过度保湿 小心皮肤松弛
过度保湿 小心皮肤松弛
在这个干燥的季节，很多人都害怕自己的皮肤出现干燥问题，因为特别重视保湿。不过一方面在不停地给自己补水补水，另一方面又害怕过油。结果过度保湿，导致毛孔堵塞，皮肤弹力下降，导致皮肤松弛。
在这个干燥的季节，很多人都害怕自己的皮肤出现干燥问题，因为特别重视保湿。不过一方面在不停地给自己补水补水，另一方面又害怕过油。结果过度保湿，导致毛孔堵塞，皮肤弹力下降，导致皮肤松弛。
“过度保湿”是最被滥用的皮肤保养!
这是最容易出现的“欲求不满”，销售小姐会将各种肌肤出现的问题都归结到“缺水”。肌肤出现细纹——是肌肤缺水导致的干纹;肌肤弹力不够——是肌肤缺水让细胞没有支撑力了;面色枯黄——是肌肤缺水影响新陈代谢，循环不好……
导致我们不论自己是什么肤质，都觉得皮肤最大问题就是缺水!有一小部分人的确是干性肌肤，可 “补水”还补错了，认为缺水就是单纯缺水，只用水质产品，拒绝油质的霜类产品，往往这种情况下越补越干，适得其反。更多的人是不分肤质盲目保湿，从柔肤水、精华液、面霜、面膜，每款都要高度保湿，几乎每天都用保湿面膜……
结论:过度保湿的结果就是：皮肤的含水度过于饱和导致你的毛孔会变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。
你需要问一下自己，你需要保湿吗?只有干性肌肤因肌肤本身的限制，才需要用强效保湿剂(如含玻尿酸、甘油、透明质酸、醇类等成分)的产品，其他的皮肤类型只需按季节选择一款保湿面霜，把其他的护肤重点放在防晒、抗氧化等保护皮肤细胞的方面。盲目每步护肤都针对保湿诉求，天天保湿面膜只是浪费钱财、恶化皮肤。
30岁女人如何防止皮肤松弛
首先，皮肤松弛的原因有譬如说随着年龄的增大，身体肌肤细胞会逐渐的衰老，原本紧致有弹性的皮肤松弛。再比如说，减肥造成体重骤减，营养不良，缺乏锻炼等各种原因都可能造成皮肤松弛。还有诸如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也都会使皮肤皮肤松弛老化。所以皮肤松弛的出现，是多种因素组合导致的结果，防止皮肤松弛也有不同的方法。
既然我们知道了皮肤松弛的原因，我们该怎么去预防和进一步防止情况变坏呢?防止皮肤松弛专家博士指出，为了有效的改善和根除皮肤松弛现象，我们可以做好一下各个方面的基本工作：
1、保湿保营养：日常的皮肤护理应使用柔和及材质相对天然的保湿营养水，早晚都应该使用，可用手轻轻拍打皮肤，以增进营养水吸收。
2、保持营养均衡：紧致暴饮暴食，最好不要采用少吃的减肥方式，可多吃具有抗氧化物的新鲜蔬果，如葡萄，西红柿，胡萝卜及维他命C等，多吃能补充胶原蛋白的食物如猪手。还可以适量的喝一些品质较好的红酒与绿茶，减少摄入高脂肪实物，增强肌肤活性，减少自由基，对抗肌肤氧化。
3、防晒：90%以上的皮肤提前老化都是过度的阳光紫外线照射所造成，所以一定要做足日常防晒的工作，以降低皮肤松弛过早的风险。
4、当皮肤松弛还处于很轻微的时候：可以采用电波拉皮、电光内雕除皱等射频的方式来进行保养，这些射频类的仪器对皮肤有一定的紧致作用。如果皮肤松弛在刚出现的生长初期就能做一定的预防，还是有一定的作用的，一般做了之后可以维持1年左右的时间。但其实在现实生活中，我们基本上都错过了最好的治疗时间，等到想治疗时已经是皮肤松弛形成1年以上的时间了。
5、皮肤的松弛不建议使用玻尿酸、胶原蛋白等填充的方式来治疗，填充对松弛是没有任何作用的。采用干细胞注射方式一般也不建议采用，虽然干细胞有抗衰老的作用，但其抗衰老的效果能不能改善皮肤松弛，并没有很成功的案例。
皮肤松弛什么原因导致的
皮肤松弛因为自然老化女性二十多岁以后，随着时间的发展胶原蛋白流失减少、新陈代谢降低、细胞之间的纤维逐渐退化，就导致皮肤开始失去弹性，老化松弛。
改善方法：
①多吃一些新鲜的果蔬和富含胶原蛋白的食物，补充天然营养抵抗肌肤老化松弛。
②保持良好的作息习惯，早睡早起。避免熬夜。
③坚持锻炼，有氧运动能促进新陈代谢，排出毒素。
④使用紧致保湿的护肤品，从外部调理肌肤。
皮肤松弛因为节食减肥人体脂肪是皮肤最主要的支撑力之一，而减肥会让人体脂肪在短时间内减少，已经被撑起拉开的肌肤一下子无法适应收缩，就导致了皮肤松弛。节食减肥不仅容易反弹，还会导致身体营养不良，没有营养的供给，皮肤细胞也就降低了活性，导致皮肤松弛难以恢复。
改善方法：
①减肥要慢慢的减，不可追求短时间暴瘦的方法。
②减肥期间要多吃新鲜果蔬，保证营养供给。
③减肥期间坚持涂有紧致效果的身体乳。
④运动减肥比节食减肥更佳健康，而且不易反弹。
皮肤松弛因为紫外线照射长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性。过度的暴晒还会使皮肤受到损伤而导致光老化。
改善方法：
①出门前做好防晒工作，涂防晒系数高一点的防晒霜。
②使用有抗氧化效果的防晒霜，抵御自由基氧化。
③在太阳下尽量打伞带遮阳帽来遮挡太阳光。
皮肤松弛因为胶原蛋白流失胶原蛋白对保持肌肤弹性有着重要影响，老化、日晒、环境污染还有不规律的生活习惯都有可能导致胶原蛋白被损伤。胶原蛋白减少就会导致皮肤松弛，失去弹性。
改善方法：
①多吃猪蹄、肉皮、鱼皮、牛筋等胶原蛋白含量丰富的食物。
②使用含胶原蛋白的护肤品。
③直接服用胶原蛋白产品。
皮肤松弛因为肌肤干燥缺水水分使皮肤细腻有弹性的重要原因之一。因为细胞中含水量很高，所以如果肌肤缺少就会导致细胞失水凹陷，失去活性从而使皮肤变得松弛。
改善方法：
①使用补水保湿效果的护肤品，每日早晚做好护理工作。
②一周敷两到三次补水保湿效果的面膜。
③多喝水，从体内补水也很重要，如果方便和蜂蜜水更佳。
皮肤松弛因为毛孔堵塞油污、灰尘、化妆品中的化学品残留，这些物质在皮肤上停留过久没有被清理就很容易造成毛孔堵塞，使肌肤难以呼吸，无法吸收护肤品和保养品的水分及营养，时间长了就导致皮肤暗淡、失去弹性。
改善方法：
①外出回家后都要洗脸并进行深层的皮肤清洁。
②化妆后卸妆一定要仔细到位，彻底清理干净。
③面对电脑一到两小时就洗一次脸。
保湿产品让皮肤不松弛
保温产品用多了会造成皮肤松弛吗?
不会的，这是一个没有根据的臆测。相反的，注重保湿可以让肌肤维持弹性，让老化减缓。如果担心肌肤松弛，除了各种保养之外，可加上适度按摩以增加效果。
用保湿产品有时面部有刺痛感到底是不是因为太缺水?
很有可能。如果脸部过干到了会脱屑的程度，就会出现细小的伤口，这是疼痛感最主要的来源。另外有些人如果不会判断自己是否属于干燥肌肤，却会使用去角质(或含有果酸)类的产品，也会加速小伤口的产生，这时“滋润。
如何判断保湿产品的有效度?
好的保湿产品效果是很快速的，甚至是使用后第二天就可感觉得到，所以如果你的保湿产品在使用数天后依然没有深刻的改变，表示你的保湿产品可能不好或不适合你。
保养品方面，保湿成分主要分成两大类:
一是:使用亲水性保湿剂，像多醇类的甘油、丙二醇等成分;胺基酸类的水解胶原蛋白成分;黏多醣类的玻尿酸等成分，以及各式各样的水性植物萃取成分。使水性保湿剂的主要功能是抓取环境中的水分，所以如果在太干燥的环境中是无法发挥效果的。
二是：使用油脂性的柔润剂，像是各种动植物油、酯类油、合成硅油衍生物，主要功能是用油脂将表皮层覆盖起来，就能防止内在水分散失，也就是前面说的“锁水”功能，但这类成分若用得过多，使用起来会有黏腻感，特别是本身油脂已足够的肌肤，更有可能造成毛孔堵塞，进而产生别的问题。
东方女性在使用保湿产品时喜欢追求清爽的感觉，因此水状、液状、凝胶状等强调Oil Free的产品通常比较受欢迎，特别是在秋冬季节。不过正确的保湿是要油水兼顾，单注重其中一项都可能越保养越糟。以亲水性保养成分为例，当外面抓不到水或没有锁水，反而会吸走表皮原有的水分，造成越保湿越干燥。所以保湿时我们应该看自己的皮肤缺乏什么，以及自己所处的环境缺乏什么，缺水补水、缺油补油，若油水皆缺就两者一起补;而且每个人的状况不同，所以对别人好用的产品对自己未必好用，一定要先了解自己的肤况才是王道。
如何判断自己的肌肤过干?
1.发觉有干燥、不舒服，疼痛、刺痒感、麻刺的感觉。
2.皮肤摸起来觉得不平，有粗糙的感觉。
3.皮肤看起来有泛红、暗淡无光泽的感觉。
4.皮肤有脱皮，脱屑的状况，甚至破皮I皲裂等。
5.皮肤突然出现细小的纹路，特别是在眼睛四周，但在做完保湿后就会获得改善。
护肤误区 皮肤保湿小心5大误区
误区1、勤奋洗脸，清洁产品不换季
没有了炎热的天气，脸上再也不是油光满面了，如果还是使用夏天强力的清洁脸部产品时，你就会发现，脸部越来越干。而且皮肤也变得非常敏感。所以现在就要避免使用水杨酸、果酸等洗脸产品，尽量使用单纯温和的洗面奶。
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
误区2、每星期去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
现在天气渐渐的变凉了，保养也不需要每天都做，偶尔偷个懒也是无所谓的。把去角质的时间拉长一点，对于皮肤而言反而更好。就算是油性皮肤，两周去一次就OK了。对于皮肤干燥的人来说，一月一次最好。
误区3、只搽化妆水保湿
由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。
这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。
误区4、迷信某种保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和 “锁水”功效的保湿剂，就会比较好。
误区5、油性、“痘痘族”不用保湿
脸上有油光，非常爱长痘痘的人，真的是嫉“油”如仇，也就导致含油的保养品拒绝于千里。事实上，皮肤的出油量和角质是没有任何关系。油性皮肤的人就不一定是缺水引起的，所以，要根据自己的状况，调整保湿产品。
皮肤松弛保养妙招
皮肤松弛 -保养妙招 伴随着年龄的增长，肌肤逐渐丧失原有的弹性，变得松弛没精神。加上新陈代谢变缓慢，体内的代谢功能也会变慢，因此很容易堆积毒素，使肤色粗糙暗淡无光。因此平常要注意为肌肤补充所需的营养成分，例如选择一些有紧致肌肤功能的护肤品，及时保养，不要让肌肤的松弛加剧。
妙招一：按摩提拉双颊紧致肌肤
眼周肌肤容易下垂，使得你看起来没精神，轮廓变形，但是不要怕，只要每天花上10分钟，做几个简单的肌肤按摩动作就能提拉紧致，防止双颊下垂。以额心为出发点，双手往左右太阳穴“点拉”，再从额心至左右发际往上轻轻提拉。然后吸气鼓起双颊，用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻揉压双颊，5秒后呼气放松，重复数次。最后嘴巴呈“O”字形，尽力将鼻子往上拉，上唇往下拉，停留约3~4秒，恢复原状，重复数次。
妙招二：补充蛋白，使肌肤恢复弹性活力
我们肌肤的真皮层中有两种蛋白质，分别是胶原蛋白和弹力纤维蛋白。25岁前这两种蛋白质含量丰富，肌肤就富有弹性，显得光滑平整。随着年龄的增长，这两种物质逐渐减少，肌肤弹力降低，就出现了松弛和皱纹。所以在日常保养的过程中，加入提高。
皮肤松弛干燥怎么办呢
皮肤松弛干燥需预防紫外线出门在外防晒隔离一定很很重要的，阳光紫外线对皮肤健康的影响力不容小觑。所以只要出门就要做好防晒，阴天当然也要防晒，紫外线是不分天气的。还有就算不出门，隔离也一定要擦好。
皮肤松弛干燥需补水保湿皮肤干燥和皮肤缺水有很大关系，身体水分不足，皮肤自然干燥松弛。所以一定要多喝水，多补水，除了用补水的护肤品，还可以敷面膜来补水，也可以随身带一支补水喷雾，觉得皮肤干燥就可以拿出来喷一喷。还可以在室内放置一个加湿器，增加室内湿度。
皮肤松弛干燥需做提拉按摩皮肤松弛干燥可以适当的做一些面部按摩，方法简单又有效果，有空的时候就可以多做做。
1、用手指以下巴为起点，往脸颊两侧均匀用力的推压。
2、为防口较松弛下垂，可以沿嘴巴四周进行环状按摩。
3、轻拍轻按脸颊肌肉防止，面部肌肉衰老。
保湿水能天天用吗 保湿水天天用的好处
每天使用保湿水的好处主要是为肌肤基础补水保湿。皮肤最怕的就是缺水，缺水的皮肤容易长痘、长斑、细纹干纹、皮肤松弛、皮肤下垂，瞬间衰老10岁，每天使用保湿水能够为肌肤补充水分，并且保湿滋润肌肤，帮助预防皮肤因为缺水出现的各种问题。
30岁皮肤松弛小心月经不调
月经不调引起祛斑、痤疮，主要并发症介绍如下：
1、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
2、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
3、肾气亏损，因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
不同年龄段人群的月经不调症状
30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。
30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
40-55岁之间：出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;
55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。
做好经期保健预防月经不调
1、学会放松身心，调节情绪
长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多、经期延长等。
2、停止性生活
女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于最虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。
3、不吃寒性食物
中医讲究，常食寒性食物可清热解毒、滋阴降火，平时食用这类食物对人体有益，但女性经期切勿食用此类食物，以免造成痛经、月经不调等症状。
4、经期切勿摄入过多盐分，饮用过多浓茶
经前摄入过多盐分容易造成头痛、心情烦躁等症状。而浓茶中的咖啡碱含量很高，会刺激神经和心血管，导致痛经、经期延长等症状。
5、经期切忌饮酒
因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。