然谷怎么找最简单 然谷刺灸操作手法

然谷怎么找最简单 然谷刺灸操作手法

在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处取穴后，直刺0.5-0.8寸，以局部有酸胀感为宜，艾炷就3-5壮，或温和灸5-15分钟。

陷谷准确位置作用 陷谷穴刺灸操作手法

简易取法：足背，第2,3趾缝纹端直上2横指(中指及第4指)，约1.5寸处，当第2,3跖骨结合部之前的凹陷中是穴。

进针深度：直刺0.3寸，斜刺0.5寸。可灸。

功能：清热解表，理气和胃。

主治：腹痛肠鸣，足背痛，面目浮肿，目赤肿痛，热病。

支正的作用 支正刺灸操作手法

进针深度：针0.5-0.8寸，留15分钟。艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。

功能主治：清热解表，祛邪舒筋。主治颈项强痛，肘臂疼痛，手指挛痛，热病，癫病。

配穴：配曲池治疗肘臂痛；配天髎，天柱治疗颈项强痛；配间使治疗癫病。

足通谷的功效与作用 足通谷刺灸操作手法

操作方法：正坐或卧位取穴。

进针深度：针0.2-0.3寸，留20分钟；艾炷灸2-3壮，或温和灸5-10分钟。

功能：疏通经气，安神益智。

主治：头像痛，目眩，鼻衄，癫病。

配伍：配攒竹，眉冲治疗目眩，头痛；配少商，隐白，申脉治疗癫病。

中医璇玑位置 璇玑刺灸操作手法

简易取穴：仰卧位，或仰靠坐位，在胸部，前正中线上，胸骨上缘与胸骨角连线的中点。

进针深度：平刺，针尖由上向下刺入，针0.3-0.5寸，在局部可有酸胀感，留针15分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸5-10分钟。

功能主治：宽胸理气，止咳平喘。主治咽喉肿痛，胸痛，咳嗽，气喘。

配穴：配紫宫，华盖治疗胸痛；配天突治疗咳嗽，气喘；配扶突治疗咽喉肿痛。

注意：由于本穴深部为胸骨柄，故不能直刺。

胸部云门位置 云门穴刺灸操作手法

取穴法：仰卧，锁骨下缘，三角肌胸大肌间三焦外上交出。

进针方向：从腹侧向背侧与胸前壁成90°。

进针深度：针0.3-0.5寸，留15分钟;艾炷灸3-5壮，或温和灸5-10分钟。

感觉及放射方向：麻向手指。局部酸胀，针感可向前胸及腋下放散。

功能：疏调肺气，清热降逆。

主治：咳嗽，气喘，胸中热痛，肩背痛，热病。

注意：不可向内侧深刺，防止伤及肺脏。

箕门的作用 箕门刺灸操作手法

简易取穴：正坐或仰卧位，大腿内侧，血海上6寸，绷腿时，股内肌的尾端取穴。

进针深度：针0.5-0.8寸，留15分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。

功能主治：健脾渗湿，通利下焦，主治小便不利，遗尿，腹股沟肿痛。

然谷怎么找最简单

然谷科学定位：在足内侧缘，足舟粗隆下方，赤白肉际处。

快速取穴法：

1.坐位或仰卧位，先找到内踝前下方较明显的骨性标志(舟骨)，舟骨粗隆前下方触及一凹陷处，按压有酸胀感。

2.坐位，内踝前下方，足舟骨粗隆下缘凹陷处，按压有酸胀感。

然谷的功效和作用

然谷为足少阴肾经腧穴，本穴具有疏厥气，理下焦，泻虚火，退肾热的功效，具体作用表现在以下两个方面：

1.刺激然谷可滋阴补肾，用于妇女虚热所致的月经先期;多与三阴交相配以滋阴清热;用于阴虚火旺所致的失眠，多与大陵，太溪相配以滋阴降火;用于心火亢盛，肾阴暗耗所致的已经，多与心俞，肾俞相配以补肾滋阴，使心火速降，精关得固而止遗精。

2.本穴可清热利湿，用于湿热下注膀胱所致的癃闭，多与三阴交，膀胱俞相配;用于黄疸，多与脾俞，胆俞相配。

3.然谷还有“燃烧谷物”的意思，可以帮助增强脾胃功能，促进胃里食物更好的消化。

然谷保健按摩手法

用大拇指用力往下按，按下去后马上放松，当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退，等酸胀感消退后，再按上面的方法按摩，如此重复10-20次，双脚上的然谷穴都要按