哮喘患者应多补充维生素C和D

哮喘患者应多补充维生素C和D

很多城市出现了越来越多的雾霾天气，各个医院呼吸科门诊的就诊人数都有所升高，尤其是哮喘病。我国学者已就空气污染对哮喘病的影响进行研究，证实哮喘的发生和发展极容易受到环境因素的影响，暴露于一定浓度的空气污染中能导致哮喘病情的加重。

雾霾天导致哮喘发生和加重的原因主要有以下几个：空气中漂浮着粉尘、烟尘，被哮喘患者吸入后会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

空气中的污染物会导致气道上皮受损或者结构发生变化，从而导致哮喘发病。最近发表的对5万名美国妇女进行的为期6年的研究表明，PM2.5增加了成年女性哮喘的风险。

雾霾天该如何减少空气污染对哮喘发病的影响?流行病学研究表明，进食维生素C含量高的水果对此具有保护作用。

补充维生素D也有助于提高哮喘患者的肺功能，且有研究发现，缺乏维生素D会使哮喘患者的病情加重。所以有哮喘的朋友要注意补充维生素D，以免因缺乏造成哮喘病情恶化。

肥胖也会增加空气污染对哮喘危害，保持适度体重有利于哮喘的控制并改善肺通气功能，因此鼓励肥胖哮喘患者在正规治疗基础上，积极减肥。

最后，二手烟烟雾中含有多种气体和可吸入的细颗粒物，对哮喘患者的健康有很大的负面影响，因此，积极控烟、创造无烟环境对哮喘患者具有重要意义。

乙肝患者应该多补充维生素C

于乙肝吃什么维生素，真的有很多讲究的。维生素虽然是富含非常高的营养成分，不过不同维生素的补充的能量不同，有的维生素对乙肝病人不是很有利，所以要有选择性的补充维生素。不过乙肝患者应该多补充维生素C。

维生素C，又叫抗坏血酸，是人体必需的营养物质，也是人们熟悉且常常服用的一种维生素。它可参加人体内的很多生化反应，可部分氧化生成去氧维生素C，这一过程又是可逆性的，所以维生素C也是一种氧化还原剂。它能直接改善肝功能，促进新陈代谢;大剂量应用可提高体液免疫，促进抗体形成，加强白细胞的吞噬作用，增强机体的抗病能力，减轻肝脏脂肪变性，促进肝细胞的修复、再生和肝糖原的合成，改善新陈代谢，增强利尿作用，促进胆红素排泌，从而起到解毒、退黄、恢复肝功能、降低转氨酶的作用;同时还能改善肾上腺皮质功能。此外，尚有结合细菌内毒素的能力，减少内毒素对肝脏的损害。因此，乙肝应当经常服用维生素C。

乙肝吃维生素C的好处

维生素C能直接改善肝功能，促进新陈代谢;大剂量应用可提高体液免疫，促进抗体形成，加强白细胞的吞噬作用，增强机体的抗病能力，减轻肝脏脂肪变性，促进肝细胞的修复、再生和肝糖原的合成，改善新陈代谢，增强利尿作用，促进胆红素排泌，从而起到解毒、退黄、恢复肝功能、降低转氨酶的作用;同时还能改善肾上腺皮质功能。

此外，尚有结合细菌内毒素的能力，减少内毒素对肝脏的损害。因此，肝炎病人应当经常服用维生素C。

春季防病哮喘首当其冲

春季当防哮喘

春季哮喘的发作主要跟天气变化有关，只要冷空气一来，过个两三天医院哮喘的病人就会增多。张忠德教授指出，绝大部分的哮喘病人都会对冷空气特别敏感，特别是那些本身体质较差，容易受寒，对温度的改变特别敏感的患者。

哮喘患者应尽量避免接触过敏源

哮喘是一种常见的呼吸系统疾病。哮喘患者的气管反应性显著增高，轻微刺激也会引起较强的呼吸道症状，如：喘息、胸闷、憋气、呼吸急促等。吸入刺激性气体引发支气管过敏反应，哮喘患者应尽量避免接触过敏源，同时进行药物控制和免疫脱敏治疗。

平时室内要空气流通，保持适当的温度和湿度。尽可能不养花草，不养宠物，避免患者吸入或接触花粉和动物皮毛而引起哮喘发作。冬季寒冷的天气，人们穿着羽绒服、使用的羽绒被和羽绒枕也是一种致敏原，这也应该引起哮喘患者的注意。还要看有无鼻炎、鼻窦炎等疾病，否则可能给哮喘以发作机会。很多哮喘患者都属于过敏体质，需从饮食上加以调治。饮食宜清淡，忌食刺激性食物;病情发作时，以流质或半流质饮食。避免冷食冷饮，应多喝水，尽量不食鱼腥海味，还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物，多吃新鲜蔬果补充维生素和无机盐，保持心情舒畅，避免情绪激动。

扁平尤患者要多补充维生素

扁平疣的疾病是很常见的皮肤病，发生以后，给患者朋友们带来的影响是非常严重的，我们大家对于这个疾病一定要及时的去治疗，那么关于扁平疣的饮食应该注意什么呢?扁平疣大多数有皮疹，而皮疹是“发”出来的，因此我们必须忌一些发物。如含有蛋白质的食物，当这种特殊的蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应，损害皮肤。

扁平疣患者应注意限制或者是禁食鱼、虾、蟹等“发物”，因为这类食物会引起表皮产生皮疹;同时更要注意避免吃葱、蒜、辣椒、烧烤等辛辣刺激性食物;特别容易被忽略的是，霉变的花生以及没有腌制好的酸菜、泡菜、咸菜等，极易引起扁平疣的爆发;扁平疣患者不要酗酒、抽烟，因为烟酒中的有害物质会加速扁平疣病毒的泛发。

扁平疣患者平时可多吃蔬菜、水果 ，补充多种维生素，特别是VitB6等，以此来提高机体免疫力。总之，只要是对提高免疫力有用的食物，可以多吃，比如最常见的：木瓜、番茄、桔子、橙子、胡萝卜、蘑菇、平菇、蜂胶、黄豆等。

扁平疣的治疗可以把握以医疗为主，食疗为辅的治疗原则，扁平疣好发在青少年身上，并且多发生在脸部、手背等暴露的部位，皮损为绿豆大小的扁平丘疹，呈淡褐色或肤色，为圆形、椭圆形，分界清楚，表面光滑，常分散或密集分布。生活中，扁平疣常在人体免疫力低下时发病，如感冒、发烧、内分泌失调等情况下突然发病，然而很多患者得了扁平疣却不知道，常常误认为是青春痘，很容易被人们忽视，导致病情恶化。

患有扁平疣，在发病时期会产生很严重的瘙痒情况，让患者忍无可忍，扁平疣怎么治疗，一定要避免搔抓，小心病情发展严重，可以进行适当的扁平疣护理，比如：1.扁平疣患者应养成良好的卫生习惯，避免与他人混用生活用品，防止交叉传染。2.扁平疣患者应注意保护皮肤，避免皮肤受伤，如果破损应及时到医院处理。3.扁平疣患者应避免用手搔抓，应自身传染。4.扁平疣患者应多参加体育锻炼，提高身体免疫力，有助于病情的恢复。

经过上文的介绍，我们都明白了扁平疣疾病的一些注意事项，希望这些带给您帮助，扁平疣是一种比较常见的皮肤科疾病了，我们面对扁平疣的出现一定要及时的去正规的医院进行检查并且配合医生的治疗。

哮喘病人吃什么好

由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物，以防过敏。同时，哮喘病热量消耗大，所以饮食上应多补充热量，如米、面等。患者还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物，以增强抵抗力。哮喘可以分为寒性和热性两种分类，根据其性质、症状的不同，所需要的营养摄入也有所差别，下面为广大哮喘患者朋友介绍几款对哮喘病情可以起到积极治疗功效的食谱。一、寒性哮喘：见于冬季或哮喘发病的早期。临床特点为咳嗽，哮鸣，呼气延长，气急喘促，痰液清稀，色白多沫，面色苍白，或伴鼻塞流涕。治宜宣肺散寒，化痰平喘。

肝癌吃什么好

一、肝癌晚期患者的饮食应多补充维生素：维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，所以肝癌病人者应多吃动物肝脏、胡萝卜、菜花、白菜、无花果、大枣等。同时还应多吃些新鲜蔬菜和水果，如萝卜、南瓜、竹笋、芦笋、苹果、乌梅、猕猴桃等。

二、肝癌晚期应注重能量的补充：肝癌病人消耗较大，必须保证有足够的营养。衡量病人的营养状况的好坏，最简单的方法就是能否维持体重。而要使体重能维持正常的水平，最好的办法就是要保持平衡膳食，要求病人还应多食新鲜蔬菜，而且一半应是绿叶蔬菜。

三、肝癌患者不仅消化功能较差，且常合并有腹胀、恶心等症状，摄入辛辣、刺激食物后，极易诱发肠胃不适反应，影响疾病的稳定性，这对治疗及预后亦是十分不利的。腌制、烟熏食物中常含有强烈致癌物质-亚硝酸盐，经常食用对病情的恢复亦是十分不利的，故肝癌患者应禁止食用咸菜、腊肠、咸鱼、火腿、鱼罐头等腌制、烟熏食物。

鱼鳞病患者应多补充维生素A

鱼鳞病经常吃一些维生素A的食物，可以有效的缓解鱼鳞病的症状。鱼鳞病俗称"鱼鳞癣"、"蛇皮癣"，普通人群中其发病率高达0。3%～1%。患者皮肤比较干燥，上臂的外侧和大腿、小腿的前面，有许多淡褐色鳞屑，紧紧附着在皮肤表面，难以脱落，边缘略微翘起，好像鱼鳞、蛇皮。这些症状在冬天气候干燥时特别明显，好像没有洗干净的污垢。

此病是一种遗传性皮肤病，患者机体对维生素A的利用有先天性缺陷。研究表明，鱼鳞病患者血清中维生素A的含量明显低于正常人。因此，对鱼鳞病患者补充维生素A，可有效缓解鱼鳞病的症状。患者可口服或肌肉注射维生素A，外用尿素霜、鱼肝油软膏或低浓度的维甲酸霜等。维生素A为脂溶性维生素，宜在饭后服，且不要过量。

患者平时可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，洗时最好不用肥皂，洗澡后要搽用护肤油脂，可使皮肤变得柔润，鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。另外，还应注意保暖，避免风寒刺激皮肤，忌食辛辣刺激食物。

所以患者在治疗鱼鳞病的同时，也要记得及时补充维生素A的补充。避免患者太多的缺乏维生素A会加重患者的病情。

哪些人适合吃维生素c

1、容易疲倦的人。

2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。

3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细 胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。

4、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。

5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。

6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。

7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。

8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。

眼睛干涩应多补充维生素C

如果经常感觉眼睛干涩难受，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的摄入。“电脑族”预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，应多吃富含维生素A的食物，而维生素C可以有效抑制细胞氧化。

核桃和花生中含有丰富的维生素E，而维生素E主要作用就是降低胆固醇、清除身体内垃圾，并预防白内障。绿叶蔬菜里含有大量的维生素B1，维生素B1可以营养视神经。

此外，每天适当饮绿茶，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。如果眼睛干涉，还要注意保持屋内的湿度，可以放置加湿器或者养一些绿叶植物。

电脑族须防角膜干燥症

保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。

其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。

此外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

多补充维生素C有助美白

我们知道，美容保养离不开皮肤的美白和弹性，而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面：一是游离的氧自由基，二是黑色素，三是胶原质。 医学研究表明，人类在不良情绪作用下，如紧张、愤怒、恐惧等情况下，会产生过多的氧自由基。氧自由基是一些具有不配对电子的氧分子，它们在机体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织，并作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放，使其产生过度交联并降解，导致皮肤失去弹性，出现皱纹及囊泡。而维生素C，经肠胃吸收后，随血液运输到身体的各个组织，对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除。把自由基对肌肤的伤害降到最低。

皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。

因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白，除维生素C外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。

肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素C就没胶原质”一点也不过分。 所以，想要让肌肤白得自然，美得滋润，富有光泽，丰富的维生素C的供应是必需的。由于维生素C属于水溶性维生素，会从汗液和尿液中排出，所以每天都需要从食物中摄入。为了皮肤的健康美丽，建议日常生活中每天保证有400―500克的蔬菜，100―200克的水果摄入，以满足机体对维生素C的需求。在环境污染，紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时，也可以考虑额外补充维生素C，帮助肌肤的美白和身体的健康。

该如何预防小儿哮喘疾病呢

雾霾天注意防治儿童哮喘

哮喘病作为一种易空气影响的呼吸道疾病，在近期雾霾天气较严重的情况下，家长应注意预防儿童哮喘等呼吸道疾病的发生。

哮喘主要分为支气管哮喘和咳嗽变异性哮喘，近期在儿科门诊中增加的主要是咳嗽变异性哮喘，它的主要症状是只咳嗽，多在夜间出现阵发性、刺激性干咳，且患儿一般在咳嗽前并没有明显的上呼吸道感染和发烧等表现。如果孩子感冒、咳嗽反复发作，家长就要小心是不是得了哮喘。有很多家长误把哮喘当做感冒，从而耽误治疗。

如果孩子感冒了，一定不要自行用抗生素。对于病毒性感染，抗生素不但无效，还可能导致体内菌群紊乱，使后续治疗更加困难。此外，哮喘患儿还要明确有无过敏性鼻炎等合并症。鼻炎发作时则要使用相应的局部药物或抗过敏药物。大部分患儿在哮喘发作前有过敏性鼻炎症状，早期控制鼻炎也能有效控制哮喘发作。

在雾霾天气里，预防呼吸系统疾病要注意房间通风时避开雾霾高峰期，增加室内的湿度，室内过度干燥会增加空气中的尘埃。在饮食方面，不要给患哮喘的孩子食用牛奶、鸡蛋、大豆等容易引起过敏反应的食物，一旦发现某种食物能引起哮喘，就要立即停止食用，容易引起过敏反应的食物还有鱼、虾、螃蟹、葱、韭菜等，要尽量少吃或不吃。另外，家中若有患哮喘病的儿童，家长一定不能吸烟，也不要饲养猫、狗等宠物。

雾霾天建议多补维C和维D

雾霾天气越来越多，让呼吸系统疾病患者十分难熬。研究表明，哮喘患者暴露于一定浓度的空气污染中将导致哮喘病情的加重。那么，雾霾天该如何减少空气污染对哮喘发病的影响?进食维生素C含量高的水果对此具有保护作用。

补充维生素D也有助于提高哮喘患者的肺功能。有研究发现，缺乏维生素D会使哮喘患者的病情加重。所以有哮喘的朋友要注意补充维生素D，以免因缺乏造成哮喘病情恶化。

此外，肥胖也会增加空气污染对哮喘患者的危害，保持适度体重有利于哮喘的控制，因此鼓励肥胖哮喘患者在正规治疗基础上积极减肥。

二手烟烟雾中含有多种气体和可吸入的细颗粒物，对哮喘患者的健康有很大的负面影响，因此，积极控烟、创造无烟环境对哮喘患者具有重要意义。

支气管哮喘的饮食

支气管哮喘的饮食。都有哪些我以后可以注意点谁知道广告绕行、哮喘病患者的饮食疗法 。

哮喘是呼吸系统的常见病，在冬、春发病率最高。患有此病的人除到医院治疗外，还应从饮食上加以调治。

哮喘病患者的饮食疗法 哮喘是呼吸系统的常见病，在冬、春发病率最高。患有此病的人除到医院治疗外，还应从饮食上加以调治。

由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物，以防过敏。同时，哮喘病热量消耗大，所以饮食上应多补充热量，如米、面等。患者还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物，以增强抵抗力。

白癜风患者在夏季应如何健康饮食呢

白癜风患者应多补充热源食物，膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，患者可以多吃一些豆制品或动物肝脏等。

白癜风患者应多补充含蛋氨酸的食物，蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，患者在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。

白癜风患者应适量补充无机盐，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。专家建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高肌体御寒性。所以白癜风患者应多吃些含钙较多的食物。

患者还应多吃含vb2、va、vc的食物，寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素代谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素b2(核黄素)，以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。维生素b2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素a能增强人体的耐寒力，应多吃些富含维生素a的肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。维生素c可提高人体对寒冷的适应能力，对血管具有良好的保护作用，同时注意摄取新鲜蔬菜和水果。

专家介绍菠萝对哮喘患者的影响

正值冬季，所以感冒的越来越多，同时伴随着哮喘的发作也是越来越多的，因此我们一定要注意引起哮喘的原因，在平时多多注意，现在市面上出现的水果很多，冬季菠萝可能有点少了，但是哮喘患者吃菠萝会有什么影响呢?

大部分人,都有食用菠萝后口唇麻木、刺痛、肿胀的经历，甚至有人认为自己对于菠萝过敏，菠萝含有毒素。先用盐水将菠萝块浸泡一段时间，然后再食用,就不会出现口唇的不适症状。那哮喘患者能不能吃菠萝呢?

菠萝是一种富含维生素C的食物，其维生素C的含量,约是苹果的五倍。支气管哮喘患者,应多吃富含维生素C的水果，大量维生素C,可以抑制体内的过敏反应，改善患者的免疫异常状态，有利于哮喘发作的控制。但哮喘患者应对菠萝敬而远之，因菠萝可能导致患者哮喘发作。

菠萝中含有一种特殊的酶，即具有,消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶，如果直接进食菠萝，菠萝中,大量菠萝蛋白酶会刺激口唇黏膜，而引起局部过敏反应，导致进食者出现不适症状。利用盐水浸泡菠萝,会使菠萝中的酶部分分解，进食后,就不会产生严重的过敏症状。进入体内的菠萝蛋白酶,可以使胃肠粘膜的通透性增加，胃肠内大分子异种蛋白,容易渗入血液，而导致机体免疫反应，诱发哮喘。如果非要进食菠萝，可以考虑使用菠萝罐头，高温煮制菠萝,可使其中的酶类基本破坏，而不能发挥作用。

综上所述，大家都了解了哮喘患者是不应该吃菠萝的了，因此我们患者中如果喜欢吃菠萝的，那么请您注意您自己的身体健康，以免遭受更严重的危害。

老人多补充维生素C有6个好处

1)促进钙质吸收

对于骨质疏松症的老年人，在补钙的同时，服甲维生素C，可促进钙吸收。

2)防治便秘

便秘是老年人的常见病，补充维生素C可防治老年性便秘。

3)纠正贫血

老年人(尤其女性)常出现贫血，在补充铁剂纠正贫血时，适当加服维生素C，可促进铁质吸收。

4)延缓衰老

人的衰老与自由基损害有关。维生素C有抗自由基作用，既可延缓衰老又能减少和去除老年斑。

5)降压降脂

患有动脉硬化、高血脂、高血压的老人，经常补充维生素C，可收到软化血管、防治动脉硬化、降压、降低血脂之功效。

6)防治感冒

老年人多体弱，病毒易乘虚而入发生感冒，维生素C有抗病毒、防治感冒的作用。