如何预防盆腔炎的发生

如何预防盆腔炎的发生

盆腔炎的发生主要是细菌或者病原体沿淋巴系统、生殖器黏膜或者经经血循环感染或者蔓延所导致，也有可能是腹腔其他脏器发生感染后，直接蔓延到内生殖器。因此，想要预防盆腔炎的发生，就必须阻隔盆腔炎的传播途径。

1、注意产后或者流产后护理。产妇分娩后体质虚弱，宫颈口因有残血浊液流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩时产道损伤，或有胎盘、胎膜残留等都可能给盆腔炎可趁之机。

2、注意个人经期卫生。使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期性交等均可使病原体侵入而引起炎症。因此，女性在经期应避免性生活，同时注意外阴的清洁，正常情况下，尽量不要使用洁阴洗液冲洗阴道。

3、营养不良、体质衰弱或患慢性病患者，要特别留意是不是有其他部位霉菌感染，积极节制原病发，同时，积极锻炼，提高身体抵御力。

4、定期做妇科检查，发生急性腹痛等类似症状千万不可大意，切不可在不明病因的情况下胡乱吃药。

仰卧起坐也能预防盆腔炎

久坐不动易得盆腔炎

很多女性白领平日对着电脑工作。长期久坐不动，导致自己的血液循环不畅，尤其是下肢，使得身体内静脉回流受阻，长期如此，就会引起盆腔充血而患上盆腔炎。

久坐不动会得盆腔炎，一旦女性长时间坐着不运动，甚至想少喝点水少上厕所，都会让自己更易受到病菌的侵袭而患炎症。陈燕娥说，女性长时间维持一种坐姿、缺少活动，都是引起急性盆腔炎的主要原因。

盆腔炎恐导致不孕

一旦确诊为盆腔炎，应到正规医院寻求专业医生的帮助，进行及时、规范、彻底的治疗。急性盆腔炎最好在发作的1—2天进行治疗，拖延一个星期以上才就诊，炎症就会诱发双侧输卵管发炎而形成输卵管粘连，使管腔变窄或闭锁，导致女性因为受精卵无法着床而患上不孕症，甚至是危险的宫外孕。

盆腔炎也会让女性患者日常生活饱受困扰，比如痛经和性生活疼痛。专家介绍，由于盆腔炎涉及生殖器官所有包括子宫、输卵管及卵巢的炎症。所以，引起的痛经范围很大，主要表现为，双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴有坠胀感。而在性生活时，男性稍微用力就会引起女性盆腔深部的撞击疼痛，使得女性不仅感觉不到快感，久了甚至会对性生活产生反感情绪。

预防盆腔炎做仰卧起坐

预防盆腔炎，不妨多做运动。预防盆腔炎可以多进行腰腹肌力量的加强运动，不仅可以塑造身材，更有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病，还可以提升性生活质量。其中，最适宜的运动莫过于仰卧起坐，可以让肚皮下面的零件都跟着运动起来，改善和加强盆腔的血液循环，加速代谢。

如何预防盆腔炎的发生

1.预防盆腔炎杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥可以减少细菌感染的机会。建议女性每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等清洗外阴;还要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

2.生活中如何预防盆腔炎的发生?注意个人卫生，女性在月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后都有阴道流血，这一时期内一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴。同时要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

3.预防盆腔炎积极配合治疗，患有其他妇科病的患者一定积极配合医院治疗，注意卧床休息或取半卧位，以利于炎症局限化和分泌物的排出。

4.善于观察白带，平日应多注意观察白带有无异常，要注意白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明发生炎症感染;若量变少，味趋于正常，说明没有发生炎症。

5.预防盆腔炎参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿。

术后女性应预防盆腔炎

月子期是盆腔炎疾病的高发时期，很多备产妈妈也都非常担心会被盆腔炎缠身，其实只要能够在孕期做好预防工作，是可以有效预防盆腔炎的发生。如下是预防盆腔炎的几个要点：

1、首先你应该有良好的产前保健，避免产前就存在感染，如有阴道炎等，要及时治疗。

2、产后不要急于减肥，更不能束紧腹部，要等子宫自然回缩，并注意加强营养，避免过度劳累。

3、注意产后性生活的时间，不要早于医生认为可以开始的时间。

4、在产后42天检查之前，如果你有任何不适症状，一定要马上去看医生。即使你一切都感觉良好，也不要错过产后复查，医生会了解你有无产后盆腔炎感染并为你做相应指导。

女白领最关心的妇科问题

1、阴道清洗有没有必要?

阴道清洗

答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。

2、许多白领都说压力大会导致盆腔炎，这样的说法对吗?怎样才能预防盆腔炎?

答：压力大不会直接导致盆腔炎，但压力大、缺少运动，久坐时会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、细菌的感染，从而会导致慢性盆腔炎的出现。

预防盆腔炎主要注意以下几个方面：

预防盆腔炎

(1)注意性生活和经期卫生，保持会阴清洁干燥;;

(2)人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染;

(3)做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤;

(4)加强锻炼，增强体质，劳逸结合，增强身体对疾病的抵抗力。

口服避孕药能预防盆腔炎

口服避孕药可以减少盆腔炎的发病机会。

引起盆腔炎的细菌大部分是从阴道通过子宫颈管进入子宫腔、输卵管、卵巢和盆腔的。使用避孕药的妇女，由于孕激素的作用，使子宫颈粘液分泌明显减少，并变得稠厚而形成粘液塞、堵住宫颈管口，这样既能阻止精子通过起到避孕作用，又可防止细菌从阴道进入子宫腔，起到预防盆腔炎的作用。

另外，服用避孕药后，可使月经期缩短、月经血量减少，不利于生殖道内的细菌生长繁殖，这样就减少了月经期感染的机会。

有人统计，服避孕药的妇女，盆腔炎的发生率仅为不服药者的50%--70%。停止使用避孕药后，预防盆腔炎的作用也随着消失。

怎么预防盆腔炎

1、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

2、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活。禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

4、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

5、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说病情有所好转。

6、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。

7、做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作;免致病菌侵入。

怎么预防才能远离盆腔炎

保持个人卫生是预防盆腔炎非常重要的一点，女性朋友做到不穿紧身裤，不穿化纤质地内裤并且勤洗外阴，勤换内裤就能很好的预防盆腔炎。此外还需注意处在经期中、人流后、取环后等特殊期间，要严禁性生活、游泳、盆浴等，这样也是能够很好的预防盆腔炎的。另外平时对白带多加留意，已经确诊患有盆腔炎要和家人分开清洗衣物，这样才不会出现交叉感染的情况，也是预防盆腔炎的重点。

怎么预防才能远离盆腔炎?除个人卫生外，在饮食上也要引起注意，多吃一些清淡有营养的食物，如新鲜的蔬菜等。还有梨汁或苹果汁、西瓜汁等营养丰富的饮品可以多喝一些，煎烤油腻、辛辣生冷之物一定要不吃或者少吃，尤其是在月经期间的女性朋友更加要注意，做到以上几点不但对身体好，而且也是能够很好的预防盆腔炎的。

另外不要私自滥用抗生素也是能够很好预防盆腔炎的，因为长期服用抗生素类药物会使阴道内菌群紊乱，这样就给细菌滋生提供了有利的环境，细菌轻易入侵也就很容易引起盆腔炎的。另外暂时没有生育打算的女性朋友如果有性生活要尽量做好避孕工作，人流手术是非常容易使细菌感染的，这就很容易引起盆腔炎了。做到不要乱用抗生素、不轻易做流产手术都是预防盆腔炎的好方法。

小产后怎样预防盆腔炎

女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。盆腔炎在女性中是常见多发病，很多人对它都不陌生了，它严重的影响着女性的学习、工作等。

妇科专家介绍，盆腔炎分急性和慢性两种，急性盆腔炎是较为严重的妇科疾病，多在产后、手术后、流产后由病菌感染或经期不注意卫生以及邻近器官疾病(阑尾炎等)蔓延所致;慢性盆腔炎多为急性盆腔炎治疗不及时所致。慢性盆腔炎急性发作时，严重可发展为慢性腹膜炎、败血症，甚至中毒性休克。

产后预防盆腔炎要点：

月子期是盆腔炎疾病的高发时期，很多备产妈妈也都非常担心会被盆腔炎缠身，其实只要能够在孕期做好预防工作，是可以有效预防盆腔炎的发生。

如下是预防盆腔炎的几个要点：

1、首先你应该有良好的产前保健，避免产前就存在感染，如有阴道炎等，要及时治疗。

2、产后不要急于减肥，更不能束紧腹部，要等子宫自然回缩，并注意加强营养，避免过度劳累。

3、注意产后性生活的时间，不要早于医生认为可以开始的时间。

4、在产后42天检查之前，如果你有任何不适症状，一定要马上去看医生。即使你一切都感觉良好，也不要错过产后复查，医生会了解你有无产后盆腔炎感染并为你做相应指导。

5、如果你有可能感染产后盆腔炎，或者你的体质比较虚弱，向医生咨询，看看你是否能预防性地服用抗生素或者采取其他预防措施。

如何预防盆腔炎

一、经期

经期指是月经的周期，一般以28天左右为一个月经的正常周期。

经期女性应该注意个人卫生，严禁性交，经期性交时，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，引起盆腔炎症。

二、孕期

孕期就是指怀孕的周数。孕期应该加强营养，增强体质，多参加体育锻炼，不可擅自的服用抗生素等药物，防止贫血，及时地治疗感染灶。

三、产期

产期可分为围产期和周产期。围产期围产期是指怀孕28周到产后一周，这一分娩前后的重要时期。而周产期则是指胎生动物分娩前的胎儿期和分娩后的新生儿期的综合名称。

在此期间，女性应采用科学的方法接生，选择正规、大型的医院分娩，尽量减少难产和出血等现象。

四、产褥期

产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。这是初为人母的女性极为重要的一个恢复阶段，这段时间内，若是未能很好的恢复身体，极易导致各种炎症的发生，也会留下不少的后遗症。

女性在此期间要注意个人卫生，常换内衣，保持心情舒畅，适当的卧床休息和参加适当的体育活动，注意阴部清洁，避免恶露淤滞。

五、更年期

更年期是每位女性都要经历的过程，它是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。

上述中都是盆腔炎的各个高发时期，如果能够避免，那么就会在很大程度上避免其最终引发。另外，盆腔炎患者除去一些基本症状表现之外，还会有一定的夜间多梦，盗汗等情况，在情绪上表现的较为明显，比如情绪烦躁等，并且随着病情的加重表现的就越为明显。

如何预防盆腔炎

女性月经期月经期要注意个人卫生，绝对禁止性生活，经期性生活可能会把细菌带入阴道，血为细菌繁殖提供了良好的训练基地，容易滋生细菌，如果沿子宫内膜的感染传播，很可能造成生殖、输卵管和盆腔炎。

在孕期抵抗力下降，易感染，孕期应注意加强营养，增强体质，多做运动，不要不服用抗生素等药物，防止贫血，一旦发现感染，要及时治疗感染。

围生期和围产期。围生期是妊娠28周和分娩后1周。在此期间，女性应选择正规、大的医院分娩，尽量减少分娩和出血的现象，预防感染。

产后产褥期女性新恢复的一个非常重要的阶段，如果这期间没有得到很好的恢复身体，引起各种炎症极易，带来很多后遗症。注意个人卫生，女性在这一时期，特别要注意阴部清洁，避免恶露停滞。

盆腔炎是常见的女性妇科疾病之一，它影响女性的正常生活，甚至会导致女性不孕不育，所以各位女性朋友要定期做身体检查，防范于未然。当发现有盆腔炎时，可以用妇炎药丸调理。平时一定要定期做妇科检查，保持良好生活习惯和饮食习惯，勤锻炼身体。

盆腔炎怎么预防

盆腔炎怎么预防呢?很多已婚的女性朋友患了盆腔炎，不敢和家人说，怕影响夫妻间的性生活和感情，以至于治疗不及时，给女性朋友造成了严重的危害，妇科专家提示，得了盆腔炎要及时到医院治疗，不能错过最佳治疗时机，那么在平时预防盆腔炎的方法有哪些呢?

盆腔炎怎么预防

1 合理饮食：适当增加营养，多进食山药、银杏、新鲜蔬菜等;

2 加强锻炼：注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力;

3 注意卫生：注意个人卫生及经期卫生，预防慢性感染;

4 注意性生活：月经期、产褥期不可同房，平时性生活也要注意卫生。

对于盆腔炎怎么预防，盆腔炎的预防方法相信您应该有了一定的了解了吧，如果您正在为此病所困扰，应该立即到正规医院进行检查，在医生的知道下，对症下药，才能快速有效的治愈盆腔炎。

锻炼腹肌能预防盆腔炎

盆腔炎是女性常见病，这种疾病关系到女性身体内部好几个器官，像输卵管、卵巢、子宫、子宫周围结缔组织，还有就是盆腔膜这些都会出现炎症。通常盆腔炎分为慢性和急性两种，对女性的影响还是很大的，因此我们要及时预防，其实运动锻炼是抵御疾病最好方法，而锻炼腹肌是可以预防盆腔炎的，这是怎么回事呢?下面就详细介绍一下。

慢性盆腔炎患者全身症状多不明显，一般仅为程度不同的、时轻时重的下腹疼痛，或下腹坠胀或牵扯感，月经前、劳累后或性交后加重，并常伴有大便时的腹坠感，白带增多、腰痛、月经失调等，也可因输卵管粘连造成宫外孕或不孕症。

预防盆腔炎可以用锻炼腹肌的方法，最适宜的莫过于仰卧起坐，让肚皮下面的零件都跟着运动起来。30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个/分钟，30岁最好做到40~45个/分钟，40岁应做到35个左右/分钟，50岁应努力达到25~30个/分钟。

通过上面的介绍，我们知道了锻炼腹肌是可以有效预防盆腔炎的，建议女性每天做几组仰卧起坐，但是可不是今天练了，明天就不练了，这个要坚持做，不仅仅可以预防盆腔炎，而且对腰腹部也起到塑形的作用，让女性既得到健康，又得到美丽。

如何预防盆腔癌

盆腔癌是在盆腔内的器官发生了癌变，盆腔癌频发严重威胁女性生理及心理健康。预防盆腔癌的发病已是当务之急。专家来为大家讲解如何预防盆腔癌。

预防盆腔癌1、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

预防盆腔癌2、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

预防盆腔癌3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重引变盆腔癌。

预防盆腔癌4、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

预防盆腔癌5、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转，