真正主角。所以，既不要为图省事，宝宝一生下来就甩给老人;也不要怕老人惯坏了宝宝，拒绝老人带宝宝，割断祖孙之间的亲情。

不论是与老人同住，还是暂时把宝宝寄养在老人家中，我们都要注意和老人协调关系，一切以为了宝宝的健康成长为出发点，积极解决矛盾纠纷，争取隔代教育取得双赢。

爱抖腿是肾虚吗

抖腿许是肾精不足：

古人曰过两句与抖有关的话，“人抖穷，树抖死”;“男抖穷，女抖贱”。如若是一句话也就罢了，偏偏是两句话，而且这两句话的意思还是相近的，可见，里面应该大有玄机。

肾属水，肝属木，水生木，所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。男人肾精不足，就敛不住虚火，做事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。因此，才有“男抖穷”的说法。

至于女人，原本，女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足的话，就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户向往看看有没有西门庆谁的。是以，古人说“女抖贱”。但是，在现在，也有人说，女人想往外跑未必是什么坏事儿，机会多啊，指不定会成为女强人什么的。但不管怎样，肾不好总不是件好事儿。

女人如何爱一个好男人

女人如何爱一个好男人

常常听到的抱怨总是：“我把心都掏出来给他了，他怎么能这样对我?”怎样爱一个好男人?其实女人爱男人，看重的往往是男人对她好不好，而男人爱女人，看重的却常常是这个女人可爱不可爱。可爱的话，一举一动都令他神魂颠倒，你做什么都是好的，不爱的话，做得再多都不一定有用所以爱一个好男人，第一条就是要投其所好。

当然首先就得搞清楚男人为什么爱你。如果问男人：你的女人到底可爱在什么地方?一百个男人会有一百个答案，全看是什么样的男人而定。如果他爱的是你的温柔似水，不妨对他百依百顺，有空就多给他说些好话;若他爱你的坚强独立，则可多给他一点自由;若他爱的是你的青春美貌，在他抱怨你身材雍肿时，大可不必历数你对的贡献，赶快趁机对他说：我正想找家健身房锻炼锻炼，星期六就麻烦你带带吧。

两人在一起日子过久了，激情慢慢淡化，这时可以慢慢弄明白他平时有什么喜好。他唱歌你陪他唱，他看球你不拦他，他吃你多花点功夫在做菜上。只要他高兴你也，日子就能过下去。记住千万不要把自己的好恶强加于他。

安慰男人的办法同样视你的男人是什么样的而定。如果你看到他一人坐在家里，黑灯瞎火的喝闷酒，他若是个颓废懦弱的男人，你不妨夺了他的杯子，提醒他还是这个房子的主人，有为人夫为人父为人子的;十年八年后他一定会对你感激不尽的;他若是个自尊心极强，绝不能容忍自己在女人面前示弱的男人，不如假装什么也没看见，悄然退出，让他静静舔平他的伤痛;假如你的男人介于两者之间，则可以端几样小菜上来，陪他一起喝喝，看他有什么苦要诉。

假如你不能也不愿给他所要的，那就得问一问你自己：这个男人是不是你该要的?

第二条，是要知道什么时候什么地点抱什么样的怨。不要轻易抱怨。

再没有比一个唠唠叨叨，成天抱怨的女人更让人退避三舍了。但不抱怨也不行。任劳任怨的女人最惨了。当男人被服侍惯了的时候，一切都变得理所当然，你偶尔一两次没做好，他反而要心生不满。

第三条，是对男人一定要多说好话多。

说话实在是一门艺术。说得好可以救人说得坏则可杀人。许多女人都以为结了婚，一家人了，当然就可以畅所欲言，想说什么就说什么。逞口舌之快的后果却是丈夫早已同床异梦了，你还压跟儿不知错在哪里。很久以前一个牧师太太对我说过一句话，我一直都还记得。她说：“你每说一句话，每发一个声，都会被记录下来，即使你旁边没有人，山会记下来，水会记下来，凳子桌子也会记下来。千万不要以为你说的话没有用，不会产生什么影响。”所以好话要多多益善，坏话能不讲就不讲。很多关系的破裂都是因为讲话太随便所致。古人说夫妻要“相敬如宾”，不是没有道理的。

八句话让你的男友冒冷汗

男人啊就没一个好东西

这句话想必不陌生，在电视剧里在日常生活里，总能顺便就听见这句批判一半人类的话。它出自被欺骗伤害的女人，或者过来人对年轻姑娘的劝告，走的都是无限放大的路线。一个女青年，如果这样看待本来应该和谐相处的异性，并且要从中挑一个人共度余生，却抱着仇视的心态。如果成了口头禅，那就好象别人请你吃东西的时候总说我不要不爱吃一样，时间长了，肯定没肉吃。

经济独立的女人更可爱

女人身边是要有钱的，或者工作。这样才不会象个金丝雀哪儿都去不了。男人鼓起勇气追求请吃饭，饭后非要跟人aa算清;人家送个礼物，一副别人要占便宜的义正词严状。通常对男人的看法是事业比爱情重要，但实际上事业有成了以后还不是需要找人分享。男人爱上女人，就愿意给她花钱表达。千万别和什么傍大款混淆了。

身为女子我们要相亲相爱

有的姑娘，看着也好好的，却总在男人手里受挫。于是她们总是喜欢在同性朋友面前倾诉，或做伴。闺蜜的好处是安全稳定踏实，不用象对男人一样情绪起伏想法纷纭。所以，如果有女子说这句话，就意味着她想叫您付出更多。其实正确的做法应该是：身为女子我们要和男人相亲相爱。

你爱我就要为我改变

姑娘们总是很哀怨的面对男友的“恶习”----凡是她看不顺眼的习惯都是恶习。于是语重心长、泪眼婆娑的要求人家为了她而改变。基本上，这是用情感敲诈的方式来达到叫自己爽的目的。爱成了万能的口号。不听话的男人简直叫女青年们挫折感直线上升，认为自己的魅力值不够。最终结果，人家不用改变自己，而是换了女朋友。

如果你爱我就应该知道

有些姑娘从来不会表达自己的真实需要。在她们看来我怎么想怎么做，如果你爱我，就会去揣摩。这是多么不厚道的方式啊。自己有事儿不说话非要人家猜，猜不对还勃然大怒认为人家不关心你体贴你。找爱人又不是养蛔虫，小说害人，小说害人，谈个恋爱，经常搞得人家话都不会说了。

爱是轰轰烈烈的过程结果并不重要

因为这句话，无数女青年轰轰烈烈的进行了一场使君有妇也不怕的爱情争夺战。按道理来说，什么烟花转瞬即逝飞蛾扑火什么的，貌似映证此言不差，其实大错特错。

任何一段爱情，只要是阳光的健康的，都会朝着一个预定的结果走下去。其间阴差阳错，有可能并非都能走到完美结局。

两个人好好讲道理 没什么解决不了的

假如男女之间发生争执，吵架闹别扭互不理睬。总有劝架的人如是说。然后，一根筋的姑娘就跑去和男人讲道理了，跟人家摆一个诚恳的促膝谈心彻夜劈情操的范儿，非要掰开了揉碎了跟人把道理讲清楚不可。结果往往事与愿违，更加鸡飞狗跳。本来撒娇哄一下就过去的事儿，非要义正词严。对男人来说，其实是非常抗拒的——谁能忍受自己来之不易的爱人一夜之间变成了童年时代的小学班主任?

爱一个人就无怨无悔

女青年们总容易陷入对爱情的完美想象和陶醉中，非常痴情并忠贞的爱上那个男人，爱上爱情。但是，爱情是流动的，变化的，平衡的。假如那人不靠谱儿，您就要果断的决定放手。不少姑娘因为对爱情的承诺，只希望单方面完美的进行下去;又或者付出太多，舍不得放手，然后找了一个看似高尚的理由来安慰自己。现实中，也确实见过面对一次次伤害和背叛依然痴心不改的姑娘们。用句流行的大俗话说，那就是错把犯贱当真爱。

想要孩子优秀几句话要记牢

1.“你其实是想说什么?”

有时候，孩子会无法说清自己的感受，只是不停大喊：“我不要你!”“我不喜欢!”这个时候，就需要你来帮助孩子更好地了解和表达自己的情绪。等孩子逐渐学会了解自己的内心感受，那么即使你不在旁边，他也可以清楚地向周围的人表达自己的感觉了。

2.“你来试试帮我解决这个问题。”

这是个有魔力的句子，它可以让孩子感觉到自己的行为是受欢迎和受尊重的，让他可以不把你看做是他的对立面。当孩子在做不恰当的事情时，这样说还能让孩子懂得什么事情在什么时间不能做。

3.“自己来做决定吧。”

如果你想让孩子做某件事，或停止做某件事，建议你这样说。这么说是为了让孩子了解，他要为自己的行为负责任，从而培养孩子的责任感。

4.“妈妈爱你，但妈妈不喜欢你这样做。 ”

身为父母，总免不了会责备孩子。这个时候，最重要的是就事论事，这样，孩子会知道自己做了一件不好的事，但这并不意味着自己是个不好的人。在批评孩子的同时告诉他“妈妈爱你”，这样做也能提醒你自己，批评孩子的目的是帮助他分清对错，而不是处罚他。

5.“不同的人有不同的需要。”

当孩子又在跟你讨价还价时，你一定要清楚地告诉他这句话。你要让孩子了解，每个人只有在他真正需要的时候才能得到。比如孩子的表哥买了双新鞋，那是因为鞋子小了，并不意味着所有的小孩子都需要买双新鞋。

专家教你如何判断是否中风

生活中，每个人都应学会一些急救的常识，家里如果有老人、慢性病人，应该学会识别中风方法。简单三句话，记住S、T、R三步骤。S：(smile)要求患者笑一下;T：(talk)要求患者说一句简单而完整的句子(要有条理，有连贯性，例如，今天天气晴朗);R：(raise)让患者闭眼，举起双手。上面三个动作，患者如果有任何一个动作做不来，如微笑时脸扭曲不正常，双手臂平举时一只手老往下掉，学说不好一句完整的话，说明可能中风了。该方法由美国心脏学会、卒中学会提出，可以帮助我们识别早期中风，准确性达70%—80%，称为“辛辛那提院前卒中量表”。有人还加另外一个动作：要求患者伸出舌头，如果舌头“弯曲”或偏向一边，也是中风的征兆。

需要注意的是，中风急救有三件事绝对不能做：1.禁止摇动或移动病人，别在头部抹任何药品。否则可能造成脑部出血恶化。2.禁止为病人垫过高的枕头。否则可能让病患颈部弯曲，造成呼吸困难。3.禁止喂病人任何液体。否则可能会有吞咽困难，甚而造成吸入性肺炎。

处女情结严重怎么办 男性处女情结严重的原因

有研究发现，男同胞的处女情结根源在于一句话——女人是永远忘不了自己生命中的第一个男人的。

这句话从俩个方面对我们产生了巨大的影响，一方面是我们觉得既然自己不是对方的第一次，就自然无法成为对方生命中最重要的人，并且觉得她的心里面会一直有那个人，永远都忘记不了。在这种思维方式下，我们觉得没有安全感，无法完全占有她，缺乏自信，心里害怕失去，因此一直难受，憋屈。

另一个方面是某些女同胞们也让我们这么觉得，由于她们没有意识到这个问题，在平时的生活中，言行举止不注意，偶尔冷不丁的提起以前的那个人，那些事，让我们这心里疙瘩的慌，这样更是加剧了我们的这种感觉。那么处女情结很严重怎么办呢?