脸上的痤疮吃什么食物好
脸上的痤疮吃什么食物好
1痤疮的患者在平时的时候可以多吃点新鲜的蔬果类的食物，比如说大白菜，卷心白之类的食物，多吃这些食物的话能有效的保持大便的通畅，大便通畅的话自然的脸上的痤疮就会慢慢的消失，从而能达到治疗的效果。
2有痤疮的患者在平时的时候饮食中一定要多吃点富含维生素A和B比较多的食物，比如说金针菇，动物肝脏等，这类食物里面都是含有大量的维生素A，能帮助上皮细胞的增生，并且还能有效的防止毛囊角化，消除脸上的粉刺，从而达到治疗痤疮的效果。
3有痤疮的患者在平时的时候饮食上可以多吃点清凉去热的食物，大多数的痤疮患者都是因为体内有热气引起的，比如说可以多吃点西瓜，还有就是油菜之类的下火类的食物，对于痤疮是有一定的抑制作用的。
注意事项：
有痤疮的患者在晚上的时候尽量早点的休息，不要经常性的熬夜，熬夜的话是会引起内分泌失调的，那么就容易引起痤疮的出现，并且也要少吃点辛辣刺激性的食物。
痤疮患者吃哪些食物有帮助
痤疮吃什么好?痤疮进行及时的治疗固然重要，这是毋庸置疑的，但是治疗过程中也要避免对病情不利的因素，那么就要做好痤疮饮食，痤疮发作理由通常是由于皮脂腺代谢紊乱引起毛孔堵塞，引起皮肤内痤疮丙酸杆菌大量增生，并在代谢过程中产生内源性卟琳，而发生一系列皮肤炎性反应，愈后通常极易留下疤痕。那在治疗的期间，痤疮患者要吃什么呢?
患有痤疮吃什么好?患者需要多吃水果和蔬菜，通过食物而减少痤疮患者的皮脂分泌，饮食要清淡，不能吃过多的油腻食物，患有痤疮期间，要少吃荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果，辛辣的刺激性食物更要远而避之，平时如果喝酒吸烟的朋友，一旦患病需要戒烟戒酒，否则对病情的恢复会非常的不利。
脸上长痤疮吃什么食物好
痤疮就是常说到的青春痘，一般都会出现在患者的脸上，那痤疮吃什么好呢?患有痤疮应该对补充维生素A，这是为了能够有助于增生上皮细胞，避免毛囊角化，去除粉刺，使皮肤汗腺功能分泌正常，降低酸性代谢产生对表皮的侵蚀。金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏都是含维生素A丰富的食物。维生素B2可以促进细胞内的生物氧化，参与蛋白质、糖和脂肪的代谢。动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，能够有效防治痤疮。
除此之外，痤疮吃什么好呢?一般的痤疮患者都属于内热，所以进行饮食时，要多吃一些清凉祛热、生津润燥的食物，故可以多吃一些瘦猪肉、猪肺、兔肉、蘑菇、芹菜、鸭肉、油菜、菠菜、木耳、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等食品。
痤疮吃什么食物好
1.多吃些含维生素A、B2、B6丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
2.多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
3.多吃清凉食物，也是不错祛痘食疗。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。 四，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
痤疮的食疗方法
1、雪梨芹菜汁
芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于
2、红萝卜芹菜汁
红萝卜(中等大小、1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
3、枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛、1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
4、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
5、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
6、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
痤疮吃什么食物好得快 楂蕉饮
组成：生山楂(或山楂片)30g、香蕉2只、冰糖适量。
制法：用水煎汤。
服法：饮汤并食山楂、香蕉。
按语：本汤具有清肺润肠，活血散淤之功，丘疹型、结节型、聚合型痤疮伴脂溢明显或大便不畅者，药物治疗的同时,服用此汤可提高疗效。
痤疮吃哪些食物好
维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
维生素B,能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素Be,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B、参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B。丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。
它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
痤疮吃什么食物好 痤疮饮食推荐食谱
食材：100克新鲜芹菜、150克新鲜雪梨、1个番茄、半个柠檬。
做法：将所有食材清洗干净，然后一起放到搅拌机中搅拌成汁即可食用，每天一次。
功效：雪梨芹菜汁是具有清热解毒、润肌肤、利肠通便等功效的，可用于痤疮的辅助治疗。
食材：9克山楂、9克桃仁，半张荷叶、60克粳米。
做法：先将山楂、桃仁、荷叶煮汤，然后去渣加入粳米熬煮成粥即可。每日1次，连用1个月。
功效：适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
食材：15克绿豆、15克海带、9克甜杏仁、6克玫瑰花、适量红糖。
做法：用布将玫瑰花包好，然后和其他材料一起煮，煮好之后去掉玫瑰花，加入适量红糖食用，每日1次，连用30日。
功效：海带绿豆汤适用于防治痤疮。
痤疮吃什么食物好 薏米粥
原料：薏米50克，白糖适量。
制法：将薏米洗净，置于砂锅中，加入清水适量，把薏米煮成粥，加白糖调服。
用法：每日1次，连服30日。
功效：薏米粥对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，适用于痤疮。
有痤疮吃什么食物好
原料：绿豆20克，米仁50克，冰糖适量。
做法：绿豆、米仁分别洗净，一同放入锅内，加适量清水，煮成粥。粥成后，加入冰糖适量调味。每天1～2次。
功效：清热利湿。适用于痤疮患者。
原料：鲜藕300克，番茄汁100毫升，精盐、植物油各适量。
做法：先将鲜藕洗净，切成片。热锅放植物油，烧热后放入藕片进行煸炒，加精盐调味。快熟时，加番茄汁调味即可。佐餐食用。
功效：清热除湿，凉血益阴。适用于痤疮患者。
原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。
做法：将以上原料一同煮成汤，汤成后，将玫瑰花包取出即成。喝汤，食海带、绿豆、甜杏仁。每天1剂，连续食用20～30剂。
功效：理气化痰。适用于痤疮患者。
原料：绿豆100克，百合50克，粳米、冰糖各适量。
做法：绿豆洗净，加水煮至开裂后加粳米，一同煮成粥。再加百合煮一会，之后放入冰糖调匀即可。当点心食用，每天分2次服完。
功效：清热解毒，利水消肿。适用于湿热蕴结型痤疮患者，症见皮疹红肿、脓疱、口臭、口干、舌红。
原料：瘦猪肉50克，苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克，精盐适量。
做法：将瘦猪肉、苦瓜、丝瓜、黄瓜均切成片。然后将猪肉煸炒至半熟时，依次下入苦瓜片、丝瓜片、黄瓜片一同煸炒。每味下锅时间相距1分钟，下黄瓜片时，加精盐调味即可。可佐餐食用。
功效：清热除湿，凉血消肿。适用于湿热上蒸型痤疮患者，症见皮疹红肿，或有脓疱、口臭、口干。
原料：山楂30克，香蕉2根，冰糖适量。
做法：山楂洗净，切片。香蕉剥皮，切块。山楂放入锅内，加适量水，用中火煮10分钟后，加香蕉和冰糖，开锅后稍煮片刻即可。每天服用2剂，连服数日。
功效：清热解毒。适用于丘疹型、结节型、聚合型痤疮，伴显著脂溢或大便不畅的患者。
原料：生米仁100克，鲜枇杷60克（去皮核），枇杷叶10克。
做法：枇杷叶洗净，切碎，煮沸10～15分钟，捞去渣后放入生米仁，煮成粥。粥熟后，将枇杷果肉切碎，放入其中搅匀即成。
功效：清热除湿，消肿排脓。适用于痤疮患者。
痤疮吃什么食物好得快 桃仁粥
组成：桃仁10g、生山楂10g、贝母10g、荷叶1张、大米60g。
制法：先把前4味煎成汤，去渣后加入大米煮粥。
服法：食粥，每日1剂。
按语：本粥具有化淤、润肠、祛痰之功，适用于结节型，囊肿型痤疮。健康人长期食用本粥有美容作用。