猪腰子怎么吃补肾效果好
猪腰子怎么吃补肾效果好
人参当归炖猪腰
食材：猪腰子1只，人参，当归各15克。
做法：先将人参，当归洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入砂锅中，加入适量清水适量，浸泡2小时，剖开猪腰子，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入砂锅内一并加热清炖，先用武火煮沸，再用文火炖煮30-40分钟，捞出猪腰，待冷却后切成薄片，酌加适量酱油，香油，醋，姜丝，蒜末等调料调味即可食用。
功效：补肾益气，养血安神，用治肾气虚弱，气血不足，阳萎，遗精，腰膝三软，头晕目眩，面色苍白，心悸气短，失眠，自汗，乏力等症。
杜仲炒腰花
食材：猪腰250克，灸杜仲12克。
做法：将猪腰剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，切成腰花，杜仲洗净，放入锅中，加适量清水，熬成浓汁30毫升。与适量料酒，豆粉，食盐拌匀，拌入腰花中，再加适量白糖，混合均匀，将猪油或菜油倒入铁锅内，用武火烧沸，投入腰花，花椒，葱，姜和蒜，不断翻炒，待腰花炒熟后，酌加少量味精和食盐调味即可。
功效：补肾固精，用于治疗肾气虚弱，阳萎，遗精，腰部酸痛，步履不稳，头晕目眩，耳鸣耳聋和高血压症。
乌豆炖猪腰
食材：猪腰1对，青肉乌豆75克，核桃75克，红枣10克。
做法：将猪腰洗净，挖去白色筋膜和臊腺，用姜汁酒腌制片刻，然后和乌豆，核桃，红枣一起放入炖盅内，加适量清水和姜汁酒，分量以盖过食材为标准，盖上盖子，隔水炖两小时后即可食用。
功效：平补肾阴，安神补气，主治肾虚腰痛，两腿乏力，双腿水肿等症。
核桃炸猪腰
食材：猪腰400克，核桃仁60克，蛋清糊90克，料酒10克，姜片，6克，葱白6克，食盐3克，麻油30克，熟菜油1000克。
做法：将猪腰剖开，去除腰臊，划成十字花形，切成20成，洗净，加料酒，食盐，姜，葱拌匀，浸渍入味后沥干水分，核桃仁用沸水浸泡，剥皮，在五成热的油锅内炸酥，捞起，将猪腰划有花纹的一面向下，放上一瓣核桃仁包拢，拌上蛋清，放入油锅中炸至金黄色时捞起，沥去余油，淋上麻油，翻滚几下即可，
功效：补肾壮阳，益肺定喘。适宜于肾阳亏虚，腰膝冷疼，遗精，阳事不举，尿频，四肢酸软无力，畏寒，肾不纳气之咳喘等症人群食用。
猪腰粥
食材：猪腰1对，粳米100克，葱姜少许。
做法：将猪肾切开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，切成腰花，粳米洗净，一起放入砂锅中，加清水适量开大火煮沸，再转小火熬至米烂，放入葱姜后关火食用，每日1次。
功效：滋肾强腰，适宜因房劳过度而致肾阴亏损，腰膝疼痛，步履无力等症。
男性补肾食物
补肾第一个宝贝：当归
当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第二个宝贝：阿胶
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!
补肾第三个宝贝：龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
补肾第四个宝贝：黑豆
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!
补肾第五个宝贝：黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
猪腰子的营养价值
补血补钙长肌肉
首先猪腰子特别嫩，是因为它含有丰富的蛋白质，而且比例非常好。所以吃猪腰子可以对我们的肌肉起到很好的强健作用。而且猪腰子含有丰富的铁元素，我们对它的吸收率也是非常好。所以吃猪腰子可以达到很好的补血效果。猪腰子富含的丰富的钙质也对小孩子的骨骼发育很有帮助，尤其是将猪腰子爆炒后，脆脆的口感深受小孩子的喜爱哦。
清热消肿利尿
用猪腰子配合薏米等熬汤，不仅美味，还可以达到补肾利尿的目的哦，对于小便短黄，身体浮肿的人来说，饮用猪腰子汤不仅能增加尿流量，还能使体型回复正常。据研究发现，猪腰子汤还有很好的清热润燥，入喉生津的作用。对于夏天容易引起的口干舌燥，嘴巴发苦，上火等症状有很好的预防和治疗效果，所以，吃猪腰子可不仅仅只是补肾这么简单哦。
补气养身
研究还发现，猪腰子里含有丰富的磷，这种元素对我们的肾非常有好处，除此之外，还能滋养男性的前列腺，防止体内结石的发生。食用猪腰子对膀胱癌，前列腺疾病都有很好的防治效果。猪腰子还属于补气食物，对于我们的手脚乏力，气短气虚，都有一定的治疗效果，用猪腰子炖汤，能使我们的宗气更足，一口气上五楼也不费劲哦。
猪腰子壮阳吗
1.猪腰子性平味甘、咸,归肾经,具有理肾气,通膀胱的作用,主治肾虚所致的腰酸痛,遗精,小便不利等症状.对于肾虚造成的慢性腰腿痛,中医常用猪腰子与杜仲、补骨脂配伍作为药膳,效果不错. “腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝,这种食物在吃啥补啥的想法之下,变得火热起来.有的人为了生健康的宝宝,每周餐桌上猪腰子不少于3次,炖汤、爆炒、凉拌等各种烹饪方式换着花样吃.可是,食物都有两面性,再好的东西也要讲个适量,“腰子”吃多了也不好.
2.中医讲究以形补形，猪腰性咸入肾经，能够补肾壮阳，按营养学分析，猪腰含有丰富的蛋白质，不过动物内障胆固醇含量较高，不宜多吃，尤其对于三高人群。可以搭配大葱、西芹一起清炒，最好是在中午吃，不要在晚上吃，以免过多的胆固醇代谢不掉积聚在血管内阻塞血管。
3.猪腰子，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等都是食疗补肾的食物。但是一定要烹饪适当，否则并不起到任何的作用。早泄中医学认为是肾虚引起的血气不足引起的，通过调理，血气，养肾，还治疗早泄。
羊腰子怎么处理 羊腰子怎么吃补肾效果好
羊腰子本身已经有很好的补肾效果了，想要羊腰子的补肾效果更好，可以在炖羊腰子的时候加入一些具有补肾功效的中药材或者食物，如山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等等。
另外，还可以将羊腰子切成小块煮粥喝，这样细软的食物更容易消化吸收，吸收好了，才更有利于食材功效的发挥。
猪腰子的食疗作用
首先猪腰子特别嫩，是因为它含有丰富的蛋白质，而且比例非常好。所以吃猪腰子可以对我们的肌肉起到很好的强健作用。而且猪腰子含有丰富的铁元素，我们对它的吸收率也是非常好。所以吃猪腰子可以达到很好的补血效果。猪腰子富含的丰富的钙质也对小孩子的骨骼发育很有帮助，尤其是将猪腰子爆炒后，脆脆的口感深受小孩子的喜爱哦。
用猪腰子配合薏米等熬汤，不仅美味，还可以达到补肾利尿的目的哦，对于小便短黄，身体浮肿的人来说，饮用猪腰子汤不仅能增加尿流量，还能使体型回复正常。据研究发现，猪腰子汤还有很好的清热润燥，入喉生津的作用。对于夏天容易引起的口干舌燥，嘴巴发苦，上火等症状有很好的预防和治疗效果，所以，吃猪腰子可不仅仅只是补肾这么简单哦。
研究还发现，猪腰子里含有丰富的磷，这种元素对我们的肾非常有好处，除此之外，还能滋养男性的前列腺，防止体内结石的发生。食用猪腰子对膀胱癌，前列腺疾病都有很好的防治效果。猪腰子还属于补气食物，对于我们的手脚乏力，气短气虚，都有一定的治疗效果，用猪腰子炖汤，能使我们的宗气更足，一口气上五楼也不费劲哦。
猪腰子虽然好吃，但是它也属于高胆固醇食物，所以血脂高和胆固醇高的人不要食用猪腰子哦。而且猪腰子属于猪的内脏，容易感染一些疾病，所以我们在挑选的时候也一定要注意，一定要选颜色鲜红，匀称，无暗斑的进行购买。而且猪腰子容易有异味，我们可以通过用淡盐水泡制半小时来除掉它。
猪肾怎么做补肾
材料
腰子1个、猪肝200克、豆腐1个、碎肉50克、红油豆瓣、姜蒜颗粒、熟油辣子油、料酒、老抽、花椒面、豆粉、鸡精、葱花。
做法
1、猪腰洗净切去腰子里面的白色的一层，再切成腰花，如果不会切可以叫，卖肉的给你切好，猪肝切成片。再用老抽和豆粉料酒码味20分钟。
2、豆腐切成小正方形用油炸黄，捞出待用。剩余的油放入碎肉炒散再放姜蒜、红油豆瓣炒香，再放猪腰、猪肝一起和炒变色就放豆腐翻炒哈，少放点水焖1分钟。
3、喜欢吃辣的人可以在烧的过程中加点熟油辣子油提色，加花椒面和葱花，鸡精即可。
除了猪肾的补肾效果比较好之外，想要补肾效果更佳的，你们也可以去试试卢正浩浩玥黑荞麦茶。卢正浩浩玥黑荞麦茶选取海拔2500以上严寒地区生长的优质黑荞麦，含有丰富的维生素及膳食纤维等有效成分，能够有效益气补肾，对于人体健康有很多好处。
猪腰子怎么吃补肾炖汤
猪腰子富含蛋白质、铁、锌、铜、磷、维生素A、B族维生素、维生素C等营养成分，食用具有补肾养身、利水补血等作用，建议搭配一些同样具有补肾功效的食材或药材炖汤，如：淮山、杜仲、核桃、山茱萸、黑豆等，食用后补肾效果更上一层楼。
滋阴补肾的中药材有哪些
枸杞子和菟丝子
枸杞子和菟丝子是滋阴补肾的好药材，当然也是日常生活中比较常见的食材，可以有效地调理肾虚，不仅仅女性可以用来滋阴补肾，男性经常吃一些可以起到很好的补肾壮阳的效果。当然前提是坚持每天吃一些，中药材调理功效一般来说比较慢，但是坚持吃肯定会见到效果的。
鹿茸
鹿茸是非常好的滋阴补肾的中药材，很多人都知道鹿茸的珍贵，虽然价格不菲，但是还是有很多鹿茸的人超级粉丝用鹿茸来泡酒喝或者是炖汤喝，鹿茸的主要功效是益阳补肾，同时还能够提高我们身体的御寒能力。
韭菜籽
韭菜籽既是一款非常好吃的食品，同时也是一款非常不错的滋阴补肾的中药材，很多人都喜欢吃韭菜籽，经常吃韭菜籽可以让男性补肾壮阳，也可以让女性滋阴补肾，但是需要注意的是如果用韭菜籽来调节阴阳，最好是找老中医给自己确定一下每天韭菜籽的摄入量，不可盲目乱补哦。
猪肾
猪肾是很好的食品，俗称猪腰子，既可以补肾壮阳，也可以滋阴补肾，无论男女都可以适当吃一些猪腰子，补肾效果很不错的。
羊腰子补肾效果好吗
吃羊腰子有补肾益精的作用，但是具体效果则因人而异。
羊腰子其实就是羊的肾脏，性温，味甘，入肾经，有补肾气、益精髓的功效，适合肾虚劳损、腰脊疼痛、足膝痿弱、耳聋、消渴、阳萎、尿频、遗溺等症状的人群食用，常用来炒着吃或者炖汤吃。但是每个人肾虚的程度和状况不一样，吃羊腰子的具体效果也并不一样，有些人可能见效快，有些人可能并不对症而见不到补肾的效果。
猪腰子怎么吃最补肾
俗话说：“吃什么补什么，吃哪儿补哪儿。”有些家长给孩子吃鸡腿，其实就是希望孩子以后跑得快。猪腰子就是人们常说的猪肾，那么如果想要补肾是不是就要吃猪腰子呢?其实猪腰子也不一定补肾，还需要一定的方法加以调节。下面我就来告诉大家猪腰子怎么吃补肾。
猪腰剖开，不要泡水，用清水洗干净就好，里面的白筋也不用去掉，然后放几颗胡椒，白色那种，阁水炖，效果更好。
如何去除猪腰的腥味?
猪腰之所以有腥味，大多是因为猪腰内的白筋所造成的，所以剖开猪腰后，要仔细把白筋剔除干净，再放入水中用力将血水挤出即可。此外，在烹调时加入姜葱也有去腥的效果。
材料：猪腰2对、豌豆夹150克、胡萝卜少许、葱段 2段、姜片3片、酱油2大匙、酒 1大匙、淀粉、盐、糖、味精各少许。
做法：
1、猪腰剖开后，将白筋剔干净放入水中，将血水挤出来后，纵横切刀纹再切块。加酱油、酒、淀粉、葱段、姜片拌匀腌一下;豌豆夹去硬茎;胡萝卜去皮切片。
2、起油锅，锅中放入油3大匙，待油热，先略炒豌豆夹、胡萝卜片后盛起，再用锅中余油快速炒散猪腰。
3、加入豌豆夹、胡萝卜与猪腰同炒至没有血水流出，以盐、糖、味精调味即可。
看了上面的文章柜相信大家对于猪腰子怎么吃补肾这个问题，心里已经有了数了，应该大体上已经掌握了方法。俗话说世间万物相生即相克，猪腰子的人也与其他一些食物相克啦，比如说猪腰子和黄豆同时吃，就容易导致服用者消化不良，大家对于这些方面一定要多加注意。