小妙招解决你的眼袋困扰
小妙招解决你的眼袋困扰
怎样去眼袋最有效一：菊花茶包热敷
先把菊花茶包放进杯中，然后加上适量的热水冲泡，等上3分钟袋的位置，菊花都泡开了，将茶叶包取出放置冷却，再把菊花茶包敷于左右眼部肌肤，15分钟左右取下，用清水冲洗干净即可。菊花茶具有消肿的功效，热敷可促进眼部血液循环，从而达到消退眼袋和浮肿的功效。
怎样去眼袋最有效二：晨起热敷眼部
清晨洁面后，将毛巾放入热水中浸透，轻轻沥干水分，将毛巾折叠成长条状，之后敷于眼部肌肤，闭上眼睛放松保持3分钟左右，重新将毛巾重新打湿敷眼，次数可根据自己的眼袋严重情况来决定，完成以上步骤后，再进行日常的眼部保养就可以了。
怎样去眼袋最有效三：眯眼运动
眼部穴位按摩能刺激眼部经络和穴位,调节眼部皮肤的气血。经常对眼部进行按摩能够去除眼袋,达到美容养颜的作用。上下眼睑要有意识地做闭合运动,每日坚持在100次以上,使眼睑肌有收缩与放松的感觉,其目的是改善和消除眼睑下垂。
妙招帮你调理便秘困扰
1、规律排便时间
对大多数人来说，最容易产生便意的时间是晨起后的30分钟内。这个时期是结肠的活跃时刻。一天中结肠活跃期有早晨起床后、进餐后，应该在结肠活跃期及时排便。要养成定时排便的习惯，就算没有便意也要定时去蹲一蹲，时间长了就会定时出现便意了。形成的排便规律不能轻易地改变。另外值得注意的就是一次排便时间不宜过长，一般以5分钟内为宜，长时间的排便会造成肛门局部充血，易患痔疮。
2、随“意”而为，专心排便
随“意”而为，就是有便意时，就要立即去排便，不能忽视便意。如果经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘。排便时要专心致志，心无杂念，有些人在排便时喜欢做点其他事，如看看报纸或书、发发短信聊聊天，甚至打游戏等，殊不知这会促进或加重便秘。因为排便行为是一个神经反射的过程，而以上的行为分散了排便时的注意力，干扰了这一反射活动，使肠子蠕动不协调，增加了排便时间，甚至抑制了便意，时间久了，肛门、直肠对粪块的刺激反应就会减弱，造成或加重便秘。
3、改变长期久坐的习惯
长期坐办公室的人和长途司机等人群，由于长时间坐着工作，活动量少，胃肠蠕动也变得相对缓慢。另外，由于坐的时间比较长，盆腔以及直肠黏膜容易充血而容易引发痔疮、肛痿、肛裂等肛门直肠疾病，而患肛门直肠疾病的病人有一个共同的特点：害怕排便，对排便的恐惧常常就是发生便秘的前奏。适量的运动可以改善身体机能，有助于消化道的蠕动，促进大便的移动，从而增强便意和排便的顺畅度。
4、注意饮食结构的调整
食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如多食用糙米、玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉等杂粮;蔬菜(萝卜、芹菜、韭菜、四季豆、薯类和裙带菜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、核桃、梨等)。
少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品;忌烟酒。可多食用一些有防治便秘作用的芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥、柏子仁粥、松子仁粥等。要摄取足够水分，每天清晨空腹饮1—2杯开水或蜂蜜水，可以增加消化道水分，饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶。
5、喝足够的水
不要等到口渴时才喝水，此时体内已处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。专家建议，最好少量多次地喝水，喝水次数越多越好。
6、我腹部按摩
仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进肠道的蠕动，保持大便通畅。
7、持四步保健操
定期运动可使肠道肌肉有力，肠蠕动能力增强。专家教给大家四步保健操：一、练习提肛运动，肛门收缩，由于腹部有提肛肌，小腹同时收缩，便秘的病人每天三次，每次60—100下。二、按摩腹部，每次顺时针按摩腹部36下、逆时针36下，每天三次，多多益善。三、排便前，按压鼻翼两侧的迎香穴，每天10分钟。四、耳穴疗法，用手指快速捻动两个耳垂一两分钟，每天3回。
8、别靠泻药解决
一旦发生便秘时，不要滥用泻药，应首先查明原因，针对病因进行治疗。滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能，造成依赖性而加剧病情，正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。
9、笑缓解便秘
美国肠道学专家坎仑介绍，大笑时震动肚皮，对肠子有按摩作用，能帮助消化缓解便秘，且能缓解压力与紧张。
妙招解决你白带过多的难题
1、穿宽松的裤子
紧身裤，尤其是尼龙或牛仔材质的紧身裤，透气性很差，女性长期穿了会加重阴道细菌的滋生。多穿宽松裤子才能缓解白带增多。
2、勤洗外阴
保持外阴的清洁，每天用清水清洗，必要的时候用洗液清洗，以减少外阴的细菌。
3、锻炼身体
体质差、免疫力低的女性更容易被白带过多等妇科疾病盯上，因此保持良好的睡眠习惯和运动习惯，多锻炼身体，能有效预防和缓解这些难言之隐。
4、食疗保健
给大家推荐两款适用于白带过多的食疗：
食疗一：将200克新鲜马齿苋捣烂后虑汁，把这些汁液混到两个生鸡蛋的蛋白中，煮开服用即可，每天一次。
食疗二：取适量的韭菜根(注意是根)，1个鸡蛋，10克红糖，混在一起煮熟即可，每天吃一次。
感冒鼻子不通气怎么办 热水洗脚
鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
七个小妙招，总有一个适合你，立刻解决你鼻子不通的烦恼，不妨试试哟~！
几个小妙招解决你白带过多
透明白带增多
排卵期、雌激素服用过多均会引起白带增多且为透明色，这些都不必过于忧虑。除此之外，若经常出现这样的白带(甚至内裤都被白带沾湿了)，这就不得不考虑妇科疾病了。异常增多的透明白带，伴随腰酸背痛，慢性宫颈炎或者盆腔炎的可能性并不小。
黄色白带增多
白带，顾名思义，应该是白色的。一旦它颜色异常变为黄色，这就绝不是小毛小病了，咱们得警惕是否是生殖系统的组织发生了病变。一般情况下，宫颈炎、子宫肌瘤、甚至是宫颈癌，都会造成黄色白带增多的情况。
几个小妙招解决你白带过多的难题
非正常性的白带过多必须要及时去医院检查，与此同时，改变一些生活习惯也能很好地缓解白带过多的情况。
1、穿宽松的裤子
紧身裤，尤其是尼龙或牛仔材质的紧身裤，透气性很差，女性长期穿了会加重阴道细菌的滋生。多穿宽松裤子才能缓解白带增多。
2、勤洗外阴
保持外阴的清洁，每天用清水清洗，必要的时候用洗液清洗，以减少外阴的细菌。
3、锻炼身体
体质差、免疫力低的女性更容易被白带过多等妇科疾病盯上，因此保持良好的睡眠习惯和运动习惯，多锻炼身体，能有效预防和缓解这些难言之隐。
4、食疗保健
给大家推荐两款适用于白带过多的食疗：
食疗一：将200克新鲜马齿苋捣烂后虑汁，把这些汁液混到两个生鸡蛋的蛋白中，煮开服用即可，每天一次。
食疗二：取适量的韭菜根(注意是根)，1个鸡蛋，10克红糖，混在一起煮熟即可，每天吃一次。
被白带过多困扰的女性朋友可以试试上述几种方法，注意要持之以恒。
几个小妙招解决你白带过多的难题
透明白带增多
排卵期、雌激素服用过多均会引起白带增多且为透明色，这些都不必过于忧虑。除此之外，若经常出现这样的白带(甚至内裤都被白带沾湿了)，这就不得不考虑妇科疾病了。异常增多的透明白带，伴随腰酸背痛，慢性宫颈炎或者盆腔炎的可能性并不小。
黄色白带增多
白带，顾名思义，应该是白色的。一旦它颜色异常变为黄色，这就绝不是小毛小病了，咱们得警惕是否是生殖系统的组织发生了病变。一般情况下，宫颈炎、子宫肌瘤、甚至是宫颈癌，都会造成黄色白带增多的情况。
豆腐渣白带
豆腐渣样的白带或者是像脓一样的白带，这是很多女性都会碰上的事情，多为阴道炎。如果你下身还伴随着瘙痒难忍，患上阴道炎的可能性就非常高。阴道炎是很寻常的妇科疾病，仔细对待就可，不必过于忧虑。
血色白带增多
如果你不是处于经期前后的话，若出现血色白带增多的现象可千万不能掉以轻心。如果上环了，那可能是环的问题。如果没有，宫禁糜烂、子宫出血、子宫内膜癌等疾病的可能性就不可轻易排出，必须及时做妇科筛查。
切除手术 两种方法祛眼袋
如何去眼袋?眼袋是岁月留下的痕迹，但也有一些年轻人因为遗传的原因导致过早出现眼袋，眼袋可谓是美容的一大杀手，因为出现了眼袋后就会让人显得很衰老没有精神。因此眼袋是爱美人士所不能容忍的，下面专家就来为大家介绍一下去除眼袋的方法，让您摆脱眼袋困扰，重现光彩。
手术祛眼袋的方法大致可以非为两种，一种是切除手术去眼袋，一种是吸脂手术去眼袋。
切除手术去眼袋也可分为两种：内切除法和外切除法。
1、内切除法比较适合30岁以下的年轻人。手术是在下眼睑的内部做切口，切除下眼睑多余的脂肪，再仔细缝合。
2、外切除法是在受术者下眼睑的睫毛根部，也就是女性平时画眼线的地方做切口，切除多余脂肪。这一方法比较适合眼袋过大或年龄偏大的人。
吸脂手术去眼袋又可分为两种：
1、单纯吸脂。这中手术方法主要是对35岁以下的年轻人。35岁以下人群出现的眼袋基本上都是因脂肪形成的。手术只需将多余的脂肪吸除，便可轻松解决“大眼袋”的烦恼。吸除眼部脂肪后，下眼睑皮肤将明显收敛，恢复年轻的紧致弹性。受术者一般在5—7天即可恢复。
2、内吸外拉。手术在吸除眼部脂肪后再对松弛的下眼睑皮肤进行紧致处理。这样的手术一般分两次进行，一次是吸脂，将多余的脂肪去除，7天恢复期后等到松弛的皮肤恢复到其绝对松弛量，再进行拉皮祛皱手术。这种方法主要是针对40岁以上、皮肤明显松弛的人群。因为手术吸除下眼睑脂肪后，皮肤不能很好的恢复，造成下眼睑出现多层皮肤褶皱，影响手术的效果。而采取提拉下眼睑皮肤，可使术后的效果明显。一般在去除眼袋之后受术者要比之前年轻许多。
现在去除眼袋方法有很多种。有些非手术方法去除眼袋，例如长期用去眼袋功效的眼霜、眼贴，还可以用茶包敷眼等等，这些方法针对于一些轻微有眼袋的爱美者在短期内有效，但对于一些长期深受眼袋困扰的爱美者来说，只有手术的方法去除眼袋才是长久之计。
教你小妙招去除眼袋
去眼袋第一招
每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到去眼袋、减轻衰老的良好效果。
去眼袋第二招
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到去眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
去眼袋第三招
在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
去眼袋第四招
使用眼霜，眼霜利用内服外用的中药调理，服用胶原蛋白能促进肌肤的再生能力，疏通眼部经络，提升肌肤弹性，更有补水锁水、抗皱作用，去眼袋同时能够有效护理眼部肌肤，效果让人满意。
去眼袋第五招
饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡。可对此部位组织细胞的新生提供必要营养物质，对消除下眼袋亦有裨益，例如笛芙中药眼霜搭配内服胶原蛋白。