一碗淘米水功效竟这么好

一碗淘米水功效竟这么好

1在皮肤科医生眼里，洗米水的特殊功效——祛油润肤。特别是爱长痘痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，每天留下第二次洗米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸。不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

2可代替肥皂水清洗掉物品的油脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中。

3用第二次洗米水加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

4案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入洗米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。

5菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的洗米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

6带有腥味的菜，放入加盐的洗米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。

7从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热洗米水洗两遍，脏物很容易清除。

8刚油漆好的家具，有股难闻的油漆味，用软布蘸洗米水反复擦拭，可除掉油漆味。

9白色衣服在洗米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，衣服洁白一新。

10毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在洗米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。

11用洗米水洗手，去污，还可使皮肤滋润光滑。

12用洗米水刷洗碗碟，去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。

13新沙锅在使用前，先用洗米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。

淘米水功效有什么作用

大多数人都是用洗洁精去除碗筷表面的污渍，但是很多洗洁精含有大量的化学成分，不利于健康，这个时候可以利用淘米水，不仅能够去除污渍，而且也不会产生有害的物质。

海鲜味道非常可口，几乎每个人都喜欢，但是制作海鲜的过程十分繁杂，而且鱼腥味特别大，很难清洗。如果在制作海鲜的时候，出现了这样的困惑，大家可以将淘米水留下来，泡在砧板上，然后结合温和性的洗洁精，轻轻擦拭即可清除。

如果我们的头发比较干枯发黄，而且没有营养，这个时候可以用适温的淘米水洗头，能够补充头发的水分和营养，改善发质，还能让头发变得更加柔顺，光亮。

家里面经常有金属的厨房用具，生锈了很难去除表面的污渍。这个时候可以利用适量的淘米水，然后用海绵浸湿之后即可擦拭，有助于达到去锈的效果。

淘米水和柠檬汁可以护发

淘米水和柠檬汁可以护发。淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色素

淘米水护发秘诀

用淘米水发酵的沉淀部分洗头或在淘米水中滴几滴醋洗头。

把糯米的淘米水一直存起来，存的时间越长，越浓越好。淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑。在中国的南方，糯米的油性比大米的大，营养要比大米的丰富一些，所以在南方大多都是用糯米的淘米水。如果是生活在中国北方的人，用大米的淘米水就可以了。有一个非常关键的步骤就是让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就变成弱酸性。弱酸性保护头发，碱性伤害头发。如果怕麻烦的话，也可以在淘米水当中滴几滴醋，作用是一样的。

功效：去污、养发、乌发。

柠檬汁护发秘诀

在清水里滴几滴新鲜柠檬汁。

用柠檬汁兑水洗头可护发。因为柠檬含有非常丰富的维生素A和维生素C，可以营养头发，帮助恢复细胞活力，用过之后有一种非常清爽镇静的感受，非常的舒服。护理完继续按摩头部，让它充分吸收，这样效果会更好。功效：营养、滋润。

一碗淘米水堪比良药

淘米水的药用价值

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。

另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。

皮肤科医生怎样使用淘米水?

皮肤科医生：淘米水不刺激皮肤、无副作用

然而，在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

中国中医科学院西苑医院皮肤科宋艳丽医生说：淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而 第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力更强。

怎样使用淘米水防皮肤瘙痒?清洗频率?清洁方法?

每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸。

需要强调的是：用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。

如果使用一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。

另外，用淘米水加点儿食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用，对调整皮肤表面酸碱度，抑制病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益处。

蜂蜜怎么做面膜补水 淘米水蜂蜜面膜

材料：糯米100克，蜂蜜15克，面膜纸1张。

做法：将糯米用水冲一次，再倒一碗水反复搓洗后，滤掉米，将淘米水倒入碗中，加入蜂蜜，放入面膜纸浸泡一会，取出后敷在脸上，轻轻拍平，15分钟到20分钟后取下洗净。

功效：淘米水有滋养补水，嫩肤净白，清洁去油的功效，加上保湿的蜂蜜，补水效果更佳。

蜂蜜补水面膜怎么做 蜂蜜和淘米水做面膜

美容功效：淘米水有补水滋养，嫩肤净白，清洁去油等功效，加上保湿的蜂蜜，可以起到有效的补水保湿功效，适宜各种肤质的人群，尤其适合有多水少，过敏性肌肤人群使用。

材料：糯米100克，蜂蜜15克，面膜纸1张。

做法：将糯米用水冲一次，再倒入一碗水反复搓洗后滤掉米，将淘米水倒入碗中，加入蜂蜜，放入面膜纸浸泡1会，取出后敷在脸上，轻轻拍平，15-20分钟后取下洗净即可。

蜂蜜面膜怎么做补水面膜

红糖蜂蜜保湿面膜

材料：红糖，蜂蜜各一小匙，纯净水少许。

做法：将蜂蜜和红糖放入干净的容器中，倒入纯净水，搅拌至粘稠状即可。洁面后将调好的面膜均匀的敷在脸上，避开眼部，唇部皮肤，10到15分钟后洗净，每周可以用2到3次。

功效：红糖中含有多种矿物质，对肌肤有天然的滋润，保湿作用，红糖与蜂蜜合用，能为肌肤提供保湿因子，具有极好的补水，锁水功效，令肌肤更加水嫩莹透。

雪梨蜂蜜补水面膜

材料：雪梨一个，蜂蜜适量。

做法：将雪梨去皮去核放入榨汁机中搅拌成泥，加入蜂蜜调成糊状，每晚睡前敷脸，10到15分钟后用温水洗净。

功效：雪梨含有大量水分，可以帮助恢复机体的液体平衡，起到补水保湿作用。

淘米水蜂蜜面膜

材料：糯米100克，蜂蜜15克，面膜纸1张。

做法：将糯米用水冲一次，再倒一碗水反复搓洗后，滤掉米，将淘米水倒入碗中，加入蜂蜜，放入面膜纸浸泡一会，取出后敷在脸上，轻轻拍平，15分钟到20分钟后取下洗净。

功效：淘米水有滋养补水，嫩肤净白，清洁去油的功效，加上保湿的蜂蜜，补水效果更佳。

香蕉蜂蜜面膜

材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)，蜂蜜5毫升。

做法：香蕉调和蜂蜜，用勺子捣成泥状，清洁肌肤之后，敷面10到15分钟，再用温水洗净即可。

功效：香蕉敷脸可以温和清洁，滋养修复肌肤，加入蜂蜜后，保湿滋润效果更加升级，此款面膜非常适合干燥缺水的肌肤。

蜂蜜牛奶滋润面膜

材料：脱脂奶粉适量，蜂蜜2大匙。

做法：将奶粉慢慢加入蜂蜜中，边加入，边搅拌，充分搅拌均匀之后敷脸10到20分钟，用清水洗净。

功效：能长久滋润肌肤，补充肌肤所需水分。需要注意这款面膜最好选用脱脂奶粉，全脂奶粉脂肪含量高，会使脸部肌肤营养过剩，出现痘痘。

蜂蜜豆腐补水面膜

材料：蜂蜜两勺，豆腐一块，面粉适量。

做法：先将豆腐碾成豆腐泥，和蜂蜜充分混合，再加面粉搅拌成糊状，洁面后，取适量面膜涂于脸上，十五分钟后用水洗净。

功效：蜂蜜能软化老化角质，深层清洁肌肤，还能补充水分，保湿肌肤，令皮肤更加干净水润。

淘米水的好处 防止皮肤瘙痒、过敏

淘米水中含有多种营养元素，在淘过一两次的淘米水中加入食盐，就有了清火、凉血、解毒的功效。

用加食盐煮开后的淘米水擦、洗皮肤，能对皮肤起到比较温和的清洁作用，还可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤瘙痒、过敏。

操作方法：用一碗淘米水加半勺食盐，放入锅中，煮沸即可。趁热用干净的毛巾蘸取淘米水，轻轻擦洗瘙痒处，根据症状的轻重确定擦洗的频率、时间。

巧用淘米水 让你肌肤美白又细致

皮肤专家解释说淘米水之所以有这样的美容功效是因为大米的表面(头次淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸性环境的清洁。有时可以替代洁面用品，而且它性质温和不刺激皮肤，无副作用，如果加热使用，洁净能力更强。

淘米水可以替代洁面用品

白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。所以每天淘米的时候留下初次和第二次淘米的水让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可以变白和细腻，这种淘米水最合适油性肌肤朋友使用，因为其洗脸后不再有过分的油亮。

洗米水变“洗脸水”，祛油润肤功效好

只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到控油美肤作用。不过，祛油美肤用的洗米水，最好冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质。

材料：白米、自来水

做法：

1.把白米放入容器中，倒入自来水。

2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。祛油美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!

加料做法：

在第二次洗米时，以“白酒”取代清水，就可得到更营养的“白酒洗米水”。

1碗淘米水等于10种药

研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。

在中医的范畴中，也开始尝试将淘米水作为炒炙中药，把淘米水当做调养脾胃很好的药方。

用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。

另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右。

这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。

1、首先我们可以用淘米水来洗洗手，不仅可以去除我们手上的污渍，还可以让您的皮肤滋润光滑哦。

2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。

3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。

4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

6、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。

用淘米水洗脸的好处 教你淘米水洗脸的正确方法

用淘米水洗脸的好处大米中含有丰富的营养，淘米水里更有丰富的美容功效，水洗掉了大米表皮的营养，含有丰富的维生素B和维生素E，不仅可以去油污，深层清洁，还能去除黑色素，可以美白滋润肌肤。

淘米水洗脸步骤

1、用水淘米，把第一次的洗米水倒掉，因为第一次的洗米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是是呈弱酸性，所以要取第二次的洗米水，这时候是呈弱碱性的。

2、将淘米水用盆装好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉着，取上边较清的洗米水，然后，兑上约1.5倍的温水，注意水温不要太高，这样对皮肤温和不刺激。

TIPS：用温水可以促进脸部血液循环，洗脸效果也会加倍。3、先取适量淘米水，涂在脸上，轻轻拍打，然后开始由下巴往脸颊打圈按摩，大概五分钟之后，用清水洗净，早晚各一次。

功效：可以去痘印，可以阻止肌肤中黑色素的形成，长期使用，具有很好的美白功效。

4、可以使用碎米渣混合淘米水，一起轻轻地按摩脸部，重点加强三角区域和唇部的按摩，注意按摩的力度，可以清理角质，让皮肤细嫩。

5、用淘米水洗脸的时候，如果当天画过彩妆，最好搭配一支温和一点的洗面奶，一般在正规卸妆后，再使用洗面奶和淘米水来清洗脸部皮肤，让淘米水充分滋润肌肤，帮助毛孔打开，排出污垢，令肌肤白皙。

淘米水的功效有哪些

淘米水的药用价值!淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。2.在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。淘米水主要有哪些功效呢?下面和大家分享一下。

方法/步骤

1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。

3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。

4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

6、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。

7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。

8、刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。

10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。