肥胖儿童更容易患动脉老化心血管病
肥胖儿童更容易患动脉老化心血管病
核心提示：在世界很多地区，肥胖儿童的比例呈上升趋势。这一最新研究表明，肥胖为他们患上心血管疾病埋下隐患。这些小胖墩在日后，患上心血管疾病的风险会比一般儿童更大。
美国一项研究发现，肥胖儿童的动脉提前老化。这可能引发心脏疾病。动脉老化：研究人员发现，一名年龄10岁左右的肥胖儿童，他的动脉状况却相当于一名45岁的中年人。肥胖导致的其他方面的心脏异常极大增加了儿童患心脏病的可能。研究项目负责人、美国密苏里大学医学院儿科教授吉塔·拉古维尔说，这个研究意味着肥胖儿童在30岁时就可能患上心脏病或中风。“这为人们敲响了警钟”。
拉古维尔带领的研究小组找来70名年龄在10岁至16岁之间的少年儿童，通过超声波测量了他们颈动脉的内壁厚度。测量结果，绝大部分儿童体内胆固醇含量不正常，俗称“坏胆固醇”的低密度脂蛋白含量偏高，俗称“好胆固醇”的高密度脂蛋白则含量偏低，他们的动脉状态好似45岁的中年人。
受试者包括34名男孩和36名女孩，平均年龄13岁。拉古维尔说，这些孩子的“脉管年龄”要比实际年龄大30岁。
儿时肥胖留下隐患
颈动脉负责向大脑输送血液。肥胖导致颈动脉内膜中层厚度增加意味着脂肪斑块的形成。脂肪斑块会使动脉变细甚至阻塞动脉，限制血流并引发心脏病或中风。
美国目前有三分之一儿童体重超标，五分之一的儿童患有肥胖症。在世界很多地区，肥胖儿童的比例呈上升趋势。这一最新研究表明，肥胖为他们患上心血管疾病埋下隐患。
很多家长认为“婴儿肥”会随着孩子年龄增长逐渐消失，但是越来越多的研究证明，肥胖儿童在成人后会保持肥胖，他们也因此出现诸多健康问题。
肥胖、甘油三酸酯含量偏高都与脉管年龄提前老化紧密相关。这也提醒医生，一旦一个孩子同时符合上述两点症状，那么他患心脏病的可能性极高。
另外一项研究发现，儿童肥胖症会引起左心房增大，而左心房增大正是引发心脏病、中风及心律问题的因素。
心血管疾病重在预防
前心脏学会会长、丹佛大学心脏病专家罗伯特·埃克尔博士说，肥胖症对儿童和青少年有害。他还介绍说，美国儿科学会今年7月向一些肥胖儿童推荐服用降低胆固醇的药物。
尽管还需进一步研究证实减肥或运动是否可以降低肥胖儿童的动脉内壁厚度，拉古维尔希望孩子们可以通过改变生活方式来减少脂肪斑块的生成。专家表示，儿童体内的脂肪斑块尚未变硬或钙化，既然可以通过治疗改善成年人的血管壁和血流状况，相信更可以帮助肥胖儿童。
影响肥胖儿童高血压的因素
1、父母肥胖对肥胖子女血压的影响
据文献报道，儿童肥胖有着明显的家庭聚集性或家庭倾向性，双亲均为肥胖者，子女中有70%～80%为肥胖者;双亲之一(尤其是母亲)为肥胖者，子女中有40% ~ 50%为肥胖者;双亲均为非肥胖者，子女中只有10% ~ 14%为肥胖者。提示肥胖具有明显的家族遗传倾向，父母肥胖的儿童容易发生肥胖。本研究结果显示，母亲肥胖在肥胖子女发生高血压的相对危险度分别为2.117，父亲肥胖的相对危险度为1.969。表明父母与子女均肥胖的家庭，肥胖子女发生高血压的危险性明显高于体重正常父母的肥胖子女，提示，有肥胖家族史的肥胖儿童容易发生血压升高，临床上更应关注对这一人群血压的监测和高血压的防治。
2、饮食因素对肥胖儿童血压的影响
高糖、高脂饮食习惯不但引起脂肪聚集、体重增加，还是导致血压升高的主要因素之一。高脂类食物味道香甜、可口，容易刺激儿童的食欲，增加进食量。西式快餐均是高脂、高热量的食品，营养成分比较单一，儿童过多地过快地食用这些食物会使营养代谢失衡，容易导致肥胖。从本研究提示，过多的吃肉类、甜点、西式快餐，过多进食使肥胖儿童更容易发生高血压。因此，对已经超重和肥胖的儿童，纠正不良饮食行为，建立健康平衡膳食习惯，不但有助于控制体重，还有利于防止高血压的发生发展，降低心血管疾病的发生。
3、运动对肥胖儿童血压的影响
文献资料显示，长时间看电视和玩电子游戏，或长期不参加户外体力活动，促进肥胖发生。本研究多因素分析结果显示，学习时间长是肥胖儿童发生高血压的危险因素。正处于学习阶段的中小学生，看电视普遍受到限制，学习占据很多学生大部分的时间，不但运动时间减少，学习增加他们心里压力，使他们处于紧张状态。儿童的中枢神经系统发育尚不完善，容易兴奋及疲劳，学业繁重导致大脑皮质兴奋和抑制失衡，交感神经兴奋为主，肾上腺髓质分泌过多的肾上腺素及去甲肾上腺素，使血管收缩，血压升高，心率加快，同时小动脉长时间痉挛可致脏器缺血，而肾脏缺血时肾小球胖细胞就会分泌肾素，加重全身小动脉的痉挛。本研究结果长时间的学习使肥胖儿童血压升高的危险明显增高，提示，学业过重、长时间的学习是运动时间减少，不但容易增加体重、发生肥胖，也使肥胖的儿童更容易发生高血压。儿童时期加强体育活动的宣教及培养健康的生活方式非常必要。
孩子太胖有哪些常见的危害
儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20%—30%为轻度，30%—50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及性发育。现将肥胖对儿童身心健康的最主要的八大危害分述如下：
肥胖儿童血脂高肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
肥胖儿童易患呼吸道疾病肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横膈运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
肥胖儿童易诱发脂肪肝重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
肥胖儿童易患消化系统疾病肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
肥胖儿童的免疫功能低下肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
肥胖儿童有高胰岛素血症肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
肥胖儿童性早熟肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
肥胖儿童智商低肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。
儿童肥胖生理危害大
1、肥胖儿童血脂高
肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
2、肥胖儿童易患呼吸道疾病
肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
3、肥胖儿童易诱发脂肪肝
重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
4、肥胖儿童易患消化系统疾病
肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
肥胖的简介
专家分析儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视、以及担心孩子碰伤而减少的体育活动等等。
21世纪以来，人们的物质水平得到了极大的提高，独生子女的增多，也导致了家长和长辈对于孩子的过分溺爱，青少年肥胖问题也越来越严重，肥胖也导致了一些慢性病发病率明显增高。
研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病，儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常，这也是儿童糖尿病的早期表现。此外肥胖对于青少年心理也会产生很大的影响，不仅如此儿童肥胖的患病危险因素也会延续至成年期。
儿童运动有哪些好处
1、运动能强化孩子肌体的功能强化心脏：有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。
2、增强肌肉：锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。增加柔韧性：柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助，比如：武术、跳舞等等。
3、锻炼能保持体重事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。
4、锻炼使孩子更愉快、更兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。
如今独生子女较多，孩子就是父母的中心，掌心里的宝。小孩子的健康就是头等大事，然而运动是最好的提高身体素质的方式，运动是儿童身心发展中不可缺少的组成部分。家长们应该多督促小孩运动，不要长期宅在家。
宝宝肥胖的危害
1、智力的影响
肥胖儿体脂过多，大量血液分布于周围组织中，加之有效呼吸量相对减少，使心、脑出现相对缺氧状态，从而可能影响儿童的智力。
2、心理行为和个性的影响
肥胖儿童更容易出现抑郁和自卑等情绪变化，致使被动、退缩等个性形成;人际关系也变得敏感，形成了内向、多疑的性格。很多肥胖的儿童，就算被歧视、被欺负也选择忍气吞声，久而久之影响心理健康。
3、糖代谢障碍
中、重度肥胖青少年，高胰岛素血症检出率达60%以上，另有约6%～7%的糖耐量异常者(糖尿病的临界状态)和3%的糖尿病患者。
肥胖儿童肝脏需合成运转的脂肪过多，不堪负重，肝脏机能失调，肝细胞内积聚脂肪，引起细胞变性，肝功能异常，因此，中重度单纯性肥胖青少年约40%～50%有脂肪肝现象。
儿童有氧运动的好处
1、有氧运动锻炼能保持体重
事实证明,许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如:心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此,平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。
2、运动能强化孩子肌体的功能
强化心脏:有氧运动是指运动身体的大肌肉群,使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动,氧气被输送到肌肉。结果是,心脏变得更加强壮,做事时更有效率,不会很容易就感到疲劳。增强肌肉:锻炼能使肌肉更加强健,这样能给关节更好的支持,使人不易受伤。增加柔韧性:柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助,比如:武术、跳舞等等。
儿童肥胖有哪些危害
1、血脂高
肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
2、高胰岛素血症
肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
3、易诱发脂肪肝
重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
4、易患呼吸道疾病
肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
5、易患消化系统疾病
肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
6、免疫功能低下
肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
肥胖症引起多种疾病
肥胖症会造成哪些危害?肥胖症可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及性发育。肥胖症严重威胁着孩子的身体健康，那么患了肥胖症的孩子容易患有哪些疾病呢?
1、肥胖儿童血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
2、肥胖儿童易患呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
3、肥胖儿童易诱发脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
4、肥胖儿童易患消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
5、肥胖儿童的免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
6、肥胖儿童有高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
7、肥胖儿童性早熟：肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
8、肥胖儿童智商低：肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。