妊娠胃酸呕吐怎么办 保持良好的精神状态
妊娠胃酸呕吐怎么办 保持良好的精神状态
当精神紧张，过度疲劳，情绪不佳时，大脑皮质功紊乱，胃酸的调节就会失调，导致胃酸分泌过多，因此，当妊娠反应胃酸严重之时，不要压力过大，要保持良好的精神状态，放松身心，适当散步，保证充足的休息时间，配合饮食调理，胃酸现象可改善。
怎样保持良好的精神状态 善心善行
社会心理学家认为——个人心中充满善并行善事，视他人为朋友，能援助弱者和困境中的同伴，心中必然会涌起欣慰之感，同时相信自己活着对社会，对他人有益，并使之成为个人生活的精神支柱，因而充满自信，这些欣慰和自信使人经常处于愉快的心境之中，可使其免疫力提高，抵抗力增强。
早上吐黄水的话是哪方面的问题呢
妊娠呕吐怎样防治孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等，称为早孕反应，也称妊娠呕吐。这些反应多数妇女不需治疗，且对生活和工作影响不大，妊娠12周左右即自行消失。少数妇女反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，这称为妊娠剧吐。妊娠呕吐与体内激素代谢，精神情绪不稳有关。反应轻的可有反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力，有时伴有失眠和便秘;反庆重的呕吐发作频繁，不能进食和进水，吐出物除食物、粘液外，可有胆汁或咖啡色血渣。同时全身乏力，明显消瘦，小便少，伴水和电解质失衡等。严重的妊娠呕吐会给孕妇的健康和胎儿的生长发育带来不良影响。这是因为严重的妊娠呕吐使孕妇得不到营养物质，但还要供给胎儿越来越多的营养，所需这些营养物质，只有从母体贮存的营养物质中满足胎儿生长的需要，至使母亲体重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果发生脱水和酸中毒时，还会威胁孕妇及胎儿的生命，必须采取抢救措施。发生妊娠呕吐怎么办呢?(1)树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。(2)适度休息。轻度妊娠反 应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。(3)调剂饮食。饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。(4)中医中药。根据妊娠反应症状的轻重，应用中医辨证庄施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。(5)剧吐应及时就医。呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。 中华医疗网妊娠呕吐食疗 研究认为：女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。一般孕妇表现为晨吐，在妊娠40～80天这段时间里，早晨空腹时有轻度的恶心呕吐，以后，自然消失，也有持续一段时间，不思饮食。但经过一些学者的研究认为，孕妇晨吐实为排毒，是避免有害物质侵害的一种积极反应。妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期，这段时间，孕妇特别敏感，嗅觉也特别灵，对于某些食物的气味、味道都会引起恶心。也有研究者发现，此时，食物在孕妇胃部停留的时间延长了，一旦有微量有害物质，则“一吐为快”，以保障胚胎健康生长，不发生畸变。因此，孕妇对妊娠反应，要有一个正确的认识，要消除恐惧紧张心理，做到心情舒畅。饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃含维生素、无机盐含量丰富的食物。有些妇女妊娠期爱吃酸味食物，这是由于酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收。对孕妇早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。从营养学角度出发，孕妇喜吃酸味食物，还能满足母体与胎儿营养的需要。一般孕妇怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成份是钙，但要使钙盐沉积下来形成骨质，还必须有酸性物质参加，以帮助胎儿骨骼的生长发育。铁是孕妇和胎儿制造血红蛋白所必需的原料，妊娠期间容易产生缺铁性贫血，因铁元素只有从3价转变成2价后，才能在胃肠道被人体吸收，而这种转变只有在酸性环境下才能完成。从这一角度看，孕妇吃酸味食物还有利于纠正或防止妊娠贫血。酸味食物一般多含维生素c，其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的建全都有着重要的作用。因此，孕妇吃些酸味食品，可以为自身和胎儿提供较多的维生素c。由此可见，孕妇喜吃酸味食品是有一定的科学道理的，既能改善妇女怀孕后胃肠道不适的症状，减少恶心、呕吐，也能增加食欲，增加营养。但是，孕妇吃酸味食物也应讲究科学。如人工腌制的酸菜、醋制品，有些营养成份基本遭到破坏，而且有些腌制食品易产生致癌物亚硝酸盐等，食后对母体、胎儿健康均不利。山楂片虽然酸甜可口，但会加速子宫收缩、甚至引起流产，故孕妇不可多吃。
通过上面这么细致而又精辟的介绍，相信大家也都了解了孕妇早上吐黄水是哪些方面的问题引起的，针对这几个方面的问题，可以适当地对自己的生活做一些调节，这样也有利于缓解这种情况的发生。
怀孕为什么会孕吐
孕吐虽然是很常见的现象，但是我们还是要想方法来缓解，我们可以采用药物来缓解孕吐，也可以采用运动的方法来缓解孕吐，此外还有心理以及饮食的方法。
为什么怀孕后会呕吐呢?——怀孕呕吐的原因
在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。
为什么怀孕后会呕吐呢?——怀孕呕吐的表现
在怀孕初期，孕妇会变得讨厌闻到某些食物的味道，少数孕妇呕吐逐渐加剧，称妊娠呕吐。呕吐继续加重，不能进食、进水、引起脱水及酸中毒，称为妊娠剧吐。精神过度紧张，神经系统功能不够稳定的孕妇发生呕吐更多。年轻的孕妇比年长的孕妇容易发生呕吐;第一次妊娠发生呕吐往往较多次妊娠者多;肥胖体形的孕妇呕吐症状较为严重;家庭妇女比职业妇女妊娠呕吐症状严重一些;受过良好教育的孕妇呕吐症状较轻;有一年以上不孕史后怀孕时呕吐症状不明显;双胞胎孕妇呕吐症状严重;有妊娠呕吐现象的孕妇，发生流产、早产、死胎的可能性比无妊娠呕吐的孕妇少。
为什么怀孕后会呕吐呢?——怎样减轻呕吐
首先是避开你感到不舒服的食物和气味。在很难受的状态下，你可以设法吃些东西以抑制恶心。还有个办法就是少吃多餐。妊娠12周后，恶心一般可以消失。其次，下面为您介绍一些减轻呕吐的方法。
1心理疗法
心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
2饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。
3运动疗法
不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
4药物疗法
一、每天50毫克维他命B6 。
二、每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。
三、 除非你贫血，不然不要摄取铁补充剂，铁补充剂会使你的胃不舒服。
特别注意：剧吐反应——少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。
如何保持良好的精神状态 诚实有责任心
据美国一项心理学调查表明，少年时代性格诚实，遵守信用而责任心强的人，比不够踏实的同龄人多活2~4年。诚实之人无偷偷摸摸见不得人的心理负担，任何时候都会有极好的心境和精神状态。
孕早期为什么会呕吐
怎样减轻呕吐呢?首先是避开你感到不舒服的食物和气味。在很难受的状态下，你可以设法吃些东西以抑制恶心。还有个办法就是少吃多餐。妊娠12周后，恶心一般可以消失。
少数孕妇呕吐逐渐加剧，称妊娠呕吐。呕吐继续加重，不能进食、进水、引起脱水及酸中毒，称为妊娠剧吐。以下列10种情况多见：
1、精神过度紧张，神经系统功能不够稳定;
2、年轻的孕妇比年长的孕妇容易发生呕吐;
3、第一次妊娠发生呕吐往往较多次妊娠者多;
4、肥胖体形的孕妇呕吐症状较为严重;
5、家庭妇女比职业妇女妊娠呕吐症状严重一些;
6、受过良好教育的孕妇呕吐症状较轻;
7、有一年以上不孕史后怀孕时呕吐症状不明显;
8、双胞胎孕妇呕吐症状严重;
9、有妊娠呕吐现象的孕妇，发生流产、早产、死胎的可能性比无妊娠呕吐的孕妇少。
如何缓解妊娠反应
1)树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。(2)适度休息。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。(3)调剂饮食。饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。(4)中医中药。根据妊娠反应症状的轻重，应用中医辨证庄施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。(5)剧吐应及时就医。呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。
为什么怀孕后会孕吐呢
为什么怀孕后会呕吐呢?——怀孕呕吐的原因
在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。
为什么怀孕后会呕吐呢?——怀孕呕吐的表现
在怀孕初期，孕妇会变得讨厌闻到某些食物的味道，少数孕妇呕吐逐渐加剧，称妊娠呕吐。呕吐继续加重，不能进食、进水、引起脱水及酸中毒，称为妊娠剧吐。精神过度紧张，神经系统功能不够稳定的孕妇发生呕吐更多。年轻的孕妇比年长的孕妇容易发生呕吐;第一次妊娠发生呕吐往往较多次妊娠者多;肥胖体形的孕妇呕吐症状较为严重;家庭妇女比职业妇女妊娠呕吐症状严重一些;受过良好教育的孕妇呕吐症状较轻;有一年以上不孕史后怀孕时呕吐症状不明显;双胞胎孕妇呕吐症状严重;有妊娠呕吐现象的孕妇，发生流产、早产、死胎的可能性比无妊娠呕吐的孕妇少。
赶走孕吐骚扰者准妈这么做
1.注意饮食上的调理
女性在妊娠期的前几个月内多会经历妊娠反应，只有是有些女性反应很强烈，而有些女性反应较轻，不论是轻还是重，都会是一种很不舒适的感觉。呕吐会让准妈咪们头重脚轻、浑身无力、食欲大减、精神憔悴。可以试着从饮食上缓解妊娠反应，三餐保持清淡，适当摄入水果和蔬菜。有些女性喜欢带酸味的水果，有一定的缓解作用。注意少吃多餐，在饭前适当吃点小点心，可减少呕吐感。
2.注意生活习惯调理
好的生活习惯也有助于缓解准妈咪们的妊娠呕吐症状，比如早睡早起、适当运动等。不要因为身体不适，便卧床在家。应该坚持早睡早起，通过听音乐、看书等方式分散自己的注意力，并适当走动促进消化，增加食欲。另外，不想吃的时候不要强求，强求吃下去的话更容易吐出来。
3.注意避开环境影响
很多准妈咪们怀孕之后不能闻异味，包括厨房的各种油烟味往往是导致呕吐的直接原因。对此，准妈咪要尽可能地避免闻这些味道。不妨在家人炒菜做饭时，去户外散散步，也可以关起房间门，不要让油烟味熏到。吃饭的时候如果不想看到油腻的食物，那就一个人分开进餐，以清淡营养食物为主，少油烟食物，保持良好的进食环境，可以起到较好的缓解作用。
4.好心情绝对是良药
对于怀孕的准妈咪来说，好心情绝对是一副治疗妊娠呕吐的良药。准妈咪们一定要保持乐观积极的心态，每天都很坚强，相信自己一定可以，这样就不会有心理上的压力和暗示。如果老是暗示自己吃不下想呕吐，就会真的吃不下发生呕吐，这是一种心理上的生理反应，往往会干扰到人的思维和行动。只要准妈咪们保持好的心态，每天保持好心情，不良妊娠反应也就会很快过去。