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哺乳期涨奶怎么办5大妙招有效缓解涨奶疼痛

哺乳期涨奶怎么办5大妙招有效缓解涨奶疼痛

由于哺乳期的妈咪营养过剩,奶水分泌过多,而宝宝吃奶较少,喂奶后易有奶液残留在乳腺腺小叶中,从而产生涨奶。若未及时处理涨奶就会引起乳腺炎。哺乳期涨奶怎么办?下面就给大家分享有效缓解涨奶疼痛的妙招,赶紧一起来看看吧!

一、借助吸奶器

可以借助吸奶器吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。妈咪们不必担心用了吸奶器断奶会断不掉,因为吸奶器吸奶不会是很彻底的,这样乳汁分泌也会逐渐的减少。

二、热敷

借助吸奶器吸完乳汁后,可以使用热毛巾热敷乳房,这样可以有效缓解乳房胀痛。

三、按摩

热敷乳房后,开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩到乳头,若有乳汁渗出,可以把乳汁挤在容器中。

四、热水澡

若乳房还是又胀又痛非常难受,可以洗个热水澡,同时在配合按摩乳房,这样会感觉舒服些。

五、冷敷

若乳房胀痛非常严重,可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。

涨奶怎么疏通

挤出乳汁

涨奶就是奶水流通受阻,因此要想尽办法来挤出淤积的乳汁。可将吸奶器包住整个乳头、乳晕部分,然后用另一只手将其固定,把奶吸出。一般在10分钟左右,两乳房可完全挤空,产妇会立即感到轻松舒适。

进行热敷

用热毛巾给乳房做一个热敷也能缓解涨奶,可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。准备两条毛巾,交替热敷,每侧乳房15分钟左右。要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头,避免烫伤。同时,毛巾的温度要适中,不要过烫或过凉。

进行按摩

在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

频繁喂奶

白天黑夜都要频繁喂奶。婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法,对缓解涨奶也最有效。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间,白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次,夜间则二到三小时喂一次。

包心菜外敷

用包心菜外敷乳房是民间常用的缓解涨奶方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

断奶时奶涨怎么办 冷、热敷乳房

热敷乳房能够帮助缓解胀痛,改善乳房的循环状况。要注意用毛巾热敷的时候要避开乳头、乳晕部位,还要注意毛巾温度不宜过烫避免皮肤烫伤。冷敷可以有效帮助止痛,对于涨奶疼痛较为严重的妈妈可以试试,要记住最好是在挤奶之后再冷敷。

涨奶怎么疏通 频繁喂奶

白天黑夜都要频繁喂奶。婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法,对缓解涨奶也最有效。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间,白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次,夜间则二到三小时喂一次。

缓解产后涨奶的妙招

●让宝宝尽早吸乳

如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。

●吸奶器好帮手

如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

●按摩疗法

在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

●宽大乳罩支托法

对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。

●饮食疗法

新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

●包心菜疗法

用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

●中药疗法

取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显著。

●冷敷 & 热敷双管齐下

在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

涨奶怎么处理

其实涨奶是可以避免的,只要你使用正确的喂奶技巧,根据宝宝的实际情况喂奶,自然就不会涨奶。不过现在我们讨论的是假如涨奶了,那么妈妈该怎么做?

1.如果分娩后在医院就开始涨奶,可以用吸奶器吸出多余的乳汁,软化乳晕,这样宝宝就能正确衔乳,更有效地清空乳房乳汁。乳汁在妈妈分娩后第一周并不会太多,所以乳房稍微有肿胀感,到了分娩后第三、四周,乳汁就会滔滔不绝,这个时候宝宝吃不完,最好吸出多余的,这样做可以缓解乳房涨奶症状,避免进一步恶化。

2.用冷敷或者冰袋敷在乳房上,可以减轻涨奶症状。过去很多人都是认为用热敷来缓解涨奶情况,殊不知,热敷会使涨奶更加严重。冷敷的时候,避免冻伤,妈妈可以在冰袋和乳房之间垫上一层布,直到肿胀减轻,奶水流出。冷敷还可以缓解乳房的发热和疼痛情况。

3.如果涨奶,乳晕太肿,宝宝吃不到奶,可以在喂奶前挤出一些乳汁,软化乳晕,这样宝宝就能含到乳晕。如果宝宝吃不饱,那么你最好每隔2-3个小时就用一次吸奶器,吸出乳汁,保证正常的奶水供应。

4.涨奶千万别停止喂奶,只有坚持给宝宝喂奶,乳汁释放出去,才能缓解这种肿胀。涨奶若得不到及时缓解,会恶化并引发乳腺炎。所以在喂奶期间不要干坐着等情况好转,妈妈要持续使用冰袋缓解疼痛和肿胀,买一个吸奶器,请教医生指导。

如何预防涨奶 排乳汁疏乳腺管

涨奶就是奶水流通受阻,因此要想尽办法来挤出淤积的乳汁,比如用手挤奶、吸奶器、针灸按摩等方法。妈妈要去学习一些正确的按摩手法来帮助自己缓解涨奶、预防乳腺炎。如果丈夫愿意的话,也可以让丈夫来帮助吮吸乳汁,增加闺房情趣。

妈妈奶水过多涨奶怎么处理

涨奶的危害有哪些

涨奶对妈妈和宝宝都非常不好。涨奶是使乳房变得饱满、发胀,甚至坚硬而疼痛,这是身体出现母乳供求不平衡的征兆。如果不及时治疗,对妈妈来说很容易演变成乳腺炎。

涨奶对宝宝也不好受。妈妈乳房肿胀,乳头就会变得扁平,宝宝很难吸住,吃到的乳汁就变少了。而宝宝的吮吸会刺激乳汁分泌,但是乳房又很难清空乳汁,导致乳房进一步肿胀,宝宝就更加难含到乳头,这样就陷入恶性循环,母子俩都很麻烦。

涨奶怎么处理

其实涨奶是可以避免的,只要你使用正确的喂奶技巧,根据宝宝的实际情况喂奶,自然就不会涨奶。不过现在我们讨论的是假如涨奶了,那么妈妈该怎么做?

1.如果分娩后在医院就开始涨奶,可以用吸奶器吸出多余的乳汁,软化乳晕,这样宝宝就能正确衔乳,更有效地清空乳房乳汁。乳汁在妈妈分娩后第一周并不会太多,所以乳房稍微有肿胀感,到了分娩后第三、四周,乳汁就会滔滔不绝,这个时候宝宝吃不完,最好吸出多余的,这样做可以缓解乳房涨奶症状,避免进一步恶化。

2.用冷敷或者冰袋敷在乳房上,可以减轻涨奶症状。过去很多人都是认为用热敷来缓解涨奶情况,殊不知,热敷会使涨奶更加严重。冷敷的时候,避免冻伤,妈妈可以在冰袋和乳房之间垫上一层布,直到肿胀减轻,奶水流出。冷敷还可以缓解乳房的发热和疼痛情况。

3.如果涨奶,乳晕太肿,宝宝吃不到奶,可以在喂奶前挤出一些乳汁,软化乳晕,这样宝宝就能含到乳晕。如果宝宝吃不饱,那么你最好每隔2-3个小时就用一次吸奶器,吸出乳汁,保证正常的奶水供应。

4.涨奶千万别停止喂奶,只有坚持给宝宝喂奶,乳汁释放出去,才能缓解这种肿胀。涨奶若得不到及时缓解,会恶化并引发乳腺炎。所以在喂奶期间不要干坐着等情况好转,妈妈要持续使用冰袋缓解疼痛和肿胀,买一个吸奶器,请教医生指导。

如果涨奶情况加重,妈妈出现疲劳、咳嗽、发热、疼痛、发冷,乳房局部肿胀、疼痛、发红、发热等症状,那么很有可能已经引发乳腺炎。这个时候最好赶紧去看医生,及时治疗,治愈乳房感染发炎情况。

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产后不通怎么 饮食调节

可以通过饮食来减少乳汁的分泌,从而缓解严重的情况。 麦芽:麦芽中含有麦角类化合物,有抑制催乳素分泌的作用,能够有效回乳; 韭菜:吃点韭菜有减少乳汁分泌的作用; 苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃点可以减少水分泌; 绿茶:绿茶对缓解也有很好的效果; 山楂:不管是生山楂还是干山楂都会减少乳汁分泌有很好的效果; 螃蟹:螃蟹是寒凉的食物,有回的作用。

后胸部会变小怎么护理

使用吸器 不管是宝宝无法吮吸而导致的还是断后的现象,妈妈都可以通过吸器来解决的问题,这样不仅可以解决时多带来的各种不适症状,同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。但是在选择吸器的时候要注意,必须要注意吸力适度,在吸的时候还要保证乳头不应有疼痛感。专家建议妈妈最好是选择有调节吸强度功能的自动吸器,这样才能更好的解决问题。 同时在平时生活中还要特别的注意,不管是用吸器吸还是宝宝吮吸,之后都要用温水彻底的清洗乳头,这样可以有效的预防乳腺炎以及乳头皲裂等情况的出现。

产后不通怎么 进行热敷

用热毛巾给乳房做一个热敷也能缓解,可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。准备两条毛巾,交替热敷,每侧乳房15分钟左右。要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头,避免烫伤。同时,毛巾的温度要适中,不要过烫或过凉。

怎么

处理方法一、热敷:热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。 断处理方法二、按摩:热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。 断处理方法三、借助吸器:胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸器来辅助挤,效果不错。 断处理方法四、热水澡:当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。 断

可以挤吗

步入准妈妈行列的女士为什么会呢?到底是什么原因造成的呢?为什么还会引起乳房的胀痛呢?虽然很多女士为宝宝妈妈了,但是对于这方面的问题还是一知半解的,下面就来一起了解一下的原因和的解决方法吧。 的原因: 主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳, 当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全

该怎么

后的大家应该都知道,是很疼的,这也是不能够避免的,断怎么,怎么才能够缓解后疼痛的现象呢,下面的一些经验就和广大的妈妈分享一下把,对于正在断的妈妈都是很有帮助的。 尽早吸乳 不仅断会出现有的情况,大部分产后新妈妈在分娩后也会出现有的情况,对于这部分新妈妈而言最有效的方法就是尽早的喂。专家提醒,如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并且让宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样可以有效的预防胀等情况的出现。而且这个时候妈妈的水是最富含有营养的,除此之外初乳中还含有免疫球蛋

如何缓解产后

顺利生下小宝宝的母亲最担心的问题往往是母乳不足,总是想尽法催、泌乳,不过其实还有另一种状况同样令人非常烦恼,那就是产后遭遇严重的乳胀、!如何缓解产后?遇到这种情况时新妈应如何应对呢? 产后为何会引发? 孕初期的变化 从怀孕起,女性的乳房就开始逐渐增大、充血,浅表静脉清晰可见,因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后,腺泡进一步增生,乳房变得更加富有韧性,乳头增大、颜色变深,乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。 妊娠中的发育 在妊娠过程中,胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素,雌激素可以

怎么

很多妈妈在断的时候水突然回来,得又痛又难受,给妈妈们造成了很大的困扰,断要循序渐进,乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。断过程中,婴儿吸吮的时间和次数少了,泌乳素分泌也随之减少。如果妈妈断了试试热敷、按摩、洗个热水澡等,这些都能缓解的疼痛。 1、减少喂次数:减少情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂的次数,循序渐进的减少,量自然就会逐渐减少,达到回的效果。突然断肯定会很严重的。 2、乳房按摩:热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托

的处理

怎么有结块解决法因为乳汁堵塞乳腺管,乳房中就会摸到硬块。正确的法是,先挤出一部分乳汁,不要担心回不了。因为挤出乳汁,不像孩子吮吸那样吸得干净,乳汁分泌会越来越少,挤出来是防止乳腺发炎。如果有疼痛感觉,可以用热毛巾热敷,缓解疼痛消除硬块是有效的。坚持吃麦芽茶两周,回就成功了。 断怎么1、逐渐减少喂次数:减少情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂的次数,循序渐进的减少,量自然就会逐渐减少,达到回的效果。突然断肯定会很严重的。 2、借助吸器:得很厉害的时候,用吸

有硬块怎么

有硬块,很有可能是由结聚在乳腺管里导致出现这种情况的。 不要用手去挤,以用热水敷一敷再观察看一看,一般情况下效果还是比较好的。必要的情况下,去医院做一个乳腺的彩超看一下。 建议在断后有明显就需要及时挤,以免乳汁淤积,引起急性乳腺炎,影响健康。 或者可以尝试使用一些小偏方来缓解。 1、服用炒麦芽水,适用于产后早期及断前。可用炒麦芽50-100克,加水煎服,每日1剂,连服3天。 2、服用维生素B6,适用于哺乳开始后和断前,可在医生的指导下服用维生素B6来缓解硬块,每次200毫克,每日