孕育给孕妈们带来的4大收获
孕育给孕妈们带来的4大收获
变得不怕冷了
夏天，很多公司里的空调都猛吹。孕妈们，你们有没有发现，身边的同事冷得直哆嗦，而你却不穿厚厚的外套也没有什么感觉。而当你怀孕16周以后，刚好冬天来了，那么恭喜你，你的冬天会变得不再那么冷。你会发现当你的老公盖层毛毯还吵着说凉的时候，你却要冒汗。大冬天里跟朋友出去吃饭，他们有的还要带上手套的时候，你什么都没戴，可是手却是暖烘烘的，而且吃东西还会冒汗。
这是因为，到了怀孕16周之后，你就会获得一个内部天然采暖设备。随着宝宝的不不断长大，你体内的血液循环也会加快，在大冬天里，你就不会觉得天寒地冻了。除此之外，羊水也像个随身携带的暖水袋一样，将近2升的恒温液体让你冬天美丽不受冻。
另外，小编提醒一下，不要觉得没那么冷了，就不注意保温喔。出门要记得添衣，否则感冒了，就麻烦了。
胸部轻松升cup
很多孕妈都惊奇地发现，怀孕之后，胸部变大了。不知道这算不算是你最大的收获呢，那些电视广告，天天都在吹嘘用他们的产品胸部马上升cup。胸部平平的你，是否曾经有那么几次用想试用的冲动。看到街上胸大的女人，露出长长的事业线，而身边的男人总是不由自主地看多几眼，这时候的你，是否曾经有点羡慕嫉妒恨。
现在怀孕了，没想到就自动升cup成功了，你终于可以很骄傲地挺起你的胸膛了。
知道你的胸部为什么神奇地变大吗?秘密就从受精卵着床的那一刹那起说起，从那一刻起，你体内荷尔蒙就发生了改变，所以你的乳房也作出相应反应。事实上胸部变大是为了适应生宝宝后哺乳的需要。所以怀孕期间，你的乳腺发育的程度也是决定今后分泌乳汁的多少。
在整个孕期内，乳房会持续增长，有的孕妈的乳房甚至还能长大了三倍。对了，提醒孕妈们一句，一旦你知道自己开始怀孕了，就要开始加强乳房的护理咯。否则生完宝宝之后，乳房马上“”缩水，变得松松垮垮，那就真的是悲剧了。
享受到前所未有的特权
以前挤公车，就算站到腰酸腿痛，也没有人给你让座。而当你怀孕了，情况就变得有所不同了，现在人们的素质变得越来越好了，你是不是感受到大家对你的照顾。只要你一上公交车，大腹便便的样子，立即引起别人的注意。不用走到车尾，就有人很主动地站起来给你让座了，有时候还会出现抢着让座的情况呢。而你在这个时候，也可以安然地接受这一份特权。
在家，也有特权喔。家务活，家人主动扛下来了，以前还老是跟老公争论谁做饭、谁洗碗。现在不用你开口，老公便屁颠屁颠地做起家务活来了。
另外，我国法律规定单位不能安排过强劳动和禁忌劳动给孕妇，不能延长劳动时间，怀孕7个月以上的孕妇，一般不安排夜班。也就是说怀孕之后，你就不用怎么加班，公司也不会随便加大你的工作量。怀孕后，你就可以稍微减压了。
形成良好的生活习惯
很多的职业女性干起工作来，比男人还拼命、还要强，所以怀孕前很少关心自己的身体健康。而且为了保持苗条的身材更是“不吃不喝”了。
但是，很多孕妈妈一旦怀孕立马转变生活态度：因为不想亏待肚子里的宝宝，很多平时想尽办法减肥的女人在这个时候也开始注意用丰富的营养来补身体。
她们也开始讲究菜的搭配，选择最健康的饮食方式，即营养了宝宝也滋补了自己，同时丢弃了没有营养又不利于健康的零食，变得爱吃水果了。
同时她们变更爱健康了，会注意活动，经常外出活动，调整生活作息，改变不良的生活习惯。以前情绪会很暴躁，怀孕之后，他们会改变自己的情绪。
有的孕妈，怀孕之前不爱看书的，怀孕之后，小周末里他们宁愿少对着电脑少逛街，在家安静地听听歌看看书，变得更爱学习了。
准妈妈们怀孕后的六大收获
一、收获更多的“性福”
在孕期激素的作用下，你会惊喜发现你的胸部变得更坚挺，皮肤变得更红润，整个人更富有魅力和自信，更有部分准妈妈，对性的欲望比孕前增强了不少。因此，你们的性爱质量也许会得到改善。
这段时间里，你们不用再为如何避孕而烦恼，变得更性感的你会勾起老公前所未有的欲望，因此，在可以安全过性生活的孕中期，不少准妈妈都感受到了前所未有的“性福”。
温馨提示：
也许怀孕初期的呕吐和疲惫几乎令你提不起任何的“性趣”，怀孕后期，笨重的身体亦不适于性爱。但在孕中期，在孕激素的作用下，夫妻亲密时感官的敏感性会增加，使女性更容易达到高潮。所以，准爸准妈可要珍惜这个难得的机会哦。
另外，不要担心与丈夫的亲密会伤害到胎儿，除非遇到特殊情况，例如胎盘前置，否则只要丈夫温柔有加，你就可以在孕中期尽情地享受性爱。
二、收获更灵敏的感觉
怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平和雌激素水平的迅速升高，令准妈妈的嗅觉和对气味的敏感度提高了。当然，这样灵敏的嗅觉在怀孕初期可能会加剧晨起时的恶心感，但到了后期，却会令你倍加享受各种美味。另一部分人则认为灵敏的嗅觉会让孕妇自觉抵触有害物质，如烟或过期的食物，是身体一种自我保护的措施。
温馨提示：
既然孕期准妈妈的嗅觉和味觉都更为灵敏，准妈妈们不妨尽情享受自己喜爱的食物，当然，对于令自己厌恶的气味，准妈妈也一定能很快感觉出来，并尽量远离这种气味，对胎儿和准妈妈自己也是一种保护。不要试图强迫自己接受不愉快的气味，这是胎宝宝向你发出的抗议信号呢。
三、收获健康：痛经痊愈了
很多孕前有痛经困扰的女性，会惊喜发现，分娩后，痛经竟然痊愈了。为什么呢?我们先来看看痛经的原因，痛经是由于气血不足、气滞血瘀，经血排出不畅，子宫肌肉痉挛收缩而引起疼痛的。
而怀孕后，胎儿使子宫逐渐胀大，子宫颈管变软，为胎儿出生创造了条件，分娩时胎儿通过子宫颈管，起到了扩张狭窄的子宫颈管的作用，这和用手术器械扩张异曲同工;妊娠还可使子宫位置异常得到改善，因此，痛经的女性可能会因此而自愈。
四、收获健康：患癌症的几率减少
有研究表明：怀孕让女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效地阻止卵巢癌的发生。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早，效果越显着。有些调查还发现，母乳哺养超过三个月以上同样会降低某些癌症的发生几率。
怀孕与乳腺癌的发生率降低之间的关系是有据可查的。根据女性在孕期卵巢会自动停止排卵的事实，专家推断：那些排卵比较少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比较小。而从未怀过孕或没有哺乳过的母亲更易患乳腺癌。
五、收获新的健康习惯
怀孕后，准妈妈对胎宝宝总会呵护备至，害怕自己的不良生活习惯会影响到胎儿的发育，因此，自己就抛弃了很多不好的生活习惯，并发生了各种各样积极的改变。
例如，准妈妈可能会养成了坚持锻炼的习惯，饮食上也戒掉了垃圾食品，这些新养成的健康习惯会让你受益终生的。
六、收获亲密的夫妻关系、婆媳关系
家里即将增加一个小成员，家里成员的关系都会出现一些神奇的变化。例如，你的丈夫可能会更疼惜为他辛苦生孩子的你，家里的老一辈也会过来照顾你或给你提供很多建议，宝宝的即将来临，可能会让你和长辈之间多了共同的语言，不妨趁着这个时间，让夫妻关系、婆媳关系打好良好的基础吧。
怀孕之后做好这十件事有利于胎儿身心健康发育
1、每天吃些坚果
坚果里面含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA，有益于胎儿脑细胞的发育。孕妈们坚持每天适量的吃些坚果，更容易生出聪明健康的宝宝。不错的坚果有核桃，花生，瓜子，碧根果，松子等。
2、合理补充叶酸
叶酸在人体内无法自然合成，怀孕后人体对叶酸的需求量大量增加，叶酸有防范胎儿畸形的作用。孕期合理的补充叶酸需要孕妈们重视。
3、保持适当运动
运动时能够增加胎儿的血液供氧，能够促进胎儿对钙的吸收，对生长发育有辅助。条件允许的情况下，孕妈们保持适量运动对自身和对胎儿都非常有益。
4、坚持午休
午休能够缓解身体的疲劳感，让机体保持在最好的工作状态，益于抵抗力的增强。孕妈抵抗力强，胎儿也会少受罪。
5、多吃对胎儿皮肤好的食物
宝宝出生后皮肤干净白皙，会为颜值增加不少分。对皮肤好的水果猕猴桃，苹果，橙子，草莓等。孕妈选择水果时，最好多选些应季水果，有益于健康。
6、多吃对胎儿眼睛发育好的食物
胎儿出生后眼睛若明亮有神，会为颜值加不少分。对胎儿眼睛发育有益的食物，孕妈们能够适当多吃。比如，蓝莓，芝麻，大豆，圣女果，葡萄，鱼类等。
7、多吃富含优质蛋白和维生素的食物
这类营养物质是胎儿健康发育必不可少的，是胎儿健康发育的基础。富含优质蛋白的食物有鱼，虾，海产品，肉类，豆制品等。富含维生素的食物，绿色蔬菜和水果等。孕妈们尽可能的要求自己饮食上做到营养充足饮食均衡。
8、用心做胎教
宝宝大脑发育有两个高峰期，其中一个就是在胎儿期。孕妈孕期若能有心的主动做胎教，对胎儿的大脑发育非常有益。胎教在孕中期就能够开始了，比如音乐胎教，运动胎教等。
9、补充钙质
孕期钙的需求量增加，孕妈钙补的好，胎儿方能从母体里获取充分的钙。胎儿不缺钙，体质好，出生后也乖巧好带。最好的补钙是食补，安全好吸收，这就需要孕妈们重视孕期饮食。
10、多想美好的事
孕期多想美好的事，不仅利于孕妈保持良好的心理状态。孕妈多想胎儿美好的样子，身体和心理处于愉悦的状态下，更益于胎儿的健康发育，越容易生出称心如意的宝宝。
孕妇吃什么补钙铁锌
孕妇吃什么补钙铁锌之补铁
在孕期缺铁是很多准妈妈们都会遇到的问题，缺铁最常见的后果就是贫血啦!而我们都知道，孕妇贫血的危害可是非常多的，严重的还会影响到自己的宝宝。那么，孕妇要吃什么才能较为充分又快速地补铁呢?其实，含有较多铁质元素的食物也是非常多的，常见的就有菠菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。这些食物获取容易，烹饪起来也很方便，准妈妈们不妨试一试。
孕妇吃什么补钙铁锌之补锌
锌元素是保证宝宝大脑发育正常和神经系统发育健全的很重要的一种营养元素，准妈妈们在孕期如果缺锌严重，那么您的宝宝就很有可能会面临着智障或是智力低下等症状。所以，准妈妈们在孕期很有必要多补充锌质元素。常见的富含锌质元素的食物有牡蛎，猪肝，蛋黄、鱼类等动物性食物，而植物性食物中含有大量锌质元素的就是豆类、花生、小米、萝卜、大白菜啦!要知道，在所有食物中，牡蛎的含锌量绝对是遥遥领先于其他食物的，而且，动物性食物中的锌质元素会更容易被准妈妈们以及宝宝们吸收。所以，准妈妈们在孕期不妨多吃这类型的食物来补充锌质元素吧!
孕晚期吃什么生的快 海带
海带的来源非常广泛，并且价格也不昂贵。可是准妈妈们千万不要小看了海带的作用哦!在孕妇吃什么才能快点生的食物榜单上，海带也是位列前茅的。海带中蕴含着能够使准妈妈们的子宫变得兴奋的物质，准妈妈们的子宫处于兴奋状态，自然就能够帮助准妈妈们快点将宝宝诞下啦!所以，准妈妈们可以多吃一些海带，它绝对是很多准妈妈们都能轻易获取到的促进顺利生育的好食物了。
胎儿吸收营养的过程是怎样的
准妈妈在怀孕期间，会特别注意自己的饮食和日常习惯。比如怀孕前喜欢喝酒的，会戒酒。喜欢玩电子设备的，会远离这些设备。这些为的全都是宝宝能够健康出生。准妈妈还会吃一些比较有利于胎儿成长的食品。那么今天，准妈妈们就和我们一起来看看，胎儿是怎么吸收营养的吧!
胎盘是女性怀孕以后，腹中的胎儿通过它向妈妈索取生长发育所需营养物质的重要器官。胎盘的好坏，直接决定着宝宝能否吸收到足够的营养，发育成长为一个聪明健康的孩子。当妈妈分娩后，胎盘随着胎儿娩出，它的使命也至此完成。
胎盘是胎儿和母体进行物质交换的重要器官。也就是说，宝宝在妈妈子宫成长发育的10个月中所需的吃、喝、拉、撒都是通过胎盘来传进传出的。我们知道，一个人的生长发育所需的基本物质是蛋白质、脂肪、氨基酸、水、矿物质等等。这些物质以很小的形式存储在妈妈的血液中。当妈妈的血液流经胎盘时，这些物质就通过胎盘供给胎儿了。而宝宝在得到这些物质时也将自己产生的代谢废物通过胎盘传递给妈妈，再由妈妈通过自己的呼吸、泌尿系统将废物排出体外。
脐带是胎儿与妈妈之间的通道，是胎儿的生命线。是将胎儿排泄的代谢废物和二氧化碳等送到胎盘，由妈妈帮助处理。是从妈妈那里获取氧气和营养物质供给胎儿。
看了这些关于胎儿是如何吸收营养的，是通过什么吸收营养的资料，相信大家对于胎儿吸收营养已经有所了解了。胎儿因为在妈妈的肚子里发育还没完全，所以靠胎盘来吸收营养，所以妈妈吃进去的有很大一部分是给宝宝吃的哦。
冬季保胎孕妇吃什么
冬季保胎孕妇吃什么之蜂蜜：
蜂蜜一直都是帮助准妈妈们增进食欲的上佳食物。我们都知道，一到冬季，准妈妈们的消化系统的工作就开始减慢了，这非常容易导致准妈妈们食欲不振，间接着就会影响到宝宝们的生长发育了。所以，准妈妈们若想在冬季增进自己的食欲，就不妨多吃一些蜂蜜吧!蜂蜜能够促进准妈妈们消化和吸收，也就能够帮助宝宝更好地获取食物，稳妥地成长啦!
冬季保胎孕妇吃什么之牛肉：
准妈妈们是不是常常因为冬季手脚冰凉而大为烦恼呢?不流畅的血液循环可是会增加宝宝获取营养物质的负担，对于孕妇安胎保胎来说真是头号大敌呢!因此，在冬季保胎孕妇吃什么的问题中，小编要推荐准妈妈们食用的就是牛肉了。准妈妈们如果能够保证每一周吃到四百克左右的牛肉，就能够很好地补充铁元素了。铁元素可是帮助准妈妈们增强抵抗力，减少贫血发生的最佳元素之一呢!
冬季保胎孕妇吃什么之虾：
虾是钙质元素的藏身之所，准妈妈们在冬季多吃虾，就能减缓因冬季寒冷缺乏运动而引起的各种骨骼不适了。最重要的，钙质元素能够促进宝宝的生长发育，准妈妈们要想宝宝长得好，在冬季就不妨多吃一些虾。当然啦，小编还要提醒各位准妈妈们，如果你们是海鲜过敏的体质，或者曾因吃虾而引起腹泻等不良症状，那么还是不要轻易吃虾为好，以免得不偿失。
冬季保胎孕妇吃什么之葡萄干：
葡萄干是很多准妈妈们的零嘴食物，喜欢吃葡萄干的准妈妈们在冬季可以多吃一些。葡萄干属于滋补的食物，可千万不要小瞧了它，它可是能够帮助准妈妈们对抗冬季失眠、贫血加重的好食物呢!葡萄干获取方便，价格也并不昂贵，准妈妈们闲时可以多吃一些，看电视或者看书的时候嚼一嚼，也很不错呢!
怀孕了你收获的不仅仅是孩子
孕后收获一：和丈夫的关系进一步获得改善
无论女性和丈夫关系好还是不好，但是女性怀孕后，第一个高兴的可能就是自己的丈夫了。对于那些之前对女性冷落的丈夫，在女性怀孕后，可能就会对女性百依百顺，他们会了解孕妇的冷暖，会满足孕妇的饮食需求，把自己的老婆好好的保护起来，生怕孕妇会受到半点伤害。那些夫妻关系本来就好的两人，在女性怀孕后会变得更加甜蜜，性生活会更加和谐。
孕后收获二：女性的一些坏习惯都会有所改善
要知道孕妈妈的坏习惯是会影响宝宝的，而妈妈们都希望生个健康的宝宝，这样妈妈们为了宝宝都会勤勤恳恳的把自己之前的坏习惯改掉。之前习惯晚睡的孕妈妈们，可能晚上十点钟还没到就已经乖乖的躺到床上了；那些孕前喜欢吸烟喝酒的孕妈妈们也一反常态，不仅自己滴酒不沾可能还会要求胎爸爸们不要喝酒不要吸烟呢；孕妈妈们比孕前更加注意个人卫生了，不仅自己经常洗澡洗头还把家里收拾的纤尘不染。不得不说，怀孕让女性变得更加勤劳了呢！
母亲的生育能力也会遗传吗
在一个对不孕妇女的临床治疗所进行的调查研究中，科学家发现，相对于那些被大龄妈妈生出的不孕妇女来说，别的不孕妇女治疗成功的几率要高很多，她们往往都能够有一个自己的孩子。
专家进一步指出，关于妇女的生育年龄是否对后代的生育能力产生影响，这次研究在历史上是第一次。
研究人员对74名前来进行不育诊治的妇女进行了调查，他们了解到这些妇女的妈妈在生她们时的年龄状况。结果发现，那些经过治疗获得生育能力的妇女，她们的妈妈在生她们时的平均年龄为25.7岁;而那些经过治疗未获得生育能力的妇女，她们的妈妈在生她们时的平均年龄为28.2岁，比前者足足大了2.5岁。
当研究人员对这些妇女的妈妈们在生物学上的生育年龄进行研究的时候，他们发现了一个更显著的差别。那些经过治疗未获得生育能力的妇女的妈妈们的平均生育年龄为24.7岁，而经过治疗获得生育能力的妇女的妈妈们的平均生育年龄为19.6岁，前者比后者多了近5年时间。
专家说：“在那些经过治疗获得生育能力的妇女的妈妈们怀孕时，其卵巢的年龄要比那些经过治疗未能获得生育能力的妇女的妈妈们怀孕时年轻5岁。这证明，母亲的生育年龄是影响女儿生育力的一个关键因素。”
怀孕期间孕妇吃什么菜好
孕妇吃什么菜好之孕早期：
孕早期的妈咪们最为重要的就是及时调整自己的饮食，尽早地从过往日常生活中不加节制地饮食中跳脱出来。而此时肚中的宝宝也尚未成型，准妈妈们孕吐的情况也是时有发生，此时，为了避免反胃呕吐等情况发生影响食欲，准妈妈们要尽量吃得清淡些，以营养并且能勾起自己食欲的食物为主就好了。这个阶段准妈妈们一定要过渡好。而在孕早期阶段，准妈妈们着重要补充的营养元素就是叶酸和铁元素了。相对于药补，准妈妈们不如从食物中去获取这些元素，不仅健康，而且更能被宝宝充分吸收。因而，在孕早期的孕妇食谱中，小编要推荐的蔬菜类食物就是玉米和土豆。将玉米和土豆熬成浓汤，其营养价值可是非常高的呢!相信玉米和土豆的味道，也会让准妈妈们一喝难忘的。
孕妇吃什么菜好之孕中期：
怀孕进入孕中期，相信准妈妈们都已经很好地适应了怀孕带来的各种不适感，而此时准妈妈们的孕吐反应也会减轻不少，取而代之的是胃口大增，食量开始慢慢加大。此时，准妈妈们要注意的就是，要在饮食上做好控制，虽然肚子饿会是这个阶段的孕期妇女经常都会出现的症状，但是也依然不能仗着肚中有宝宝而不加节制地暴饮暴食，饮食均衡、营养丰富是这个阶段的准妈妈们要好好谨记的原则。此时的宝宝已经开始在准妈妈们的肚子里生长发育，器官的分化、体型的增长都需要更多的蛋白质和钙质的补充。所以准妈妈们在菜类选择上可以以豆制品等富含蛋白质的食物为主，比如黄豆、黑豆、红豆等等。而冬瓜更是可以作为主食之一登上餐桌，冬瓜汤可是很好的一味汤类饮品呢!
孕妇吃什么菜好之孕晚期：
在孕晚期的孕妇吃什么菜好的问题中，小编推荐准妈妈们为了肚中宝宝的健康，坚持多吃一些钙质含量高的菜类，譬如海带等，菠菜、青菜、白菜、花椰菜、苋菜等更是可以变成桌上常客。除此之外，准妈妈们还要记得多吃一些黑木耳哦!它可是孕妇吃什么菜好这个问题中不得不提及的上好解答呢!