秋季鼻子干燥怎么办
秋季鼻子干燥怎么办
鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥；没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。
上火会加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状；苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况。
鼻子所对的穴位是迎香穴（鼻翼两侧），通过局部按摩此穴，可以促进血液循环。以两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促进鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。或用干净的拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。
揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
位于额头两眉头中间的印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。
“五汁饮”是缓解秋燥的古方，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎；麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎；然后将5种材料混合榨汁饮用。
鼻舒堂建议连续饮用3天，鼻咽干燥的症状会有明显改善，长期喝还能使皮肤和毛发恢复润泽。五汁饮以鲜品为佳，方中芦根、麦冬若没有鲜品，可以用开水浸泡或煎煮后取汁。
如果秋季鼻子发干难受，可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管。
如果鼻干难受，还可倒上一杯开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，减缓不适，保持5—10分钟即可。
如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里，也起到滋润的作用。鼻子干燥时，也可用鼻舒堂抑菌净轻轻地涂于鼻腔内，也可以用植物油（如芝麻油、橄榄油）滴鼻。
如果家里太干燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度，可以对全身皮肤起到保湿作用。
鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统，它们是鼻腔的清洁工。这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长，能挡住灰尘，鼻痂正是吸进去的东西沉积而成的。这种清洁以15分钟为一个周期，基本可以将所有吸入鼻腔的赃物向外排干净。
所以，用手指头抠鼻子是个极不好的习惯，因为这个粗暴的动作会损坏鼻子的纤毛黏液系统，破坏鼻子的自洁功能。正确方法是拿消毒棉签，沾上生理盐水，轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。
此外，人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，以湿润鼻腔膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘、微尘和微生物等，这个过程的产物是鼻涕。所以同样道理，擤鼻涕也不能太粗暴，正确的方法是：站起身，头前倾，拿纸巾捂住鼻子，大力擤，用纸巾擦干净鼻子即可。
缓解冬天鼻子干燥的6个妙招
缓解冬天鼻子干燥的妙招
1、多喝水缓解鼻子干燥
要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。
避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。
2、外出归来最好洗洗脸口鼻
外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。
最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
3、不宜长期戴着口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。
而且，朋友们也应该认识到，过度保护的另一面就是不堪一击。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的，如果能够适当接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，反之，鼻粘膜变得很脆弱，反而易患感冒。冬季养生若是经常戴口罩，还需每天及时清洗干净。
4、干燥天气放置加湿器
在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。
勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。
5、饮食调理很关键
在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者，可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。
如：肺经热盛型者，可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等;肝火上逆型者，可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等;肝肾阴虚型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。
6、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
如果没有时间到医院去，最简单的办法可以用家中的色拉油，往鼻子点也可以，一般来说早晨晚上各点一次，一个鼻腔点三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。
秋天鼻子干燥怎么办呢
1.香油
香油具有很好的润滑作用，因此对于一些一进入秋季鼻子就无比干燥的人群，不妨在平时生活中向鼻孔里滴几滴香油。鼻子过分的干燥会导致鼻腔黏膜干燥，这种情况下会严重的影响到鼻腔黏膜的正常修复，同时还会导致鼻腔抵抗力下降。而香油的润滑作用可以让鼻腔黏膜恢复正常，从而更好的起到预防感冒等疾病的作用。同时香油还可以增加鼻腔里的湿润度，过一会儿鼻子就会舒服很多了。
除此之外在平时生活中我们还应该多喝水，这样可以有效的避免出现上火等症状。一旦上火会加重鼻子干燥，秋季多喝水不仅可以湿润鼻腔黏膜，同时还可以增强体内血液循环，减轻鼻子干燥症状。
2.冲洗鼻子
鼻子干燥不仅会导致我们人体产生各种不适的症状，同时还会严重的影响到人体抵抗力，甚至导致抵抗力以及免疫力同时下降。秋天本来就是多事之秋，如果人体抵抗力不行的话，很有可能会导致哮喘、感冒、咳嗽等症状出现。因此专家特别提醒，在平时生活中应该经常用冷水冲洗鼻子，不管是干燥的秋季还是炎热的夏季，每天都应该坚持，这样才能更好的湿润鼻腔以及增强人体抵抗力。
尤其是寒冷的深秋以及冬季，每天都用冷水洗脸洗鼻子，不仅可以增强人体的免疫力，同时还可以有效的提高人体的耐寒能力。同时还可以增加鼻腔的抗病能力，改善鼻子干燥的情况。
冬天红鼻子的预防
刚刚秋天有点凉,出门时鼻子就有被冻红的趋势了.冬天时候一出去就红红的,很难看,而且自己比一般人更容易红的多.请问有什么方法可以改善吗?
这是鼻子的毛细血管充血导致的，你可以每天坚持用冷水洗脸，或者用冷水敷鼻，使鼻子适应寒冷，你的情况会得到改善的
冬季鼻子要防干保暖
鼻子既是呼吸道通向外面的大门，往往也是细菌病毒进入体内致病的通道。鼻腔内的鼻毛和粘膜分泌物可过滤细菌、灰尘等异物，鼻腔、鼻窦、颌窦有较大的面积和丰富的血管可温化和湿化空气，以避免寒冷或干燥气体刺激下呼吸道。鼻腔内还有嗅觉神经，可鉴别气味，防止有害气体被吸入体内。若鼻子发炎，人体的防御能力就会降低。冬季风多，空气干燥，鼻粘膜的水分蒸发很快，毛细血管壁弹性降低，变得很脆。因此，冬季鼻子的防干保暖很重要。
英国加的夫感冒研究中心的罗恩•埃克尔斯教授说：“当天气转凉时，我会让我的鼻子始终保持温暖。因为气温较低或是周围环境比较干燥的时候，鼻子就会发干，这时病毒就很容易滋生并繁殖。因此，当寒冷季节到来的时候，我们应该围上围巾，使鼻子保温。”另外，患有慢性鼻炎、慢性支气管炎的病人在寒冷的冬天应尽量减少外出，必要时还要戴口罩防寒。
鼻子的防干也应该采取有利措施：如果感到鼻子干燥不舒服时，或鼻孔痒、不干净时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用开水的蒸气嘘一嘘，不能用手指挖，以免损伤鼻粘膜引起炎症;冬天长时间呆在有暖气的居室内易使鼻腔干燥，可向室内洒水或在鼻腔内滴复方薄荷油，必要时可服鱼肝油丸。
冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻;按摩鼻子也是提高防寒能力的方法，双手微握拳，用拇指和大鱼际处在鼻梁两侧上下摩擦，手法由轻到重，以不损伤皮肤为宜，于早晨起床前、晚间睡觉前各按摩数分钟，其他空闲时间也可进行。
缓解冬天鼻子干燥的妙招
1、多喝水缓解鼻子干燥
要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。
避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。
2、外出归来最好洗洗脸口鼻
外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。
最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
3、不宜长期戴着口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。
而且，朋友们也应该认识到，过度保护的另一面就是不堪一击。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的，如果能够适当接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，反之，鼻粘膜变得很脆弱，反而易患感冒。冬季养生若是经常戴口罩，还需每天及时清洗干净。
冬季怎么给你的鼻子补水
1、冬天鼻子干燥怎么解决：多喝水缓解鼻子干燥
要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，这是最基本的。多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。
避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。
2、冬天鼻子干燥怎么解决：外出归来最好洗洗脸口鼻
外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。
最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
3、冬天鼻子干燥怎么解决：干燥天气放置加湿器
在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。
勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。
4、冬天鼻子干燥怎么解决：饮食调理很关键
在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者，可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。
如：肺经热盛型者，可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等;肝火上逆型者，可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等;肝肾阴虚型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。
5、冬天鼻子干燥怎么解决：每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
如果没有时间到医院去，最简单的办法可以用家中的色拉油，往鼻子点也可以，一般来说早晨晚上各点一次，一个鼻腔点三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。
6、冬天鼻子干燥怎么解决：不宜长期戴着口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。
而且，朋友们也应该认识到，过度保护的另一面就是不堪一击。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的，如果能够适当接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，反之，鼻粘膜变得很脆弱，反而易患感冒。冬季养生若是经常戴口罩，还需每天及时清洗干净。
冬天鼻腔干燥怎么办
1、多喝水缓解鼻子干燥
要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。
避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。
2、干燥天气放置加湿器
在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。
勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。
春季鼻子痒是怎么回事呢
鼻子发干发痒中医称之为“鼻燥”，是干燥性鼻炎的一个重要症状，是由于体质较虚者和经常吸入不洁气体者。患者自觉鼻内干燥不适，或有刺痒、异物感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。
1.粉尘过敏
在鲜花盛开的春季，花粉散布，再加上灰尘，动物皮毛等细小的物质也会漂浮在空气中，这些物质都是过敏原，鼻子中吸入这些物质，很容易受到刺激，引起过敏性鼻炎。
2.天气原因
秋天天高气爽，干燥缺水，人体的水分也容易因为出汗，呼吸等原因大量排出，常常处于缺水的状态，再加上秋季很容易秋燥，引起上火，很多人的鼻子会很干很痒，这个时候不要因为鼻子痒而总去抠挖，而是要多吃水果，多喝水，为身体补充水分，预防上火缺水，从源头上杜绝鼻子痒。
3.风寒感冒
人体风寒感冒后，病人会有鼻噻，喷嚏，咳嗽等常见症状发生，鼻子中会不断流出鼻涕，刺激鼻粘膜，很易导致鼻炎，而由风寒感冒而引起的鼻炎会引起鼻子发痒等不是症状。
导致鼻子发痒的原因有很多，总结起来有这些原因:鼻子属于敏感鼻子，简单的说就是鼻子容易过敏，特别是接触过粉尘之后，容易出现痒的现象。还有一种原因就是伤风感冒引起的鼻子发痒。在感冒前期，鼻子会出现发痒的现象。所以要特别注意这一点。那春季鼻子痒是怎么回事呢，春季鼻子痒可以是花粉过敏引起的。
冬季鼻子干怎么办
鼻子不仅具有呼吸的功能，还可以过滤外部的污染进入体内，所以是人体很重要的器官。但是在冬天，由于空气的湿度不够，天气比较干燥，所以很容易引起不少人的鼻子在早上起来的时候比较干燥不舒服，严重的话还会导致血管破裂出血。那么，冬季鼻子干怎么办?一起看看下面可以缓解的小妙招吧。
第一、清洗鼻腔
每天清洗鼻腔，将其中的污垢浸软后取出。可以自己使用温水清洗，也可以购买专用的洗鼻器。操作之前应当仔细阅读使用说明，以免造成不适的情况。
第二、注意饮食
饮食清淡，戒除烟酒，少食辛辣燥热食物。烟酒以及辛辣燥热食物，都可能引起鼻腔内血管的异常扩张，并且由于口鼻相连，还会造成对鼻腔的直接影响从而使鼻内环境失调，久而久之会恶性循环造成鼻内环境干燥。
第三、注意营养
从营养的方面改善鼻子干燥。鼻腔内其实也是一个小环境，而且有着丰富的血管和神经，遵循少食辛辣食物的同时，多吃富含维生素A、维生素B2和维生素C的蔬菜水果，也会对预防和缓解鼻腔干燥有很好的作用。
第四、注意室内温度
提升室内环境的适度，也可很大程度上改善鼻子干燥。冬天的室内可以使用加湿器来增加环境湿度。如果没有加湿器的的鼻腔干燥的朋友，也可以使用棉签经常蘸少许温水湿润鼻腔，或者在地上洒水来提升环境湿度。
平时不要用力抠鼻孔，这样手上的细菌就会进入到鼻子里面引起感染，再加上冬天的天气，就更容易引起鼻子干燥和其他不舒服的症状了。平时要注意多喝水，保持体内的水分，如果您的鼻子干燥的比较严重的话，建议您还是去看医生好，以免引起其他的鼻腔问题。
冬季鼻子干怎么办 喝水熏蒸缓解鼻子干燥
避免冬季鼻子干燥，有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。