家有北鼻 教你正确穿衣姿势
家有北鼻 教你正确穿衣姿势
1.什么样的衣物合适?
避免不建议选择套头衫、连体裤，推荐开衫系带衣裤。新生儿的皮肤娇嫩、敏感，宜选择棉、纱类材质的衣物，穿棉质的宽松袜子。另外，若在室内不需要给孩子戴帽子。
2.怎么穿衣服?
穿上衣：先把上衣摊开摆好，然后把宝宝放到衣服上，宝妈的左手从衣袖口穿到腋窝处握住宝宝的右手腕慢慢牵引宝宝右手从衣袖圈中穿过来，把衣袖套好后。再用同样的方法把左袖也穿好。用左手将宝宝稍微抬起，再用右手将宝宝上身衣服整理好
穿裤子：把两条裤腿堆缩成圆环状，握着宝宝的右脚腕，将小腿轻轻牵过圆环。同样的方法穿好左侧，一手握住宝宝的双腿轻轻将屁股稍微抬起，把裤子拉上去穿好。
3.宝宝穿多少合适呢?
很多家长总是担心宝宝冷，给他们穿很多，特别是天冷时。其实新生儿不宜穿得过多，相比较成人多穿半件至一件即可。这是因为新生儿体表面积很小，相对来说汗腺密度大。身体潮热时很容易出汗，脖颈、腋下、大腿根部等褶皱处汗液难以及时挥发，局部皮肤受刺激容易红肿热痱感染。建议摸摸孩子的颈背部，温热无汗说明穿着适当，孩子不冷不热。
让男人流鼻血的性姿势
摆几个让男人流鼻血的姿势
性高手床上技巧姿势一：露一腿的功夫
我喜欢只穿一件长长的可以裹住臀部的家用T恤，而下面几乎是不穿这样的家居打扮，很舒服，上半身温馨，下半身自由，温馨让我感动，自由则让“他”激动他喜欢我这样的打扮，他说这比什么联体式的睡衣都好看，遮得恰到好处，露得也恰如其分特别是我修长的双腿可以变本加厉地得到体现，很简单，却事半功倍
性高手床上技巧姿势二：穿你男人的衣服
我最初喜欢穿丈夫的外套是在怀孕期间，一是因为够大，二是因为穿着它有种奇妙的安全感，可能是他的体味起作用吧后来，在家里，我就喜欢披一件先生的衣服出浴，不扣，若隐若现，他非常喜欢，觉得我依赖他，但是又不失帅气有次，我看到歌星莫文蔚在舞台上也有这样的打扮，下半身是热裤，很女性化，上半身半开着一件男人的夹克，非常迷人让男人流鼻血的姿势
姿势三：梦幻感
我喜欢营造一种白色的“雾”，白色温暖的床单，白色的蚊帐，着一袭白色的睡袍，蓬松的，在夜里，很有飘忽感他喜欢我这样的梦幻睡美人感觉他是研究古典文学的，所以过分暴露对他不一定很受用，而这种梦幻的包裹，带着飘逸，反而激发他审美的热情
姿势四：柔滑
我一向喜欢高质量的丝绸，而我的他更是喜欢这种“东方的柔滑”感觉我们的前戏是不脱丝质睡衣的，那种滑滑的感觉，会更激发男人“抓”的欲望不脱是一种姿态，但是，柔滑的感觉又是一种暗示男人都有亲水的热望，从本质上说，就是对柔滑的喜好
姿势五：隔靴搔痒
我很注意所谓“三点”的保护，哪怕已经激动到滚上了床，也不褪去最后的防护，从文胸到三角裤我先生也不是最喜欢我完全裸体，他觉得隔层“膜”或者布，才比较刺激其实，那种隔一层东西的吻，更有穿透力，我常常为此惊叫，真的是情不自禁的
姿势六：挣扎
每次他从后面抱我的时候，都会不安分地揭开我前面的纽扣，他解一个，我扣一个，这样的几个回合挣扎，最能挑逗他的神经我从不主动宽衣解带，而是由也去层层推进，我只负责挣扎，或者小有挣扎，那种“不愿意”被他“进犯”的感觉，会让他变得特别有男人味让男人流鼻血的姿势
姿势七：互相脱
我们老夫妻的皮都比较厚，喜欢互相为对方宽衣解带，一般是他先动手，我也不示弱，我是外科医生，什么身体没有见过?如果自己脱自己的，就觉得是做自己的事情，跟上厕所没有什么区别;替对方脱，对方会体会到被服务的快感;动手脱的人，则觉得自己是在主导这个游戏
姿势八：性感道具
我们喜欢在身上留点东西，不要彻底的裸呈比如，我脖子上的挂饰，从珍珠、水晶到松脂球，都不喜欢解下来，你也许会觉得碍事，其实这些都是性感道具他喜欢把玩这些东西，就好像上舞台之前，对衣角的不自觉拉扯一样，很有必要他也经常只戴一条领带，我喜欢抓着它，有“给我一个支点就可以撼动整个地球”的感觉
姿势九：角色扮演
我先生喜欢让我打扮成各种角色，衣柜里有护士装、女兵制服，还有学生装等刚开始我很排斥，后来我也接受了，其实自己在扮演过程里，也有“秀”的成就感，可以在不同的角色里感受更丰富多彩的快乐
后来，我也得寸进尺让他扮演海盗、海军等角色，他很乐意他说，性爱其实就是一个游戏，你投入了，就可以赢得最大的快乐让男人流鼻血的姿势
姿势十：扬长避短
我觉得穿衣服的时候，一定要露一些让男人心跳加快的东西，要不，就白穿了我的锁骨与肩膀那部分很美，所以在家里，我喜欢穿那种可以把领子斜落一边的衣服，露出自己的性感特区，因为我的背偶尔会长青春痘，所以我不轻易穿露背的，那不是自暴其短吗?为了提高性生活质量，美女们你们就花点心情诱惑一下你心爱的他吧，一个简单的姿势就能让对方激动发疯哦～～
怎么纠正孩子走路内八
楼主确实要注意下了，首先建议你自己带孩子带两个月，孩子的模仿能力强，内八有可能是受你婆婆的影响，另外再给你几个纠正的建议：
1、在孩子走路的时候，可以跟她说玩游戏，然后教她正确的走路姿势，跟她比赛看谁走的好，对游戏小孩子一般会很感兴趣的，每天跟她玩这种游戏，让她形成一种行走姿势的记忆，对纠正内八有一定的效果。
2、学芭蕾舞。芭蕾演员经过长期的训练后，很多人有些外八，说不定可以帮助孩子纠正过来。
3、还有注意看宝宝的鞋子，鞋底如果磨偏了就不要穿了，裤子不要穿太臃肿了，影响孩子，裤子太厚也会走路姿势。
4、市场上还有一些矫正内八的鞋子，楼主可以去购买，或许能起到辅助作用。
如何正确穿内衣，拨肉法
很多人都有副乳，却不知道大部分是假性副乳，也就是说其实他其实只是腋下的赘肉，穿内衣的时候需要把它拨到内衣里面去。如何正确穿内衣，下面教你正确的拨肉法。
如何正确穿内衣，拨肉法
工具/原料
内衣
方法/步骤
错误拨法：大多数人这么穿内衣，其实这是错误的。这里的肉其实本身就不属于胸部上方。
如何正确穿内衣，拨肉法
正确拨法：
①向斜下方轻轻拨，将赘肉拨进内衣里，往乳头的方向拨。
如何正确穿内衣，拨肉法
②把后背的肉拨到前面内衣里，如下图
如何正确穿内衣，拨肉法
③如下图把后面的肉往前拨
如何正确穿内衣，拨肉法
④沿着钢圈把下面的肉拨到钢圈上面内衣里面
如何正确穿内衣，拨肉法
听起来挺复杂的，但是看着图片很热容易理解，多穿几次内衣会熟练的，很简单
如何正确穿内衣，拨肉法
注意事项
拨肉有助于让胸部变大
脊椎炎的病因
中医上认为脊椎炎是肝肾亏损，筋骨失荣的产物。按照医学上的解释，脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经，从而出现复杂多样的症状。
最常见的脊椎炎其主要症状是不能直立、头痛眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等。
中医学上就有寒主痛的说法。寒冷减缓了血流速度，遇到病变部位，气血回流不畅的现象就更加突出，也就更易造成肌肉血管痉挛，从而使不太明显的症状，在短时间里明显化。
无论脊椎是否健康，都应科学穿衣戴帽。此外，脊椎不好的患者，在注意保暖的同时，还要注意尽量不穿分量比较重、衣领过高过紧的衣服，因为它会压迫颈肩部的血管，导致输送到脑部和眼部的营养物质减少，从而使得脊椎炎情加重。
引起脊椎病的原因-不正确的坐姿
不正确的姿势可诱发脊椎炎
据调查发现，在脊椎病患者中，以从事计算机、会计、教师、医生、办公室工作的人数占有相当的比例。
因此，不正确的坐姿、站姿、卧姿，以及长时间以同一姿势的伏案工作或劳动被认为是引起脊椎病的主要原因。同时，良好姿势还可以预防脊椎病，保护脊椎的工作是在平时的一举一动中。
快步走正确姿势 快步走穿对鞋
快步走选择的鞋子鞋头要宽，鞋跟舒适不刮脚；要有鞋弓，在足底要有足够好的良好承托和保护；鞋外的足跟部位要稳固，提供足够的保护；鞋底要防滑，鞋身要柔韧；要穿袜子，最好是吸汗透气的棉质袜子。
为什么腰部疼痛是腰椎盘突出
所谓的腰椎盘突出，主要就是因为椎间盘下位环破裂，那么在这样的情况之下，就会压迫邻近的神经，从而就会出现腰部疼痛的感觉。
对于患有腰椎盘突出的人群来说，没有什么特别好的药物治疗方法，主要就是大家在日常的生活中要注意对腰部进行保护，慢慢的调节，这样才能够有效的帮助大家改善甚至是治疗这种情况的出现。
怎么缓解
1、站姿与坐姿要正确
会造成腰椎盘突出的一个原因，往往是因为大家在日常不正确的坐姿与站姿造成的。因为不良的姿势会让腰部的受力不均匀，时间一长必然会对腰部造成伤害，从而引起腰椎盘突出。因此大家在日常的生活中要调整好自己的站姿与坐姿。
站姿要求大家的脊背挺直，重心要稳，不要把自己的身体重心倾斜到一边的身体上，要不然会让腰部受力的承受点不同，从而影响大家的受力点。
对于坐姿来说，主要就是要肩部以及胸部要挺起，把自己的后背绷直，如果你长时间久坐之后，感觉用这样的姿势让自己比较累的话，你就可以站起来走动一会儿，从而有效的帮助你缓解这种情况的出现。
2、习惯
还有就是大家在日常的一些生活习惯，也是要注意的，比如说有些人在弯腰拿重物的时候，往往是直接把腰弯下去就去拿了，其实这种方法是非常不正确的，如果你的腰椎盘突出症状比较严重的话，这么做会让你的腰部受到特别大的压力，那么在这样的情况之下，就会严重损害你的腰部健康。
最正确的做法应该是你先蹲下来，拿着物品，之后再慢慢的站起来，这样就能够减少腰部受到压力，从而对腰部有比较好的保养效果。
还有就是有些女孩子，为了追求美丽，在日常穿衣服的时候往往会喜欢穿露腰的衣服，这不仅会对身体健康产生影响，更为重要的就是，对于患有腰椎盘突出的人群来说，这么做对身体的伤害是非常大的。
教你正确穿戴内衣让胸部更挺拔
一、肩带经常下滑
出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。
二、胸杯经常上移
这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
三、胸部有压痕
文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。
四、罩杯上沿太空荡或太压胸
空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。
五、背部有勒痕
这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。
怎么缓解腰椎盘突出
1、站姿与坐姿要正确
会造成腰椎盘突出的一个原因，往往是因为大家在日常不正确的坐姿与站姿造成的。因为不良的姿势会让腰部的受力不均匀，时间一长必然会对腰部造成伤害，从而引起腰椎盘突出。因此大家在日常的生活中要调整好自己的站姿与坐姿。
站姿要求大家的脊背挺直，重心要稳，不要把自己的身体重心倾斜到一边的身体上，要不然会让腰部受力的承受点不同，从而影响大家的受力点。
对于坐姿来说，主要就是要肩部以及胸部要挺起，把自己的后背绷直，如果你长时间久坐之后，感觉用这样的姿势让自己比较累的话，你就可以站起来走动一会儿，从而有效的帮助你缓解这种情况的出现。
2、习惯
还有就是大家在日常的一些生活习惯，也是要注意的，比如说有些人在弯腰拿重物的时候，往往是直接把腰弯下去就去拿了，其实这种方法是非常不正确的，如果你的腰椎盘突出症状比较严重的话，这么做会让你的腰部受到特别大的压力，那么在这样的情况之下，就会严重损害你的腰部健康。
最正确的做法应该是你先蹲下来，拿着物品，之后再慢慢的站起来，这样就能够减少腰部受到压力，从而对腰部有比较好的保养效果。
还有就是有些女孩子，为了追求美丽，在日常穿衣服的时候往往会喜欢穿露腰的衣服，这不仅会对身体健康产生影响，更为重要的就是，对于患有腰椎盘突出的人群来说，这么做对身体的伤害是非常大的。
想要傲人美胸这样做
养成运动习惯
运动的好处有很多，除了可以健康可以瘦，其实对於胸部也有很大的影响，既然你都不锻链它，如果哪天下垂了也怪不了别人啊!但是，运动虽然好，太过激烈的运动反而会造成乳房的负担，所以说拿捏强弱度也是很重要啊!另外在运动的时候大家也可以选择穿着运动内衣，不只不会让胸型跑位也不会卡卡的不舒服啦!
穿着合身的内衣
穿着不合身的内衣除了有可能造成下垂，也有可能造成副乳啊!还是服服贴贴的靠近你的胸部才是最刚好的。
穿胸罩睡觉
很多人一到家就把胸罩脱掉解放，甚至睡觉也没有打算穿，虽然是很舒服，但是长久下来胸部也有可能战胜不了地吸引力啦!不过也有一说是一直穿着内衣会造成乳腺循环不良，所以大家还是依照自己身体的感觉斟酌一下或是穿没有钢圈的内衣睡觉!
适当的饮食
暴饮暴食真的不是一件好事啊!你的食量在那里就吃多少就好，吃太多除了会变胖也会造成垂垂的胸型啊!
维持荷尔蒙平衡
在荷尔蒙失调的情况下会造成身体的变化，有的人会开始冒痘痘、皮肤出状况，也有人会影响到胸型，造成下垂的现象。
正确的姿势
身体姿势不正确会造成很多的问题，其中一个就是有可能影响你胸部的肉肉乱跑位，所以就不会漂亮!
注意保暖
不要再为了爱美穿少少了!冷的时候就要注意保暖，这样你的血液循环才会好，才会有漂亮的胸部线条!
哺乳的正确姿势 正确托乳房姿势
在坐位哺乳的过程中，目前最好是能够用手托住乳房，将拇指张开，其余四指并拢，把食指到小指四指并拢贴在乳房下的胸壁上，用食指拖住乳房的根部，拇指轻轻的放在乳房的上方。这样可将乳房轻轻的固定，方便婴儿进食，同时需注意母亲的手不要离乳头太近，以免影响婴儿吸吮。
正确戴内衣姿势
第一个就是先扔了你的集中款内衣
有些妹子为了让胸部曲线好看，就买集中型内衣让乳房更集中。
可是妹子你知不知道，过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，长时间如此，有可能会增加一些乳腺疾病发生的可能，如乳腺增生、乳头凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。
另外，如果在乳房发育初期长时间佩戴紧身内衣，有时会导致乳房发育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，严重影响外观。
第二个就是尽量少穿隐形带和过紧的肩带
穿着内衣将肩带束紧，表面上看提升了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤其是带有钢圈的内衣。
所以医生建议女生尽量选择肩带较宽的款式，肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适，对于很多妹纸喜欢穿隐形带，还是赶紧扔了吧，那种肩带细又紧。
喂奶的正确姿势 母亲正确的姿势
将宝宝放在身体的一侧，然后面向宝宝侧卧，用奶头出击宝宝的上嘴唇，妈妈侧卧的一侧手臂放在枕下作为支撑，另一侧手臂弯曲在胸前，用手扶住宝宝的颈部，支撑并保持宝宝的身体面向妈妈。
适合在椅子上或者床旁进行哺乳，将宝宝放在腿上，喂奶一侧的腿用小凳子稍微垫高些，将宝宝斜抱在怀里，用一只手的前臂肘关节出处托住婴儿的头部，手掌托住婴儿的臀部，让宝宝感觉到被托住且安全。然后再让宝宝的嘴唇触碰乳头，在哺乳的同时还应当注意观察宝宝进食的状态，
环抱式哺乳较适合于剖宫产术后伤口疼痛或者双胞胎同时喂奶时采用。首先是坐在合适的椅子上，把婴儿环抱在母亲身体侧边，婴儿的臀部可用枕头垫稳，用一只手的掌根部托住婴儿的颈部背部，手指端分开托住婴儿的头部，另一只手托住乳房。
母亲仰卧在床上，将婴儿的胸、腹部紧贴着慕青的胸腹，这样更加适合于母婴之间进行身体上的接触，但是必须注意，在哺乳的时候一只手一定要托住婴儿的前额，保证婴儿的鼻子可以进行正常的呼吸。
散步的正确姿势 正确的散步姿势
1.冠心病患者：缓步慢行
冠心病患者散步步速不宜过快，以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走，每日2~3次，每次半小时，长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有助于改善心肌代谢，并减轻血管硬化。
2.糖尿病患者：摆臂甩腿挺起胸
糖尿病患者行走时步伐尽量加大，挺胸摆臂。用力甩腿，最好在餐后进行，以减轻餐后血糖升高。每次行走半小时或小时为宜。但对正在用胰岛素治疗的患者，应该避开胰岛素作用的时间，以免发生低血糖反应。行走一般选择在餐后半小时，而且活动时间也不要超过1小时。
3.体弱者：甩开胳膊，大步跨
体弱者要达到锻炼的目的，每小时走5公里以上最好，走的太慢达不到强身健体目的，只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。而且时间最好在清晨和饭后进行，每日2~3次，每次半小时以上。
4.肥胖者：长距离疾步走
每日2次，每次1小时，步行速度要快些。这样可以使脂肪燃烧，从而减轻体重。
5.高血压患者：脚掌着地挺起胸
高血压患者散步，步速以中速为宜，行走时上身要挺直，否则会压迫胸部，影响心脏功能，走路时要充分利用足弓的缓冲作用，要前脚掌着地，不要后脚跟落地，因为这样会使大脑处于不停的振动，容易引起一过性头晕。
错误1：低头含胸
散步最常见的错误姿势就是低头含胸，或者身体倾斜。含胸时肺部的舒展空间被“挤压”，呼吸也会变得短促，容易影响心肺功能。久而久之，你会发现自己的呼吸非常浅，往往气息还没有进入肺就被匆忙吐出，不利于身体的供氧。向前或向后倾斜使你的身体失去平衡，让你的下背部承担了不必要的压力，从而引发关节疼痛。
散步时要抬起头，让脖子和脊柱的其他部分形成一条直线。确保肩膀放松，把肚子收起来。有一种方法可以检查，做个深呼吸，呼气时注意你的肩膀是怎么垂下的，往前垂说明含胸。
错误2：步伐过大
挥舞手臂，迈着大步，很多人认为这是精神好的表现。然而，迈大步时，往往是大腿带动小腿甩出去，脚“砰”的一下落在地上。用这种姿势走路，脚掌的缓冲力变差，容易加重膝关节损伤。而且脚伸太远，在你和身体前面并不产生任何向前推进的动力。日常走路，用自己最舒服的步幅即可。如果是健步走，步幅可稍微大一些，但以不影响脚自然着地为宜。
错误3：带错东西
散步时手里不要拿太多东西，手持太多重量可能导致肩膀和前臂受伤。但一定不要忘记带水。每30分钟至少喝1杯水，如果觉得用手拿着麻烦，可以放在腰包里，或用一个保温水壶架承载水瓶。
错误4：走得很快却突然停止
如果走得很快，突然停下，会导致疼痛和一系列伤病。最好慢慢开始，花5分钟慢步模式，这会增加血液流向你的腿部肌肉并让血液温暖起来。热身运动后可以进行加速，增加能量消耗。最后要慢慢冷下来。花最后的5到10分钟缓解，再次用慢步模式，让身体逐渐降温。如果你突然停下来，所有额外的血液被泵入你的腿部肌肉及心脏，让你感觉头晕和过热。
错误5：重复同一路线
许多人不想费心去规划他们的路线，每天都在同一条路线上走，这样会无聊，不容易坚持下去，最好试着改变路线。如果你一直在公园散步，不妨走走花园、植物园，或者走一下略有起伏的山地，这会比平坦的地形中行走会有更好的运动效果，也可以领略更多的风景。