哺乳期涨奶怎么办5大妙招有效缓解涨奶疼痛
哺乳期涨奶怎么办5大妙招有效缓解涨奶疼痛
由于哺乳期的妈咪营养过剩,奶水分泌过多,而宝宝吃奶较少,喂奶后易有奶液残留在乳腺腺小叶中,从而产生涨奶。若未及时处理涨奶就会引起乳腺炎。哺乳期涨奶怎么办?下面就给大家分享有效缓解涨奶疼痛的妙招,赶紧一起来看看吧!
一、借助吸奶器
可以借助吸奶器吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。妈咪们不必担心用了吸奶器断奶会断不掉,因为吸奶器吸奶不会是很彻底的,这样乳汁分泌也会逐渐的减少。
二、热敷
借助吸奶器吸完乳汁后,可以使用热毛巾热敷乳房,这样可以有效缓解乳房胀痛。
三、按摩
热敷乳房后,开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩到乳头,若有乳汁渗出,可以把乳汁挤在容器中。
四、热水澡
若乳房还是又胀又痛非常难受,可以洗个热水澡,同时在配合按摩乳房,这样会感觉舒服些。
五、冷敷
若乳房胀痛非常严重,可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。
涨奶怎么疏通
挤出乳汁
涨奶就是奶水流通受阻,因此要想尽办法来挤出淤积的乳汁。可将吸奶器包住整个乳头、乳晕部分,然后用另一只手将其固定,把奶吸出。一般在10分钟左右,两乳房可完全挤空,产妇会立即感到轻松舒适。
进行热敷
用热毛巾给乳房做一个热敷也能缓解涨奶,可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。准备两条毛巾,交替热敷,每侧乳房15分钟左右。要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头,避免烫伤。同时,毛巾的温度要适中,不要过烫或过凉。
进行按摩
在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。
频繁喂奶
白天黑夜都要频繁喂奶。婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法,对缓解涨奶也最有效。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间,白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次,夜间则二到三小时喂一次。
包心菜外敷
用包心菜外敷乳房是民间常用的缓解涨奶方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
断奶时奶涨怎么办 冷、热敷乳房
热敷乳房能够帮助缓解胀痛,改善乳房的循环状况。要注意用毛巾热敷的时候要避开乳头、乳晕部位,还要注意毛巾温度不宜过烫避免皮肤烫伤。冷敷可以有效帮助止痛,对于涨奶疼痛较为严重的妈妈可以试试,要记住最好是在挤奶之后再冷敷。
涨奶怎么疏通 频繁喂奶
白天黑夜都要频繁喂奶。婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法,对缓解涨奶也最有效。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间,白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次,夜间则二到三小时喂一次。
缓解产后涨奶的妙招
●让宝宝尽早吸乳
如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。
●吸奶器好帮手
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
●按摩疗法
在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。
●宽大乳罩支托法
对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
●饮食疗法
新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。
●包心菜疗法
用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
●中药疗法
取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显著。
●冷敷 & 热敷双管齐下
在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
涨奶怎么处理
其实涨奶是可以避免的,只要你使用正确的喂奶技巧,根据宝宝的实际情况喂奶,自然就不会涨奶。不过现在我们讨论的是假如涨奶了,那么妈妈该怎么做?
1.如果分娩后在医院就开始涨奶,可以用吸奶器吸出多余的乳汁,软化乳晕,这样宝宝就能正确衔乳,更有效地清空乳房乳汁。乳汁在妈妈分娩后第一周并不会太多,所以乳房稍微有肿胀感,到了分娩后第三、四周,乳汁就会滔滔不绝,这个时候宝宝吃不完,最好吸出多余的,这样做可以缓解乳房涨奶症状,避免进一步恶化。
2.用冷敷或者冰袋敷在乳房上,可以减轻涨奶症状。过去很多人都是认为用热敷来缓解涨奶情况,殊不知,热敷会使涨奶更加严重。冷敷的时候,避免冻伤,妈妈可以在冰袋和乳房之间垫上一层布,直到肿胀减轻,奶水流出。冷敷还可以缓解乳房的发热和疼痛情况。
3.如果涨奶,乳晕太肿,宝宝吃不到奶,可以在喂奶前挤出一些乳汁,软化乳晕,这样宝宝就能含到乳晕。如果宝宝吃不饱,那么你最好每隔2-3个小时就用一次吸奶器,吸出乳汁,保证正常的奶水供应。
4.涨奶千万别停止喂奶,只有坚持给宝宝喂奶,乳汁释放出去,才能缓解这种肿胀。涨奶若得不到及时缓解,会恶化并引发乳腺炎。所以在喂奶期间不要干坐着等情况好转,妈妈要持续使用冰袋缓解疼痛和肿胀,买一个吸奶器,请教医生指导。
如何预防涨奶 排乳汁疏乳腺管
涨奶就是奶水流通受阻,因此要想尽办法来挤出淤积的乳汁,比如用手挤奶、吸奶器、针灸按摩等方法。妈妈要去学习一些正确的按摩手法来帮助自己缓解涨奶、预防乳腺炎。如果丈夫愿意的话,也可以让丈夫来帮助吮吸乳汁,增加闺房情趣。
妈妈奶水过多涨奶怎么处理
涨奶的危害有哪些
涨奶对妈妈和宝宝都非常不好。涨奶是使乳房变得饱满、发胀,甚至坚硬而疼痛,这是身体出现母乳供求不平衡的征兆。如果不及时治疗,对妈妈来说很容易演变成乳腺炎。
涨奶对宝宝也不好受。妈妈乳房肿胀,乳头就会变得扁平,宝宝很难吸住,吃到的乳汁就变少了。而宝宝的吮吸会刺激乳汁分泌,但是乳房又很难清空乳汁,导致乳房进一步肿胀,宝宝就更加难含到乳头,这样就陷入恶性循环,母子俩都很麻烦。
涨奶怎么处理
其实涨奶是可以避免的,只要你使用正确的喂奶技巧,根据宝宝的实际情况喂奶,自然就不会涨奶。不过现在我们讨论的是假如涨奶了,那么妈妈该怎么做?
1.如果分娩后在医院就开始涨奶,可以用吸奶器吸出多余的乳汁,软化乳晕,这样宝宝就能正确衔乳,更有效地清空乳房乳汁。乳汁在妈妈分娩后第一周并不会太多,所以乳房稍微有肿胀感,到了分娩后第三、四周,乳汁就会滔滔不绝,这个时候宝宝吃不完,最好吸出多余的,这样做可以缓解乳房涨奶症状,避免进一步恶化。
2.用冷敷或者冰袋敷在乳房上,可以减轻涨奶症状。过去很多人都是认为用热敷来缓解涨奶情况,殊不知,热敷会使涨奶更加严重。冷敷的时候,避免冻伤,妈妈可以在冰袋和乳房之间垫上一层布,直到肿胀减轻,奶水流出。冷敷还可以缓解乳房的发热和疼痛情况。
3.如果涨奶,乳晕太肿,宝宝吃不到奶,可以在喂奶前挤出一些乳汁,软化乳晕,这样宝宝就能含到乳晕。如果宝宝吃不饱,那么你最好每隔2-3个小时就用一次吸奶器,吸出乳汁,保证正常的奶水供应。
4.涨奶千万别停止喂奶,只有坚持给宝宝喂奶,乳汁释放出去,才能缓解这种肿胀。涨奶若得不到及时缓解,会恶化并引发乳腺炎。所以在喂奶期间不要干坐着等情况好转,妈妈要持续使用冰袋缓解疼痛和肿胀,买一个吸奶器,请教医生指导。
如果涨奶情况加重,妈妈出现疲劳、咳嗽、发热、疼痛、发冷,乳房局部肿胀、疼痛、发红、发热等症状,那么很有可能已经引发乳腺炎。这个时候最好赶紧去看医生,及时治疗,治愈乳房感染发炎情况。