子宫内膜异位症日常护理5大原则

子宫内膜异位症日常护理5大原则

一、坚持承受标准医治。激素素治疗患者嘱医嘱，坚持服药3-6个月，粗略熟谙药物医治副反应，服药中有非凡不适随诊。

二、手术后患者一个月内禁同房，出院一月后门诊复查。

三、把稳经期、打造后卫生，经期防备性生涯，制造妇宜尽早开始做出产后体操，以防子宫后倾。

四、注意饮食保养，不吃过于寒凉滋腻的食品、药物及生冷之品，均晦气于缓解痛苦悲伤。饮食宜以油腻富营养而易消化的食品为主，多食鲜嫩的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。气滞血瘀者：经前、经期可服益母草汤，或红糖汤以助经血顺利架空，加重痛苦悲伤;亦可予用田七炖乌鸡;寒凝血瘀者：予服生姜红糖汤，艾叶煎汤，或饮热黄酒过多，以温经散寒，行气止痛;气虚血瘀者：经前、经后可服当归养血汤或当归羊肉汤，平时可常服山药、大枣、龙眼肉等;热郁血瘀者：发烧时可予鲜果汁、西瓜汁口服，多食蔬菜、瓜果、蜂蜜，须要时可服麻仁丸9g，每晚1次，以坚持大便通行;肾虚血瘀者：应加强饮食养分等，可常食团鱼、猪腰、羊肉、淮山、杞子、桑葚子等。

五、加强磨炼，增强体质。时常问鼎流动的女性，身体免疫琐细较为健全，运动者体内白细胞分外是吞噬细胞烦懑，能吞噬处置流窜的经血与内膜组织。此外，运动能增进体内雄性激素的浓度，雄性激素能对立女性激素的感召。研讨闪现，每周流动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的几率比不有运动者少了一倍。其中以练习跑步和弹跳造诣最好，由于这两种运动对肌肉与关节的牵拉与刺激浸染最强，后者又能前进雄性激素的浓度。

子宫内膜异位症吃什么好

子宫内膜异位症吃什么?妇科专家表示，对于子宫内膜异位症患者来说，一个正规、科学饮食，是防治子宫内膜异位症的重要手段。专家表示，子宫内膜异位症的中医辩证分型不同，食疗方法也不同，否则不但起不到食疗的作用，还可能会加重病情。

据有关资料显示，子宫内膜异位症是妇科的常见病、多发病。子宫内膜异位症发病率占生育年龄妇女的5%-20%，一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。妇科专家表示，子宫内膜异位症行经前后，要注意科学饮食，尤须禁忌过热的汤、菜和生冷食物等。

子宫内膜异位症吃什么?子宫内膜异位症的饮食：

妇科医院专家表示，对于子宫内膜异位症患者来说，一个正规、科学饮食，是防治子宫内膜异位症的重要手段。那么，子宫内膜异位症患者究竟吃什么好呢?重庆协和医院妇科专家表示，子宫内膜异位症的中医辩证分型不同，食疗方法也不同，否则不但起不到食疗的作用，还可能会加重病情。

1、鸡蛋芎酒汤：鸡蛋2枚，川芎9克，黄酒适量。前两味加水约600毫升同煮。蛋熟去壳再煮片刻，酌加黄酒食蛋饮汤。经前3日开始服用，1日1剂，连服5天。此方适用于气滞血瘀型子宫内膜异位症症见经行腹痛，胀满不适。

2、大米桂心粥：大米60克加水600毫升煮粥，半熟时入桂心末5克煮至粥熟食。月经前2日开始，1剂/日，连服1周。 主治寒凝瘀血型子宫内膜异位症症见经行腹痛，得温痛减，面色青白或紫暗。

3、乌鸡汤：雄乌鸡1000—1500克切块，黄芪100克。将鸡洗净，黄芪切段入鸡腹中，加水没过鸡面煮沸后小火炖烂熟，调味服食。经前3天服用，5天服完。用于气虚血瘀型子宫内膜异位症，症见面色不华，倦怠神疲，腹痛绵绵，喜温喜按。

4、当归鸡蛋汤：当归身15克，鸡蛋1枚。水煎归身冲服鸡蛋，每日一次。月经干净后开始，连服7日。主治肾虚血瘀型子宫内膜异位症，症见面色晦暗、腰骶酸痛，经期或经后痛甚，或伴头晕耳鸣。

5、大黄研末用：大黄500克，醋500毫升。大黄炒焦，用醋喷，研成粉末备用。经前10日服用，每次9克，日三次。主治热郁血瘀型子宫内膜异位症，症见经行或经后发热，下腹痛剧，甚至行经高热，痛处喜冷拒按，伴口苦咽干，烦躁易怒。

子宫内膜异位症吃什么?医院妇科专家强调，子宫内膜异位症的饮食宜清淡而又有营养，禁过食辛热或寒凉、烤焦的食物，少饮酒。在日常生活中，可多食一些活血化瘀之品，如海带、海蜇、海藻、蘑菇、木耳、山楂、甲鱼等，对该疾病都有很好的防治作用。

子宫内膜异位症的日常护理方法

运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。子宫内膜异位的症状就是下腹没有原因的疼痛数日。肠子蠕动及行房时，你的下腹就会疼痛。尤其是月经的前两天，强烈的痉挛使你痛得在床上打滚，这就是子宫内膜异位。医生会尝试用各种医疗方法来控制你的子宫内膜异位。

热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

使用冷敷如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。

运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。

补充营养素 维生素E协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。维生素B群及泛酸(B5)每天3次，各100毫克。能够促进血球的制造及荷尔蒙平衡。维生素c和生物类黄酮每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。钙箝合剂及镁1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供矿物质。

子宫异位症的保健措施有哪些

在很多女性同志患上子宫内膜异位症以后。最先想到的就是要治疗和吃药，如果效果不明显，就开始找各种的方法治疗。其实药物和一些治疗方法虽然有效，还需要我们日常的保健来促进，因为女人的很多病在治疗的阶段当中，靠调养也是非常重要的，所以给大家介绍下子宫内膜异位症的保健措施。

1、多吃鱼

多吃鱼也是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，含鱼油丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛，鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素，不会造成疼痛。

2、补充维生素B族

补充维生素B族是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，维生素B族能够帮助肝脏有效地进行代谢，来排除过多的雌激素。还应注意饮食，限制肉类的摄取量，多喝水少吃奶类的食品。

3、补肾活血

子宫内膜异位症的产生主要是因为血瘀所造成的，采用补肾养髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕率进一步提高，所以中医认为应以肾虚、肝郁血瘀更为科学。温肾药确有类似内分泌激素作用，激发肾上腺释放皮质素。

4、保持身体的活动

运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，也有证据显示，经常进行运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况的发生。女性朋友可以试试骑脚踏车、地板操伸展运动或其他不会让身体太过度推挤的活动。

子宫内膜异位症的治疗是需要很长时间的过程，在用药的方面虽然能够缓解症状也是有一定的副作用，毕竟药物本身有一定的毒害，所以在患有子宫内膜异位症疾病期间，保健措施就显得非常的重要。女性一定不要忽视文中诉说的保健措施，因为非常简单就可以做到，希望对患者有所帮助。

内异症病人如何饮食及运动保健呢

一、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

二、补充维生素B族：子宫内膜异位症的保健护理要补维生素，维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。

三、热敷：子宫内膜异位症的保健护理可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

四、保持身体活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

五、多吃鱼：为什么子宫内膜异位症的保健要多吃鱼，护理含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

子宫内膜异位的调理方法

女性子宫内膜异位要如何保健：

1、多吃鱼

多吃鱼也是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，含鱼油丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛，鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素，不会造成疼痛。

2、补充维生素B族

补充维生素B族是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，维生素B族能够帮助肝脏有效地进行代谢，来排除过多的雌激素。还应注意饮食，限制肉类的摄取量，多喝水少吃奶类的食品。

3、补肾活血

子宫内膜异位症的产生主要是因为血瘀所造成的，采用补肾养髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕率进一步提高，所以中医认为应以肾虚、肝郁血瘀更为科学。温肾药确有类似内分泌激素作用，激发肾上腺释放皮质素。

4、保持身体的活动

运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，也有证据显示，经常进行运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况的发生。女性朋友可以试试骑脚踏车、地板操伸展运动或其他不会让身体太过度推挤的活动。

饮食方面是重要，不过对于疾病，也只是起到一个辅助保健的作用不会导致病情恶化。但子宫内膜异位症的治疗还是以预防为主，因为子宫内膜异位症早期的发病症状都不太明显，容易被大家忽视。等到发现该病后就已经到了晚期了。

子宫内膜异位症如何预防

子宫内膜异位症日常预防

根据目前公认的病因，注意下列几点，可能预防子宫内膜异位症的发生：

1、避免在临近月经期进行不必要的，重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。

2、妇科手术尽量避免接近经期施行，必须进行时，术中操作要轻柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管，腹腔。

3、及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞，引起倒流。

4、严格掌握输卵管通畅试验(通气，通液)及造影的操作规程，不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周期进行，以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。

5、剖宫产及剖宫取胎术中应注意防止宫腔内容溢入腹腔，在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层，缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗，以防内膜种植。

由于原因是多方面的，上述的预防意见也仅对少数情况适用，经血倒流本身是否致成子宫内膜异位症尚有争议。

健康教育

1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

2.要注意自身保暖，避免感寒着凉。

3.月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

4.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

5.如果已查出患有子宫内膜异位症，要注意保持情绪稳定，月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。同时避免过度劳累。

6、心情开朗、及时诊治是有效的预防办法。

子宫内膜异位症的形成原因

子宫内膜异位症是指具有成长功用的子宫内膜，在子宫被覆面以外的当地成长繁衍而构成的一种妇科疾病。得了子宫内膜异位症对患者的影响是很大的，可能造成女性患者不孕，也可能导致女性出现痛经、性交痛、例假改变等现象，那么，子宫内膜异位症是如何形成的呢?看看下面具体的解说吧。

1、淋巴及静脉播散

这一观点存在一定的科学依据，在盆腔静脉或淋巴结中发现子宫内膜组织存在支持该论点。并认为远离盆腔部位的器官如肺、手、大腿的皮肤和肌肉发生的子宫内膜异位可能是淋巴或静脉播散的结果。

2、体腔上皮化生学说

卵巢的生发上皮、盆腔腹膜、胸膜均起源于体腔上皮淋巴及静脉播散，反复受经血、激素或慢性炎症的刺激可以化生为子宫内膜样组织，形成子宫内膜异位症。

3、子宫内膜种植学说

Sampson最早提出月经期脱落的子宫内膜碎片，随经血逆流经输卵管进入腹腔，种植于卵巢和邻近的盆腔腹膜，并继发生长和蔓延，发展成子宫内膜异位症。有生殖道畸形或梗阻的妇女常并发子宫内膜异位症，说明经血逆流可致子宫内膜种植。腹壁刀口子宫内膜异位或分娩后会阴伤口出现子宫内膜异位症，是手术者将子宫内膜带至切口造成医源性种植。

4、免疫学说

有人认为在妇女免疫功能正常的情况下，月经期经输卵管流入腹腔的内膜细胞为主的局部免疫系统所杀灭，若局部免疫功能不足或逆流腹腔内的内膜细胞数量过多时，免疫细胞不足以将杀灭，即发生子宫内膜异位症。

5、遗传因素

Simpson提出子宫内膜异位症患者一级亲代女性中患有同病者，明显高于对照组，然而并未有发现与该病相关的特异性HLA抗原存在。

从实验结果表明，在子宫内膜异位症患者血清中lgG及抗子宫内膜自身抗体较对照组明显增加，其子宫内膜中的lgG及补体C3沉积率亦高于正常妇女，故认为子宫内膜异位症可能是一种自身免疫性疾病。目前认为子宫内膜异位症患者既可有体液免疫，即B细胞应答反应增强，亦可有细胞免疫，即T 细胞免疫功能不足。上述免疫功能的异常是内膜异位的原因，还是内膜异位的结果仍有待确定。

温馨提示

对于子宫内膜异位症患者来说，日常的饮食很重要，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。.气滞血瘀者：经前、经期可服益母草汤，或红糖汤以助经血顺利排出，减轻疼痛。

子宫内膜异位症怎么诊断

一、诊断

检查项目一：实验室检查

1、CA125值测定：对子宫内膜异位症的诊断有一定的帮助，同时可以监测子宫内膜异位症的疗效。

2、抗子宫内膜抗体：抗子宫内膜抗体是子宫内膜异位症的标志抗体，血清EMAb的检测为子宫内膜异位症患者的诊断及疗效观察的有效检查方法。

检查项目二：影像学检查

1、B型超声检查：有助于了解卵巢子宫内膜异位症及其大小，并且能发现盆腔检查时未能扪及的包块。

2、活组织检查：怀疑有宫颈、阴道、腹壁疤痕等部位子宫内膜异位症，于局部病灶处取活组织病理检查。

3、腹腔镜检查：为诊断子宫内膜异位症的最佳方法，

4、磁共振成像：该方法可多平面直接成像，直观了解病变的范围、起源和侵犯的结构，可对病变进行正确的定位，对软组织的显示能力增强。

二、手术种类及选择原则

1.保守性手术。保留患者的生育功能，手术尽量去除肉眼可见的病灶，剔除卵巢内异症囊肿以及分离粘连。适合年轻或需要保留生育功能者。

2.半根治性手术。切除子宫和病灶，但保留卵巢。主要适合无生育要求但希望保留卵巢内分泌功能者。

3.根治性手术。切除全子宫、双附件以及所有肉眼可见的病灶。适合年龄较大﹑无生育要求、症状重或者多种治疗无效者。

4.辅助性手术。如子宫神经去除术(LUNA)以及骶前神经切除术(PSN)，适合中线部位的疼痛。

子宫内膜异位症要做哪些检查?专家温馨提醒：得了子宫内膜异位症，及时治疗是关键，越早治疗，病情约清，愈后怀孕几率就越大。因此一定要选择正规医院做科学检查彻底查明病因，接受科学治疗。

子宫内膜异位症忌吃什么

发生了子宫内膜异位症你要在饮食开始重视了，那么子宫内膜异位症膳食有哪些禁忌呢子宫内膜异位症膳食禁忌子宫内膜异位症膳食原则：

1、 肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。

2、 忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。

3、 多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。

4、 酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

子宫内膜异位症吃什么

女性患上子宫内膜异位症应该吃些什么?这是许多子宫内膜异位症患者都比较关心的问题，因为子宫内膜异位症最主要的危害就是导致女性不孕，女性不孕不仅仅影响着女性患者的日常生活，还会激起夫妻间的矛盾，因此对于子宫内膜异位症我们要从日常生活中的饮食开始学会预防与调理。

子宫内膜异位症膳食原则：

1、 肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。

2、 忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。

3、 多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。

4、 酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。