天气炎热不妨碍献血

天气炎热不妨碍献血

在高温天气献血，需要注意的是避暑和保持充足的水分供给。特别是在献血前后若在高温环境中停留时间较长，出汗较多者，就要多喝些水或其他饮料，这样就不会影响机体的血液浓度和循环血量。

献血前后要保持轻松愉快的心情。献血前要保证充足的睡眠，最好吃清淡的饮食，可多喝一点含脂肪成分较低的汤。在献血的过程中多与采血护士或旁边的献血者交流，以消除紧张情绪。同时要多了解献血后的注意事项。献血后要注意压好针眼(一般平均压15分钟)。要在献血现场休息20分钟，无不适感并经献血现场医护人员检查同意后方可离开现场。献血当天扎过针的手臂不要提重物，洗浴时不要用力擦针眼处。浴后要将已被打湿的止血贴去除，用无菌材料擦干针眼处的水，保持针眼处干燥清洁。要保证正常饮食。流汗较多者可多喝些含钠(盐)的饮料，以补充出汗所丢失的钠，或喝一些富含蛋白质、低脂肪的汤。献血当日不要做剧烈运动或重体力劳动，早点休息，以保证充足的睡眠。次日可一切恢复正常。

对于大量出汗，水分和体力消耗很大或比较疲惫者，可选择感觉较好的时候再献血。如果是献全血，每三个月可献一次，每次最多不超过400毫升，每年4次。献血小板每28天可献一次，每次最多不超过400毫升，每年12次。

夏季天气炎热如何给肌肤降温

护肤品选择清爽的就好

针对夏日肌肤活动增强，汗液分泌较多，易产生黏腻感以及天气炎热，肌肤容易缺水的特点，夏日护肤要选择补水而又不黏腻的产品，那么清爽类就是第一选择。选好夏日护肤品，摆脱黏腻，让肌肤时刻保持水润弹滑。

敷"冰"面膜

天气热的时候，在敷面膜之前，可以将面膜或者冻膜放在冰箱中，之后拿出来敷上觉得超级的清凉 。不仅能帮助肌肤降温舒缓晒后的肌肤，还能有紧致收敛肌肤的效果，挤完痘痘粉刺敷上冰面膜还能收缩毛孔。注意，面膜放冰箱后就尽量不要放回常温，并且要尽快敷完才比较卫生。

常备保湿喷雾

夏天保湿喷雾很受妹子们的欢迎，但是要用好才能为肌肤降温，补充水分。在户外时间比较长，记得随身保湿喷雾。因为在户外时间长体温也会升高，这个时候使用保湿喷雾 除了能达到降温的效果，也能补充被太阳带走的水分。如果你是长时间呆在冷气房内，肌肤不需要降温，不过也可以适当的使用喷雾来保湿补水。

选用轻薄防晒

防晒霜是夏天必不可少的防晒利器，能避免肌肤被太阳晒黑晒伤。因此，选择一款防晒效果好、时间持久、使用感舒适的防晒护肤品就显得十分重要。选择防晒霜产品不仅要参考其防晒指数，同时一定要试涂，选择轻薄透气的防晒霜。此外，晚上防晒霜也必须要卸除彻底，带着防晒霜过夜也会对皮肤造成伤害。

天气炎热孕妇妈吃冰有讲究

1、不吃三无产品，适当补营养

吃的冰棒干净吗？在购买时，注意是不是正规厂家生产，有没有过保质期。别一不小心吃坏了肚子，造成腹泻。如果孕妈妈担心买的没有营养和不卫生，可以选用适合自己口味的孕妇奶粉，适当制作些冷饮呢。只是适当，奶粉还是热饮比较好吸收。

2、要控制进食量

孕妈妈孕期体质敏感，再喜欢吃都不要一次吃的太多，以免引起胃肠不适。当然如果孕妈本身肠胃不太好，尽量不食用冰淇淋等冷饮，还是应当多喝温开水，可促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收。平时也应多注意休息，保持好的作息习惯和睡眠。饮食也不可太过油腻。

3、留意胎动

胎儿对冷的刺激极敏感。当孕妇喝冷水或吃冰棒喝冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。这时候孕妈妈应该停止吃冷饮，安抚胎儿。

如果已经处于孕晚期的状态，肚子比较大，出门建议穿上托腹带。以免胎动，加之行动造成不便，更安全也更轻松。

4、妊娠糖尿病的孕妈慎食

冰棒中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。而对于本身患有妊娠糖尿病的孕妈妈们，还是对冰棒冰淇淋敬而远之吧。平时还要多注意锻炼身体，促进体内对糖分的代谢。注意运动不宜太过剧烈，穿着以舒适透气为佳。

天气炎热也会致抑郁症

可由于她本身就是个内向的人，有什么委屈总是憋在心里。一段时间下来，还是朋友先发现她的不对劲，上班经常走神，思考问题时感到吃力，话也少了，经常一个人发呆。大家都觉得小陈的精神状态可能出了问题，建议她赶紧去医院看看。医生一检查，判定她这是得了中度抑郁症。 抑郁症是一种常见的心理疾病，跟人的心情有着紧密联系，而夏季炎热的天气，很容易令人上火，出现烦躁、焦虑、易怒等情绪，从而引发一系列不良后果，乃至诱发抑郁症。可别小看这种病，该病是与自杀关系最为密切的精神障碍，大多数自杀病人在自杀死亡前都有抑郁症状，其中约60%的病人可诊断为抑郁症。虽然绝大多数抑郁症病人并不会轻易结束自己的生命，但在未及时诊治的抑郁症病人中，自杀危险性还是比较高。如今经过一段时间治疗，小周的精神状态已经明显好转。

天气炎热也会致抑郁症

夏季，不少人喜欢趁着夜深天气变凉快外出吃夜宵，且一吃便持续到凌晨。而放暑假的学生，则想趁着不用学习多玩会儿电脑，其实都不利于身心健康，经常作息颠倒或长期熬夜的人，心情也容易起伏不定。建议市民在每天晚上11点前，尽量都要躺到床上，同时营造一个舒适的睡眠环境，例如将空调调到合适温度，做好防蚊措施等，以保证睡眠质量。一个好的睡眠对心理抑郁的缓解非常有效。

其次，在日常饮食上应避免常吃油腻食物，尽量让一日三餐清淡些，不仅能防止身体和心理上的中暑，还能增进食欲。同时市民还应多喝水，让体温保持在一个平衡水平，也就令心情不容易烦躁。 再次，在生活、工作中要尽量保持心平气和的状态，遇事往好处想，往宽处想。如果觉得工作繁忙实在撑不下去时，也要适当放松，比如听听音乐，起来走动走动或做几个深呼吸。同时不要让工作占据自己所有时间，要学会享受生活，趁着休息邀请朋友聚聚会，或出去旅游，都能很好地调节心情。

最后要提醒的是，如果觉得心里有委屈，不要把负面情绪藏在心里，可以适当方式向他人指出，或及时向好友、家人倾述。要是出现抑郁症倾向，不要觉得丢人不敢面对，这种病就像普通感冒，每个人不小心都有可能患上，尽早就医才是明智选择。抑郁症早发现早治疗，可以很快康复。

天气炎热吃什么好 苦瓜炒鸡蛋

苦瓜所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。

女人掉头发是什么原因引起的 头发护理不当导致掉发厉害

有的女性喜欢戴帽子，但是长期戴帽子会压迫头皮血管，影响血液循环，尤其是夏季天气炎热，戴帽子容易妨碍头皮同房，久而久之就会导致头发脱落。

天气炎热要当心妇科三大炎症

一为阴道炎。外阴及阴道炎症是夏季女性最容易感染的妇科炎症。闷热潮湿的天气下，穿着过紧、过窄或者化纤质地的内裤都可能因局部不透气，感染外阴炎或阴道炎。女性使用不洁的卫生巾或卫生护垫也易感染炎症。另外，夏季游泳人数增多，泳池水质不洁或清洁用品不卫生同样可能导致阴道炎症。建议平时尽量穿棉质宽松的内裤、月经期勤换卫生巾或少用卫生护垫、保持外阴清洁、选择卫生条件好的游泳场馆，以防止阴道炎的侵袭。

二为盆腔炎。天气炎热，吃冷饮和吹空调成了必不可少的解暑之道，但过多食用冷饮或空调温度太低易受凉，进而诱发盆腔炎。有些人喜好吃辣，但过辣饮食也是诱发盆腔炎的因素。熬夜、生活不规律引起的抵抗力下降更是盆腔炎出现的诱因。预防盆腔炎首先要锻炼好身体，提高机体抵抗力。生活规律不熬夜、营养均衡，同时避免劳累。其次，避免外因，如少吃辛辣刺激性食物，少食过冰的冷饮，不要将空调温度调得太低，一般26℃为宜。

三为尿道炎或尿路感染。女性尿道短而直，与阴道和肛门临近，这一生理结构决定了女性比男性更容易感染尿道炎症。夏天出汗多，水分蒸发快，人体常常处在缺水状态中。此时尿液浓缩，尿中细菌繁殖加快，如果饮水较少，则很容易感染尿道炎症。观察尿液颜色可帮助我们判断自己是否缺水，正常尿液应该为淡黄清亮液体，如果尿液颜色浓或深黄色则表示体内缺水。因此，平时应多饮水、多排尿;多吃西瓜、冬瓜等利尿食物也有好处。

如果排尿时感觉疼痛或总想小便却排一点就没有了，很有可能是患上了尿道炎，可口服沙星类抗生素，并辅以大量饮水。如果两三天症状没有明显好转，需及时到医院就诊。如果是患上了阴道炎或盆腔炎，最好到医院经专科医生检查诊断后再进行治疗，以免炎症治疗不彻底或不对症而影响效果。

夏季天气炎热中暑该怎么办

1.搬

迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。

2.擦

用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

3.服

感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。

4.掐

如果中暑患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。

天气炎热 宝宝夏天能吹空调吗

很多家长都有这样的感受：在相同状态下，婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”。据专家介绍，这也是由于婴幼儿的体温调节功能不完善造成的。“身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。”

汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果婴儿经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。

因此，为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。

有的父母怕孩子热，盛夏时节家里时时刻刻都开着空调，这对孩子非常不利。因为汗液的排出本身就是身体的自净，通过这种方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空调房中，导致毛孔收缩，排汗减少也会让孩子的汗腺发育不良，将来很难适应自然环境的变化。

1、何时使用空调?由于宝宝身体机能对温度的调节和适应能力都较差，因此过高的温度就会使宝宝身体出现不适。如因为太热而精神差、睡不安稳，肠胃功能出现紊乱，甚至一些小婴儿还会出现脱水热的现象，因此当外界气温高于35℃或室内的温度超过28℃～30℃时，就有必要为宝宝启用空调降温了。

2、如何进行温度控制?注意温度调节适当，如果宝宝处于活动或清醒状态，室温在26℃～27℃是最让宝宝感到舒适的。同时妈妈还要注意室内外温差的变化，不要让这种温差太大，如果宝宝经常进出室内，那么空调设定温度不宜低于25℃，否则容易感冒。如果宝宝处于睡眠状态，那么就应将室温控制在27℃～28℃度左右，而且温度应该慢慢往下调，如设定28℃时如果宝宝还是出汗，则可以下调到27℃，直到找到一个宝宝舒适的温度，并记得为宝宝用毛巾或小被盖住腹部，以宝宝不出汗为最好。

天气炎热吃什么好 冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。

天气炎热老年人小心肛门瘙痒

肛门部有时有轻微发痒,如瘙痒严重,经久不愈则成为瘙痒症。它是一种常见的局限性神经机能障碍性皮肤病。一般只限于肛门周围,有的可蔓延到会阴、外阴或阴囊后方。……

气温一路飙升，肛门瘙痒患者也明显增多。专家提醒，小心肛门瘙痒，尤其是老年朋友们。

肛门瘙痒是种常见病，尤其在春季多发，多见于20～40岁的青中年，有些则是全身性皮肤瘙痒病的局部症状，多见于老年人。

老年人易患肛门瘙痒的原因有哪些：

1、肛周湿疹：主要表现为肛周一圈出现丘疹、水疱，甚至糜烂渗液等皮肤损害，往往因剧烈瘙痒搔抓后而引起肛门周围皮肤增厚、苔藓化，外观大多变为灰白色。

2、病毒性疣：老年人患肛门尖锐湿疣或传染性软疣时也可引起肛门瘙痒。前者主要表现肛门瘙痒。前者主要表现为肛门周围出现菜花样或鸡冠花样的疣状增生物，表现潮湿污秽并有恶臭味;后者皮肤损害的形态是圆形或半球形的疣状增生物，中央有个“肚脐”样的凹陷，其发生的部位除了肛周、阴囊外，还可波及到全身皮肤。

3、肛裂痔瘘：老年人胃肠蠕动功能减弱，容易发生便秘，且往往因大便用力而引起肛裂。刚发生的新鲜肛裂主要表现肛门疼痛、发痒出血，陈旧的肛裂大多合并有一种特殊的痔疮——前哨痔，有痒痛感，肛瘘大多是肛门周围脓肿溃破后遗留的一个内连直肠外通肛门周围皮肤上瘘管，因瘘管中流出的脓液的刺激可引起肛门瘙痒。

4、肛周皮肤局部的生理变化：老年人因皮脂腺分泌功能减退，皮肤缺少皮脂的滋润，皮肤干燥，肛门周围皮肤褶折增多，粪便、汗液及污垢容易积于其中而经常潮湿，不清洁。这容易使细菌滋生，易发生肛周皮肤黏膜交界处的慢性炎症而引起肛门瘙痒。

5、寄生虫感染：蛲虫病引起老年人肛门瘙痒者可占相当比例。夜间肛门松弛时，蛲虫常从直肠内爬出，在肛门周围产卵交配，因刺激肛周皮肤而引起肛门瘙痒，并以夜间瘙痒为特点。患疥疮时，如外阴部的皮肤损害蔓延到肛门附近也可引起肛门瘙痒。此外，患老年性滴虫性阴道炎时因白带的刺激，也能引起肛门瘙痒。

6、神经性皮炎：发生于骶尾部或肛门附近的神经性皮炎，常常引起肛门瘙痒，主要表现为局部皮肤出现多角形的并融合在一起的丘疹，因瘙痒搔抓常使皮损增厚、苔藓化如树皮样。

7、真菌感染：在气候炎热潮湿的季节，体质肥胖多汗的老年人容易发生皮肤真菌感染而引起股癣或臀癣，往往因皮损扩大波及到肛门附近而引起肛周瘙痒。主要表现为大腿部内侧或臀部出现环形或半环形或地图样、边界清楚的红斑，表面多附有一层白色磷屑。当刮下其磷屑在显微镜下检查，如发现真菌菌丝和孢子时即可确诊。

天气炎热也会致抑郁症

现在正是天气炎热的时候，人的情绪也可能跟着升温，很容易因一些琐事变得烦躁、易怒，造成心理上的中暑。医生提醒，市民在防暑降温的同时，也要注意放松心情，避免造成严重后果，有可能患上抑郁症。

保证充足睡眠，少吃油腻食物

要保证充足的睡眠。夏季，不少人喜欢趁着夜深天气变凉快外出吃夜宵，且一吃便持续到凌晨。而放暑假的学生，则想趁着不用学习多玩会儿电脑，其实都不利于身心健康，经常作息颠倒或长期熬夜的人，心情也容易起伏不定。建议市民在每天晚上11点前，尽量都要躺到床上，同时营造一个舒适的睡眠环境，例如将空调调到合适温度，做好防蚊措施等，以保证睡眠质量。一个好的睡眠对心理抑郁的缓解非常有效。