哪些食物能有效的消除妊娠斑

哪些食物能有效的消除妊娠斑

猕猴桃猕猴桃中含有相当丰富的维生素C成分，能有效的抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，还对预防色素沉淀，干扰黑色素的形成有着相当显著的作用。

西红柿 西红柿中含有一种叫做谷胱肽的成分，这种成分是维持我们人体细胞代谢必不可缺的物质，以此同时还能抑制谷氨酶的活性，使得沉着于皮肤和内脏的色素减退和消失，也能对对消除妊娠斑起到一定的作用。

柠檬 柠檬中所含有的枸橼酸以及丰富的维生素C，够有效的防止皮肤色素的沉着，和淡化黑色素，并且还能有效的起到美白的作用。

消除妊娠斑推荐食物 ★★★

各类的新鲜蔬菜 许多的新鲜蔬菜中都含有相当丰富的维生素C，这些维生素C能有效的起到消退黑色素的作用。比如花菜，冬瓜，土豆，西兰花等。

黄豆 黄豆中所含有的一种亚油酸成分，能有效的阻止皮肤细胞中黑色素的合成，其中所含的维生素E也能起到抑制衰老，防止皮肤色素沉着的作用。

牛奶 牛奶能有效的改善人体细胞的活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤的张力，同时也可以起到刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩的作用。

谷皮类食物 谷皮类食物中所含有的维生素E，能有效的抑制过氧化脂质的生成，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

小贴士：西红柿去妊娠斑使用方法

一，西红柿捣烂成汁，去其汁液加入少许蜂蜜及新鲜黄豆粉调和，涂于脸部和手臂15分钟后洗净，可经常使用。

二，西红柿捣烂成汁，经常食用或者经常用于洗脸。

哪些食物能有效的消除妊娠斑

消除妊娠斑推荐食物 ★★★★

猕猴桃猕猴桃中含有相当丰富的维生素C成分，能有效的抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，还对预防色素沉淀，干扰黑色素的形成有着相当显著的作用。

西红柿 西红柿中含有一种叫做谷胱肽的成分，这种成分是维持我们人体细胞代谢必不可缺的物质，以此同时还能抑制谷氨酶的活性，使得沉着于皮肤和内脏的色素减退和消失，也能对对消除妊娠斑起到一定的作用。

柠檬 柠檬中所含有的枸橼酸以及丰富的维生素C，够有效的防止皮肤色素的沉着，和淡化黑色素，并且还能有效的起到美白的作用。

消除妊娠斑推荐食物 ★★★

各类的新鲜蔬菜 许多的新鲜蔬菜中都含有相当丰富的维生素C，这些维生素C能有效的起到消退黑色素的作用。比如花菜，冬瓜，土豆，西兰花等。

黄豆 黄豆中所含有的一种亚油酸成分，能有效的阻止皮肤细胞中黑色素的合成，其中所含的维生素E也能起到抑制衰老，防止皮肤色素沉着的作用。

牛奶 牛奶能有效的改善人体细胞的活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤的张力，同时也可以起到刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩的作用。

谷皮类食物 谷皮类食物中所含有的维生素E，能有效的抑制过氧化脂质的生成，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

小贴士：西红柿去妊娠斑使用方法

一，西红柿捣烂成汁，去其汁液加入少许蜂蜜及新鲜黄豆粉调和，涂于脸部和手臂15分钟后洗净，可经常使用。

二，西红柿捣烂成汁，经常食用或者经常用于洗脸。

哪些食物能去除妊娠斑

带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

推荐：猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。

各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

提醒：另外，豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

推荐：大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

妊娠斑能消除吗

首先，妈妈们还要照顾宝宝，肯定不能乱用祛斑产品，这些关乎着宝宝的健康，因此，有妊娠班的妈妈们千万要慎重了，特别是带有化学物质的化妆品，千万要慎用。在此期间，最好用一些没有副作用的，不会对身体造成损害的中药或者自制面膜。

那么，去除妊娠斑的偏方都有哪些呢?

1、 番茄。

西红柿里含有维生素C以及番茄红素，它们都是天然的抗氧化物质，不仅能让妈妈们的皮肤变得白皙，还能有效去除妊娠斑哦。平时多吃西红柿，或者用西红柿做成的食物，既能补充身体营养，又能美白祛斑，而且对身体没有任何损害，绝对的纯天然。

2、 柠檬。

柠檬中不仅含有丰富的维生素C，而且还含有铁、磷、钙等各种丰富的微量元素，将柠檬榨成汁，每天喝一杯，坚持下去，既能美白肌肤，还能促进微血管的血液循环，淡化妈妈们脸上的妊娠斑。

3. 红枣汤。

红枣具有美容养颜的功效，将红枣洗净去核，两外，再加些黑木耳，用量可根据自己的情况添加，然后加适量水一并放入锅中煮沸，待温后，直接使用即可，一天两次，早上和晚上最好，每天坚持，能有效的去除妊娠斑哦。

艾碧丽诗祛斑胶囊专家说：部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。

冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。

食疗，用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。自制中药面膜。将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。

需要注意的是，阳光的照射会加深妊娠斑，因此，孕期不宜浓妆艳抹，应避免日光的直射，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。也可口服维生素药物进行治疗。不过，千万不要在怀孕期间服用内分泌制剂，如考地松、雌激素等，否则可能影响小宝宝的发育。

消除妊娠纹的秘籍

产后保养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

医学美容淡化

现在医学美容方面推出了各种各样的淡化妊娠纹的方法。产后受到妊娠纹困扰的女性可以通过医学美容来淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

美容院皮肤护理

现在有不少美容院也推出了祛妊娠纹的服务项目，可以通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。去美容院进行皮肤护理时，美容师会使用专业的去妊娠纹产品加上专业的按摩手法来祛除妊娠纹。

为了解决生完宝宝的女性朋友的头疼的问题，消除妊娠纹，变成原来漂亮的模样，不在每天为身上的妊娠纹而苦苦烦恼，来学习上面介绍的消除妊娠纹的方法，把身上难看的妊娠纹去掉还自己美丽的肌肤。这些方法可以让更多有妊娠纹的女人消除妊娠纹。

产后妊娠纹消除的方法有哪些

1、孕后保养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

2、医学美容淡化

现在可以 的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

消除妊娠斑的6个小妙招

妙招1：多食用豆类植物蛋白

想要有效消除妊娠斑，需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪，如奶油或是乳酪。如果吃太多这类型的食物，容易让脂肪囤积到下半身，形成臀部增大，伸展纹也就来了。

新妈妈最好多吃豆类植物性蛋白质，或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪，让你尽快恢复美丽。

妙招2：补充维生素E

维生素E有抑制妊娠斑的作用，新妈妈可以补充点维生素E。蔬菜水果中也富含维生素E，像菠菜、鳄梨等。同时维生素E又是一种脂溶性维生素，所以要吃点脂肪避免被消化掉，坚果就是不错的选择，如杏仁和榛子。

妙招3：饮用柠檬汁

柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等，新妈妈可适量饮用点柠檬汁，可以让皮肤中的黑色素沉淀，达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候，还可以每天服用一片维生素C和维生素E，这样祛斑效果会更好。

妙招4：进行适量的运动

新妈妈可以通过跑步来充分锻炼臀部和大腿，帮助将脂肪转化为肌肉，从而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。新妈妈可以选择到户外去进行慢跑或是加速跑，有氧运动可促进体内新陈代谢。

妙招5：冷水与热水交替洗脸

新妈妈可以先用冷水洗脸，接着用热水洗脸，这样的交替清洗脸上长妊娠斑的部分。以促进脸上血液循环，加快黑色素的分解，从而达到不错的祛斑效果。

妙招6：巧用番茄做面膜

番茄中富含番茄红素、维生素及抗氧化剂。抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，且有明显的抗皱作用。除了食用番茄之外，新妈妈可以用做一个番茄蜂蜜美白面膜。

怎么消除妊娠斑呢

妊娠斑不是每个人都有，我有个朋友就是没有的，其实她自己也是很惊讶的，不过她很注重保养，怀孕的时候经常性的出去运动(非剧烈运动)，她老公叫她别去了，当心动了胎气，但她还是坚持做做孕妇体操，散散步之类的，相比很多孕妇会躺在床上修养的比较多。

当然有了也别急，长已经长出来，而且它会慢慢的消退下去，所以没必要担心，保持心情的愉快，心情好自己都会觉得自己漂亮;另外可吃些含维生素C(抗氧化)的水果猕猴桃、苹果等;涂些祛斑面膜，也可自己做些，放鸡蛋、蜂蜜、牛奶、柠檬，混匀了涂在面膜上，坚持用30天，非常好用，简单。

最后一点，多多运动，运动之后人心情也会变好，运动之后人就不会去想不愉快的事，所谓闷出病来就是这个道理吧。

祛妊娠斑最好的方法 脸部按摩

有效的对脸部按摩也能加速产后妊娠斑的淡化，用手掌或手指有韵律的沿着肌肤脉络进行适度的按摩，每次不超过5分钟，且动作要轻快温柔，但不可过度的按摩，因为过度按摩有可能加速肌肤的老化，更加不易消除妊娠斑。

祛妊娠斑最好的方法 自制面膜祛斑

鸡蛋清茯苓面膜能化解黑斑、痕迹，有淡化妊娠斑滋润肌肤的作用。

做法：鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。

柿子树叶凡士林膏剂能淡化消除妊娠斑，特别适合孕妈妈产后祛斑。

做法：将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。

栗子面膜即可以除皱还能润肤，此外，能有效的延缓衰老，栗子的皮比较薄，可以让肌肤变得非常的细致，经常用还可以变得很滋润。

做法：准备少许的栗子，把它们都碾成粉末的样子，然后准备一些蜂蜜，轻轻的涂到脸上。

什么时候去除妊娠纹

孕妈妈长妊娠纹是一种自然的生理现象，是皮肤拉伸出现裂纹所致。妊娠纹出现后能通过一些方法来淡化，而生产后三个月是消除、淡化妊娠纹的最佳时机。

孕期如果出现了妊娠纹的话，应慎重选择淡化或去除妊娠纹的产品，防止对胎儿的健康产生不利的影响。可以通过饮食调理以及肌肤保养来缓解妊娠纹的继续出现，坚持每天用橄榄油或使用对胎儿无伤害的防妊娠纹的产品来进行肌肤按摩，以增强肌肤弹性，能有效淡化已经形成的妊娠纹。

一般来说，使用妊娠纹修复产品消除和淡化妊娠纹应该在分娩后进行，最好在断奶之后。采用光子疗法、精油香薰法等治疗的话也应该在分娩之后，并且持续的时间相对较长。食疗法是产后去除妊娠纹的最无伤害的方法，还能给产妇补充营养，多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。

消除妊娠斑的窍门

怀孕7个月的时候，脸上开始慢慢的出现了妊娠斑，可那时又不能用药，结果没能及时祛掉，生完孩子后，居然连成一片，脸上像块脏抹布。试了各种的方法，都没用!产后脸上的妊娠斑怎么去除呢?正当我要抓狂的时候，我遇到了泉诗曼无瑕原液。

说到这个泉诗曼无瑕原液，还是有一次我在向朋友抱怨脸上斑的时候，她向我推荐的呢。她以前是因为生孩子脸上长了好些妊娠斑，用的泉诗曼无瑕原液去掉的呢!就让我也去泉诗曼无瑕原液的官网上问问专家。跟泉诗曼无瑕原液的专家沟通后，我觉得他们分析的挺有道理的，所以就买了一个周期的来使用。刚开始使用的时候的确没有什么效果，不过泉诗曼无瑕原液的专家一开始就告诉我，泉诗曼无瑕原液是多种植物萃取，无刺激、无化学成分，不会伤害皮肤，而且泉诗曼无瑕原液还有美白去黄的功效。

不仅斑没了，整个肌肤都变亮了。我平时也就没怎么关注斑点的变化，直到我把三周期泉诗曼无瑕原液快用完的时候，有一次洗完澡照镜子，我惊讶的发现，脸上的斑竟然看不到了!真的很开心，这次的尝试终于成功了!

产后脸上的妊娠斑怎么去除?有的人会反应说用了好多的祛斑产品，可是一直反反复复，感觉肌肤比之前更加差劲了呢，针对这种情况，小编只能告诉你，没有用对产品!

泉诗曼无瑕原液3大原理精准拔除斑根，祛斑更彻底

消除面部妊娠斑的小窍门：内含高效祛斑植物精华，能够完善肌肤的修复功能，提高皮肤抵制黑色素的能力，在肌肤内形成屏障，筑起防止斑点再生的围墙。

消除面部妊娠斑的小窍门：多种植物萃取嫩白营养素，能促进肌肤新陈代谢，可另嫩白成分快速突破表皮障碍，由内而外改善肌肤暗黄，色素沉着，肤色不均，不光泽等现象!

消除面部妊娠斑的小窍门：采用多种植物祛斑成分符合配比而成，能温和有效的抑制黑色素形成，抗击氧化，提亮肤色。

怎样预防妊娠纹 使用去妊娠纹霜

在妊娠纹出现的早期，用去妊娠纹涂抹，可有效消除妊娠纹，但对时间较久的妊娠纹没有太大作用。

各位孕妈妈，这些方法都掌握了吗？祝愿你有生完宝宝之后也有一个滑滑的皮肤。

妊娠纹产后怎么修复

1、时间把握

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，所以产后可以下床了运动了，可以做一些简单的运动，如抬腿运动。

2、按摩

勤于按摩产生妊娠纹地方，腹部、大腿内侧、臀部以及胸部，可以有效消除妊娠纹。

3、饮食

此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

4、睡眠

关键还是要保证充足的睡眠，让皮肤自行进行一些弹性的恢复。

长了妊娠纹怎么办?先别慌，保持一天的好心情，再产后修复也能撇掉你的妊娠纹噩梦，你get了吗?

妊娠斑如何消除 饮食法祛斑

西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，不但能够帮助皮肤抵抗紫外线的侵害，还能有效淡化皮肤深层的色素沉淀，熟吃西红柿可以起到的祛斑效果比生吃更佳。

黄瓜中含有丰富的维生素C，能够起到消退色素的作用，而且黄瓜还含有丰富的钾精盐和一定数量的胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，糖类，蛋白质，磷，铁等营养成分，经常用黄瓜煮粥喝，可以帮助消除妊娠斑，美白皮肤。

柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，而且它有超强的抗氧化作用，能促进肌肤新陈代谢，帮助淡化色斑。

猕猴桃营养丰富，含有丰富的食物纤维，维生素C，B族维生素，维生素D，钙，磷，钾等微量元素和矿物质，能够有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转换成还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，并有助于消除皮肤上已有的斑点。

胡萝卜中含有胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后，能在人体内转化成维生素A，维生素A具有促进血液循环的作用，可以有效清除血液中的杂质，减少体内毒素，改善色素沉淀等问题，有效淡化妊娠斑。