O形腿矫正鞋垫有用吗

O形腿矫正鞋垫有用吗

有的。O形腿给患者的生活带来了非常大的影响，同时对形体的美观也是有着不好的影响，尤其是爱美的女孩子，那么有一种O形腿矫正鞋垫，这种鞋垫对于O形腿的矫正有用吗?其实所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开。如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，膝盖能否靠拢，用力夹紧之后能否贴到如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。如果你是用力夹紧一样会有空隙者，则可以准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。专家介绍说，O型腿的矫正方法包括：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。恒心达到矫正目的。O形腿矫正鞋垫只是矫正O形的其中一种方法，如果您想了解这种O形腿矫正鞋垫对于您的症状有没有效果，

扁平足矫正鞋垫有用吗

扁平足患者有一双扁平足,感到非常不舒服,想找办法矫正一下。目前市面上有一种扁平足矫正鞋垫,有患者问:扁平足矫正鞋垫有用吗?据了解,用扁平足矫正鞋垫还是可以起到一定的矫正作用的。

扁平足走路久了容易疲劳,韧带酸疼,跑不快,跳不高,正常站立的时候,脚面是平的,没有缝隙哦,你要是有这种现象,尽快去挑一双足弓护理调鞋垫来用吧,建议去医院检查后,经医生同意后再选择扁平足鞋垫。

宝宝2岁前罗圈腿属于正常现象

对家长来说，孩子走路稳不稳固然重要，腿长得直不直也一点不能忽视。也因此，才有了老一辈传下来的从小给孩子捆腿的法子。但这其实根本没必要，2岁前孩子呈现O形腿大多属于正常现象，90%以上都能自动矫正，恢复正常。

医学上，把O形腿称作膝内翻，把X形腿称作膝外翻。它们绝大多数发生在儿童期，其中大多数与维生素D缺乏引起的佝偻病(俗称软骨病)有关。但正常情况下，孩子在刚出生时，腿部都是偏O形的，这主要是由于出生前胎位的影响及先天体质的差别造成的。

婴幼儿在发育过程中，伴随着年龄的增长，会历经从膝内翻到正常，再转变为膝外翻再到正常的过程。一般来说，新生儿是膝内翻，至2岁时接近正常;2岁后逐渐成轻微的外翻，至10岁再恢复正常。10岁以后，绝大多数人会保持正常或略呈5-10度的膝内翻，这都在正常生理范围之内，无需治疗。

所以，家长在孩子2岁前发现他是罗圈腿，不必着急，更不能用绷带把孩子的双腿缠起来，希望借助外力强行把他的腿矫正变直。正确的办法是适当补充维生素D，同时督促他积极进行运动，改善肌肉张力，让腿在生长发育过程中慢慢纠正过来。

若10岁以后，孩子仍有较严重的O形腿或X形腿，则往往是由于佝偻病、骨骺损伤、小儿麻痹后遗症、关节炎，或者发育障碍所引起的，应该尽早去医院矫治。

扁平足矫正鞋垫有用吗

有平足家族史的自幼开始预防不穿平底鞋穿有跟鞋或在鞋中部加垫.平时不要行走过久负重过多.足部结构发育不好如第一跖骨过短舟骨结节过长副舟骨先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足也需采取上面介绍的措施加以预防.青少年应注意营养和休息避免站立行走过久负重过多.扁平足患者可以加强足跖肌锻炼屈曲足跖让足底外缘着地行走5分钟每日数次.穿平足鞋矫正也很有必要.鞋底跟部及中部应稍窄使足跟较为固定防止行走时足跟摇摆.鞋底内侧部(即足弓部)比外侧厚5~10mm使足部略内翻以防止距骨头下陷内倾将负重线由足内缘向足外缘移动.类似的鞋垫垫于鞋内也有较好的作用.

如何对罗圈腿进行治疗

O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。

O型腿怎么矫正 如何矫正O型腿

目前主要有手术矫正和物理矫正。

物理矫正，适用于轻度O型腿患者，主要分为仪器和锻炼。

仪器有夹板、绑腿、矫正鞋垫等；

锻炼有瑜伽横劈叉、仰卧抬臀、站姿腿屈伸、健身球箭步蹲等等。

自己适合哪种，具体请咨询专业医生。

手术治疗，适用于重度O型腿患者，相比物理矫正见效更快，但也更痛苦，风险更大，费用更高。

不过好在，大多数O型腿患者不会达到重度，采取物理治疗便可。

自制支具有效矫正宝宝O形腿

“O”形腿的“支具”治疗应选择 在适当的年龄，一般认为2～4岁的 幼儿合适，严重者可提前至1-2岁，因为此时期的婴幼儿骨髂发育迅速，且骨髂的柔韧性和可塑性好。

一般来讲，适合幼儿O形腿矫形的家庭自制“支具”有两种，一种是夹板矫正法，另一种是布带捆绑矫正法：

夹板矫正法：多用于单侧肢体畸形者。准备2条术质夹板或柳树皮或轻金属夹板，长度为患儿髋关节至足底长度再加1.5-2cm，宽3.5～4.Ocm，厚1.5 - 2.0 cm(视木质软硬而定)，两端

的横断截面加工成内凹的半圆形，所有棱角打磨光滑。夹板放置于肢体的外侧，夹板与膝部间放一厚度约1.5～2.0cm面垫或海面，以保护皮肤不被夹板磨损;夹板的两端用l0cm宽的布

带将夹板与肢体缠在一起，用力适当，由轻到重，定期调整布带的力量，以患儿能够耐受为度：

布带捆绑矫正法：适用于双侧畸形者。在两个内踝(骨性突起)间加一厚度约1.5~2.0cm棉垫或海绵，在两膝部用l0cm宽的宽布带捆扎紧。

夹板固定或布带捆绑矫正矫治期一般为3个月，下肢畸形逐渐好转，而畸形严重或年龄较大(超过3岁)的儿童应适当延长矫治期，当矫冶至膝问距《0.5 cm时即可停止夹板矫治。若经

过3个月的矫形，O形腿改善不明显或的确很严重的O形腿，就应该到医院请骨科医生详细诊断和采取适当的治疗措施了。

夹板或布带捆绑嚣固切忌过紧，矫治期间原则上下肢不能负重，要求夹板每天24小时固定。根据情况，每天可分早晚两次松解夹板或布带，对下肢进行按摩和活动。

父母切忌让宝宝过早、过久地站立和学步，腿部力量不能过度承受身体重量，容易引起腿的变形，应遵循幼儿生长发育的自然规律。

扁平足矫正鞋垫有用吗

扁平足患者有一双扁平足,感到非常不舒服,想找办法矫正一下。目前市面上有一种扁平足矫正鞋垫,有患者问:扁平足矫正鞋垫有用吗?据了解,用扁平足矫正鞋垫还是可以起到一定的矫正作用的。

扁平足走路久了容易疲劳,韧带酸疼,跑不快,跳不高,正常站立的时候,脚面是平的,没有缝隙哦,你要是有这种现象,尽快去挑一双足弓护理调鞋垫来用吧,建议去医院检查后,经医生同意后再选择扁平足鞋垫。

扁平足的治疗包括保守治疗和手术治疗,其中保守治疗的重要方法之一就是足弓垫矫正,足弓垫能恢复足弓高度,延缓病情发展,但是足弓垫的高度,宽度,长度都有很多学问,应该咨询医生后,再买。

有专门按你的脚的形状制作的平足鞋垫,肯定有用,但是穿戴时间就要看你的年龄而定了,如果你10几岁,穿几年就不用穿了,如果你成年了,就在运动的时候穿吧,可以保护你的踝关节,甚至保护你的脊柱。但是穿鞋垫就不能穿高跟鞋了。皮鞋也有一定的限制。

扁平足矫正鞋垫有用吗?看了以上介绍,相信大家心里已经有了答案,要想矫正扁平足,还是可以尝试扁平足矫正鞋垫的。如果方法得当,是可以取得一定效果的。如果扁平足症状严重的话,则需要手术矫正。

儿童扁平足矫正鞋真的有用吗

其实在儿童刚走路的时候，儿童扁平足是很常见的一种现象。这是因为孩子的脚非常小，而且肉肉非常多，关节摸起来特别松软。其实这样是不能够判定儿童是扁平足哦。假如儿童是病理性的扁平足，比如距骨垂直变形，神经不协调等，家长也不必惊慌，因为现在医学水平非常发达，是可以通过手术矫正。

儿童扁平足除了可以手术矫正，矫正鞋真的有用吗?现在网上和很多母婴儿童店都有宣传，买一双矫正鞋可以矫正儿童扁平足，而且这样的矫正鞋价格不菲。

其实儿童的扁平足不是天生遗传性的，都可以尝试用矫正鞋或者矫正鞋垫矫正。矫正鞋是治疗扁平足常规的一种方法。目前市面上扁平足矫正鞋种类非常多，有相关的研究结果表明治疗效果效果不是太明显。其实，儿童穿矫正鞋可以咨询下相关医生，听从医生的建议，因为矫正鞋也要买合适才好。

儿童扁平足矫正鞋真的有用吗

儿童扁平足除了可以手术矫正，矫正鞋真的有用吗?现在网上和很多母婴儿童店都有宣传，买一双矫正鞋可以矫正儿童扁平足，而且这样的矫正鞋价格不菲。

其实儿童的扁平足不是天生遗传性的，都可以尝试用矫正鞋或者矫正鞋垫矫正。矫正鞋是治疗扁平足常规的一种方法。目前市面上扁平足矫正鞋种类非常多，有相关的研究结果表明治疗效果效果不是太明显。其实，儿童穿矫正鞋可以咨询下相关医生，听从医生的建议，因为矫正鞋也要买合适才好。

宝宝O形腿和子宫里姿势有关

O形腿在宝宝开始能够站立或走路时会变得更明显，但随着腿部变得有力量能承担体重时，它们就会开始变直了。到孩子3岁时，就应该看起来不再是O形腿了。等到六七岁的时候，他的双腿就已经成型并会保持这个形状至成年。

现在你的孩子刚刚2岁，可能看起来还是有点O形腿，但应该比婴儿期有所改善。如果他到3岁时O形腿还是很明显，你就应该带他去看医生。

特别是如果你觉得孩子的腿弯得严重、只有一条腿弯或情况没有好转反而更糟时。如果只是因为维生素缺乏所导致的O形腿，那医生会给他开些维生素的处方。

通常来说，O形腿基本不需要治疗。但在极少数情况下，需要通过外科手术来矫正严重的弯曲。不过，大多数专家都不建议使用矫正支架或矫正鞋，因为这样不但会导致孩子身体发育方面的问题，而且还会影响孩子在未来成长中的情绪和心理健康。

O型腿的矫正

O型腿的矫正方法包括：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

一、手术矫正

手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

1.外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。

2.胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。

据统计，O型腿畸形完全矫正率可达70%以上。

二、非手术矫正方法

手法矫正通过矫正关节移位来治疗O型腿。绑腿和正O仪其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。

1.微创针刀治疗

针刀治疗原理，主要是松解挛缩失衡的软组织，因为大多数O型腿都是软组织失衡导致下肢力线异常，人体是一个整体，必须整体上来调整，脊柱，骨盆，双膝关节，踝关节。我国针刀医学名医崔清国教授，是针刀矫正O型腿的学科带头人。

2.正夹板、绑腿方式的矫正

这种方式简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。

3.仪器矫

仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带。缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短，比夹板、捆绑的费用要高很多。优点则是可以避开对膝关节部位血管、神经的损害。

4.矫正鞋垫

矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的O型腿加重和形成。方便使用，但对于轻微O型腿患者有效，不适用于O型腿程度较高的患者。

5.锻炼

“O”型腿通过锻炼的矫正方法具体如下：

(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。

(7)下蹲，双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。

O型腿的预防与防止加重很重要，除了先天以及器质性病变造成的O型腿，其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯(跪坐、盘腿、运动、走路姿势等)造成的。在日常生活要注意这些，避免形成O型腿，即便是通过各种方法矫正好了的患者，也要注意各种不良习惯，避免腿型复发。

根据膝距可将O型腿分为3种程度

有人把弓形腿也叫做罗圈腿，弓形腿，箩筐腿，膝内翻。造成罗圈腿的原因有很多。有可能是遗传或者缺钙，也有可能是后天的不良坐姿。站姿所引起的。如果经常走外八字，或者长期穿高跟鞋，盘坐，跪坐等都会造成O型腿。一般根据常态膝距和主动膝距两个指标来判断O型腿的轻重程度。常态膝距在三厘米以下的，为轻度O型腿。常态膝距在3到10厘米之间的为中度O型腿。常态膝距大于十厘米的，属于重度O型腿。

O型腿应该如何矫正呢?方法一，小腿外侧翻平踢健子或小沙袋。方法二,两膝间夹一物体,向前走路,物体的薄厚程度可由厚变薄逐渐改变。方法三,两脚开立，双手扶膝关节外侧,身体向前倾，半蹲着,双手用力向外侧推压膝部,然后膝部慢慢还原。坚持做10到15次。以上三种方法O型腿的人可以自行锻炼。O型腿的矫正方法还可以手术、仪器、夹板、绑腿、矫正鞋垫、锻炼等。只要长期坚持，O型腿的症状一定有所改善。

O型腿在走路时不仅不美观，而且还因严重的影响了骨骼的发育，患有O型腿的患者，在年龄大的时候很容易出现关节疼痛，从而影响到正常的行走活动。O型腿的出现，会对人的心理产生一定的影响。腿部的畸形会影响体型的健美，也会影响人体的健康，给患者的心理造成一定的压力。因此患有O型腿要及早矫正。

容易引起膝盖病变的O形腿

人与人的脸形、体型都不相同。就算再相似，骨骼的构造也是千差万别的。因此，有不少人的膝痛和膝盖损伤是由于一些先天原因导致的。

人的腿形从大体上来说分为正常腿形、O形腿和X形腿。

所谓O形腿是指在双腿并拢站立时，膝盖和膝盖之间有间隙，且膝盖呈现出向外弯曲的一种腿形。这种腿形是很容易引发退行性膝关节炎的。

而X形腿是指膝盖以下部分向外弯曲的一种腿形。

O形腿的人，膝盖处于比身体中心部分更加外侧的位置，所以不管采取何种站姿，支撑身体重量的负担就更集中地落在了膝盖内侧。

O形腿的人的膝关节承受的体重负担侧重于内侧，这样就加重了内侧关节软骨的损伤，O形的程度也就渐渐严重，从而陷入了一种恶性循环。

如果这种负担一直持续下去，膝盖就会不断变形，最终引发疼痛。

相同道理，X形腿的人靠关节外侧来承受负担，所以外侧会进一步变形。

为了矫正O形腿，缓解疼痛，需要使用各种辅助器具，最常用的就是在鞋底外侧装上5~7厘米高的O形腿矫正器。

O形腿矫正器有很多种。有提高鞋底橡胶部分的和提高鞋垫部分的，以及固定脚踝的护膝类板子，分为室内用和室外用。不管哪一种，对疼痛的抑制作用都是因人而异的，所以请咨询医生意见后再使用。