宝宝三岁前如何吃盐

宝宝三岁前如何吃盐

根据最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)，比6-12月大婴儿多350毫克。但通常情况下，婴幼儿完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。因此，在婴幼儿的喂养中，3岁之前请勿添加钠盐，这样可以让宝宝们更好地体味天然食物的味道，且可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。

如果说1岁以内不给孩子吃盐，很多家长还能接受，3岁以内不给孩子吃盐，很多人会觉得实在太“残忍”。而且，孩子在3岁以前不吃盐在日常生活中几乎是不可能，因为很多家庭的孩子在1岁以后就已经和大人一起吃饭了，无非在菜的种类和性状上会兼顾一下孩子。不过如果有可能的话，还是建议1-3岁的幼儿尽量少吃盐甚至不吃盐，让宝宝养成清淡饮食的好习惯。

4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐)，除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。

风油精宝宝可以闻吗 风油精几岁宝宝能用

三岁以上。

风油精具有一定的刺激性，而宝宝的皮肤比较娇嫩，而且风油精中还含有一定的樟脑成分，所以建议最好是等宝宝三岁以上再进行使用，这样会更加安全一些，且使用的时候需要尽量避开眼睛周围。

除此之外，也有少部分宝宝会对风油精出现过敏的症状，对于此类宝宝来说，是不建议使用风油精的，以免对身体健康造成不利的影响。

宝宝一岁前可以吃盐吗 宝宝一岁前为什么不能吃盐

食盐的主要成分是氯化钠，其中钠元素主要通过肾脏代谢，而在宝宝6个月之前，肾脏是没有发育完全的，渗透盐分的能力非常弱，此时摄入盐分会增加肾脏负担，同时也会增加心脏负担，使肾脏和心脏功能受损。

因此在宝宝6个月前，是一定不要在饮食中加盐的，而在一岁前，最好也是能不加盐就不加盐。

钙、锌、钠等矿物质在人体内都是以离子的形式存在血液中的，如果宝宝一岁前摄入的盐分过多，就会导致血液中钠离子含量偏高，从而影响孩子体内对钙、锌的吸收，容易导致孩子缺钙、缺锌。

一岁前的宝宝身体各方面还未发育完全，抵抗力是比较差的。

而在这时吃盐过量，会使宝宝口腔中的唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，这样病菌就很容易在口腔滋生，极易导致宝宝上呼吸道感染。

宝宝一岁前味觉仍然处于发育中，此时加盐或者其他调味品，容易导致宝宝日后挑食或者厌食，进而影响宝宝的生长发育。

特别是宝宝之前一直吃的是淡而无味的母乳或奶粉，一旦接触带有咸味或者甜味的食物，就会更加倾向于吃有味道的食物，因此在宝宝一岁前，能不给宝宝食物加盐就最好不加。

一岁宝宝能吃盐吗

一岁宝宝可以适量补充盐分了。

盐中含有的钠对于1岁以上的宝宝是必须的。尤其是在夏天，或者是出汗多的时候，缺少盐会引起虚脱。1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，添加的总量还不能和成人相比，需要严格控制，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

需要注意的是，在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右;1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。有的妈妈给孩子烹制食品时较少放盐，却疏忽了那些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。要让宝宝口味轻，应尽量从食谱中删除掉这些食物。

宝宝乳牙生长顺序 乳牙间隔很大有影响吗

宝宝若乳牙间隔较大是没关系的，恒牙比乳牙大颗，缝隙大表示替换成恒齿时，空间较足够。相对来说，若乳齿比较密，恒齿排列有问题的可能性也就

比较高。一般状况下，宝宝三岁前乳齿排列会比较密集，四五岁开始准备换牙时，牙齿开始会有缝隙。

宝宝吃盐有讲究

根据《中国居民膳食指南(2007)》以及最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》两本书中所言，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，最好选择吃原味食物。3岁之前请勿添加钠盐。具体婴儿应该食用多少盐，也有具体数据。6-12月的婴儿，每天需要350毫克(mg)的钠。1-3岁的婴儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)，4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐)。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克。

看到具体数值，宝妈也许会认为，婴儿每天还是需要盐，所以辅食中可以添加盐。如果你也这样想，那么，就忽略了一件事。平时的食物中，本身就含有钠，比如奶类食物、鸡蛋、蔬菜等等。正常情况下，1岁之前的宝宝每天所需的350毫克的钠，完全可以从日常饮食中获得，不需要额外补充。

三岁之前的宝宝，摄入的食物种类已经多种多样，奶类、主食、蛋类、水果、蔬菜、豆制品等，这些食物中的钠含量，也足够满足宝宝自身对于钠元素的需求。所以说，宝宝三岁之前，完全可以不食用食盐。

看到这里，很多宝妈就会觉得，宝宝三岁之前不吃盐，太残忍了。食物中一点味道都没有，不好吃。但是，我们不是宝宝，也许在我们口中基本没有味道的食物，对于宝宝来说却是美味。大人不应该把自己的味觉感受强加于孩子身上。

虽然我们觉得宝宝不应该过早吃盐，但是很多家庭仍避免不了给孩子吃盐。1岁之后，大部分宝宝都会跟随大人一起吃饭，家长可能会稍微照顾一下孩子的感受，但是无法做到自己也不吃盐，所以孩子或多或少还是会吃些盐。

如果可以，建议给孩子单独做饭，一岁以内不给孩子吃盐，三岁前也尽量少给孩子吃盐，不要让孩子从小就“重口味”。孩子更加适合天然食物的味道，而且这个阶段控制盐的摄入，还可以降低以后高血压和心脑血管疾病的发病几率。

一岁宝宝能吃盐吗 宝宝吃盐的危害

是会伤害他的肾。宝宝6个月内每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。

宝宝容易感冒，宝宝的抵抗能力非常弱，吃盐会引起宝宝唾液分泌过少，细菌吸附在宝宝的呼吸道上。同时盐具有渗透作用，可以杀死正常细菌，使病菌乘机 “兴风作浪”，引起上呼吸道感染。

容易让身体的钠离子的浓度过高，影响钙的吸收，阻碍宝宝成为“长腿欧巴”，影响身高。

宝宝乳牙生长顺序 爱吃奶嘴、手指，会影响牙齿排列吗

吃奶嘴及手指是否影响宝宝的牙齿排列，要看频率及方式。倘若宝宝三岁以后还吃手或奶嘴，上颚的发育会因为外力的影响，容易造成暴牙及排列不整。谢承佑医师建议，不要让宝宝将奶嘴或手指当成唯一的依赖和安慰的方式，要尝试利用不同的方式，例如：爸妈的陪伴、拥抱，来安抚宝宝的情绪或是让宝宝睡着。

一岁宝宝能喝纯牛奶吗

一岁宝宝已经可以喝纯牛奶了，但是在宝宝三岁之前并不能多喝，三岁之前最好还是给宝宝选择配方奶粉。

纯牛奶中的蛋白分子比较大，一岁宝宝的肠胃还是比较弱的，胃肠吸收起来比较困难，容易引起宝宝便秘和上火；

纯牛奶中的乳糖主要是a型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌生成，容易诱发婴儿胃肠道疾病；

而且纯牛奶中的蛋白质、矿物质却比人乳高，这样会加重宝宝肾脏的负担；

纯牛奶中乳糖、维生素含量较少，还缺乏微量元素，特别是铁，不仅含量低而且吸收率低，而且钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收；

纯牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔软的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。

如何为宝宝刷牙选择牙膏

第一阶段：三岁以前

这一阶段的宝宝尚不具备自己吞吐的能力，此时切忌使用成人牙膏，也不能混用适合不同年龄段孩子的牙膏。因此在宝宝三岁前，可以选择纯天然原材料制成的，无氟可吞食的牙膏。

第二阶段：三岁到六岁左右

此阶段宝宝的吞咽能力已经成熟，可以自主的吐出牙膏泡沫了。这个时候可以选择纯天然原材料制成的，无氟可吞食入口的牙膏或使用含有少量氟的牙膏。不过在使用过程中，父母要在旁边监督，确保孩子不随意吞食。

推荐那些具有水果味，刺激性小的牙膏，不建议选用薄荷口味的，因为大多数宝宝都接受不了这种强烈的刺激性味道。含氟牙膏的含氟量应在0.05%-0.11%之间。每次牙膏的使用量也应控制在黄豆粒大小。

第三阶段：六岁以后

六岁后是牙菌斑和龋齿的高发阶段，一定要给宝宝使用与年龄相符的牙膏，以此抑制和去除牙菌斑，预防龋齿。但要注意尽量选低泡沫低摩擦低刺激的牙膏，这样能保护宝宝牙釉质不受损害。