腰背痛时一定要警惕四大误区

腰背痛时一定要警惕四大误区

误区一：滥用激素药物

很多患者早期采用一些普通药物效果不明显，一些基层或黑心医院医生为了追求短期疗效，为患者采用糖皮质激素进行治疗，虽然患者在短期内病情有所控制，但殊不知，这样下去会对患者的免疫系统造成再次伤害，服用药物见效，不服药就会反弹，造成了一个恶性循环。

误区二：滥用止痛药物

还有很多患者在治疗AS的过程中，过度依赖止痛药。患者如果服用的剂量越来越大，对肝肾功能的损害也会越来越严重，长期服用会形成一定的依赖性，不但不能根治疾病，反而会拖延耽误病情。

误区三：相信“治愈”谎言

“有一些不良医疗机构，在一些报纸和杂志上夸大宣传，声称攻克了强直性脊柱炎这一国际性难题，能彻底治愈该疾病，这绝对是骗人的。”古洁若郑重地告诉记者：“我可以负责任地告诉大家，到目前为止，世界上还没有一种药物或方法能够彻底治愈强直性脊柱炎。”古洁若提醒说，患者千万别盲目求医，一味相信广告。

误区四：过度治疗

目前国内外治疗AS的药物很多，从药物发挥的作用的角度来说，主要有消炎止痛的药物和改善病情的抗风湿药物两大类，这些药物的疗效和安全性各不相同，选用药物要因人而异。“一般多选用消炎止痛的药物或(和)生物制剂。但有些医生为了追求快速治疗效果，同时使用多种免疫制剂，这属于过度治疗。”古洁若提醒说，生物制剂也不是人人适用，药物产生疗效的同时，需注意不良反应，在给药前，一定要请医生进行体检，以明确体内是否存在感染等风险，如存在潜伏结核等感染或有胃肠疾病，需定期复查。

预防肺癌您一定要警惕

要警惕肺癌人群：

一、重度吸烟者

如果患者每天坚持吸烟超过20支，或者是烟龄大于20年，每年吸烟大于400支的烟民，那么这些人患肺癌的几率就会比平常人大，所以要时刻警惕，坚持每天都去拍胸片，检查肺部情况。

二、有陈旧性肺结核的病人

在检查胸片时，要与以往的胸片进行比较，如果形状、性质有变化，应注意肺部疤痕癌的可能。不要一味强调以往的结核，疏忽了其性质变化。对反复发作的肺炎同样应密切复查胸片，排除疾病变化的可能，必要时复查CT。

三、长期咳嗽、咯痰的人

特别是痰中带血，哪怕只发生一次，也不要忽略这个重要的信号。如果是反复多次痰中带血就更要引起重视，应及时到医院做胸片检查。长期咳嗽的病人如果咳嗽性质发生了改变，如出现刺激性咳嗽，或者咳嗽声呈金属声响，也应当及时去检查。

四、不明原因出现声音嘶哑或吞咽困难的人

出现此现象，应及时检查胸片。

五、莫名其妙身体上出现肿块的人

如淋巴结肿、皮肤结节、头皮肿块等。应检查胸片排除肺部肿瘤。

六、有特殊肺外表现的人

如男性有一侧的乳房肿块，出现杵状指、关节肿块等现象时，不要头痛医头，脚痛医脚，而应拍胸片检查。

骨癌出现哪些症状需要警惕

那么，骨癌出现哪些症状需要警惕?

骨关节疼痛、骨性肿块和运动障碍是骨癌的主要症状表现。但由于许多骨癌早期并没有典型的症状及表现，因而早期发现有一定的困难。为了做到早期发现，应特别注意以下情况并做进一步检查：

(1)关节疼痛从间歇性变为持续性，并伴有夜间疼痛明显。

(2)固定性、持续性的同一个部分肢体疼痛、肿胀，伴有夜间加重，并且随着时间的推移越来越严重的，就要引起高度警惕，及时去医院就诊。

(3)无创伤、无炎症、也没有受到风寒的肢体疼痛、肿胀也要警惕是否骨癌。

(4)原来骨骼上的良性肿物突然间增大很多并伴有疼痛时，要小心恶变。

(5)中老年人有其他部位肿瘤时，如果出现无原因的肢痛、腰背痛，呈进行性加重时，要警惕有转移性骨肿瘤的可能。

目前，对于骨癌的治疗没有一种较好的方法，所以，预防骨癌很重要。预防措施有不吸烟，不喝酒，饮食上以高纤维低脂肪为主，积极锻炼身体，防止太阳辐射等。

婴儿湿疹 宝妈一定要警惕大湿疹误区

婴儿湿疹宝妈心疼 治疗一定警惕3个误区

宝宝是妈妈的心头肉，婴儿患了湿疹，同样痒在妈妈的心里，但是治疗婴儿湿疹，妈妈们一定要注意这3大误区。

误区一：宝宝患湿疹就要停母乳、停奶粉、停鸡蛋

湿疹属于遗传过敏性疾病，好发于5岁以下儿童，而且是种反复发作的疾病。食物过敏确实是个比较普遍的问题，但临床证据表明，回避这些宝宝生长发育所必须的可疑过敏食物，并不能有效预防和缓解婴儿湿疹的发作，除非是全身广泛发作的严重湿疹需要考虑食物过敏，否则，对轻中度湿疹而言，查找食物过敏原意义也不大。

虽然有老人认为孩子断奶后湿疹就会好，但除非宝宝是真的对母乳不耐受(这样的病例很罕见)，否则别轻易给宝宝断奶，母乳是最适合宝宝也是最好的食物。长湿疹不一定影响宝宝的生长发育，可缺乏营养却一定会影响宝宝的生长发育。

误区二：宝宝患湿疹必须彻底根治

目前没有任何一种药物能够根治湿疹，避免湿疹复发的关键在于护理。父母所能做的就是仔细护理及合理使用药物控制湿疹的反复发作，以减轻湿疹对患儿生活质量和生长发育的影响。护理手段包括值得期待的是，50%以上的患儿随着年龄的增加，湿疹可以自愈。

误区三：宝宝患湿疹应保持皮肤干燥

湿疹，很多人顾名思义地认为湿疹是由于皮肤太湿造成的，因此认为宝宝长湿疹了就应该保持皮肤干燥才会好得快，其实正相反，湿疹皮肤很怕干，要经常保持滋润才行。所以说，保湿是湿疹皮肤护理的基础，做好保湿可以事半功倍。家长在为孩子选择润肤产品时，应该选择霜、乳膏这样的剂型，而不是露这类的剂型，因为露涂在皮肤上后，水分会很快蒸发，不能持续为皮肤保湿。

湿疹虽然不能治愈，但湿疹可控制可自愈!宝宝患湿疹了，焦虑地寻找过敏源，对治疗意义并不大，反而给宝宝增加负担。如果是轻度的，家长精心护理，经常用低敏护肤霜保持皮肤滋润，避免过热日晒和衣物摩擦等物理刺激，避免洗护用品的化学刺激就能控制病情。如果病情严重，除了上述护理手段外，还要听医生的话，以免延误治疗。

夏季泡脚六大误区一定要警惕

1、太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、泡脚水不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

做深蹲后腰间盘会痛吗

如果你动作不对，弯腰弓背做深蹲，并长期积累，是可能会导致腰间盘突出的，造成腰间盘痛的。

不过如果是偶尔一两次的错误动作，应该都不会有腰间盘痛的情况。但是这也要引起警惕了。记住做深蹲时，要挺直腰背，不要弯腰进行。

一定要警惕的卸妆七大误区

误区一：脸部还湿润就卸妆

脸部还是呈湿润状态时就使用卸妆油或是卸妆乳霜进行卸妆，这样一来会使得卸妆产品被水先进行了稀释，使得卸妆产品无法发挥完整的卸妆效果，化妆产品仍残留在肌肤的表层，没有达到完整的卸妆清洁功效。

误区二：使用卸妆棉或纸卸妆

彩妆多为油溶性的，尤其是防水彩妆，所以用“以油溶油”的卸妆油来卸既干净又不伤害肌肤。而卸妆棉/纸，因为不用油溶污垢，所有要用强效的有机溶剂来卸，用久了会渗入皮肤，使肌肤变的干燥、敏感，甚至失去弹性，产生皱纹。

误区三：卸妆与洗脸一起完成

很多洗面奶上都写可以清除淡妆，所以不少女性图省事，只用这样的洗面奶洗一次就觉得万事大吉。其实，卸妆跟洗脸是完全独立的两个护肤步骤，不可同时进行。就像洗护二合一的洗发香波不好用一样。

误区四：卸妆完成之后不用洗面奶

很多女性看到卸妆油乳化成白色，还以为脸已经洗干净了，其实不然，卸妆之后，脸上还会残留重金属离子、灰尘等污垢，需要洗面奶来清洁，否则这些污垢会堵塞毛孔，时间长了会生成封闭型粉刺。

误区五：多次洗脸等于卸妆完成

增加洗脸次数并不是件好事，在带走残妆污垢的同时，保护皮肤的油脂和水分也被带走，过多地洗脸，皮肤也会感觉不舒服。如果你化的是浓妆或是刷的是防水睫毛膏，就更不能使用单纯的洗脸产品来卸除彩妆，因为一般的洁面品无法溶解油彩，清洁的效果也要差许多。

误区六：一般普通卸妆品直接清除眼唇妆

眼唇部位纤薄，皮脂腺少，需要特别轻柔的卸妆品。眼唇部位卸妆品不仅可以清洁油脂性污物，而且是专门针对娇嫩皮肤而设计的，一般的卸妆品是不具备这些条件的。

误区七：没有化妆也进行卸妆

很多广告宣传，现在空气污染很严重，没有化妆也需要卸妆产品。但真的有这个必要吗?空气污染多是灰尘、粉尘、二氧化硫等水溶性的污垢，这些污垢用洗面奶就可以搞定啦，如果没化妆还要画蛇添足的卸妆，肌肤被过度清洁，反倒会造成敏感、干燥等症。注意，如果使用高倍防晒霜或隔离霜，还是需要卸妆的。

​老人腰背痛要警惕骨质疏松

骨质疏松症是由各种原因引起的骨代谢性障碍，老年人群里患病较多见，尤其是60岁以上的女性，70%以上都会出现骨质疏松。

腰背痛要警惕骨质疏松

专家介绍，腰背痛是老年骨质疏松症常见的症状，占疼痛患者中的70%-80%，而在疼痛之后出现的身长缩短、驼背，则是老年骨质疏松症的重要临床表现之一。正常人24节椎体，每一个椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每个椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。

此外，骨折是老年骨质疏松症常见和严重的并发症，我国统计老年人骨折发生率为6.3%-24.4%，尤以高龄(80岁以上)女性老人为显着。骨质疏松症所致骨折在老年前期以桡骨远端骨折多见，老年期以后以腰椎和股骨上端骨折多见。而且老年人补钙是一个长时间的、经年累月的过程。

塑身衣减肥误区一定要警惕

很年轻的mm年纪不大，但是再加上一些不良的因，胸部变得越来越不挺拔了，然而相反的是，身上的赘肉越来越多了，很多人都穿塑身衣服来帮助自己塑造完美身材，其实你多半会进入快速减肥误区，今天小编搜集了一些相关资料，一起跟小编了解一下吧!

然而很多人都会为了让自己胸部大了，身材完美了穿塑身衣，虽说胸部是大的好，可是如果错误穿戴塑身内衣，导致胸部受到不正常挤压，可是会对胸部造成不良影响的呢。勒得的越紧减肥效果越好，这就是一大快速减肥误区，由于不完美身形曲线的成因及特点不尽相同，我们应该要了解解决方案也要对症下药才行。

穿的时间越长减肥效果越好，这也是一个快速减肥误区，美体内衣短时间挤压或许不会产生太大影响，但是如果你但长期压迫将对人体内部器官会产生不良后果，从而就会很容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良的症状。

腰背疼痛可能是这些疾病导致的

腰背痛是常见的疾病症状之一。许多疾病可以引起腰背痛，其中局部病变占多数，可能与腰背部长期负重，其结构易于损伤有关。腰背痛的病因大致有5 大类，外伤(急性损伤和慢性损伤)、炎症性病变、胸腰椎的退行性病变、先天性疾患和肿瘤等。这些因素都可导致对胸腰椎、腰骶部及其软组织的侵犯，引发疼痛。腰背部的组织自外向内包括皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨和脊髓，上述任何组织的病变均可引起腰背痛。

邻近器官病变波及或产生放射性腰背痛也极为常见，消化系统疾病就是引起腰背痛的病源之一，有时甚至是首发症状，特别是腰背部骨骼没有明显疾病时。急性胆囊炎、十二指肠球部、球后溃疡和(或)后壁穿孔、急性胰腺炎等可出现急性腰背痛，慢性腰背痛则需要警惕胰腺癌的可能。

相当多的人出现腰背痛首先想到的是，会不会是肾出了毛病，或是过度劳累导致腰肌劳损，怎么会和消化系统有关系呢?这是因为消化道及脏器发生病变后，内脏传入疼痛感觉刺激兴奋了皮肤区的传入纤维，引起腰背部感应性疼痛。胃十二指肠溃疡、后壁穿孔时直接累及脊柱周围组织，引起腰背肌肉痉挛出现疼痛，在出现上腹部疼痛的同时，也可出现下胸、上腰椎区域疼痛。急性胰腺炎常有左侧腰背部放射痛;四分之一的胰腺癌可出现腰背痛;溃疡性结肠炎也常伴有下腰痛。

消化系统引起的腰背痛经常伴有一些消化系统的症状。不过有的患者苦于疼痛所扰，往往纠缠住腰背痛不放，认为这才是关键，其他不明显的症状与此并不相干。患者到了医院各个科室“巡访”一遍，独独想不到腰背痛和消化科有什么关联。

长达数年的溃疡，通常表现为腹胀、泛酸、打嗝等明显症状，也可能引起腰背痛，并且这种疼痛在饭前和夜里多会加剧，吃些东西之后又会感觉疼痛减轻，用手按或者用温暖物体捂在溃疡部位也能感觉疼痛减轻。

胰腺疾病患者更多地注意到自己体重下降明显、消瘦、胃口差，吃油腻食物时尤其容易腹泻，但有些患者也会出现腹痛、腰背痛甚至黄疸。这些感到腰背痛的胰腺患者睡觉时姿势通常是蜷曲和趴着，仰卧时会感到疼痛加剧，坐着时也是喜欢身体前倾，严重者还要一直用手按着腰背来减轻疼痛。

女性出现腰背疼痛时，不但可能是内脏疾病引发的，还可能是妇科疾病导致的。比如，当出现严重的痛经，以及经血排出异常时，应当怀疑有妇科疾病，并及时到妇科进行检查治疗，以排除子宫、卵巢等妇女特有的器官病变。最近发现，骨盆内感染衣原体导致腰背疼痛的患者也有增多，同时，40~50岁的女性应当注意，更年期的各种变化也可能导致腰背疼痛。因此，当出现腰背疼痛时，应当及时就诊，弄清疼痛的原因，并进行治疗。

肠道病变患者的典型症状是腹胀、腹鸣、腹泻、大便不净，严重时疼痛也可向腰背部放射。

出现哪些症状是骨癌的前兆

(1)关节疼痛从间歇性变为持续性，并伴有夜间疼痛明显。

(2)固定性、持续性的同一个部分肢体疼痛、肿胀，伴有夜间加重，并且随着时间的推移越来越严重的，就要引起高度警惕，及时去医院就诊。

(3)无创伤、无炎症、也没有受到风寒的肢体疼痛、肿胀也要警惕是否骨癌。

(4)原来骨骼上的良性肿物突然间增大很多并伴有疼痛时，要小心恶变。

(5)中老年人有其他部位肿瘤时，如果出现无原因的肢痛、腰背痛，呈进行性加重时，要警惕有转移性骨肿瘤的可能。

男人一定要警惕4种饮食误区

误区1：一顿饭没有肉就吃不饱

几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。 “但并非所有的肉都不能吃”，白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用，每周吃2—4次鱼肉，可使人患结肠癌的风险下降50%。

误区2：喝酒一定要喝到痛快

谁都知道喝酒不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事。男人喝酒的理由多半是为了应酬。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

误区3：正餐吃十成饱

不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和晚餐，所以他们身体肥胖。

误区4：睡前吃零食

如果刚吃饱就睡，脂肪容易囤积在体内，体重也就与日俱增了。也许很多人认为，女人更容易在睡前边看电视边吃零食，其实，有些男人也爱吃零食。男人和女人在零食的选择上有所差异。女人更喜欢水果、酸奶等低热量零食;男人则喜欢高油脂的食物，如油炸食品、肉、方便面等。结果，同样吃夜宵，男性摄取的热量当然高于女性。

饮食误区易使男人诱发富贵病

种种饮食误区让男人们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也找上门来。对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占 28%。此外，油腻的饮食会导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。过多的胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。