艾灸对男人补肾有什么好处

艾灸对男人补肾有什么好处

艾灸是一种比较受人们青睐的一种针方法，对于人们的健康有着重要的作用，合理的利用艾灸有利于男性肾部得健康。

肾气，肾精所化之气：“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

肾气，反映肾脏功能：在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。

温馨提示：艾灸其实就是针灸的一种治疗方法，很多时候艾灸是针对体寒、体热、体虚等发病者有效果，不是适合每一个人的，一定要根据自己的身体去选择最好的办法。

男人补肾有什么好处

肾具有强大的根据机体需要调节水排泄的能力，以维持体液渗透浓度的稳定。从肾小球滤出的水分近80%在近端小管及髓袢降支被重吸收。这部分水的重吸收与溶质的重吸收有关，钠自小管腔面的吸收为被动的，它伴随与氢离子交换，葡萄糖、氨基酸及磷酸盐的吸收则以弥散形式进入细胞，而在细胞基侧膜有Na+、K+-ATP酶，主动将钠泵入细胞间液，以保持细胞内钠平衡。肾对尿液的稀释浓缩主要发生在集合管。

滤液进入髓袢后，通过逆流倍增机制而被浓缩。肾脏自皮质到髓质，组织间液的渗透浓度逐渐升高，到肾乳突处最高。髓袢各段通透性不同，髓袢降支对水容易透过，尿素较难，而氯化钠则极少能渗透，故水分不断向组织间透出，管腔内氯化钠浓度不断升高;而髓袢升支细段则对钠离子有高度通透性，对尿素有中度通透性，但水则不易透过。因此在升支管腔中，钠浓度逐渐降低，而尿素浓度则有升高。总之，调节人体水及渗透压平衡的部位主要在肾小管，只有在肾功能严重衰退，滤过率极度减少时，肾小球也可影响水的排泄。影响肾稀释浓缩机能的因素很多，如抗利尿激素、慢性肾功能不全、利尿剂等。

(1)分泌尿液，排出代谢废物、毒物和药物：

肾血流量约占全身血流量的1/4～1/5左右，肾小球滤液每分钟约生成120mL，一昼夜总滤液量约170～ 180L。滤液经肾小管时，99%被回吸收，故正常人尿量约为1500mL/d。葡萄糖、氨基酸、维生素、多肽类物质和少量蛋白质，在近曲小管几乎被全部回收，而肌酐、尿素、尿酸及其他代谢产物，经过选择，或部分吸收，或完全排出。肾小管尚可分泌排出药物及毒物，如酚红、对氨马尿酸、青霉素类、头孢霉素类等;药物若与蛋白质结合，则可通过肾小球滤过而排出。

(2)调节体内水和渗透压：

调节人体水及渗透压平衡的部位主要在肾小管。近曲小管为等渗性再吸收，为吸收Na+及分泌H+的重要场所。在近曲小管中，葡萄糖及氨基酸被完全回收，碳酸氢根回收70%～80%，水及钠的回收约65%～70%。滤液进入髓袢后进一步被浓缩，约25%氯化钠和15%水被回吸收。远曲及集合小管不透水，但能吸收部分钠盐，因之液体维持在低渗状态。

(3)调节电解质浓度：

肾小球滤液中含有多种电解质，当进入肾小管后，钠、钾、钙、镁、碳酸氢、氯及磷酸离子等大部分被回吸收，按人体的需要，由神经内分泌及体液因素调节其吸收量。

(4)调节酸碱平衡：

肾对酸碱平衡的调节包括：①排泄H+，重新合成HCO3-，主要在远端肾单位完成;②排出酸性阴离子，如SO42-、PO43-等;③重吸收滤过的HCO3-。

(5)内分泌功能：

可分泌不少激素并销毁许多多肽类激素。肾脏分泌的内分泌激素主要有血管活性激素和肾素、前列腺素、激肽类物质，参加肾内外血管舒缩的调节;又能生成1，25-二羟维生素D3及红细胞生成素。

男人晚上睡觉出汗时什么原因 肾虚

男人睡觉出虚汗多与肾虚有关，人的肾有肾阴和沈阳之分，肾功能障碍产生原因多由肾阴虚造成，也有可能与肾阳虚有关，因此男人补肾要注意查明原因，分型进补。

男人补肾的好处

男人补肾的作用或者补肾的好处，第一个就是能帮助提高男性性能力。男性肾虚最常见或者说最显著的现象就是会出现性功能障碍，补肾也在有些男人眼里或者观念里就是提高性能力。虽然说补肾就是壮阳提高性能力是一种比较片面的说法，但是提高男性性能力确实是男人补肾的作用之一。

男人补肾的作用，第二就是有利于男性的身体健康和延缓衰老的到来。中医说肾是一个人是不是健康的根本所在，男人的肾不好经常会诱发其他类型的疾病，比如腹胀腹泻等胃肠疾病。再者肾不好的患者也不能够及时的对身体内的毒素进行新陈代谢，补肾强肾就能有效的提高肾的新陈代谢能力，排出体内多余的物质和伤害男人身体健康的毒素。健康的肾是对平衡人体的阴阳有着举足轻重的作用，所以男人补肾是一定会有利于身体健康的。

男人补肾的作用，第三就是提高生育能力和优生优育的机会。我们都知道男人的精子质量是决定着是否能怀孕的重要因素，优质的精子质量不但能提高受孕的几率，还对胎儿的优生优育有着最直接的关联。男人的生殖之精就是藏于肾的，所以提高精子的质量和数量是男人补肾的作用之一。

男人补肾的作用，第四是有利于家庭的和谐和工作的顺利。设想一下如果一个男人肾不好，经常在上班的时候无精打采、打瞌睡，这个男人一定会遭到领导的责问，所以说补肾对于正处于事业发展期的男人来说是很重要的。再者肾不好的男人也会增加夫妻之间的小矛盾，对于家庭的和谐稳定来说是一个重大的隐患。

男人补肾的作用在男性生活中的方方面面都会得到体现，特别是三十岁以后的男性更是要注重补肾强身。

三伏天艾灸哪些部位比较好

关元穴

关元穴是小肠经的募穴，主要位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经，三伏天的时候适当艾灸此穴位，具有一定补肾、温通经络、理气和血、补虚益损等作用，对于人体健康具有一定好处。

足三里穴

三伏天艾灸可以艾灸足三里穴，足三里穴为了小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感；三伏天艾灸足三里穴具有一定美容养颜、促进睡眠以及缓解疲劳的作用，很受欢迎。

中脘穴

中脘穴位于肚脐和胸骨连线的中间点，找到穴位之后直接放艾灸盒上去就可以灸，三伏天时候艾灸，可以起到很好的温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血等功效作用，深受人们欢迎。

命门穴、肾腧穴

命门穴在肚脐正对腰椎的地方，找到命门穴，旁边就是肾俞穴；三伏天时候用艾灸盒灸，把命门穴和肾腧穴一起，三伏天艾灸命门穴、肾腧穴，腰为肾之府，艾灸腰也是补肾，对于男性来说比较好。

补肾艾灸哪里最见效

艾灸肾俞提升阳气增强活力

肾俞位于腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，天部肾精的作用。肾气充足，则人体活力增强，人体活力增强，则身体能量代谢增强。

艾灸命门填肾益髓补阳虚

命门在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，肚脐正对的位置。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米。灸治10-15分钟，灸至局部皮肤产生红晕为度，每星期灸一次，亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：命门是督脉的穴位，艾灸命门能接续督脉气血，补益人体虚损，从而达到填肾益髓的作用，经常艾灸该穴位，对于女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急诸多阳虚症状可以起到很好的缓解作用。

艾灸关元双向调节培补元气

关元在下腹部，前正中线上，肚脐正下3寸。

艾灸方法：仰卧位，自己或施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，也可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：关元位于腹部，是任脉上的穴位，艾灸关元能增补元气，元气充足，则体内能量充足，故能调整全身达到一个健康，美丽，平衡的状态，艾灸关元还有双向调节的作用，肥胖人群灸此穴可以瘦身，瘦弱人群灸此穴可以强健身体。

男人艾灸什么地方补肾 艾灸对男人的好处

男人坚持艾灸最大的好处就是补肾。肾阳最需要温补，补阳最好的方法是艾灸，加上艾灸还有温通经络的作用，这样等于直接给肾加热，将元阳之气运送到了肾脏，从而达到补肾的功效。男人补肾主要艾灸以下一些穴位。

男人补肾有哪些误区

男人补肾的五个误区：

一：粗放型补肾。

如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。

二：急躁型补肾。

追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。

三：掠夺型补肾。

将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。

四：激素型补肾。

大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。

五：偏执型补肾。

提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。

男人补肾壮阳吃什么水果好

现在的男人对于养生保健很重视，对于补肾壮阳也是不忽略，男人都希望自己能够强大的，所以现在很多人在饮食上都注意补肾壮阳，有的蔬菜可以补肾，有的水果也可以壮阳的，下面就看看那些可以补肾壮阳的水果。

一：桑葚

桑葚是黑色，如果男人像样补肾壮阳是不容错过的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人，桑葚对于你来说是上好的水果。

二：葡萄

葡萄对于肝肾都有补养的作用，有利于气血，能够利尿生津液，生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

三：柑桔

有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。这里还有更多补肾壮阳的食物!

四：梨

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

男人补肾壮阳吃什么水果好，吃以上这些就很好，能够补肾壮阳，还能有效的关节想气管炎等疾病，所以是适合男人吃的好水果。

男人补肾有哪些方法

每个人的身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。

模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。医生介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用，强肾。

人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。

医生建议，男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。

而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。

此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。

补肾还应该注意腰部保暖

中医认为，“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。

艾灸后可以同房吗 男性可以进行艾灸吗

可以。

艾灸不同部位具有不同的效果，对于男性来说，适当的进行艾灸，对于男性来说，是可以起到一定补肾阳的作用，但男性艾灸需要选择正规的中医医师进行治疗，不要盲目的艾灸。

男人春天吃什么补肾

男人春天吃什么补肾 春季补肾食物特点

通常情况下，男人春季补肾的食物通常具有补肾助阳，健脾养胃的功效，同时要遵循春季饮食养生的总体原则，宜于进食偏于温热的食物的补肾食物。另外，黑色食物具有补肾固精的功效和作用，适合男性朋友补肾。另外男人补肾有必要还必须摄入其他的身体营养的物质。

男人春天吃什么补肾 具体补肾食物推荐

结合男人春天补肾食物的特点，建议多食物黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，另外核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以食用。在食谱方面不妨吃肉苁蓉羊肉粥、中药补肾壮阳茶等食物。由于不同补肾食物的侧重点有差异，所以具体选择必须结合人群特点和身体健康状况。

通过上面的介绍，想必很多朋友对男人春天吃什么补肾的问题有所了解，有关方面的专家提醒，食物是男人春天补肾的常见方法，但是不是唯一的手段，所以有必要要注意集合其他的方式，进而更好的确保补肾的效果。

补肾的作用

一个男人的肾好不好对于这个男人的精神气和身体健康是有很大的影响的，很多身体健康的男性说自己身强力壮不需要补肾，其实补肾不单单是指提高性能力，补肾更多的是要维持人体内各个内脏器官的平衡。我们不妨来看看男人补肾的作用。

男人补肾的作用或者补肾的好处，第一个就是能帮助提高男性性能力。男性肾虚最常见或者说最显著的现象就是会出现性功能障碍，补肾也在有些男人眼里或者观念里就是提高性能力。虽然说补肾就是壮阳提高性能力是一种比较片面的说法，但是提高男性性能力确实是男人补肾的作用之一。

男人补肾的作用，第二就是有利于男性的身体健康和延缓衰老的到来。中医说肾是一个人是不是健康的根本所在，男人的肾不好经常会诱发其他类型的疾病，比如腹胀腹泻等胃肠疾病。再者肾不好的患者也不能够及时的对身体内的毒素进行新陈代谢，补肾强肾就能有效的提高肾的新陈代谢能力，排出体内多余的物质和伤害男人身体健康的毒素。健康的肾是对平衡人体的阴阳有着举足轻重的作用，所以男人补肾是一定会有利于身体健康的。

男人补肾的作用，第三就是提高生育能力和优生优育的机会。我们都知道男人的精子质量是决定着是否能怀孕的重要因素，优质的精子质量不但能提高受孕的几率，还对胎儿的优生优育有着最直接的关联。男人的生殖之精就是藏于肾的，所以提高精子的质量和数量是男人补肾的作用之一。

男人补肾的作用，第四是有利于家庭的和谐和工作的顺利。设想一下如果一个男人肾不好，经常在上班的时候无精打采、打瞌睡，这个男人一定会遭到领导的责问，所以说补肾对于正处于事业发展期的男人来说是很重要的。再者肾不好的男人也会增加夫妻之间的小矛盾，对于家庭的和谐稳定来说是一个重大的隐患。

男人补肾的作用在男性生活中的方方面面都会得到体现，特别是三十岁以后的男性更是要注重补肾强身。

一般艾灸多长时间为一疗程 艾灸可以增强性功能吗

对于增强性功能具有一定促进作用。

艾灸主要是通过穴位来帮助人体治疗疾病，对于男性来说增强性功能，首先需要增强肾阳虚，而补肾阳虚需要温补，艾灸可以温经通络，活血化瘀，平衡阴阳等功效。

艾灸时可以艾灸肾俞穴、太溪穴、命门穴、关元穴、内关穴等穴位来帮助提高人体性功能，一般每个穴位艾灸15-20分钟左右。

男人补肾吃什么好

食物方面，男人吃什么补肾好呢?所谓吃什么补什么，在男人补肾食物中动物的肾脏常是推崇的常见补肾食物，如猪腰、羊腰、狗肾等;另外，常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼，这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效，是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来，常见的男人补肾食物有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。

除了食物，水果方面，男人补肾吃什么好呢?常听人说桑椹是个男人果，桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效;其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。