孕妇怎么洗头 产后脱发严重怎么办

孕妇怎么洗头 产后脱发严重怎么办

1、避免过紧的发型。紧拉头发，做造型都会加重脱发。选择宽松的发型来减轻头皮压力，避免头皮损伤。

2、用宽齿的梳子。如果梳子齿过于紧密，可能会拉伤头发。这种拉扯会导致更严重的脱发。

3、梳头发时应该尽量轻柔。

4、避免头发频繁受热。使用任何加热工具都会对你的头发造成损害，使脱发更加严重。尽量避免使用任何设备，如吹风机或卷发器。

5、清洗头发时，你应该尽量使用天然的洗发护肤产品，减少化学制品对头发和头皮的刺激。

6、一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

7、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

用艾草水洗头能生发吗

有一定的生发作用。

艾草水是一种常见的中药材，用来清洗头部，是能够加快头部血液循环的，一段时间后可起到一定的生发效果，且艾草中含有天然抗菌成分，用来清洗头部能够起到去油的作用，对于头部瘙痒、油腻情况有所改善，可使头发飘顺，但是需注意，艾草水并不能治疗脱发问题，只能一定程度上防止脱发，对于脱发严重情况，还需前往医院治疗。

洗头掉很多头发是什么原因

内分泌失调：对于女性来说，产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。

精神压力过大：精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

头发清洗过勤：头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

事实上，我们每天都会掉一定数量的头发，正常情况下不超过50根。但日常生活中，一些朋友会感觉自己掉头发掉的有些多，尤其是在洗头发时更加明显，常常在水中一捞一大把，这就需要引起注意了。通过上面对洗头掉很多头发是什么原因的介绍，我们已经清楚了洗头掉头发的原因，那么，洗头脱发严重怎么办呢?如何有效改善掉头发多的现象。

饮食清淡：多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2，B6等营养成分，使头发健康的生长。

消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。

脱发严重患者的鉴别及诊断方法

脱发疾病种类繁多，原因也很复杂，在众多的脱发疾病中，雄激素性脱发占绝大部分，超过90%。雄激素性脱发患者的头皮中，双氢睾酮的激素含量增加，导致毛囊加速退化，使毛发变细、变软、变短，甚至形成空毛囊，另一方面，处于生长期的头发也越来越少，休止期的头发越来越多。因此，雄激素性脱发患者的毛发会变细的同时，变得越来越少。下面为大家介绍脱发严重的鉴别及诊断方法。

脱发严重的鉴别诊断：

1、内分泌脱发：其他内分泌疾患，如甲状腺功能低下或亢进，甲状旁腺或垂体功能低下、性腺功能减退症、糖尿病等均可致头发无光泽，弥漫性脱发。

2、血热：少年发早白落，是因为血热太过，一般认为血虚，血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落，特别是到异地工作的人，最容易由此而引起脱发，其中以女性最为明显，刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头，在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发可以止住，并会长出靓发。

冬季孕妇脱发严重怎么办

1、激素分泌

怀孕的时候黄体酮水平比较高，导致准妈妈的头发变得很干。这样会令头发非常容易分叉或者断掉。到了孕晚期，头发甚至还会从根部断掉，看上去像脱发，其实并不是。

2、营养不足

头发的营养来自人体每天的饮食。在怀孕期间营养摄入不足，可能会导致内分泌失调，免疫功能下降。孕妇吸收不到营养，头发就会因为营养缺乏而掉落。

3、新陈代谢

怀孕中期，雌激素水平相对较低，但新陈代谢速度却加快，头发的代谢速度也随着变快。这样会导致大量头发在某段时间内掉落。但这种情况导致的掉发是正常现象，不用担心。

4、情绪影响

很多人都不知道，其实怀孕期间孕妇的精神和情绪不佳也会导致头发掉落。对生宝宝的不安情绪、睡眠质量下降引起的烦躁、怀孕导致的身体酸痛和不舒服等都会令神经功能紊乱，令头皮血液供应不顺畅。这样最终会令准妈妈的头发一根根掉落。

脱发患者护理方法

1、脱发患者的护理工作我们首先注意洗头时候的内容。专家为我们介绍说，脱发患者注意适当洗头，不能太勤也不能太懒，做好2-3天洗一次，这样保持头皮清洁，减少皮屑、细菌的滋生，帮助系统及时排出废物，使头发干净生长。

2、脱发患者怎么护理?有关脱发的专家回答说，关于脱发我们的生活习惯要规律，并且还要戒烟戒酒，烟促进毛细血管收缩，使头发生长缓慢，而白酒也会使身体产生热气，酒精成分很高，造成脱发严重。

3、脱发患者要做到认真护理，日常的情绪护理也是很关键的，那么我们病人们的情绪护理要怎么做呢?脱发患者要注意缓解紧张的情绪，消除恐惧感，保证良好的精神状态，是身体放轻松的活动，压抑只会使脱发严重，更别说治疗了，没事的时候可以用梳子勤梳头，刺激头皮的生长和血液的循环。

以上就是我们为您介绍的脱发患者如何护理的相关事项，相信大家通过阅读我们以上的文章，应该有了一定的认识了吧。

脱发多少根才是算正常的

看到脱发严重者，我们总喜欢用“聪明绝顶”来调侃。脱发这个事，在生活中，大多数是不可避免，只是多和少之分。一般情况下，正常脱发数量是每天一百根以内。男性比女性容易脱发，洗头比梳头脱发严重。夏秋交际之时，烫发或者拉发，甚至长时间不洗头，都很容易导致头发脱落。

人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，生长期的头发就是不断在长长，一般每个月大概长一公分，头发大概85%到90%都是属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10%到14%，退行期的毛发占1%，生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。所以正常情况下，大概每天能够脱发50到100根算正常现象，因为有退行期的头发，所以正常情况下可以掉50到100根。

每天掉那么多的头发，可是为什么我们的头发看起来还是那么的茂密呢?

因为我们每个人每天都会新陈代谢，掉了那么多的头发，我们还是会继续长出来的，也就是说，我们每天掉多少头发，就会有那么多的头发再长出来，这样我们的头发就不会一下子都掉光光啦。但是有的时候为了尽量不要多掉头发，我们洗头的频次可以适当减少，一周洗个两到三次就可以了，洗头越勤对头发的伤害越大。

脱发的原因和注意事项有哪些?

脱发的原因也与营养、精神紧张有很大关系。注意饮食营养常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物注意多休息，不要有熬夜劳累的情况就可以了。平时喝点黑豆打的豆浆，也吃点红枣补补气血就好了。头发主要成分是胶原蛋白，要补充优质蛋白质,B族维生素，并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物。

小贴士：其实大部分的人的掉发情况都属于正常，如果真的有掉发特别多，还不长的，可以去医院的皮肤科看看。

脱发严重和补肾有关系吗

1、脱发严重的原因，可能是神经性脱发造成的，神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫，使气血失和，运行不畅，不能养发，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。

2、脱发严重的原因，可能是脂溢性脱发造成的，脂溢性脱发，一般称秃顶，是一种毛发进行性退化的现象。开始头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶、两鬓的毛发逐渐稀少，脱发区的头皮变薄、光滑，毛孔逐渐闭锁。

3、脱发严重的原因，可能多因精神负担过重，用脑过度，烟酒过度等，使身体内蕴湿热，由于湿热上蒸，使头部分泌的油脂过多，在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸，被头皮毛囊再吸收，破坏了毛囊的上皮细胞，造成毛根深部组织的缺血缺氧。

4、脱发严重的原因，可能与肾脏有关，头发生长的好坏与肾、肝和气血有直接的关系，肾为先天之本，精血之源。肾生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。由此可见无论何种脱发，均与肝滞肾虚有关。不补肾，犹如种庄稼不施肥。

冬季孕妇脱发严重怎么办

1、睡得好，发质会更好

孕妈要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程，生产后很快就会长出如以往的秀发。良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然也会变得妥妥的。

2、一瓶温和的洗发液

冬天天气干燥，不仅皮肤需要滋养，头发也如此。挑选一款合适的洗发水，对预防掉发有很好的帮助喔。同时，适当进行头发养护，用清水洗头发之后用洗发液洗头发，然后使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

3、每周2次营养发膜

如果孕期掉发严重，准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中进行头发养护，使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养，增加头发的韧性。

4、多吃杂粮水果

经常脱发的准妈妈，身体里往往会缺铁。因此，在日常饮食中可以有针对性地进补一些含铁质丰富的食物，比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的维生素E也可以起到促进血液循环、加速毛发生长。

5、孕妈可对电吹风说不，选择干发帽

孕妈可选择远离电吹风，选择一顶吸水性强、透气性佳的干发帽就是一个不错的选择，洗头之后用干发帽包好头发，很快就能弄干头发了!

除此之外，孕妈们在生活中要注意这4个生活里小细节：

1.孕妈怀孕的时候，不能经常梳头。特别是头发长的孕妈们，可以把头发适当剪断，避免秀发打结，经常梳头。

2.不能用力拉拽头发。这是毋庸置疑的，用力拉拽头发，会导致头发发根脆弱紧接着脱发。

3.洗发水应该使用温和性，刺激性强或香味浓的都不合取。

4.孕期不能染发。我想这点没有哪个孕妈会犯错吧?化学产品会对威胁到宝宝的健康。

治疗脱发比较有效的办法有哪些

1、头皮按摩：

头皮按摩可以有效的改善头皮的血液循环情况，虽然不能直接改善掉发的问题，但是可以促进毛囊再生，另外，多进行头皮按摩还能有效的激活头发的生长因子，这样不仅可以缓解掉发严重的问题，还能再生出新的黑发。

2、减少油脂：

头油阻塞毛囊也是会导致脱发严重的。我们在日常生活中如果不经常洗头的话，头皮就会分泌过多的头油，导致毛囊堵塞，从而形成严重脱发的现象，因此，大家想要缓解脱发严重的状况就要经常洗头，这样不仅能促进新陈代谢，还能减少油脂分泌，从而使得脱发严重的现象得以缓解。

3、合理饮食：

头发严重脱落与我们的日常饮食也是有很大关系的，中医认为，严重脱发是由于肾虚引起的，所以，我们平时应该多吃一些滋阴补肾的食物，这样就可以有效的改善血液循环，也可以从根本上解决掉发严重的问题。绿色蔬菜男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此专家提醒，在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

4、多吃矿物质食物：

出现脱发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄、肉类、鱼类等。

产后掉头发很厉害怎么办 生姜涂抹脱发部位

产后脱发严重，新妈妈可以用生姜片经常涂擦脱发部位，能促进头发生长，或用何首乌浸泡在醋中一个月，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷在头发上，对防止脱发、美发有很好的功效。

导致脱发严重的原因是什么

1、导致脱发严重的原因，可能是神经性脱发造成的，神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫，使气血失和，运行不畅，不能养发，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。

2、导致脱发严重的原因，可能是脂溢性脱发造成的，脂溢性脱发，一般称秃顶，是一种毛发进行性退化的现象。开始头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶、两鬓的毛发逐渐稀少，脱发区的头皮变薄、光滑，毛孔逐渐闭锁。

3、导致脱发严重的原因，可能多因精神负担过重，用脑过度，烟酒过度等，使身体内蕴湿热，由于湿热上蒸，使头部分泌的油脂过多，在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸，被头皮毛囊再吸收，破坏了毛囊的上皮细胞，造成毛根深部组织的缺血缺氧。

4、导致脱发严重的原因，可能与肾脏有关，头发生长的好坏与肾、肝和气血有直接的关系，肾为先天之本，精血之源。肾生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。由此可见无论何种脱发，均与肝滞肾虚有关。不补肾，犹如种庄稼不施肥。

孕妇脱发严重怎么办呢

1、均衡营养

前面我们已经介绍导致孕妇掉头发的常见原因之一就是因为营养失衡的关系，所以先要缓解孕妇掉头发的症状孕妈妈们不妨先从饮食方面入手，多吃一些满足身体和头发营养的食物吧。

2、放松心情

孕妇掉头发与孕妇精神过于紧张也有着直接的关系，所以想要缓解孕妇掉头发的现状孕妈妈们还需要注意及时放松心情，及时调整自己的心情不仅对改善孕妇掉头发有很好的帮助而且还有利于胎儿的健康。

3、按摩

孕妇掉头发还可以借助按摩的方式来进行缓解，孕妇掉头发是一种很正常的孕期生理反应，所以孕妈妈们不要过分着急，孕妇掉头发可以在日常做一些头部按摩来促进孕妇头皮血液循环从而缓解孕妇掉头发的现象。

经常吹头发会不会导致脱发

不会有太大的关系。

吹头发的时候可能会出现一些掉发，这是正常的情况，一般不会造成较大范围的脱发，如果洗头发、吹头发的时候出现了较大面积的脱发，多考虑为疾病引起或者心理压力过大以及熬夜等，这些都是常见的脱发原因，建议脱发严重的人群可以进行毛发毛囊检测，必要的时候可以做头发移植手术。

脱发严重的人群，平时也要注意增加体育锻炼，保持愉悦的心情，多喝热水，不要熬夜，坚持做到这些的话，都可以减轻脱发的情况。