孩子上火吃什么降火最快 头发干枯
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推荐饮食：蜜枣核桃羹
食材：
核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g。
做法：
1. 将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟。
2. 将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒。
3. 将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。
孩子上火吃什么降火最快 皮肤干痒
推荐饮食：红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)
食材：
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。
做法：
1. 红薯、乳瓜切成块。
2. 油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟。
3. 放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
宝宝上火快吃降火蔬菜
吃以下几种蔬菜能让宝宝快速降火哦!宝宝平时可以多吃一些。
1、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
2、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
推荐吃法：韭菜煮猪血。
3、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
推荐吃法：豆芽肉片汤。
上火吃什么降火快 头痛眩晕吃这个降火
材料：枸杞子10克，菊花5克，绿茶2克。
做法：
菊花、枸杞子洗净，同绿茶一起放入茶杯中，倒入开水冲泡5分钟即可饮用，可反复冲泡至茶味变淡为止。
功效：本茶能清热解毒、平肝降火，适用于上火引起的头痛头晕，也适用于高血压头晕患者。
夏天上火吃什么好 头发干枯
食材：核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g
步骤：
1、将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟；
2、将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒；
3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。
孩子上火吃什么降火最快 喉干嗓哑
推荐饮食：饮淡盐水，服秋梨膏，饮橘皮糖茶
食材：
1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
做法：
1. 将梨依次洗净后去皮。
2. 用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。
3. 取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上。
4. 将四角提起，使劲挤出全部的梨汁。
5. 将冰糖敲成碎块、姜切片备用。
6. 红枣去核后切片。
7. 倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。
8. 中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火。
9. 待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀。
10. 装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。
宝宝上火该怎么办
大人上火可以喝凉茶，吃降火药，可是，宝宝上火该怎么办呢?宝宝上火 ，快吃降火蔬菜。 吃以下几种蔬菜能让宝宝快速降火哦!宝宝平时可以多吃一些。
1、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
2、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
推荐吃法：韭菜煮猪血。
3、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
推荐吃法：豆芽肉片汤。
上火了吃什么降火最快 头发干枯
食材：核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g。
做法
1、将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟;
2、将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒;
3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。
夏天上火吃什么水果好 草莓
上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。
孩子上火吃什么降火最快 嘴唇干裂
推荐饮食：黄瓜猕猴桃汁
食材：
1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。
做法：
1. 准备好材料。
2. 猕猴桃去皮，切块。
3. 黄瓜洗净，切块。
4. 把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。
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水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
黄绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
宝宝上火吃什么降火 头发干枯
食材：核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g。
做法：
1、将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟。
2、将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒。
3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。