来月经前的征兆有哪些
来月经前的征兆有哪些
1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
2、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。
第一次来月经的征兆
第一次来月经的征兆乳房发育
乳房萌芽，乳腺和脂肪组织形成纽扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿，乳头和乳晕颜色加深时，说明第一次来月经不远了。
一般在胸部发育两年后会出现月经初潮，月经初潮后乳房和乳晕会继续发育。
体重和身高突然增加
在第一次来月经前2年左右，女孩的身高会突然猛长，一年能长2-8厘米。如果发现自己突然长很快，说明是要来月经初潮了。月经初潮后身高会继续长，但是速度会变慢。
腋毛和阴毛长出
刚开始长出的腋毛和阴毛颜色很淡，看不太出来，慢慢颜色会加深变黑，如果能看到较为明显的黑色腋毛和阴毛，则表示月经初潮要来了。
内裤上白色分泌物增多
月经初潮要来之前，会发现内裤上的白色分泌物增多，俗称白带。一天不换内裤就会感觉很脏。
脸上开始长青春痘
由于体内激素的变化，皮肤偏油的女生脸上、额头等部位会开始冒痘痘，这也是女生进入青春期的一个重要改变。一般出现痘痘3个月内会有月经初潮。
第一次来月经有哪些症状月经初潮时由于体内激素变化，会并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等症状，多数女孩还会有小腹坠痛，这都是正常情况，初潮结束后症状就会消失。
温馨小贴士：
第一次来月经时，经血不一定是鲜红色或者暗红色，可能只是一点点咖啡色的血迹，这是正常的，通常过3-6个月才会第二次月经来潮。
第一次来月经注意什么选择安全舒适的卫生棉
市场上卫生棉品牌很多，有些卫生棉含有药用成分，可以帮助缓解痛经。但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的，以免发生过敏或形成依赖。此外，要选择安全有质量保证的卫生棉。
避免受寒
经期抵抗力会下降，相比平时更怕冷，此时，最好别穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗头，以免感冒。
注意个人卫生
经期贴卫生棉后透气性会变差，很容易滋生细菌，为避免出现外阴瘙痒或感染炎症，每隔2-3小时要更换一次卫生棉，并用温水清洗残留的血渍。
不吃生冷刺激的食物
经期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因为这些食物都会影响经血运行，不利于污血排出。
避免剧烈运动
女性经期会有不同程度的痛经，剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。此外，一些力量训练，比如举重、哑铃等，会增加腹压使得经血量增加。
月经要来的征兆有哪些
潮前症状
很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。
浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。
饮食方面宜清淡饮食
宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的效果。
忌暴饮暴食
避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。
禁忌食品
经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
月经要来的征兆有哪些
很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。
浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。
快来月经最明显的征兆
月经是每一个女性都要面对的，而不同的女性来月经之前的征兆有所不同，常见的征兆有以下几种：
有一部分女性在来月经的前几天，身体会出行明显的水肿情况，特别是手部和足部较为明显，有的人还会出现乳房胀痛或者体重增加的情况。
有的女性在来月经之前，头部会没有任何原因的疼痛，特别时月经快来临时，头痛较为明显，同时还有可能伴有恶心、呕吐打崩不适感。
盆腔痛其实也是我们常说的小腹疼，大部分女性在来月经之前都会出现这种情况，这种疼痛在月经期间也不会消失，一般随着月经的结束而消失。
有少部分女性在来月经之前会出现食欲改变的情况，突然吃起了不喜欢的甜食，或者食物增加、厌食等情况，这都是正常的，月经之后会恢复正常。
月经前的征兆
因为个人体质的不同，很多女性经期之前出现的症状也会有所不同，有些人在经期之前是毫无征兆的，这些都是正常的表现。
来月经之前，很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快耍“倒霉”了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应.这些反应一般在月经前7 —14天出现, 来潮前2—3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失.医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症. 以精神症状为主：常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛,失眠,思想不集中等. 以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等.
经前会有紧张的情绪，这是很多女性会有的现象，但是大多数是不会影响正常的工作与学习的。如果十分严重，就需要就医吃药治疗。
来月经前的征兆
在来月经前，大部分的女性朋友都会有一些不适感，性情和脾气也会跟平时有一些不同，变得更暴躁。来月经前，盆腔下坠感、腰酸背痛、乳房胀痛、头痛、面部浮肿、烦躁、易怒等都是经前的一些症状。一般情况下，程度都是比较轻的，并不需要进行特别的治疗。然而，有一些女性的症状会比较严重，甚至会对工作和生活陈胜影响，把它称为经前期综合征。
一般情况下，月经前期综合会出现在来月经前的7一14天，经前的2—3天情况是最严重的，经期症状就会消失或是有明显的减轻。经前的不适感是有多方面的，每个人的情况都会有所不通。有些人是只有其中一个症状，或是其中的一个症状比较严重。但是，有些人，就会存在几种症状，所以程度是不一样的。
经期的浮肿现象一般情况下是出现在来月经前的一周，如果平时就有水肿现象的话，在经前就会加重。伴随着水肿现象的还有流鼻涕、头痛、下肢沉重、腹胀和便秘等等。但是，月经过后就会水肿便会消失。
女性朋友们在平时可以记住自己的生理周期，在出现上述的经前症状时，自己就应该要做好准备。在经前和经期都不要吃冷冻、刺激性较大的食物和做剧烈的运动，还要注意保暖。
来月经前有什么征兆 来月经前的精神征兆
常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会出现思想不集中，抑郁不安，焦虑烦躁，失眠，易怒等不适反应。