妇女产后乳房胀痛如何预防
妇女产后乳房胀痛如何预防
产后乳房胀痛是产科十分常见的护理问题,一般产后2~3 d出现双乳胀满、疼痛、硬结,甚至延及腋窝部的副乳腺，伴有低热，这主要是由于乳腺淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅所致。以下内容为大家介绍一下产后乳房胀痛的预防方法。
产后乳房胀痛的预防：
1.乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。
2.提倡按需喂养。小儿肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。
3.产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。
4.要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。
5.掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。
6.哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。
推迟月经的方法 服用炔诺酮类避孕药
对于月经规律者，可在月经前3～5日开始口服探亲避孕药（例如：炔诺酮），每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3～5天方来月经。
不良反应：长期服用炔诺酮类避孕药可能导致白带增多，月经失调，乳房胀痛等不良反应。
禁忌：不能使用炔诺酮类避孕药的女性较为广泛，主要包括急、慢性肝炎和肾炎的妇女，心脏病或心功能不良的人，高血压的妇女，糖尿病及糖尿病家族史者，甲状腺功能亢进的妇女，乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者，患有血管栓塞性疾病者，患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女，过去月经过少者，哺乳期妇女等都不宜使用。
为什么会乳房疼痛
1、乳腺是内分泌激素的靶器官,也就是说乳腺组织在正常情况下,即在月经周期内分泌变化过程中,会受到内分泌激素的影响,从而发生生理性的变化.乳腺在月经周期会出现周期性的增生和复旧,表现为妇女月经前期乳腺有胀满,轻度疼痛,月经来潮后乳房胀痛减轻或消失,这种生理性的变化对育龄妇女来说是一种正常的生理现象,只是不同的人乳房胀痛程度不同而已. 如果这种生理性的增生超过一定范围或者复旧不全,久而久之就会引起乳腺组织增生,现在一般都称之为乳腺小叶增生.由此可见,小叶增生是乳腺组织的良性增生和退行性变,就其本质来说,既非炎症也非肿瘤.
2、但从临床上来说是造成妇女乳房疼痛的常见原因之一.特别是中青年妇女更为常见,在乳腺外上部位有乳腺组织的增厚,质地柔韧,有时也会形成边界不清的肿块,但极少与表面皮肤粘连,也无腋下淋巴结肿大,而且多数为双侧性,疼痛可以放射到腋下,肩部等处,月经来潮后疼痛往往减轻
女性乳房胀痛分为几种？
一、青春期乳房胀痛：女性最早的乳房疼痛一般在9到13岁发生，这是女孩的乳房开始发育的征兆，先是乳头开始隆起，有轻微胀痛的感觉。在初次月经后，随乳房青春期的发育成熟会逐渐消失。
二、经前期乳房胀痛：许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬，重者乳房近衣则痛，原有的颗粒状或结节感更加显著。这是经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引发的。月经来潮后，上述变化消失。
三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者整个孕期持续疼痛，不需治疗。
四、产后乳房胀痛：产后3~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法是产妇尽早哺乳。有硬结的情况可在哺乳前热敷乳房;也可适当配合排乳手法，促进乳腺导管的通畅。
五、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐达不到性满足造成乳房的充血、胀大不易消退，或消退不完全，持续性的充血会造成乳房的胀痛。
七、乳房体积过大：乳房体积过大，有时也是疼痛的原因之一。乳房是由结缔组织固定在前胸部上的，当乳房过大或过重时，特别是乳房内侧，会因长时间重力向下拉的结果产生疼痛。只要使用适当的胸罩将乳房托起,减低重力的影响便可改善。有时候胸罩不合适也会产生乳房疼痛,尤其是乳房下部肋骨部分疼痛明显的病人，常是因使用新的胸罩而引起的。
月经要来的征兆有哪些
很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。
浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。
乳香的功效与作用是什么 治疗乳房胀痛
乳香治疗乳房胀痛，如小叶增生和腺瘤有一定的效果。曾在1970年代治疗了许多妇女乳房疾病，包括小叶增生、腺瘤和乳腺癌，在复方逍遥散中普遍加入乳香，其消除乳房胀痛的效果较好。
乳腺病的自我检查方法
1.自我检查方法：躺平，手指平放在乳房一侧，挨次摸整个乳房。正常乳房是软的、无肿块、无结节或触痛。特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏;腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴结。检查时不要抓捏乳房。如发现问题，应及时来院就诊。
2.非哺乳期妇女乳头有液体流出或胸罩、衬衣上有渍斑，或检查时挤压乳晕附近，乳头有液体流出，应来医院检查。
3.月经前乳房胀痛不适，经后消失，如伴乳房肿块的也应去医院检查。
4.40岁以上妇女，家族中有乳房癌病史的更应多作自我检查，也可定期去医院检查来提早预防乳腺疾病。
5.乳房有肿块就应该就医检查，常常需要作手术将肿块切除并作病理切片才能明确诊断。
乳房胀痛的原因及治疗方法
起因
1、青春期胀痛
青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失
2、经前乳房痛
半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
3、孕期胀痛
一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
4、产后胀痛
产后3-7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
5、人工流产 后
人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
乳房胀痛容易混淆的症状
病理性胀痛：
1.乳腺癌：乳房肿块一般多出现在单侧乳房，质地较硬，增大的较快，可以活动。乳腺癌侵犯皮肤会造成皮肤的桔皮性改变。肿瘤侵犯乳头会造成乳头内陷。如果发现腋窝，锁骨上出现淋巴结肿大，尤其是质地较硬，活动性较差(也可以是活动性)的，应怀疑乳腺癌的可能。女性肥胖，初潮较早，绝经过晚，有家族病史等的人群为乳腺癌高发人群，如出现上述表现更应该加以注意。
2.乳腺增生：常为胀痛或刺痛，以一侧偏重多见，疼痛以乳房肿块处为主，常于月经前数天出现或加重，亦可随情绪变化而波动。肿块可发于单侧或双侧乳房内，以片块状为多见，大小不一。少数患者可出现乳头溢液。
3.乳腺炎：急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛， 局部皮温高、压痛，出现边界不清的硬结，有触痛。
生理性胀痛：
1、青春期乳房胀痛：先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。
2、经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。
3、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。
4、产后乳房胀痛：产后3—7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。
5、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。
6、性生活后乳房胀痛：乳房充血、胀大不易消退，或消退不完全，乳房胀痛。
乳房胀痛的预防
改吃脱脂乳制品，麸皮有助于增强体力，多食用整粒谷物、水果和蔬菜，能增加纤维摄入量。尽量不喝酒，减少钠的摄入量，多吃芹菜利尿，维生素E能缓解纤维囊病症状，维生素A能减轻疼痛。
女性乳房肿疼怎么回事
一、青春期乳房胀痛：女性最早的乳房疼痛一般在9到13岁发生，这是女孩的乳房开始发育的征兆，先是乳头开始隆起，有轻微胀痛的感觉。在初次月经后，随乳房青春期的发育成熟会逐渐消失。
二、经前期乳房胀痛：许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬，重者乳房近衣则痛，原有的颗粒状或结节感更加显著。这是经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引发的。月经来潮后，上述变化消失。三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者整个孕期持续疼痛，不需治疗。
四、产后乳房胀痛：产后3~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法是产妇尽早哺乳。有硬结的情况可在哺乳前热敷乳房;也可适当配合排乳手法，促进乳腺导管的通畅。
五、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐达不到性满足造成乳房的充血、胀大不易消退，或消退不完全，持续性的充血会造成乳房的胀痛。
乳头疼痛是什么原因引起的
青春期少女，乳房发育时期，从乳头开始发育，乳头会有轻微胀痛，症状会随着初潮的到来慢慢消失，不要紧张。经前乳房疼痛是很多女性的通病，月经前由于体内雌激素分泌高涨，使得乳房出现胀痛，乳头也会跟着痛的症状。孕期妇女因为体内雌激素的变化，会使乳腺增生，乳房胀大，乳头疼痛。
另外的情况，乳头疼痛可能是病理性的，如果是除了经前及月经期外的时间发生乳头疼痛，很可能是乳腺增生，，乳头瘤，乳房癌等，要及时就医检查。