秋天脱发如何正确治疗

秋天脱发如何正确治疗

戒烟戒酒

抽烟、喝酒是不可少交际方式，对于身体器官有非常大的伤害，而就头发来说，过度的抽烟、喝酒还会影响到头发的生长。

例如，抽烟时，吸收尼古丁，会造成头皮毛细血管处于收缩的状态，影响头发发育;喝酒同样如此，喝酒过多，会造成头皮产生较多的湿气，容易造成脱发的发生。

营养补充

通过饮食对于补充头发营养、促进头发生长有较好的作用。含铁、钙、锌等矿物质的食物，如，菠菜、猪肝等;含有维生素A、维生素B较多的食物，例如，大豆、芹菜、海带;含有蛋白质的食物，例如，鸡蛋、猪肉等，这些食物，对于保护头发、延缓头发老化有非常好的帮助，有利于头发的健康生长。

同时，在饮食过程中，少吃油性重的食物，多吃清淡、补水的食物，对于调节身体、保健头发也有较好的作用。

进行运动

通过运动能够保护身体，对于调节身体也有帮助，运动能够缓解压力，压力大，会造成脱发严重，通过运动，则可以调节身心，对于保健身体很有效。

在不同季节采取不一样的运动，通过运动可以让身体适应季节的变化，运动时，身体可以分泌出较多的荷尔蒙，对于调节身体、促进气血运行有较好的作用。

正确使用梳子

在梳头的时候，梳子是不可少的用品，梳子质量好坏，对于保护头发有较大的影响。就其材质来说，最好使用木制的梳子进行梳头，塑料、尼龙制品的梳子，容易产生静电，会造成头发易扯断、损伤头皮等。

另外，梳子的缝隙不能过于浓密，也会在梳头的时候，造成头发被拉扯的情况。

少接触电脑

在工作的时候，离不开使用电脑，但是，却会影响到健康，使用电脑时，会导致身体接收到电脑发出的电磁、电离辐射等，这些物质会造成身体调节出现困难，使得大脑处于兴奋的状态中。

还会抑制身体内分泌紊乱，造成头发营养供应出现障碍，造成头发脆性增加，容易脱落

合理洗头

干燥的气候，容易造成头发水油失衡加重，对于一些油性头发的人来说，一天不洗头就会非常不舒服。

但是，经常洗头却会造成头发脱落严重，在秋天应该减少洗头的次数，一周洗两到三次就可以了，经常洗头，会加重脱发。

不要一直使用某一种洗发水，可以多用一些含有首乌原料的洗发水，对于滋养头发有一定的作用。

不用吹风机

洗完头发，头发湿漉漉感觉非常不舒服，不少人会喜欢用吹风机吹一下头发，在较短的时间里，很快就吹干了。

但是，吹风机吹出的温度，会破坏毛发组织，损伤头皮，造成脱发的情况，因此，在生活中，要避免使用吹风机，能够保护好头发。

不熬夜

经常熬夜不仅会造成面容变得难看，而且会造成头发脱落。在睡眠过程中，可以调节气血运行，但是，晚上熬夜，则会造成气血运行失常，引起脱发的发生。

每天保证八个小时的睡眠时间，对于调节身体、促进气血运行有较好的作用，还能够很好的杜绝脱发的情况，希望大家要重视。

秋天怎么老是掉头发 正常掉发

当你发现到了秋天后，头发脱的比以前都多时，不要担心，这大多数只是一种正常掉发现象，也称为季节性脱发。

秋天气温较低，气候较干燥，头发生长速度慢，而且容易产生静电，静电会令我们头发的水分变得更少，头发的毛鳞片也会因此而受损，从而降低头发的质量。而如果本身头发质量一般的，有分叉打结的，再受季节的影响，就很容易大把的脱落。

注意季节性脱发一般不会超过三个月，而且每天脱发的数量也不会超过一百根，仔细观察自己的脱发情况，如果超出了这个数字，那么就不是季节性脱发。

为什么秋天脱发

专家表示，秋季脱发严重一方面是由于天气干燥所致，水分不能得到及时补充，会导致皮脂腺分泌较少，使得毛发干枯最终脱落。另一方面，初秋掉发量大也有其生物必然性。其实古人就有过这种体会，就像《孟子·梁惠王上》里用来表示视力好所描述的那样：“明足以察秋毫之末”，这里用“秋毫”来表示事物的微小，足以可见在秋天脱落后新长上来的毛发较之其他季节的毛发是极细极小的，而比起粗旧的头发，这些细小的绒毛更加具备御寒之力。同时，按照生物进化学“适者生存”的理论来讲，人类的头发在秋季时就应该完成休止和退化的发展进程，以便于在冬季重新长出这些细小的绒毛用来达到保暖的效果。

此外，医学研究表明：悲伤可使神经系统减弱对于免疫器官的支配作用，从而导致机体的免疫功能下降，引起脱发的产生。那么秋季为什么更容易产生悲伤的情绪呢？中医学认为，四季变化、五行学说与人体的五脏六腑、七情六欲存在着密切的联系。现以五行学说“金、木、水、火、土”中的“金”为例：四季中的“秋”属金，而七情中的“悲”也属金。因此在秋天，尤其是阴雨连绵的日子里，大家除了容易感到“秋燥”之外，更容易产生伤感的情绪；现代医学研究也表明， 气温的变化会直接影响大脑底部一种叫做“松果体”的腺体分泌，尤其是在冷热交替的换季时节，由“松果体”分泌出来的“褪黑素”极易使人产生抑郁、忧伤的情绪。这样看来，秋季脱发严重也有其机体必然性。

溢脂性脱发起因是什么

脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。一般是有脂溢性皮炎导致的脱发顾名为肤脂净，症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此;有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引 起脂溢性皮炎。

正常人平均每天脱发约50根左右，属正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显 变稀即为病理性脱发，如果平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，这也属于病理性脱发。

脂溢性脱发主要原 因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，此外，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒、枯萎、脱落。脂溢性脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，逐渐自头顶开始脱发，蔓延至额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。

溢脂性脱发早期会出现头油很多的情况，这时候就要引起注意了，在早期时就进行护理对延缓脱发是非常有好处的，可以口服些维生素B2，平时要注意个人卫生，经常洗头发、头皮，一定要将洗发水洗干净否则还会出现头屑等情况，经常进行梳头、头部按摩，刺激促进血液循环，一定要放松心情，不要让自己长期处在精神紧绷的环境中，适当进行运动。

秋天脱发正常吗？ 秋天养发食谱

材料：黑芝麻30克、粳米100克、10克枸杞，白糖适量。

做法：将全部食材洗净，放入锅中，加清水适量，同煮成粥，再加糖调味即可。

功效：此粥能够补肝益气，适合脱发、头发早白的患者服用。

材料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，白糖适量。

做法：将食材洗净，一同放入锅中，再加水适量，同煮成粥，再加糖调味即可。

功效：此粥有滋养生发、养神安眠的的功效。

中年女性脱发的原因有哪些

1.生理周期。水满则溢，月盈则亏。万物发展都有其各自遵循的瑰丽，就如人体的生理周期一样，头发同样拥有特定的生长和衰老周期，每天脱发似乎就是头发在其生长周期的必修课，当然，这里的必修课指的是自然生理性的脱发，如果脱发严重，那就是病态的了。这个时候不采取措施更待何时。压力过大、长期的情绪抑郁等都是造成头发正常生理周期发生异常脱发的原因，可从这些方面着手防控。

2.微量元素。人体中含有几大微量元素，虽然维持正常的生理需求是不需要很大量，但是却缺一不可。而对于人的头发来说，其包含的微量元素高达27种，甚至超过这些种类，并且一旦某些元素缺乏，或者其他疾病的影响，将造成头发的异常变化，而脱发也由此产生。其实我们会发现，不同人的头发色泽不同，这也跟他们各自头发中所含元素的不同而不同——含钛元素的头发色泽呈现金黄色，含铜过多的人则发色为绿色，含镍元素的则会呈现灰白色。

脱发原因有很多

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发。而一年四季中，秋季脱发最为严重。

Q：我经常在枕头上、床单上看到很多自己掉的头发。平时扫地的时候，也会发现一根根的头发。请问专家，这算算脱发，需要不需要治疗呢?

A：头发的脱落无时无刻不在发生，这是一个新陈代谢的正常生理过程。事实上，毛发的生长周期共分为生长期、退行期和休止期。整个头皮大约有10万根头发，1/10毛囊处于休止期，有1%的毛囊处于退行期。据此推算，每天脱发数不超过100根应属正常。若每天脱发数大于100根，并持续两到三个月，则属于病态，需要去医院就诊。

Q：我有脱发的毛病，一位朋友说我患的是脂溢性脱发。请问到底是脂溢性脱发，还是其他种类的脱发呢?

A：脂溢性脱发是脱发中的一种。又称雄激素源性脱发，是由遗传因素通过雄激素引起，有特征性外观，表现为双鬓角以及顶部的头发逐渐稀少。另外还有斑秃，是一种突然发生的局限性斑片状脱发，部分可自行缓解，但容易复发。斑秃的病因尚不明确，可能与遗传、自身免疫、感染或精神应激等因素有关，目前比较公认的是自身免疫因素。若斑秃未得到及时控制，而出现整个头皮头发全部脱落，称为全秃。除了头发脱落外，眉毛和体毛也脱落的称之为普秃。

Q：我是脂溢性脱发的患者，感觉头皮特别油，有时还有点痒，请问这是怎么回事?要不要经常洗头呢?

A：大多数脂溢性脱发的患者会同时伴随有脂溢性皮炎，所以会发痒。这和毛囊内的雄激素水平过高相关。治疗脂溢性脱发以后，脂溢性皮炎也会明显改善。至于洗头，一般油性头发，1～2天洗一次。干性头发则一周洗2次，以保持清洁为度。

Q：一洗头就狂掉头发，我都不敢洗了，怎么办?选择什么样的洗发水比较好?

A:脱发的病因并不是由于洗发引起，而主要与雄激素代谢异常、自身免疫或劳累有关。就算不清洗，也不能阻止脱发的进行。反之，也不要洗得太频繁，记住要以保持清洁为度。洗发水选用正规厂家生产的、适合自己发质的即可。

Q：我是一名脂溢性脱发患者，是不是不能吃油性的食物呢?吃哪些食物才有利于阻止脱发?

A: 在饮食上，没有太大的禁忌。脂溢性脱发患者不要过度食用油腻和辛辣刺激性食物即可。可多吃些含有丰富的胱氨酸及多种维生素、微量元素、蛋白质、氨基酸的食物。比如，秋天可以多食一些核桃、黑芝麻等，夏天多食易于消化的食物。

如何防止秋季脱发 为什么秋天会掉头发

头发在秋季掉落比其他季节多，这主要是因为在头发在夏季之时在阳光下过度暴晒，头发中的蛋白质变性，而使得毛发的纤维，头皮的韧性和弹性降低，经过40-70天后头发就容易脱落表现出秋天脱发严重的季节性变化，所以秋季防脱发的预防应从夏季减少日晒头发开始，下面几种方法介绍了如何防止秋季脱发。

男性拒绝秃顶就要远离治脱发误区

误区1、脱发不要治，等到一定的时间自己就能好。

正确治疗：大部分疾病在少数人身上都有一种自身的免疫力，脱发也是一样，有5%的脱发病人不需要治疗自己就能自愈。这就是有的人脱发没有治疗也长好了，有的用一点维生素，有的用一点外用药也治好了的原因。

误区2、脱发不痛不痒，不用上医院买点“防脱洗发水”、“防脱”外搽药就行了。

正确治疗：脱发是身体内分沁失调的一种外在表现，没有一种洗发水或外搽药能调整体内内分沁紊乱的，所以单独使用是无效的。

误区3、不去医院看病，效仿别人看病用药的处方。

正确治疗：脱发的症状大家都是一样的，每个人身体的体质不一样，这就是中医为什么要把脱发分成许多证型的原因，所以别人用的药不一定就适合你。