为什么我容易感冒请问

为什么我容易感冒请问

病情分析：容易感冒是因为抗病能力差的表现，很多因素会引起抗病能力差的。意见建议：需要做相关检查，针对抗病能力差的病因治疗。如果是肠胃不好引起的，就需要调理肠胃了，如果是因为缺乏锻炼导致的，就需要多锻炼身体了。

为什么容易感冒

吃大蒜，大家都知道北方的人，特别东北的人很喜欢吃大蒜，特别是冬天吃火锅，总要来点大蒜做调料，大蒜里面含有一种叫大蒜素的东西，可以提高抵抗力，杀灭病毒细菌，所以经常感冒的人不妨吃点大蒜，还有就是有一些慢性炎症的患者也是比较提倡的，但是记得不要空腹吃，因为会刺激胃，建议可以再吃饭中间吃，或者买一种市面上的大蒜胶囊保健品，提取的就是大蒜素，如果是流鼻涕的人还可以用大蒜来堵住鼻子，可以帮助通鼻

2补充蛋白质，蛋白质可以合成一种人体的免疫球蛋白，建议免疫力差的人可以多吃一点优质蛋白，例如鱼肉、鸡肉、豆制品，这些都是含优质蛋白丰富的食物，另外，也可以买市面上的蛋白质粉，每天早晨饭后补充两勺，时间久了也可以提高抵抗力，减少感冒次数

3室内通风，特别是冬春交替的季节，是病毒比较活跃的季节，春暖花开，记得打开窗子，让空气流通，这样可以有效的预防感冒，同时记得，衣服不要脱的太早，有一句老话叫做春捂秋冻，也可以帮助预防感冒

注意事项：

上述就是简单的预防感冒的方法，只适用于一般人，如果是因为一些特殊的免疫性疾病导致的体质弱，容易感冒，效果不是特别明显，建议到医院去检查，可以用一些免疫增强的药物，例如胸腺肽类的

哪些孕妇容易感冒

1、喜爱咸食易孕妇感冒。这主要是因为钠盐具有渗透作用，会让上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

2、脚部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，孕妇很容易就感冒，这主要是因为脚部受凉反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

3、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。孕妇如果精神紧张、爱发愁，也易引起感冒，这主要是因为情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低。这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒就变得有机可乘了。因此，在孕期，准妈妈要注意休息，调整心态，保持乐观情绪。

4、牙刷不洁易孕妇感冒。如果牙刷经常放在比较阴暗潮湿的地方，病菌很容易会滋生繁殖，包括可致命的葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和假丝酵母等，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

上火容易感冒吗

上火是容易感冒，上火的原因很多，其中风寒和风热都会引起上火，同时这两种也是感冒的引起因素，因此，可以说上火是感冒的一个前兆，有上火之后不加注意就会出现感冒，但是上火之后注意了，能预防感冒的发生。

我小时候体质不好，感觉现在会很容易感冒

免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养，提高免疫力。可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要忽冷忽热。

什么人容易感冒

爱赖床的人

缺乏睡眠会降低免疫力，每天应确保8小时的睡眠。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗纳德·艾克力斯教授提醒，若睡眠过多会让血液循环减慢，导致免疫系统不能有效运转。

不晒太阳的人

维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳，就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时，还可以多吃些鱼、蛋来补充维D. 4.不运动。美国一项研究发现，每周运动(跑步、快走等)3次、每次30分钟能增强免疫功能。罗德教授认为，运动能加快血液循环，利于白细胞均匀分布到全身，还能通过改变激素水平来增强免疫力。此外，已经感冒的人，只要症状不严重，也不要卧床不起，轻柔的锻炼能加速痊愈。

过度节食的人

脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为减肥过分节食，否则会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。

老便秘的人

经常便秘会让肠道没有“闲暇”来抵抗病菌。丹麦研究显示，在饮食中补充益生菌会让感冒的病程缩短48%，泰国最近也有研究显示，益生菌能抵御感冒。因此流感季节可以适当吃些含有益生菌的食物，如酸奶等。

朋友少的人

人们经常认为接触很多人会更容易被感染。而事实上免疫系统能“熟记”它所接触过的各种病菌，因此经常与家人朋友一起会增强人们防御疾病的能力，还能缓解精神压力。

吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒 吹风扇感冒的原因

虽然吹空调更容易感冒，但并不代表吹风扇就不会感冒。

吹风扇之所以会感冒，是因为吹风的一面汗水蒸发较快，体表温度显著下降；未被风吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄不均衡，从而诱发头痛、头晕、全身不适、发烧等感冒的症状。

哪些人容易得感冒

一、是爱赖床的人。众所周知，缺乏睡眠会降低免疫力。但睡眠也并非越多越好，英国一感冒研究中心指出，睡眠过多会让血液循环减慢，同样会导致免疫系统不能有效运转。常人每天以8小时睡眠为宜。

二、是过度节食的人。有研究称，脂肪会抑制免疫细胞的功能，饮食较为清淡是必要的。然而，如饮食过少也会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。尤其是女性，切勿因爱美而过分节食。

三、是朋友少的人。人员密集容易传染感冒病毒，但过少接触他人也会降低人体对病毒的抵抗能力。研究证明，免疫系统能“熟记”它所接触过的各种病菌，因此多与家人朋友一起可增强防御疾病的能力。

四、是不晒太阳的人。维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。不爱晒太阳，极易导致免疫力下降。专家提醒，平常应多晒晒太阳，在光照较弱的秋冬季节，可多吃鱼、蛋来补充维D。

五、是常便秘的人。研究显示，经常便秘会让肠道没有“闲暇”来抵抗病菌。

虚火旺容易感冒吗

1对症的药物治疗。由于阴虚火旺是中医学上的说法，因此，在选择药物进行对症治疗时，一般选择中药，例如六味地黄丸、玉女煎等。其中，又因六味地黄丸是较为常见的中成药，所以有相对较多的应用。但在治疗过程中，还是应该根据医生的诊断与建议选择最适合治疗自身阴虚火旺症状的中药。

2科学的生活习惯。造成身体内部阴虚火旺的原因有多种，其中忧思过度、劳累失眠等都会导致阴虚火旺。因此，坚持保持科学的生活习惯，对阴虚火旺症状的调理有着非常重要的作用。另外，还应尽量节制性生活，这样可以有效避免或调理由阴精亏损造成的阴虚火旺。

3健康的饮食调理。所谓“病从口入”，阴虚火旺患者应该在饮食方面多加注意。不要食用温燥、高热量、高脂肪的食物，例如龙眼、芒果、花椒、炸鸡、薯条等，也不要引用可乐、咖啡等刺激性饮品。另外，阴虚火旺患者由于脾胃功能较为孱弱，因此，在晚饭时应尽量少食，在七分饱为最佳。

注意事项：

阴虚火旺体质的人不仅易上火发炎、感冒干咳，还容易频发口腔溃疡等，有着众多不同程度的危害，所以，大家需要提高对这一问题的重视，尽早进行调理，免受各种疾病缠绕的痛苦。

回南天容易感冒吗

潮湿回南天来临。玻璃上雾气重重，房间地板、家具、墙壁上到处布满了水，空气潮湿得仿佛也可以拧出水来。天气乍暖还寒，不少人被感冒袭击，医院门诊的感冒病人直线上升。“回南天”里冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型;忽而干燥，忽而阴湿;气压也时高时低，很不稳定。对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，人体生理机能常常会调整不及，常会导致呼吸系统疾玻

感冒了可以试试下面几款简单实用的感冒防治方案，让您轻松度过感冒季。

喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

加强锻炼，增强体质

早春严防风脖贵在锻炼，应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。这样能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。

对于过敏，不少老病号都知道服用抗过敏药和远离过敏原。过敏性疾病主要是由于肺脾功能失调，受外邪侵袭所致，预防应从源头做起。

冬天容易感冒

感冒是一种常见的呼吸道疾病，正值初冬，正是感冒多发的季节，相信很多人已经被“冻感冒”了.寒冷的天气降低了身体的防御能力。冬天日照时间较短，没有充足的阳光，我们吸收较少的维生素D，而维生素D能够帮助我们增强抵抗力。当我们呼吸寒冷的空气时，为了防止热量的流失，鼻子里的血管会收缩。这会导致白细胞无法到达鼻黏膜，无法杀死我们吸进去的病毒，让这些病毒肆无忌惮地进入我们的身体。然而，并没有这么简单。病毒在传播的过程中还有其他因素发挥作用。原因可能出在我们每天呼吸的空气上。根据热力学原理，冷空气达到“露点”的时候携带的水蒸气较少，在这之后它会化作雨降下来。所以当天气变得多雨时，空气本身变得干燥缺少水分。过去几年的研究表明，干燥的环境为流感病毒的繁殖提供了完美的环境。我们常常认为潮湿的环境让人生病。但是要了解其中的奥秘，你就需要知道我们咳嗽和打喷嚏时的动力学原理。任何时候，当我们感受到寒冷时，我们就会驱赶鼻子和口腔中的小微粒。在潮湿的环境中，这些微粒仍会保持相当大的体积，之后掉落到地上。但在干燥的空气中，它们会碎成小颗粒，并且在空气中停留几个小时或几天。结果就是，一到冬天你就会吸进许多来自周围人死掉的细胞、病毒和黏液。

感冒是一件很难受的事情，为了不让自己感冒，还要做好预防工作。下面教你5个预防感冒的方法：

一开：

每天最好早、中、晚开窗3次，让空气流通，换换新鲜空气。每次开窗20分钟左右，可使致病微生物减少60%或更低，但要注意室内温度不要因为开窗换气而降低到16℃以下，应控制在16℃~24℃最佳。

二洗：

养成每天用冷水洗脸、晚上热水泡脚的习惯，这有助于提高身体抗病能力，对预防感冒很有帮助。还要养成勤洗手的习惯，这是因为有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

三漱：

用盐水漱口可抑制口腔内致病菌的繁殖，配置盐水漱口，盐水浓度应略高于生理盐水(0.9%的食盐水溶液)的浓度。在500毫升的杯子中加入一平汤匙的盐，溶解后就可以漱口了。最好在早晨和晚上刷牙之后，每次10毫升，含漱1分钟。

四饮：

晚睡前，用鲜姜末3克、红糖30克，开水冲泡代茶饮;或者生姜9克，红糖50克，水烧开后，将生姜、红糖加入，再煮5分钟，趁热服下，对预防感冒大有裨益。平时还要注意多喝水。

五呼：

集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直作深呼吸10次，切忌憋气，早晚可做1次。

吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒

吹空调更容易感冒

吹空调主要是将室内温度降低，使室内外形成较大的温差，如果频繁进出，身体内的毛细孔一开一合，就容易使寒气进入体内引起感冒。

而吹风扇只是使空气形成流动，没有较大的温差，所以吹空调比吹风扇更容易感冒。

经期洗头容易感冒

感冒属于上呼吸道感染，多是病毒引起的，一般具有自限性建议多喝水，白开水就可以，不要吃油腻的、生冷的、刺激的、辛辣的食物。

感冒，说明你体质较差，免疫力差，平时要保持好心情、加强体育锻炼增强免疫力，感冒的时候可以配些新康泰克吃，三九感冒灵等治疗感冒效果还是很好的

注意使用温水的。不可以受凉的。同时注意经期局部卫生的调理看。

月经期间是女性朋友的特殊的生理时期，在这个时期，她们的免疫力和抵抗力都比较弱，所以有很多禁忌。月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生.月经期抵抗力差，所以很容易得一些疾病，特别是像感冒等等，所以在这样的情况下是可以吃药的。

上火容易感冒吗

上火是容易感冒，但上火的原因很多，其中风寒和风热都会引起上火，同时这两种也是感冒的引起因素，因此，可以说上火是感冒的一个前兆，有上火之后不加注意就会出现感冒，但是上火之后注意了，能预防感冒的发生。

​为什么容易感冒 什么人容易感冒？

爱睡懒觉的人。

中医说“久坐伤肉，久卧伤气”，是指人如果总着不动，会导致昏沉、萎靡不振，久之则气散，气散后人的精神就会更加萎靡不振，形成恶性循环。当人气虚时，免疫系统无法正常运转，不能抵御外界的病毒和细菌，进而导致感冒。

不爱晒太阳的人。

多晒太阳能补充维生素d，促进钙的吸收，强身健体。不爱晒太阳的人容易阳气不足，脸色苍白、身体虚弱，免疫力低下，自然会成为感冒病毒攻击的对象。

孤僻的人

人群密集处，由于病菌较为复杂、通风不良，容易引起感冒。但如果总是一个人待着，不与他人接触，也容易感冒。因为，与人接触时人体会对病菌产生“适应性”，免疫力也会更高。若长期不接触复杂的环境，等到突然进入时反而适应不了，容易受到病菌的侵扰。美国研究人员观察发现，活动少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高2～3倍。

过度节食的人。

德国杜塞尔营养院研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当引起的。例如，为了减肥而过度节食会导致食物摄取量少，营养缺失、气血不足，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。

容易感冒的人首先应避免感冒的诱因，如受凉、淋雨等。年老体弱者更应注意防护，尽量避免在人多的公共场合多次出入。更重要的是增强体质，坚持适度、有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。