宝宝冬季感冒食谱

宝宝冬季感冒食谱

1“阴虚”宝宝感冒食谱：百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

2“气虚”宝宝感冒食谱：山药猪肉粥

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

3感冒初期 “寒性感冒”宝宝食谱：葱白粳米粥

如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

材料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

4“热性感冒宝宝”食谱：薄荷牛蒡子粥

若宝宝感冒初期症状为咳不出痰、咽疼、爱喝水、鼻涕粘稠、舌红、舌苔黄、脉搏快，一般是热性感冒。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

5“健康宝宝”防感冒食谱：玉屏风散

健康宝宝到了感冒高发季节也需要预防感冒，这时，可以给宝宝推荐一款食谱——“玉屏风散”。

材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

儿童感冒发烧吃什么食物好得快

什么食物好得快?宝宝冬季感冒吃什么?感冒一年四季均可发生，但以春冬两季为多。中医认为，感冒多为风邪侵袭所致，故他为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒。那么，小儿感冒了吃什么好的快呢?

有什么小儿感冒食谱是可以让小儿感冒不吃药的呢?下面让我们一齐去看看，小儿感冒时的一些饮食注意事项。

小儿感冒时饮食的营养原则感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐;感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程;蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用;红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。

主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

看了以上内容，大家对冬天宝宝感冒发烧吃什么食物好得快这个问题应该有些了解了，更多关于冬季宝宝感冒吃什么的话题小编将在接下来的文章中继续介绍，欢迎查看。

宝宝冬季感冒要怎么办

若孩子出现鼻塞、精神差、全身不适等症状时就应及时就诊，特别是对于4个月以下的婴幼儿更应引起重视，因为这个年龄段的孩子对于感冒生病等还不会以哭闹的形式表现出来。

当4个月以下的婴幼儿出现不肯吃奶、与往日相比表现得过于安静、精神状态差等症状时，父母就该及时带孩子到医院进行检查治疗了。

普通感冒刚开始时不要吃消炎药。在感冒后期医生常会给孩子开消炎药，这是因为后期常常会合并细菌感染，因此需要给孩子扎手指，化验判定是否需要使用消炎药治疗。建议父母不要自行去药店购买消炎药，不要自行决定给孩子吃消炎药，需经医生诊断后，再做治疗。

居家护理：父母可以带孩子到户外进行适当的运动，对孩子来说，户外散步、踢球、摇木马等都是锻炼的项目。运动加上营养均衡饮食，是提高宝宝自身免疫力，预防感冒的上上策。

另外，在冬季适当加减衣服。气候变化时，孩子的衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，特别是冬季降温时不要一下穿得过多，一般比成人多穿一件就够了。如果孩子活动时出汗，及时用毛巾擦干，入睡后汗多的小儿，前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗是防止小儿受凉的重要措施。

宝宝冬季食谱

方法一

材料

3分肥7分瘦猪肉180克，香甜玉米粒30克，胡萝卜20克，碗豆20克，姜蓉1/2小匙。

调料

盐1/2小匙，生抽2小匙，玉米淀粉1/2大匙，芝麻香油1小匙。

做法

1.将生姜磨成蓉，胡萝卜切成2mm大小的方块，甜玉米剖成粒备用。

2.猪肉切成小块，用搅拌机搅成泥状。

3.将猪绞肉放一点点的盐，生抽用筷子顺时间方向搅拌，加入玉米淀粉搅拌直到肉泥起胶状。

4.加入碗豆，胡萝卜粒，玉米粒，用筷子将蔬菜粒拌入肉泥中，加入芝麻香油拌匀。

5.用手将绞肉拌挤成肉丸，摆放在盘子上。

6.蒸锅上烧开水，摆上肉丸，加上锅盖用旺火蒸20分钟即可。

小诀窍

1.给孩子吃的肉类千万不要太肥腻，最好选用3分肥7分瘦的猪肉，在搅肉之前先把肉切成小块。

2.做这道菜的玉米粒最好选用新鲜的甜玉米，老玉米少了那份香甜味，而且不易熟。

什么是冬季感冒

冬天天气冷，因为寒冷侵袭，宝宝身体容易受寒，宝宝受到寒冷的侵袭，身体受寒，加上宝宝的免疫系统还没有发展成熟，病毒乘机大肆活动。绝大多数宝宝冬天患的感冒属于风寒型感冒;另外，冬天天气比较干燥，加上时常刮风，带病毒的飞沫更易传播，而室内，又大都封闭，这种环境自然使得流感型感冒在冬天很厉害，而宝宝又是最容易被流感感染的人群。

宝宝冬季的感冒症状一般以发烧头痛、咳嗽为主，而且冬季感冒一般多比夏季感冒持续时间长。有的时候，宝宝只会咳嗽，然没有其他并发症，但这个时候，感冒就已经悄悄地给宝宝的妈妈发出了信号，妈妈要注意宝宝的身体了。

冬季寒冷而漫长，对于年幼身体抵抗力差的宝宝来说，要度过一个漫长的冬季，需要提前早早做好准备，增强身体抵抗力，减少感冒等疾病的入侵。宝宝御寒得适量衣服，饮食上也要做一些调整。

宝宝感冒食谱

1、“寒性感冒”宝宝食谱

葱白粳米粥

如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。

这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥”。

材料：葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。

2、“热性感冒”宝宝食谱

薄荷牛蒡子粥

倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

3、“阴虚”宝宝食谱

百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料：百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

以上的介绍是调理宝宝感冒的小食谱，希望能帮助到您，祝宝宝健康成长。

冬天宝宝感冒怎么办

宝宝冬季感冒一般是着凉，家里暖和，外面冷，宝宝抵抗力差，就容易感冒。只要不是很严重，喝点小儿感冒冲剂和阿莫西林就可以了。

给宝宝衣服穿得太少，导致感冒。轻微的感冒症状就是流鼻涕。带孩子去药店买点药就可以。

心火热导致的感冒，也就是喝水少上火，冬季本来就天气干燥，干冷干冷的，稍不注意宝宝就容易感冒，严重的话需要去卫生所打针。

宝宝感冒的初期还有可能咳嗽，在家给孩子熬点姜汤水里面放点红糖给孩子喝，发发汗。

一旦感冒严重也容易导致发烧等一系列别的毛病，所以要是在家1到2天宝宝的症状不减，就得赶紧去医院了。

宝宝感冒后尽量少带孩子外出，以免病情反复不容易好。也避免孩子出去串门传染给别的宝宝。

冬季给宝宝穿的衣服别太厚，有时孩子热也容易感冒，现在家家都有暖气空调，在家不用穿太厚，出去一定要注意穿棉服。

冬季感冒有哪些表现

宝宝冬季感冒大致可分为2种：风寒感冒、风热感冒。风寒感冒：多发于秀冬季，发病较急，宝宝有发热、畏寒、寒战、鼻塞、流清涕、咳嗽、头痛、食欲减退、舌苔薄白等症状;风热感冒：一年四季均有发生，畏寒不明显，鼻子堵塞，流浓涕，咳嗽声重，有黄痰粘稠，大便干，小便黄，舌苔薄黄或黄厚，舌质红。宝宝感冒如果重症体温可达39～40℃，伴有食欲锐减、睡眠不安、发生疱疹和溃疡，称泡疹性咽炎。

有时波及扁桃体，出现滤泡性脓性渗出物。咽痛和全身症状均加征，鼻咽分泌物从稀薄变成粘稠如炎症波及鼻窦、中耳或气管。较严重症状中，要注意高热惊厥和急性腹痛，并与其它疾病作鉴别诊断。感冒所致的高热惊厥大多见于婴幼儿，起病后1～2日连续几次。

感冒潜伏期大多为2-3天，一般是由病原菌感染引起的鼻、鼻咽和咽部的炎症，是婴幼儿常见的疾病。大部分的宝宝每年会感冒6-10次。预防感冒的关键在于增强抵抗力。增强抵抗力的具体方法有坚持母乳喂养、合理及时添加辅食、养成良好的饮食卫生习惯如避免偏食和挑食等，保证充足而全面的营养以预防佝偻病或营养不良等。

宝宝冬季养生食谱让宝宝健康度过冬季

妈妈们都愁宝宝在冬天怎样养生呢?寒冷的冬天尤为重要的就是给宝宝保暖，还要注重宝宝的饮食营养还是很重要，那宝宝在冬天养生吃什么好呢，今天小编就为广大的妈妈们推荐一道宝宝冬季养生食谱!

宝宝冬季养生食谱 让宝宝健康度过冬季

冬季宝宝养生保健食谱：太子参炖排骨

原料：太子参一根、上好猪排骨要200克、调味品少许。

制作方法：

1、先将猪排骨切成小块，洗净焯水，捞出沥干。

2、太子参洗净，泡15分钟，在用小刀在参背上切一小痕。

3、将排骨、太子参、黄酒、作料放入小沙锅，大火烧开后，然后用文火炖60分钟即可。

温馨提示：太子参具有“补气”的功效，可以用于先天性体弱儿童的调理和滋补。给宝宝炖滋补汤，切忌不要放葱姜花椒等佐料，因为这类佐料很有可能与补品的药性相冲。而酒不仅仅是调味品，可以帮助药性更好发挥的辅助作用。

这些美食让宝宝远离冬季感冒 调理宝宝感冒食谱

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。这样才能帮助宝宝更快的恢复健康。

冬季感冒的症状

宝宝冬季感冒大致可分为2种：风寒感冒、风热感冒。风寒感冒：多发于秀冬季，发病较急，宝宝有发热、畏寒、寒战、鼻塞、流清涕、咳嗽、头痛、食欲减退、舌苔薄白等症状;风热感冒：一年四季均有发生，畏寒不明显，鼻子堵塞，流浓涕，咳嗽声重，有黄痰粘稠，大便干，小便黄，舌苔薄黄或黄厚，舌质红。宝宝感冒如果重症体温可达39～40℃，伴有食欲锐减、睡眠不安、发生疱疹和溃疡，称泡疹性咽炎。有时波及扁桃体，出现滤泡性脓性渗出物。咽痛和全身症状均加征，鼻咽分泌物从稀薄变成粘稠如炎症波及鼻窦、中耳或气管。较严重症状中，要注意高热惊厥和急性腹痛，并与其它疾病作鉴别诊断。感冒所致的高热惊厥大多见于婴幼儿，起病后1～2日连续几次。

感冒潜伏期大多为2-3天，一般是由病原菌感染引起的鼻、鼻咽和咽部的炎症，是婴幼儿常见的疾病。大部分的宝宝每年会感冒6-10次。预防感冒的关键在于增强抵抗力。增强抵抗力的具体方法有坚持母乳喂养、合理及时添加辅食、养成良好的饮食卫生习惯如避免偏食和挑食等，保证充足而全面的营养以预防佝偻病或营养不良等。

如何预防宝宝冬季感冒

1. 给孩子穿贴身的内衣裤：有的父母认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意孩子的内衣，其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使孩子不容易受凉感冒。

2. 棉服要轻薄：许多爸爸妈妈认为只有厚重的羽绒服才最保暖。其实不然，小棉服中膨松的棉花可以形成保护层，不易让冷空气入侵，有很好的保暖作用。

3. 干爽透气的小袜子：孩子一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天让孩子的脚部感觉温暖非常关键。很多父母还错误地认为孩子的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚而不吸汗的话，很容易潮湿，就会使孩子的脚底发凉。因此，要给孩子选择纯棉质地且透气性好的袜子。

4. 判断情况再加衣：许多爸爸妈妈总是怕孩子冻着，所以一出门就给孩子穿得很多，使得孩子一活动便会出汗，衣服被汗液湿透，这样反而更容易着凉，并且会降低孩子身体对外界气温变化的适应能力，致使抗病能力下降。所以如果孩子是外出运动，便可适当减少些衣服。另外，判断孩子穿得是否合适，可经常摸摸他的小手，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

宝宝冬季感冒的护理误区

1、感冒了，不能再让宝宝冻着

多数妈妈认为，宝宝感冒最主要的原因是冻着了，所以宝宝感冒后就开始"捂"。本来宝宝穿得就不少，这一病，穿得就更多了，室内温度也调得比较高。结果是父母穿得越来越少，宝宝穿得越来越多，真是可怜天下父母心啊!爸爸妈妈跟着挠汗，有什么办法，为了孩子，只好忍着。父母不知道，做出这样的牺牲是无谓的，不但大人难受，对宝宝也一点好处都没有，越"捂"宝宝体质越差，宝宝越来越容易有病。

2、早吃感冒药，宝宝的感冒就不会加重

及时发现宝宝感冒，及时用药，使宝宝的病情得到控制，这是对的，但不能矫枉过正，刚有风吹草动，就喂一大堆药。药物本身也有副作用。当宝宝只是流点清涕，打几个喷嚏，或咳嗽两声，妈妈就不由分说，给宝宝喂很多的药，这是没有必要的。

给宝宝看病要比给宝宝吃药重要得多。如果宝宝遭受了比较厉害的感冒病毒侵袭，即使妈妈及时给宝宝吃了感冒药，也难以阻止病毒对宝宝呼吸道的侵袭。如果宝宝只是轻微的外感风寒，或仅仅是感染了比较弱的鼻病毒，即使不吃药，也会很快就过去的。所以，病情的发展，并不取决于是否在感冒最初期吃了多少感冒药。

3、感冒要吃抗菌素，以免病情发展

大多数感冒是由病毒引起的，抗菌素对病毒没有杀灭作用，所以大多数感冒不需要使用抗菌素。是否需要使用抗菌素，要由医生来判断，关键是是否存在细菌感染，并根据不同的细菌感染，选用不同的抗菌素。抗菌素是处方药，其种类、药量、疗程都需要医生来确定，父母不能擅自做主，给宝宝使用抗菌素。

4、感冒，要多给宝宝加营养

宝宝感冒后，对食物的吸收消化能力会有不同程度的降低。这时如果妈妈强迫宝宝进食，会引起宝宝反抗，甚至会把吃进的食物吐出来。一旦宝宝呕吐，比少进食更影响宝宝的健康。

宝宝消化功能降低，食欲下降，是消化道的自我保护，通过减少食物的摄入，减少消化道负担，让消化道得以休息，父母要尊重宝宝的本能选择，相信宝宝的自身保护能力。