口味重容易患这六种病
口味重容易患这六种病
虽然食盐对人体有着重要作用，但专家还是提醒人们，食盐的摄入量一定要严格控制。专家推荐健康成人每日摄人食盐的安全量为5～6克，不超过8克，若长期过量摄人食盐，很容易诱发以下疾病：
骨质疏松
饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收中，就会有过多的钠离子与钙离子竞争，使钙的排泄量增加。同时，钠盐还会刺激人的甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的动态平衡，容易发生骨质疏松症甚至骨折。
感冒
现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，使细胞免疫力降低。同时由于口腔内唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，这样感冒病毒更易于侵入呼吸道。此外，由于血中氯化钠浓度增高，可使体内干扰素减少以致抵抗力降低。上述原因均会导致人体患感冒的几率增加。
胃炎、胃癌
摄人过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接损害。高盐食物会使胃酸分泌减少，并抑制前列腺素E2的合成，而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用，这样就使胃黏膜易受损而产生胃炎或胃溃疡。同时高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，它在胃内被细菌转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵，具有很强的致癌性。
加重糖尿病病情
最近国外专家在实验中发现，食物中的钠含量与淀粉消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化，并加速小肠对消化释出的葡萄糖的吸收。因而专家提醒糖尿病病人，应以限制食盐摄入量作为防治糖尿病的一种重量措施。
诱发支气管哮喘
国外一些学者在实验中发现，支气管哮喘患者在摄人过量的钠盐后，更易于发病或使病情加重。因而限制钠盐摄入量，可在一定程度上预防支气管哮喘的发生或加重。
除上述危害外，饮食过咸还可使人罹患高血压的几率增加，加重心脏负担，促发心力衰竭。出现全身浮肿及腹胀，患有肾炎、肝硬化的人，也会因过度咸食而加重病情。
重口味的孕妈妈容易便秘
盐：摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内的内分泌发生变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。
酱油：含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
辣椒：会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
花椒、八角、桂皮、五香粉：属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
孕妇便秘的处理
孕妇防治便秘、痔疮的发生，可采取以下处理方法，使便秘减轻或消失。
1、可服液状石蜡30毫升(也可用香油、花生油代替)，可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。
2、每天早晨空腹喝淡盐水1杯(约500毫升)有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。
3、喝蜂蜜水。蜂蜜的润肠作用好，有利于通便。
4、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。
5、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。
6、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。
但要注意，不宜灌肠，忌服猛烈的泻药，也不能用肛门栓剂。
脸大的原因 口味重
口味重的人在饮食中会摄入较多的盐，而盐分中的氯化钠会吸水，使越来越多的水分滞留在身体中，我们因浮肿而看起来很肥。尤其是晚上吃较咸的食物，第二天起床后就会发现眼皮浮肿，你中枪了吗？
口味重对健康有什么影响 诱发骨质疏松
长 期口味重高盐饮食的人们更容易患骨质疏松症和肾结石等疾病，这可能是人体钠离子代谢造成的。钠离子是盐的主要成分之一，当人体吃盐的量超过一定时，钠离子 是需要从人体排出时的，这个过程，需要携带一部分的钙离子，因此，钙的排出量也会增加。长此以往，可能导致骨质疏松症，也增加骨折的风险。
六类女性容易患冠心病
1、吸烟。不论是主动吸还是被动吸烟，都对女性心血管系统造成极大的损害。吸烟会引起心血管脂肪沉积和粥样硬化。导致心肌梗死和心脏猝死。吸烟本身是心血管粥样硬化的重要原因。同时，与其他冠心病高危因子结合，吸烟更成为导致冠心病的罪魁祸首。
2、有家族病史。父亲、兄弟、祖父外公、叔叔舅舅五十五岁以前得心脏病;母亲或其他女性亲属在六十五岁以前得冠心病。
3、血脂异常。
4、不运动。研究显示常经坐卧的人得冠心病的几率，约是经常运动者的两倍。
5、患有糖尿病或高血压。
6、肥胖。超过理想体重30%的人，即使无以上危险因素，也易得病。
对于易患冠心病的高危人群，应积极改变不良的生活方式，定期去医院体检、监测自己的各项指标。一旦出现症状要及早到医院诊治。对于已经患有冠心病的患者，还应在医生指导下合理用药。
女性重口味更容易生男孩吗
目前，比较流行的说法是“酸儿辣女”、“肚圆生女肚尖生子”以及坊间流传的清宫表判断生男生女，但这些说法都仅仅是一种没有科学依据的判定。最近，有外国媒体报道，如果准妈咪喜欢重口味，生儿子的几率会比较大。
一、据说：女性喜欢重口味食物，更易生男孩
与传统的说法“胎儿的性别基本上是由男性决定的”这一观点相悖的是，外国媒体表示，最新研究显示：如果女性在怀孕前过多的食用富含钾、盐和钙的食物，那么她生育男孩的可能性便会提高很多。其实，这也是研究人员首次证实女性也能在一定程度上决定胎儿的性别。
研究中，所有参与调查的孕妇被分为两组进行对比，在她们分娩之后统计发现：喜欢食用富含钾钙钠食物的女性生育男孩的几率为56%，而口味较轻的女性生育男孩的几率则只有45%。
与此同时，科学家们也警告所有的女性，如果食物中的盐份太高，极可能会对初为人母的女性和婴儿造成损害。所以，盲目地改变饮食习惯也并非就能够保证生儿子。
二、盘点那些易生男孩的传言
1、丈夫在身边易生男孩。
据说有丈夫在身边陪伴的孕妇更容易生男孩。有实验通过对86436位孕妇进行对比，孩子出生前父母一直生活在一起的母亲生下男孩的几率比独居母亲高14%。如此看来，想要生男孩，小夫妻们千万别来异地婚哦!
2、有进取心的女人易生男孩。
有这样的说法：雌性哺乳动物卵子里的睾丸酮含量较高的卵子更可能孕育出雄性胚胎。科学家们猜测，这极有可能是卵子自身的意念就已经设定，一定要先Y精子的概念。换一种说法就是，准妈咪想生儿子的意愿越强烈并为之付出越多的努力，越有可能生下男孩。
3、女性高潮易生男孩。
高潮更易生男孩的说法如下：正常情况下，精子x对酸性的耐受力和对宫颈粘液的穿透力较精子y强，寿命较长。精子少的精液中y的比例低，精子多的精液中精子y的比例高。所以，如果小夫妻备孕想要生男孩，就必须要在排卵期性交，此时宫颈粘液稀薄而偏碱，对精子y有利。
4、夏天受孕易生男孩。
虽然从全年的生男生女比例来看，每个月生下来的男孩女孩还是基本相近的。坊间传言季节也有影响。比如高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;而低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。所以，夏季或高温的环境容易创造男宝宝，但若是环境过于高温，则有可能让精子失去活力。
5、同房姿势影响生男生女。
还有种说法：同房姿势及深浅也会影响生男生女。如果射精位置浅，则精子到达子宫的时间就比较长;相反，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。所以性交时一定要选择最合适的体位，将精液射到阴道深部，帮助Y精子尽快在宫颈附近出现，降低它长途跋涉穿越宫颈黏液的困难。
三、生男生女，何必纠结
——生个健康宝宝最重要
其实，影响生男生女的因素，何止一项“重口味”，受孕讲究天时地利人和，仅在一刹那，胎儿的性别已然决定，这是上天赐予的最好的礼物。
虽然重男轻女的思想仍未消亡，但近年来在房价压力、结婚成本等大环境影响下，生女儿被形容为“招商银行”，而生儿子则变成“建设银行”，这也让不少家庭开始接受，生女儿甚至比生儿子更好的观念。
每个妈咪都非常爱自己的宝贝。仅仅因为他是自己的孩子，而不是因为他是男孩。对于还有盼男丁的人们说一句：这已是一个凭智力而不是靠体力吃饭的年代，不论生男孩还是女孩，都无所谓。
因为，不管男孩女孩，都是从妈咪身上十月怀胎掉下来的一块肉，爸妈们都是极为疼爱的。所以，只要宝宝健康，生男生女又何必纠结呢?
伤胃的行为 口味重
烤制、腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，不仅会增大高血压和心血管疾病的发病风险，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。
女性吃太少容易得六种病
脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
建议--预防脱发的5项注意!
骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
胃下垂
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
提醒--有慢性胃炎能否喝酸奶
子宫脱垂
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。