西洋参什么时候吃最好

西洋参什么时候吃最好

西洋参一般是在早餐后或者下午的时候喝最好。

1、早餐后吃

西洋参适合于白天吃，可以在早餐一小时后吃，这时候喝可以使人精神振奋，因为早餐多食用一些淀粉含量高的食物，消耗这些食物需要能量，人在早上九十点钟时会容易打瞌睡，吃点西洋参可以赶走瞌睡虫。

2、下午三点之后吃

下午三点之后也是吃西洋参的时间，这时候工作大半天了，人会感觉到疲劳，西洋参具有抗疲劳的作用，可以提神醒脑，所以在下午三点之后吃西洋参会使人保持清醒，保持精神振奋。

西洋参怎么吃效果最好 泡水饮用

西洋参泡水喝是最常见的西洋参吃法，西洋参泡水作茶饮营养析出率高，简单易操作，是调养身体的最佳方法之一，也可以将西洋参片切片放在砂锅中加水煮10分钟，饮汤吃参，这样煮出来的西洋参水营养更高，持续的高温可以让西洋参中的氨基酸，微量元素，人参皂甙类物质析出。

西洋参的吃法及用量

西洋参的吃法是比较多的，具体如下：

西洋参的最佳用法就是将其洗净切片，然后单独泡水服用，这样可以最大限度的保留西洋参吃药性，用量控制到10克以内。

将西洋参洗净切片，然后取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，建议早饭前空腹，可以吧参片与参汤一起服下。

西洋参切片，每日取2-5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时，碗口加盖，再将其置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。

小贴士：西洋参不同吃法用量是不一样的，主要根据实际情况而定。

女人能天天喝西洋参泡水吗 西洋参+龙眼：养血安神

材料：龙眼肉15克，西洋参3克。

1、将龙眼肉、西洋参一同放入茶壶中。

2、放入适量清水，开大火煮沸。

3、然后转小火煮30分钟。

4、将水倒出代茶饮用，最后连同龙眼肉、西洋参吃掉即可。

龙眼味甘，性温，归心、脾经，食用有补心脾，益气血的功效，搭配西洋参泡水可补气养血、安神助眠，适宜用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力之症。

西洋参吃了会失眠吗

不会。

西洋参吃了不会导致失眠，反而还对失眠有所帮助，因为西洋参含有较多皂苷类化合物，主要的功效作用的是补气养阴、清热生津，还有有强化心肌、安心解疲的作用，对烦躁、失眠、焦虑等症状有很好的缓解作用，所以吃西洋参还对缓解失眠有所帮助。

但是虚寒体质的人不适合食用西洋参，食用后还可能会加重失眠，并且如果有较长时间的失眠，导致津液损耗而阳气偏亢，出现上火症状的话，那此时服用西洋参的效果就会很一般，不会有改善失眠的作用。

西洋参可以吃下去吗

可以吃下去

西洋参可以泡水、煮服、炖服、蒸服等，不论哪种方法西洋参都是可以吃下去的，西洋参含氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素等，还含有人参皂苷，有补气润肺、清火生津的功效，常服用西洋参可以提高免疫力、改善睡眠、增强记忆力和保护心血管，将西洋参吃下去，可以更好的吸收营养和药效。

西洋参降火还是上火 西洋参泡完水以后可以吃吗

可以吃。

西洋参中所含的营养物质和药物有效成分比较多，经过泡水之后无法全部都溶解出来，所以在泡完水之后西洋参是可以吃的，这样对人体来说所能吸收到的有效成分也会更多一些，因此也能起到更好的效果。

但是如果经过多次泡水的话，西洋参中所含的糖分基本上都会溶解到水里，所以泡完水的西洋参吃起来口感并不是很好，如果不想吃的话也是可以不吃的。

西洋参片一天当中什么时候吃最好

在一天当中，主张早、晚的时候吃西洋参，可能效果更好一些。

因为早晨空腹吃西洋参片比较有利于胃肠道对西洋参的吸收，而晚上睡前服用可以安抚神经，调节睡眠，但要注意在特殊的时期，比如感冒期间和女性的生理期期间，最好都不要服用西洋参，以免造成身体不适。

另外如果按季节来划分，西洋参应该是秋、冬季节吃最好，因为西洋参这个药可以滋阴、润肺、生津，而中医有云，春夏养阳、秋冬养阴。