静脉曲张日常护理 多吃水果

静脉曲张日常护理 多吃水果

多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性。

静脉曲张日常护理 抬高双腿

躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。

静脉曲张预防

静脉曲张日常预防：

1、避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流。

2、抬高下肢能够缓解水肿等症状。

3、穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展。

多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。

静脉曲张健康指导：

女性(尤指产妇)、长久站立者(每天大于6小时)、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：

1、抬腿，静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。

2、垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。

3. 不穿高跟鞋。

4、保持理想体重。

5、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。

静脉曲张日常护理 爬行运动

下肢静脉曲张患者宜作爬行运动爬行运动简单易行、男女老幼均会做，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需要场地和设备。同时，还要循序渐进，距离由短到长，速度由慢到快，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。

静脉曲张日常护理

1、快步走。快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生，因为在快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。当长时站立或坐位时，小腿肌肉缺乏收缩，则容易造成静脉血淤滞。因此，行走是有利于静脉回流，避免静脉曲张的。

2、忌跷二郎腿，多按摩。跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流，长期坐位时，应避免跷二郎腿，并多做腿部按摩，方法为：两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。另外，平时不应盘腿而坐，不宜穿高跟鞋或过紧的鞋子，这样会影响血液循环。

3、穿医用弹力袜。穿上医用弹力袜后，可使腿部的皮肤表面产生一种保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，同时对下肢静脉压产生压力梯度，促进静脉血的回流，达到预防及治疗静脉曲张的目的。"穿弹力袜能促进下肢血液回流，既有治疗的作用，也有预防的效果。"林少芒，"要是经常开车，或者坐长途飞机，穿一双弹力袜肯定脚会舒服很多。"不过，医用的弹力袜有长有短，压力有大有小，病人穿的和健康人穿的又不同，最好在医院经医生指导下购买，并在医生指导下使用。网络销售的弹力袜效果很难确认，说弹力袜瘦腿也是骗人的。

静脉曲张是怎么引起的 静脉曲张日常护理办法

避免久坐。定期活动，通过小腿肌肉泵的作用促进血液回流，减轻静脉压力，同时，也有助于预防血栓形成。

休息时抬高肢体。通过重力作用促进血液回流。

穿着医用弹力袜。首先要进行瓣膜功能的检测，同时测量肢体周径，选择合适的弹力袜，不要在网上自行购买。

不宜用热水长时间泡脚，否则会导致扩张血液淤滞，加重静脉曲张。

静脉曲张的日常护理需要怎么做

总是想着自己可以出色的完成自己的每一份工作任务，总以为自己是很强大的，可以抵触一切的压力和不快，但是我发现我不是万能的，我做不到了这么的自信啦，小腿上有静脉曲张之后，自己真的不知道该怎么办啦，自己也是焦头烂额的瞎着急，看着自己那腿上难看的蚯蚓腿，自己也是很着急啊，总是想着可以简单点的，静脉曲张的日常护理需要怎么做?想着想着自己就更没有辙了，也可能是自己工作的原因，我一直不能很好的看好自己静脉曲张，试了好多的方法也是没有起色的啊，生活就是这样的让人猜测啊!

走过的生活并不完美，太完美的那就不是生活了!如果生下来只是为了活下去，那倒不如为了生活而生活，所以对待生活的态度很重要!人有个好的心态，才能享受人生。有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。

健康的生活才是最重要的，任何时候都是需要你自己去努力争取，静脉曲张的日常护理需要怎么做?静脉曲张给我的生活带来了不小的影响，但是自己用了很大的勇气才终于挺了过来，用了舒静通以后我的病好了，生活的美好又重新的回到我的身边!

腿部静脉曲张的最好治疗?静脉曲张不手术?由于在公司做一名文员，所以每天都是伏案整理资料，当有时候实在太忙的时候真的没有时间站起来活动一下。静脉曲张的日常护理需要怎么做?时间久了感觉自己的腿总是很累，还发现有一些青筋的出现，这次不敢大意了，我只好去医院做了一个检查，结果出来了，也出事了。我被诊断出是静脉曲张，静脉曲张的日常护理需要怎么做?这可是吓了我一大跳，这病通过了解还知道后果比较严重。

腿部静脉曲张的最好治疗?为了能够赶快的治好自己的病，我就四处的寻找静脉曲张的治疗方法，用的也不少，但是效果却不怎么好，静脉曲张的日常护理需要怎么做?让我实在很无奈，生活中总是感觉没有一点心思，工作就更不用提了，这个病实在给人折磨的不知道该怎么办!静脉曲张的日常护理需要怎么做?后来听说了舒静通，说这个产品效果很不错的，外用的纯草本植物精华萃取，我也买了两个周期的试试，没想到效果的确就像说的那样，腿上的青筋开始有了减轻的迹象，疼痛明显减轻，而且也没以前那么肿了。尤其是右腿青筋下去的很是明显。病也控制了，随后又用了一段时间，肿胀全部消失，而且腿上的青筋竟然完全消除，没想到以前暴露那么突出的青筋竟然也能完全消失。整个腿的肤色也变的正常，我的病情也得到了控制，随后又继续用了一段时间我的病好了，生活也感觉就是美好!

这次的小腿静脉曲张真的是多亏了舒静通，简单的使用方法，简便的携带，好的效果给自己省去了很多心啊，同时我自己也是一直的注意着自己的生活的，想想现在好啦，自己也不能还让自己受罪啊，我这要强的性格可不想再被打败啊!静脉曲张的日常护理需要怎么做?我自己也是总结了一套系统的生活的方式啊，给大家分享一下：

1.避免长时间站立或行走，自我调节站立姿势，适当活动左右脚，轮换承担身体重量或以脚尖为中心，做踝部旋转运动，以缓解长时间站立引起下肢麻木水肿，减轻体重对双足的压力，既减轻疲劳，又增加脚踝关节韧带和皮肤柔韧度。

此外还应经常做踮起脚跟，保持2~3秒，重复2~3次，通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压，促进血液回流。

2.经常抬高双腿，高于心脏水平，以促进腿部血液循环。

3.避免经常提超过10千克的重物。

4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

5.按摩小腿10~15分钟，可以减轻下肢肌肉的酸疼，促进局部血液循环。

6.戒烟。

7.保持脚及腿部清洁，避免受伤。

9.每晚检查小腿是否有肿胀情况，晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。

10.参加体育锻炼，如经常走动、踝关节的屈伸活动，会促进小腿肌肉的收缩。养成运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。

我的安排是不是还很合理呢，在生活中自己慢慢的再添加，就像每一个经历给自己的生活印象都是深刻的，我相信自己的小腿静脉曲张给我带来的烦恼，我自己也在生活中慢慢的记得和改善的，生活就是这样，让自己找到自己苦恼的根源，然后直截了当的去解决，就像我的静脉曲张一样，我选择舒静通，我的小腿静脉曲张的信赖!

静脉曲张患者日常护理

方法1、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

方法2、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

方法3、应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

方法4、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

方法5、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

方法6、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

方法7、挑担负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。

方法8、如发现有静脉曲张症状，不要拖延，需及早到院进行治疗，防止病情发展加重造成更大伤害。

静脉曲张患者日常护理

方法1、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

方法2、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

方法3、应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

方法4、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

方法5、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。推荐阅读：小腿静脉曲张是怎么回事

方法6、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

方法7、挑担负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。

方法8、如发现有静脉曲张症状，不要拖延，需及早到院进行治疗，防止病情发展加重造成更大伤害。

通过以上对静脉曲张日常护理措施的介绍，希望大家能更好的防治静脉曲张，远离疾病困扰。此外，除了上述方法法，大家也须在情志方面及饮食方面也要注意，保持一个良好的心态，膳食方面以低脂肪、低热量为宜。全面防护，远离静脉曲张。

静脉曲张的预防

静脉曲张日常预防：

1、避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流。

2、抬高下肢能够缓解水肿等症状。

3、穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展。多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。

静脉曲张健康指导：

女性(尤指产妇)、长久站立者(每天大于6小时)、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：

1、抬腿，静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。

2、垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。

3、不穿高跟鞋。

4、保持理想体重。

5、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。

静脉曲张日常护理方法介绍

一、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地 消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于 减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。

二、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

三、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。

五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。

七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

肝硬化腹水的护理有哪些

日常护理注意事项：

1、禁烟酒和刺激性食物：

肝硬化腹水日常护理患者禁烟酒，避免进食粗糙、坚硬或辛辣刺激性食物，以防引起食管或胃底静脉曲张破裂出血。

2、限制水钠摄入：

肝硬化腹水日常护理忌钠盐或低钠饮食是基本措施。10-15%患者经限制水钠摄入可产生自发性利尿，每日氯化钠的摄入量一般应少于1.5g，水每日不应超过1000ml，有稀释性低血钠症时应限制在500ml以内。

3、多食蔬菜和水果：

肝硬化腹水日常护理多食蔬菜和水果可以补充维生素等营养物质，有利于康复。但伴有明显上消化道静脉曲张患者应避免使用含纤维高的蔬菜水果(如芹菜等)和质硬的不易嚼碎的蔬菜水果，肝硬化腹水日常护理使用任何食物都应细嚼慢咽，以防划伤曲张的静脉，引起上消化道出血。

4、其他饮食注意：

在应用利尿药的病人血钾低时可适当补充含钾高的食品。肝硬化腹水日常护理应用利尿剂应观察患者有无意识改变、腹胀、乏力、疲倦等不适，及时告诉医生，准确记录24h尿量，每天一次测量腹围，出现变化应即使与医生沟通。

合并肝昏迷者，肝硬化腹水日常护理应进行低蛋白饮食。

合并消化道出血应暂禁食，出血停止24小时后进冷流质饮食，肝硬化腹水日常护理以少量多餐为宜。

以上内容就是对肝硬化腹水的护理应注意的事项，这个问题进行了比较详尽的介绍，希望大家了解日常护理这个问题之后，要对这个问题引起高度重视，因为无论是患者和家属都特别的希望能早日康复，而日常生活中应注意细节，养成良好的生活习惯，则是对病人最好的安慰和照顾。

静脉曲张日常护理 运动

运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康。

70岁静脉曲张日常怎样护理

护理注意事项： 1、抬高患肢：因浅静脉瓣膜功能不全，血液倒流，是主要诱发因素。护理上应让病人避免长久站立，休息时抬高患肢促进血液回流，减轻肢体肿胀，减少并发症。每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏10-15分钟。 2、穿弹力袜或扎弹力绷带：患者应坚持使用合适的弹力袜和弹力绷带，促进血液回流，消除肢体沉重，不适感，减轻或消除下肢肿胀。 3、久站久坐记得动一动，若无法走动，可做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。 4、注意饮食调理，忌食辛辣、油腻之物，以防加重病情。 外用纯中药物脉活修复液治疗静脉曲张的疗效不错，脉活修复液是目前唯一能够替代手术，注射治疗静脉曲张的高效产品，市场上唯一能治疗并根治各种血管类疾病的药品。此药物为外用涂抹药物，治疗静脉曲张不开刀，不打针，不吃药，不贴膏，治疗轻松，方便，随走随治。