吃草莓大便有红色残渣正常吗 草莓每天吃几个最好
吃草莓大便有红色残渣正常吗 草莓每天吃几个最好
建议200克即可。
由于草莓大小不一，因此建议按克数食用较为合适，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好在两种以上比较妥当。
由此算下来草莓每天吃200克，然后再少量搭配其它水果吃就可以满足一天水果的摄入量了，如果是老人、儿童等肠胃偏弱的人群，还可以根据情况适当的减少草莓的食用量。
草莓哪些人不能吃 草莓每天吃多少克合适
建议200克左右为宜。
参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好是两种以上是比较合适的。因此计算后建议草莓每天吃200克，然后搭配少量其它水果就可以满足水果的进食需求了，200克草莓大约是4-5颗草莓的数量，如果是老人、儿童等肠胃一般人群，可以适当的减少草莓的食用量。
草莓怎么洗最干净健康
草莓怎么洗?
每百克草莓含维生素C50～100mg，比苹果、葡萄高10倍以上。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
挑选草莓要坚持“三不”原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的。最好选外形匀称、颜色为自然红、有细小绒毛且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。
草莓怎么洗?草莓之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，多数人为了图简单省事，简单地用水冲冲就吃。或者说，其实多数人根本就不知道如何正确清洗草莓。
其实，草莓属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。
1、要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。此外，洗草莓尽量避免用手搓揉，导致草莓表皮破裂流失营养。
2、洗草莓时，千万注意不要把草莓蒂摘掉。许多人都习惯洗草莓时，将草莓的叶片摘掉，再放在水中浸泡5分钟，此方法是不正确的。因为草莓一旦去掉叶头，放入水中浸泡后，大量留存在草莓表面的农药残液会随着水溶解，可能造成农药借着水流进入草莓内心，反而会带来更多污染。
3、另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
草莓是上火的还是下火的 吃草莓一次吃多少合适
建议吃4-5颗即可。
虽然吃草莓没有严格的数量限制，多吃一点少吃一点影响不大，不过为了避免进食过多对身体不利，参考《中国居民膳食指南》中的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好是两种以上是比较合适的。
由此来看草莓每天的食量在200克左右，再搭配少量其它水果就可以了，这样计算下来大约是4-5颗草莓的量，如果是老人、儿童等肠胃较弱人群，可适当的减少吃草莓的数量。
宝宝可以吃野草莓吗 宝宝拉出草莓籽是消化不良吗
一般不属于消化不良
有家长给孩子吃了草莓，发现孩子大便中有草莓籽或草莓残渣，认为孩子吃了消化不了，就不敢给孩子吃了。其实，草莓籽确实不容易消化，这点对成人来说也是一样。相对的，虽然对于消化功能不够完善的孩子来说，草莓籽不容易消化，但大便残渣中含有草莓籽或未消化的残渣也没什么大关系，并不影响继续尝试或进食草莓。
如何挑选草莓
现在正是草莓大量上市的季节，又红又大、娇艳欲滴的草莓让人禁不住诱惑，而且吃起来香甜可口，殊不知，这些“光鲜亮丽”的草莓吃多了，可能会对身体造成伤害。尤其对于患有肾病的人来说，小小的草莓可能会给肾脏增加负担，使病情加重。
老人贪吃草莓，肾病发作入院
生活实例周末，李女士下班回婆家吃饭，看见路边好多人围着两大箩筐草莓在挑选，卖草莓的小贩还不停吆喝“新鲜草莓便宜卖了，十元两斤”。于是她买了四斤草莓去婆婆家。晚饭后一家人围着电视边吃草莓边聊天，年迈的公公患有慢性肾炎多年，长期吃药治疗，看到新鲜的草莓竟爱不释“口”，一个人吃了一斤多，第二天早上，老人因贪吃草莓，导致肾病发作，住进了医院。
专家分析：
草莓含有丰富的维生素和矿物质，还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。但是现在有些果农为牟取暴利，在种植过程中滥用膨大剂，使草莓个头很大、颜色特别漂亮，消费者一但吃了膨大剂等激素残留量大的草莓，会对健康造成很大的损伤。尤其是肾病患者，更应当避免过多食用。
如何挑选健康草莓?
1、看品种。个头大的草莓多呈圆锥形，如果形状太奇怪就要谨慎。
2、激素草莓上色不均匀、光泽度差，而且在底部果柄处，颜色青红分明。
3、正常草莓表面的芝麻粒(种子)是金黄色的。如果连芝麻粒都是红艳艳的，就要警惕了。
4、正常草莓甜度高且甜味分布均匀。激素草莓吃起来寡淡无味、闻着不香。
5、正常草莓果肉鲜红，很少空腔。激素草莓轻易就能掰开，果肉颜色发白，空腔较多。
小编提醒：当然也不排除有些草莓天生就是“大个子”。如今年市场上相当一部分大个草莓是从日本引进的新品种。其特点就是果大，呈圆锥形或长圆锥形，最重的一个就能有100克。
吃草莓有助于减肥吗 草莓一天吃多少个比较好
建议4-5个即可。
尽管每天吃草莓没有严格的数量规定，不过参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好是两种以上是比较合适的。因此建议草莓每天的食用量在200克左右就足够了，200克草莓计算下来大约是4-5颗的量，如果是老人、儿童等肠胃一般人群，可以视情况减少草莓的进食量。
产妇可以吃草莓吗
产妇是可以吃草莓的。酸甜美味，舒适爽口，营养丰富的草莓一直都是很多女生的最爱。草莓是产妇一定不能忽视草莓，草莓能有进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮等功效，多吃草莓对产妇有好处。
草莓是一款大人小孩都喜欢吃的水果，不但是颜色鲜艳，而且味道酸酸甜甜，十分美味。草莓营养价值高，含丰富的维生素c等各种营养物质。近年来，草莓的抗癌功效更是被大家认可。其实，小小的草莓背后还隐藏着很多疗效。
产妇吃草莓有什么好处
清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季产妇肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进产妇的肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。最适合产妇食用。
防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
产妇吃草莓的食用禁忌
不买畸形莓。市场上有本地产草莓，也有外地产草莓。正常生长的草莓外观呈心形，有些外地产品色鲜个大，颗粒上有畸形凸起。吃口比较淡，中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是产妇这些特殊人群需要注意。
不轻信“有机”。有机草莓的生产、加工过程中不使用任何化肥和药剂，草莓上无农药残留。生产、加工过程和产品要经过国家环保总局认证，而且要接受日常监测。有些草莓种植者擅自打出“有机”牌，还宣称产品可免洗即食，这种说法不可轻信。而且，无论有机草莓还是非有机，食用前都应清洗。
洗莓不浸泡。草莓色泽鲜亮、颗粒圆整、蒂头叶片鲜绿者为优，颜色泛白或泛青都表明果实未熟。如果有白斑或灰斑，说明存在病害，洗前须先挑出丢弃。清洗时先摘掉叶子，但不要把蒂头叶片去掉，特别要注意的是清洗时不能浸泡。因为去蒂头的草莓若放在水中浸泡，草莓上可能残留的农药会随水进入草莓内部，反而污染更多。
产妇怎样吃草莓才安全
营养不良的产妇或者体质比较消瘦的产妇可以喝鲜榨草莓汁，也可加入米酒变成草莓酒，每天早晚各喝一次。
产妇如果咽喉肿痛、声音嘶哑，也可以喝鲜榨草莓汁，每天早晚各一杯，草莓是性凉的。
有便秘、口舌生疮、牙龈出血的症状的产妇应多吃草莓，把草莓捣烂，冲开水服用。每天服用三次。
干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次。
一天吃一斤草莓会胖吗 草莓每天吃多少颗合适
建议不超过200克。
由于草莓大小不等，因此建议按克数食用较为妥当，虽然进食草莓没有严格限制，但为了避免草莓吃多对健康不利，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好是两种以上比较合适，由于计算下来草莓每天吃200克，再搭配少量其它水果吃就足够一天的水果摄入量了。