脚底干燥怎么办 注意脚部保暖

脚底干燥怎么办 注意脚部保暖

脚底干燥在夏季出现较少，是因为夏季天气炎热，汗腺分泌。而气温脚底的时候，脚底皮肤的皮脂腺与汗腺就会停止分泌。所以，要做好脚部的保暖工作，帮助脚部的皮脂腺和汗腺的正常分泌，脚底就可以维持正常的湿润了。

宝宝脚部保暖须知

俗话说“寒从脚入”，脚部是血管分支的末梢部位，离我们人体的心脏比较的远，极易发生血循环障碍，再加上脚部缺乏皮脂腺的保护，因此比较容易受凉。而对于小宝宝们来说更是如此，小宝宝的脚部皮肤娇嫩，活动量少，体温的调节功能还不是很完善，因此小宝宝的脚部相对我们成年来说是更容易受凉的。

脚部要是受凉的话，那么就会容易导致宝宝感冒，因此做好宝宝的脚部保暖工作是非常有必要的。

因此，父母需要知道的是，即使是在炎热的夏天也不要空调的冷风或者电扇直接的对着宝宝的脚部吹。在寒冷的冬天，宝宝熟睡的时候，也要注意不要让宝宝双脚露在被子的外面，以免着凉。

脚底干燥脱皮怎么办 脚气脱皮的治疗方法

脚底干燥脱皮多是脚气引起的脱皮，还有一部分是脚部太干引起的皮屑脱落，如果伴有脚痒、脚臭则属于脚气引起的倾向更明显。如果仅仅脚部脱皮，没有其他异常则很有可能就是干燥引起的，通常这种情况受季节影响大，会随着季节的变化而变化。脚气脱皮相对容易控制，如果你不小心有了这困扰，不用怕，可以治好的!……

根据综合症状分析脱皮原因脱皮部位是哪里，除了脱皮还有其他是症状，主要是脚底，如果除了脱皮还有脚痒、红疹、脚臭、水泡等症状，多属于脚气引起的;如果仅仅只有脱皮，有可能是皮肤干燥引起的皮屑脱落。

对症选药治脱皮是脚气的就按脚气去治疗，或喷剂，或乳膏，或贴膜等等，不管用哪种方法能治好了就行。如果是干燥引起的脱皮，可以留意下做下足部保湿，经常晚上温水泡脚。

还可能是其他问题的皮肤病，如果脚气反复治不好，脱皮得不到改善，建议去当地正规医疗门诊去看下皮肤科，确定下是哪种皮肤病，之后再对症用药。

白醋泡脚治脱皮取适量白醋倒入盆内，然后加入热水，搅拌均匀，冷却一会待到脚能受得了的温度后放进去，侵泡30分钟为宜，水凉了可以继续加热水。坚持一周为一周期。

涂抹滋养膏或者乳液洗干净脚之后擦干，在脚部脱皮的地方抹上膏或乳液，并复按摩一会，让皮肤吸收了，如果是晚上用的，可以在睡觉前穿上袜子，以防止蹭到被子褥子上。

改善饮食多吃水果脱皮意味着身体缺乏某种维生素，多吃些水果蔬菜，以补充一下所缺的维生素，同时可以配合着吃些维生素片补充一下。

保持个人卫生说到这一点你可能感觉啰嗦，其实这才是关键，因为 功在平时 。治疗只是针对性解决短期问题，长期问题需要平时注意才行。洗袜子晒鞋子这些就不多说了，自己注意就是了。

每晚热水泡脚如果有条件最好每天晚上热水泡下脚再睡，一则可以去除脚上的死皮，二则缓解身体疲劳，脚部是身体穴位最多的地方，泡脚的时候顺便按按脚，对各种不适都有调节作用 。

糖尿病人如何保暖 足部保暖

最后是脚部保暖，脚是人体的第二心脏，它有通往全身的众多穴位，可活跃肾经内气，滋阴补肾，颐养五脏六腑，强身健体。脚若受冷刺激，可直接影响到肌肉、骨骼和内脏的功能，从而诱发疾病，特别是老年糖尿病患者，由于脏器老化、功能衰退，对寒冷刺激的适应性、耐受力更差。如果不注意脚部保暖，寒邪极易通过脚部侵袭人体，损伤阳气而导致旧病复发或加重。脚部保暖还可以预防糖尿病足要，所以从现在起就应穿双宽松的棉鞋和厚袜过冬。

糖尿病患者重视足部保暖，可保证足部血液循环。应避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。另外，患者的鞋子要保持干燥，鞋垫要经常洗晒，宜用柔软保暖的鞋垫，宜穿羊毛袜或棉纱袜，有助于吸湿保暖。为缓解夜间足凉可穿袜套，但不要用热水袋、汤婆子、小火炉暖脚，以免发生烫伤。

脚底蜕皮怎么回事 皮肤干燥

部分人由于皮肤干燥，或秋冬季节空气干燥，脚部皮肤供水不足或供养不足，造成脚部皮肤细胞坏死，出现脚皮脱落，这类朋友多喝水可得缓解。

冬季如何养生保健 护点脚

民间有一说法，“寒从脚底生”。因为脚为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为脚底穴位与内脏关系密切，如果脚部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意脚部保暖防寒。冬季健脚即健身。

方法：

天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。

脚裂口怎么办

最简单的方法就是泡热水脚。泡脚水的温度也不能太高，不然容易烫伤，温度以稍微烫脚为宜，对于双脚开裂脱皮的人放进去很舒服，泡脚能使干裂的脚皮肤补充水分，而且泡脚也能舒缓疲劳而有助睡眠提高。

如果是冬秋季脚裂者，可以采用脚部保暖方法。由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖袜子，穿暖和的棉鞋等，加强双脚的保暖。尤其是北方地区温度低更应该注意。

呵护好脚部的皮肤。洗脚时尽量少用肥皂或药皂。因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成脚上的皮肤干燥开裂。所以脚裂的人最好不要用。

不要裸露双脚。很多人一到家就喜欢穿拖鞋，并且光脚裸露，长期裸脚就会使脚上的皮肤干燥、失去水分。久而久之就会形成脚干裂、脚脱皮等。

加强营养，使用一些护肤软膏等。一般有脚裂、脚脱皮的人体质大多比较虚弱，元气不足。所以应该加强营养，脚裂是人一般都是体内缺少维生素E，因此在饮食上应该多吃吃一些含有维生素E的食物和水果等。使用一些外用护肤膏效果往往也不错，在选用这类产品的时候应该选用含有维生素E的脚裂膏，这样对于脚裂的人一般都适用。可以结合方法一中的泡脚一起使用，在泡脚之后涂抹七安堂脚裂膏，然后用双手轻轻按摩一下，一般使用几天即可恢复，另外还应该注意多喝水，补充体内的水分。

预防脚气需保持脚部干燥

1、少接触公共用品

公共浴池的地板、公共拖鞋、浴室、游泳池、集体宿舍、舞厅等基地上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走或少去之类场所，减少感染几率。

2、保持脚部干燥

洗完脚后一定要及时擦干，脚气的产生多与温暖潮湿、皮肤抵抗力下降有关。脚气在夏天非常常见，特别是在南方，约60%的人会患有不同程度的脚气病。专家提醒我们，很多人洗完澡或洗完脚后都不习惯擦脚，让它自然晾干。虽然已经洗干净，但潮湿的脚底还是有利于真菌的繁殖。所以，每次洗澡完都应擦干脚。同样，游泳之后的足部干燥也要注意。夏日喜欢去海滩边度假的人更要注意，莫让你的脚整天都湿漉漉的，在海边走过之后，注意及时擦干脚丫。

3、营养的补充

平时多吃富含维生素B的食物，像芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏，麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜、大蒜等均含有丰富的B族维生素，B族维生素可以调节皮脂腺分泌，增强皮肤抵抗力。

4、良好卫生习惯

对于易于出汗、或者从事易于出汗的活动的人来说，及时换鞋与袜极为重要，易于湿脚的人，鞋子也需要备用多双，天天换着穿，换下的鞋子还可以用电吹风烘烤灭菌。如果鞋子底垫可以更换，比如运动鞋，要经常更换。鞋子袜子要有良好的透气吸汗功能，最好采用全棉或者其它天然材料的。

脚底干燥怎么办 温水泡脚

温水泡脚可以促进脚部的血液循环，软化脚部的角质，对于缓解脚底的干燥是有一定的效果的。如果还有脱皮的现象，还可以在泡脚的时候，即加一点醋，其到杀菌消毒的效果。

脚干裂怎么办 注意脚部保暖

温度较低的时候，皮肤表层的皮脂腺和汗腺会收缩，停止分泌。做好脚部的保暖工作能够帮助脚部皮脂腺、汗腺进行正常的分泌，维持脚部的湿润度。特别是动态，外在的气温较低，脚部的保暖工作更要注意。

冬天男生应该穿什么鞋子

1、冬天御寒穿的鞋子

冬天穿上一双保暖的鞋子,不仅使人感觉温暖舒适,也有利于整个身体的健康。冬天穿鞋,鞋底不要太薄,因为地面寒气重,太薄的鞋底往往不能隔离地面的寒气,容易凉着脚跟。冬天少穿平底鞋,鞋跟最好高二三厘米,这样的厚度可以隔绝寒冷。又尖又窄的鞋子,容易挤压脚尖,本来脚尖的血液循环就是最差的,再被鞋子挤压,就更加容易冻伤了。

冬天穿鞋,最好能大一号,让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫,不但能保持鞋内干燥清洁的环境,也有利于脚部的保暖。对于老年人、手脚经常冰凉的人来说,尤为重要。在寒冷的冬季,应选择保暖性好的皮毛或棉面料鞋。如果选用皮鞋,则以天然的真皮为好,因为它有毛孔,透气性能远远好于合成革。冬天选择圆头、鞋底厚的靴子才是最养脚的。现在很多女孩子喜欢的雪地靴,就是非常有益脚部健康的,既舒适又保暖。

2、冬天如何买鞋子

2.1、冬天买鞋松紧要恰当

过紧的鞋会把脚挤坏,形成拇外翻,脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的鞋,脚在鞋中逛荡,鞋不跟脚,跖底过于用力﹑磨损而疼痛。

2.2、冬天买鞋用料要讲究透气

透气的材料不仅不捂脚﹑舒适,而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差,尤其是鞋底,尽管很结实,脚在里面却如同蒸桑拿。

2.3、冬天买鞋后跟高度要合适

2-3cm的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。

改善脚底脱皮的偏方

改善脚底脱皮见效快的偏方

1、藿香30克，黄精、大黄、皂矾各12克，米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣，备用(浸泡时每天摇动数次)。使用时取药液每天浸泡2-3次，每次20-30分钟，连续5-天。

2、葛根，白矾、千里光各等量。将上药烘干研末，密封包装，每袋约重40克，每次取粉剂1袋倒入盆中，加温水约1000～2000毫升，混匀足浴，每次20分钟，7日为1疗程，连续1-2个疗程。

3、白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

脚底脱皮的常见原因

1、脚部皮肤过于干燥，脚部过于干燥导致而成的，在供氧不足或者供水不足的情况之下，常常都会易导致脚底脱皮的现象出现。

2、真菌感染。脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。

3、皮肤疾病。遗传的角化障碍性皮肤病(如鱼鳞病)及角质代谢异常性疾病(如慢性湿疹)引发脚裂。

4、营养因素，缺少维生素a、维生素e都可导致脚裂。

5、鞋子封闭不透气，脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染。

脚特别干还脱皮怎么办 涂抹润肤霜

润肤霜的主要作用就是滋润肌肤，防止皮肤干燥。脚部皮肤干燥同样可以涂抹润肤霜来帮助缓解粗糙、干燥、脱皮。

方法：洗澡或洗脚之后，直接将润肤霜涂抹一层厚厚的在皮肤干燥脱皮的位置即可。

宝宝脚臭怎么办 保持脚部干燥

脚臭是由细菌引起的，而细菌最容易在潮湿的环境下滋生，所以，保持脚部干燥也是去脚臭的有效方法。给宝宝洗完澡后一定要把脚擦干，包括脚趾缝隙也不要放过。擦干脚后用外用酒精涂抹脚趾。外用酒精可以进一步干燥脚趾间的皮肤。