秋冬季节适合喝什么粥
秋冬季节适合喝什么粥
一、小米南瓜粥
1. 材料：南瓜500克，小米200克
2. 做法：
(1)南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中。
(2)煮小米30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥或维持小块的形状也可。
(3)30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可。
(4)过程中时不时搅拌一下，避免粘锅。
3. 功效：南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米则十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡。
二、枸杞山药粥
1. 材料：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。
2. 做法：
(1)大米泡半小时，山药洗净，去皮切块。
(2)将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火。
(3)加入枸杞、山药块、冰糖和小葱一起熬煮30分钟，稍搅拌。
3. 功效：健脾和胃、补肾养肺、安神助眠、清热明目。
三、山药栗子粥
1. 材料：山药30克，栗子50克，大枣2至4颗，大米100克。
2. 做法：
(1)山药削去外皮，洗净，切成滚刀块;栗子去壳去衣;大米淘洗干净。
(2)锅中放入适量清水，大火烧开，放入淘好的大米和栗子，大火煮20分钟。
(3)放入切好的山药块，转小火继续煮40分钟即可。
3. 功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾;栗子能养胃健脾，补肾强筋。
四、黑芝麻粥
1. 材料：黑芝麻20克，大米50克。适量冰糖和清水。
2. 做法：
(1)把黑芝麻放到干净的锅里炒熟。熟芝麻也可再炒一下。
(2)把刚炒好芝麻放凉后放到搅拌机的研磨器里打成细细的粉。
(3)将淘洗好的大米放到搅拌机中，用研磨功能绞成碎米。
(4)往碎米中加入适量的清水熬成黏稠的白粥，随后放入冰糖并将其融化。
(5)将黑芝麻粉洒在米粥上搅拌均匀即可食用。
3. 功效：健脾补血、润肠通便、滋补虚劳。
五、桂圆红枣粥
1. 材料：大米200克，桂圆10颗，红枣6颗，姜丝1小勺，白糖或红糖适量。
2. 做法：
(1)红枣与桂圆去壳去核，取肉冲净。
(2)粥煮开后放入红枣和姜丝。
(3)放入桂圆肉和糖，煮5到6分钟即可。
3. 功效：补血安神、开胃健脾。
秋冬季节适合喝什么粥?以上几款都是秋冬季节比较适合的养生粥，大家自己动手做起来吧!
鸽子怎么炖营养又好吃 鸽子汤什么时候喝最好
鸽子汤建议在秋冬季节喝。因为秋冬季节天气渐冷，许多人需要进行进补，才有足够的热量来抵御寒冷，预防疾病。
而在一天当中，晚上是最适合喝鸽子汤的时候，因为鸽子汤有补肝益肾、益气补血、增强体质的功效，在晚上喝一盅鸽子汤，对于夫妻房事有很好的帮助，而且在寒冷的夜晚，喝一碗鸽子汤也能够让身体暖洋洋的，有助于睡眠。
秋季冬季能喝陈皮水吗
能喝，而且秋季冬季非常适合喝陈皮水，理由如下：
1、秋冬季节温度较低，适宜喝温水，可以暖身补虚，此时泡陈皮水相比夏季更适口，不会觉得热，而且秋冬季节易干燥口感，喝陈皮水还能解渴。
2、秋冬季节容易摄入辛辣油腻的食物，以增加热量来驱寒，喝些陈皮水可以缓解油腻，帮助食物消化。
3、秋冬季也是湿痰寒痰咳嗽的高发期，而陈皮具有燥湿化痰、温化寒痰、宣肺止咳作用，是治痰之要药，此时喝些陈皮水可防治感冒咳嗽。
中老年人喝了它全身轻松不易生病
中老年人适合喝什么粥？
栗子粥
栗子粥其实制作方法很简单，就是把板栗与粳米一起清洗干净之后直接放入锅中熬粥就可以了，起锅之前可以适当的加入一点点食盐。
这款粥可以养胃健脾，而且还能补肾气，很多人上年纪之后会容易出现腰膝酸软的情况，主要是由于肾气不足所导致的，板栗可以强肾健脾，滋补效果很强，所以中老年人秋冬季节可以喝一些栗子粥。
山药粥
山药去皮切成小块，放入锅里面熬成糊状，起锅之前加入适量的白糖，搅拌均匀就是山药粥了。
这款粥也是可以健脾固肾的，每天服用一次，能更好的促进身体的健康。
莲子粥
将圆糯米、莲子、冰糖一起熬成粥，有固精气的作用，还能补水养神，止渴去热，养生效果很强。
中老年人喝粥有什么好处
其实，最大的好处就是有助于消化吸收，老年人消化吸收能力比较弱，更适合喝粥。
而且还能润肠通便，老年人脏器功能衰退，容易引起肠燥便秘，早餐喝粥可以补充水分，达到通便的作用。
喝粥还能补充体力，因为粥含有丰富的碳水化合物，可以提供足够的热量，以补充被消耗的能量，且经过一夜的睡眠之后，早晨喝粥还能消渴润喉。
喝粥还能促进身体清静柔软，并且粥当中含有维生素和矿物质，因此，老人早餐喝粥是具有延缓衰老的功效的。
冬天吃什么提高免疫力 各种粥
秋冬气候比较变化多端，适合喝粥。尤其是早晨的时候，一般，能提高免疫力的粥有，红枣粥，小碎玉米粥，南瓜粥，以及黑芝麻粥。
粉底液怎么选 根据季节选择
粉底液在选择的时候还可以根据季节进行调整。一般说来干燥的秋冬季节适合选择水性粉底液，帮助光亮肌肤，改善肌肤暗沉。而春夏可以使用粉霜状的粉底，以免出现油腻感。
秋冬喝什么茶最好 萝卜茶
民间有谚语说“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬”的说法。秋冬季节最适合喝萝卜茶了，一是能够帮助止咳化痰，特别适合秋冬感冒人群饮用，二是能够帮助杀菌消毒，帮助预防秋冬感冒，提高免疫力。
材料：白萝卜100克，生姜6克，茶叶5克。
做法：将萝卜、生姜切片，煮烂后加食盐，然后再倒入茶汁即可。每天2次。
注意：选择的茶叶最好是红茶。
鸽子汤什么时候喝最好
1.秋冬季节适合喝鸽子汤
在一年当中，秋冬季节是最适合喝鸽子汤。因为鸽子汤属于滋补类的食物，在秋冬季节，天气逐渐变冷，此时需要食用一些滋补的食物，来帮助身体抵御寒冷，预防疾病。
2.晚上适合喝鸽子汤
而在一天当中，推荐在晚餐的时候喝鸽子汤。因为喝鸽子汤，有补肝益肾、益气补血、增强体质的功效，在晚上喝一盅鸽子汤，对于夫妻房事有很好的帮助，而且在寒冷的夜晚，喝一碗鸽子汤也能够让身体暖洋洋的，有助于睡眠。
3.产后适合喝鸽子汤
另外，产后也是很适合喝鸽子汤的，不需要拘泥于时节，因为鸽子汤中含有丰富的营养，有促进伤口恢复、催乳下奶的功效。
当归鸽子汤的做法 秋冬季喝最好
当归鸽子汤除了能够在上述的时候喝之外，许多身体健康的人群，在秋冬季的时候也是非常适合喝当归鸽子汤的。因为当归鸽子汤属于滋补的药膳，而在秋冬季节，天气逐渐变得寒冷，适当的滋补能够活血暖身，帮助身体抵御寒冷的侵袭，预防疾病的发生。
冬天吃什么补身体 萝卜
有一句俗话是冬吃萝卜夏吃姜，实际上，秋冬季节也是适合吃萝卜的，尤其是白萝卜，白萝卜具有通气的作用，而且益胃。所以，现在的季节，适当吃一些白萝卜，能提高我们的免疫力，最好是配牛肉一起吃。
萝卜有通气作用，白水煮萝卜，水开后放点凉水再煮，这样3个开后，晾到脚能接受，就可以泡脚了，多次泡脚后可减缓脚气。
中老年人喝了它全身轻松不易生病
随随着年龄的不断增长中老年人的身体也变的越来越弱了，这个时候就需要额外的摄取一些营养物质才能让身体更加健康。那么想要让我们的身体变的更加健康的话，我们就需要从饮食的这个方面来着手了，考虑到中老年人的消化能力比较弱，我们平时可以选择健康又营养的食物，比如养生粥。
中老年人适合喝什么粥？
栗子粥
栗子粥其实制作方法很简单，就是把板栗与粳米一起清洗干净之后直接放入锅中熬粥就可以了，起锅之前可以适当的加入一点点食盐。
这款粥可以养胃健脾，而且还能补肾气，很多人上年纪之后会容易出现腰膝酸软的情况，主要是由于肾气不足所导致的，板栗可以强肾健脾，滋补效果很强，所以中老年人秋冬季节可以喝一些栗子粥。
山药粥
山药去皮切成小块，放入锅里面熬成糊状，起锅之前加入适量的白糖，搅拌均匀就是山药粥了。
这款粥也是可以健脾固肾的，每天服用一次，能更好的促进身体的健康。
莲子粥
将圆糯米、莲子、冰糖一起熬成粥，有固精气的作用，还能补水养神，止渴去热，养生效果很强。
中老年人喝粥有什么好处
其实，最大的好处就是有助于消化吸收，老年人消化吸收能力比较弱，更适合喝粥。
而且还能润肠通便，老年人脏器功能衰退，容易引起肠燥便秘，早餐喝粥可以补充水分，达到通便的作用。
喝粥还能补充体力，因为粥含有丰富的碳水化合物，可以提供足够的热量，以补充被消耗的能量，且经过一夜的睡眠之后，早晨喝粥还能消渴润喉。
桂花茶杯适合什么季节
桂花茶杯适合什么季节喝秋冬季。
桂花茶最适合秋冬季喝，花茶都是一每年的新产茶最好，香味保留最多，有效成分也流失最少，桂花是每年8月份前后盛开的，也就是说秋季的桂花茶最新鲜，饮用口感最好;而冬季寒冷，桂花茶属于温性的，喝桂花茶有较好的暖身功效。
桂花茶什么时候喝最好桂花茶在上午的9~10点喝最好。
上午茶也就是所说的早茶适合选花茶，秋冬季适合喝桂花茶，花茶都经过了二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用，提高工作效率。
桂花茶饭前喝好还是饭后喝好无论什么茶都不适合在饭前喝，桂花茶最好是在饭后喝。
生活中有很多常识是不可以改变，比如饭前适合喝汤，而不宜喝茶，而饭后半小时是最适合喝茶的时间，桂花有暖胃促消化的作用，在秋冬季节天气比较寒冷，在饭后半小时喝桂花茶能暖胃暖身。
晚上能喝桂花茶吗晚上最好不要喝桂花茶。
桂花茶芳香浓郁，对神经有一定的刺激作用，最好是当做上午茶喝，能起到提神醒脑，而在晚上时人需要静养，适合喝一些静气凝神的饮品，喝桂花茶有可能会影响睡眠，尤其是对失眠的人影响较大。
喝桂花茶的禁忌1.失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍。
2.桂花茶在制作过程中虽然进行了一些二次处理，但并没有去除其中的花粉，因此，对花粉过敏的人不宜喝，避免过敏反应。
3.胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
溶脂抽脂哪个更安全 溶脂的恢复期要多久
1-3个月。
吸脂因为会有多处的创口，所以需要一定时间的恢复期，正常则是1~3个月，且吸脂之后，依据不同的体质，吸脂术后会有部分的淤青，术后塑身衣一定要穿，所以很多医生建议秋冬季节适合做吸脂手术。