怀孕16周护理要点
怀孕16周护理要点
1、怀孕16周营养提示
现在是宝宝长牙根的时期孕妈妈要多吃含钙的食物,让宝宝长上坚固的牙根。白砂糖有消耗钙的不良反应,且易使人发胖。孕妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同量的白糖多2倍,铁质比白糖多1倍,还有人体所需的多种营养物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
2、孕期旅游
如果想旅游最好选择在孕4—6个月之间,最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去,胎儿发育比较稳定,你的身体尚未沉重,具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。孕期旅游前必须去医院咨询医生,将整个行程向医生交底,以取得医生的同意和指导;准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜;必须有亲人陪同,确保途中的周全照顾与安全。
怀孕16周胎儿发育情况
胎儿从头到臀长约有16cm长,重约110g。双顶径的平均值为3.62±0.58厘米,腹围的平均值为 10.32±1.92厘米,股骨长为 2.10±0.51厘米。
胎儿的胳膊和腿都发育完成了,关节也开始活动了,胎儿头上开始长出绒毛,胃脏开始分泌消化液,肾脏开始分泌尿液。现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态,胎儿的肺也开始工作,他已经能够不断地吸入和呼出羊水。
更令人惊喜的是,在本周您对胎动的感觉更加明显,有时还会有些触痛感,这些都是正常的反应,不必担心。
妈妈变化
怀孕16周,现在你的体重增长了大约2kg,子宫约为250g,本周你的子宫高度大约到耻骨和肚脐之间的中间位置了。由于血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的增大,以及变大的胸部,这些都会使你的体重逐渐增加,你的小腹已经隆起,看起来“孕味十足”。
孕期检查时间表 怀孕17到20周:详细超音波检查
怀孕20周时做超声波检测可以看出胎儿性别,首次胎动,主要观察胎儿外观发育上有没有较大问题。医生会仔细测量胎儿头围,腹围,看胎儿大腿骨长度,检测脊柱是否有先天性异常。怀孕16周时,胎儿性别已经依稀可见,到20周时,准确率更高,胎儿的首次胎动约在18到20周左右出现。
孕囊只有两个数据怎么看男女 如何根据b超判断宝宝男女性别才准确
1、胎儿满足怀孕周数:在怀孕16周以上才能看到。
2、判断方法:通过B超观察胎儿外生殖器进行判断最准确。
备注:但我国禁止做胎儿性别鉴定,因此及时孕妈妈们即使满足以上条件,也无法知晓宝宝的性别。
孕中期日常要点
1 孕中期站立时,要两脚平行,稍稍分开一些,把重心放在脚心上,这样身体就不容易疲劳了。
2 孕中期行走时,要注意骨盆稍稍向前倾,抬起上半身,肩膀稍向后落下,下腭内敛,挺胸收臀,腹部突出,以保持整个身体的平衡,但要避免长时间地站立。
3 孕中期躺下时,在怀孕16周前最好采取仰卧位,可以在腿下边垫上一个枕头,使身体放松。怀孕16周后,最好采取侧卧位,这样有助于消除肌肉紧张,解除疲劳,有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管,影响血液往心脏回流。
4 孕中期坐下时,最好选择带靠背的椅子,要深深地坐在椅子上,上半身伸直,舒舒服服地靠在椅背上。椅子高度以使髋关节和膝关节呈直角为好,大腿要与地面平行。
5 搬动较轻的东西时,应该先弯腰屈腿蹲下,将东西靠在身上再站起来。
怀孕16周疾病要点
1、胎动异常如何处理
胎动不仅是胎儿运动,也是胎儿与母亲联系的信号。正常的胎动代表胎儿安全无恙。如果胎动次数逐日减少,往往是胎儿严重缺氧,甚至窒息,接近死亡。据研究,从胎动消失到胎儿死亡,一般在24小时左右。如果你有认真观察和记录每天的胎动次数和强度,在发现胎动异常及时做出判断,可采取措施,如剖腹产手术等,常可挽救胎儿的生命。
2、孕期贫血
这个阶段胎儿的发育非常迅速,他会毫不客气地摄取你体内的铁。这时,准妈妈对铁的需求量增加了近4倍。如果孕前准妈妈就有贫血现象,那现在极易出现缺铁性贫血,其后果是导致准妈妈的血细胞携氧能力降低,从而引发胎儿的宫内缺氧,造成胎死宫内或早产。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育,导致将来学习能力低下。因此,准妈妈需要每日应补充铁元素28毫克,要多吃各种瘦肉。
孕中期的日常要点
1 孕中期站立时,要两脚平行,稍稍分开一些,把重心放在脚心上,这样身体就不容易疲劳了。
2 孕中期行走时,要注意骨盆稍稍向前倾,抬起上半身,肩膀稍向后落下,下腭内敛,挺胸收臀,腹部突出,以保持整个身体的平衡,但要避免长时间地站立。
3 孕中期躺下时,在怀孕16周前最好采取仰卧位,可以在腿下边垫上一个枕头,使身体放松。怀孕16周后,最好采取侧卧位,这样有助于消除肌肉紧张,解除疲劳,有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管,影响血液往心脏回流。
4 孕中期坐下时,最好选择带靠背的椅子,要深深地坐在椅子上,上半身伸直,舒舒服服地靠在椅背上。椅子高度以使髋关节和膝关节呈直角为好,大腿要与地面平行。
5 搬动较轻的东西时,应该先弯腰屈腿蹲下,将东西靠在身上再站起来。
高龄孕妇二胎注意什么 注意勤做产检
高龄孕妇应缩短检查的时间间隔,从确认怀孕到入院生产,以每半个月检查一次为最佳,怀孕16周~20周时,要进行唐氏筛查,怀孕20周以后要做羊水穿刺,更多关注血糖、血压等指标,以便及时发现妊娠综合症和胎儿状况异常等情况,及时采取有效的措施进行矫正和治疗。
四维彩超使用范围
四维彩超是目前世界上最先进的彩色超声设备.它提供了包括腹部、血管、小器官、产科、妇科、泌尿科、新生儿和儿科等多领域的多方面的应用。其结果是:能够显示您未出生的宝宝的实时动态活动图像,或者其它人体内脏器官的实时活动图像。
最佳检查时间:
1、任何孕周都可以做四维彩超,但是需要强调的是,早孕期(孕12周以前)做四维彩超目前存在争议,为安全起见,建议怀孕孕16周以后做胎儿四维彩超。
2、胎儿在怀孕16周以后肢体及各主要脏器已经全部发育,其最佳检查时间怀孕24周-28周,而且羊水量较适合做胎儿畸形筛查。