体质下降的表现 肺功能下降

体质下降的表现 肺功能下降

上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。如果不进行科学锻炼，人在20岁后肺脏功能就会开始减弱。

肺病的危害需要重视肺功能的影响

一、 哪些因素会造成肺功能低下

生理老化。老年人随着年龄的增大壁硬度增加，肺弹性回缩力下降，呼张力减退等，使其肺活量呈进行性下降。肺和胸壁的变化使老年人肺换气能发生改变，并导致肺通气或血流的比例失调，呼吸道阻力增加，肺泡壁所含胶原成分增多，呼吸膜的有效面积减少，使其最大通气量随年龄增加而逐渐减少，60岁时有可能下降到原来水平的一半，而残气量却逐渐增加。另外，由于肺泡面积减少以及老年人肺气肿，也易造成肺部缺氧。

肺部疾病。肺病的危害会造成肺功能的低下。造成老年人肺功能低下最重要的原因是肺部疾病，其中慢性阻塞性肺病(慢阻肺)的发生是老年人的常见病。慢阻肺是伴有气道阻塞的一组疾病，它实际上就是慢性支气管炎、肺气肿等疾病的统称。患了此病，就使肺内的“垃圾”越来越多.“肺垃圾”就是我们熟知的“痰”。痰的长期堆积 ，无法及时清除，将我们的呼吸通道堵塞，新鲜的空气(氧气)无法进来，身体代谢产生的废气排不出去，结果就造成肺功能的下降，产生缺氧现象。

二 、肺病的危害有缺氧易诱发多种慢性病

肺病的危害引起的疾病，造成肺功能下降造成的缺氧，会改变肌体的机能和代谢状态，其结果非常容易诱发多种慢性疾病，它的表现体现在全身的各个方面：

1。对心 血管 的影响 肺功能下降导致的缺氧会促使刺激肾脏产生红细胞生成素.红细胞的增多会增加血液黏稠度使外围血管阻力加大，引起或加重高血压、心律失常，诱发心肌梗死、脑血栓等一系列疾病：缺氧还会引起肺血管的收缩引起肺动脉的高压，右心的负荷就会加重.日久有可能导致肺心病和右心衰竭。

2.对神经系统的影响 缺氧会直接影响人的神经系统，使人出现智力和视觉功能紊乱，尤其是对脑组织的损害。脑组织是对氧依赖最敏感的组织器官，脑的用氧量要占耗氧总量的20%～30%，全部要靠血液循环带来新鲜的氧气来维持正常运转、脑经常性地缺氧后会引发失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常、脑痴呆等症..

男性性功能下降

性欲低下的原因较多，随着年龄增长，40岁以后常感性欲、性频度、阴茎勃起坚硬程度与以前相比略减低，到 50～60岁更趋明显。这种随年龄增加而性欲逐步减退的现象，不能认为是病态，而是男性性反应的生理变化。

身体患有全身性疾病，营养状况不良，体质虚弱，性欲也冷淡;大脑皮层功能紊乱，对性兴奋性的抑制加强，在抑制强烈时性功能的整个过程都会发生影响;精神心理状态的紊乱，乃至异常也可导致性欲低下;内分泌功能障碍，如睾丸酮水平低下、甲状腺功能低下、胰腺功能低下，可使原来的有效刺激不能对性器官和性反射产生足够的性兴奋，引起性功能障碍;男性生殖系疾病如包茎、小阴茎、巨大腹股沟疝，常使性交困难或无法性交，日久也引起性欲低下;有些药如乙醇、抗高血压药等也可引起性欲低下。

由于对年龄变化与性欲和性反应间的关系不了解，有人以初婚或青年时期性功能作为标准，将性活动错误地等同于性交，结果把增龄后出现的正常性反应变化看作性欲低下或其它性功能障碍，这是一种认识上的误解，而非真正的性欲低下。

男性性功能下降年龄

男子的性欲与年龄有很大关系。青春期是，体内荷尔蒙大量分泌,性欲亢奋。在这个时期人的性欲达到最高峰值,而控制力却处于低谷.高峰期过后,性欲呈现递减趋势。

取而代之的是,勃起需要一定的时间.造成性欲驱动的睾丸素的分泌量减少.研究人员发现,三十岁以后,睾丸素分泌开始下降,每月性欲呈现规律性的起伏,当进入五六十岁时,睾丸素会大量减少，性要求就会大大降低，产生性欲减退。

性欲减退大多是由心理因素引起的。所以治疗性欲减退的根本是消除对性欲减退的恐惧心理。所以要保持良好的心态。

长期不运动身体会怎样 心肺功能下降

运动对于我们来说是可以预防和治疗病症的良方。长期不运动,你四肢的活动能力就会逐渐下降,心肺功能也会慢慢变差,因此爬楼、做家务等简单的动作都很容易让你出现气喘吁吁的现象。

男性性功能下降治疗

治疗开始前，应尽可能按有关病因，帮助病人自己认识病情并制定恰当的治疗措施，性欲低下如与环境或家庭因素有关，应向患者指出问题所在，并提出适合的解决办法。对有明显儿童或青少年时期经历异常者，可试用精神分析疗法，找出抑制性欲的潜在原因或创伤性因素，结合性知识介绍针对性处理。

夫妻关系和睦、相互理解、相互尊重、充分交流是性欲低下好转的必要条件，改善夫妻性生活关系应是治疗重点，治疗计划要根据具体情况和需要而定，在制定计划之前应对夫妻预先规定性行为的类型加以鉴定。对夫妻性生活相互影响并可能有害的想法有三种：

第一种想法认为性生活的满足和乐趣依其初始性兴趣而定，此种想法混淆了性接触和性唤起状态，如因某种客观原因对性活动暂时缺乏兴趣，以后即认为自己不能参加性活动。

第二种想法认为性活动一定会导致性交和性高潮。

第三种想法认为习以为常的定型性生活不能更改。

以上三种想法常直接或间接地从夫妻一方传至另一方，引起老一套非自愿的性行为，针对上述错误看法，治疗上应从以下几方面着手。首先，与患者夫妇直接地反复讨论这些看法，说明其与性欲低下的关系，鼓励病人解除思想顾虑，并协助寻找影响性生活兴趣的因素;其次，指导病人一些具体方法，性感集中练习，注意要循序渐进。 其次， 注意语言和非语言的交流，不要把性唤起和性交当做目的，鼓励其在无烦躁不适时，进行性活动等，以此来强化自己的观点，增强信心，对伴阳痿、早泄等性功能障碍的患者，应进行对症处理，往往在性功能改善后，性欲也随之恢复正常，短期配合使用男性性激素治疗如口服甲基睾丸素、肌肉注射丙酸丸酮也能有一定疗效。

性功能下降吃什么好

一、西红柿：

有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。

男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

二、核桃

男人性功能差吃什么好?核桃是我们平时生活中，极为常见的一种坚果类食物，然而很多人对它的了解，都仅仅是健脑而已，马来西亚研究人员称，在平时生活中，适当啊的多吃些核桃具有非常有效的壮阳作用。这是很多人都难以想象的，但在各种实际的研究中发现，由核桃抽取物制成的药丸，完全可以当作“VIAGRA”使用。专家指出，核桃的壮阳功效，早在中药书籍就有记载，它可以“补肾健脑”。

在现代医学中经常用核桃入药，除此之外还可以通过食疗的方法，这些方法都可以有效的治疗、缓解中年男性常见的早泄、性功能下降等症状。

男人性功能差吃什么好

三、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

四、、韭菜

我国中医认为，韭菜具有温补肝肾、助阳固精的作用，因此在药典中才有了“起阳草”的美称。尤其是韭菜籽更是一种激性剂，适当的食用，可起到很好的固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。

尤其是对阳痿、遗精、多尿等中年男性的常见疾患更具有治疗作用，这部分男性可以将韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，用开水送服。对各种原因所导致的阳痿、早泄等都具有很好的治疗作用。

男人性功能差吃什么好——食疗方：

1、大泥鳅250克用盐水洗净，豆腐200克，大蒜两头，大葱一棵，生姜末适量及各种调料，豆油烧开，将豆腐翻炒，然后下泥鳅及各种调料。熟食之。

2、肉苁蓉20克，精羊肉和粳米各100克，精盐少许，葱白两根，姜两片，分别将肉苁蓉、羊肉洗净细切，先用砂锅煎取苁蓉汁，去渣，入羊肉、粳米同煮至熟，加进盐、姜再煮。熟后服之。

以上就是本文推荐的男人性功能差吃什么好，看完介绍之后，男性同胞们在日常的生活中，不妨多摄取一下这些食物来提高自己的性功能哦!

性功能下降的小偏方

性功能减退的食疗方

益阳麻雀：麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油适量。将麻雀去毛和内脏，在油锅中炸酥。将麻雀(炸后)同药料一起放入锅内，加适量的水，煮沸后，文火煨1小时左右。取出麻雀食之，每日吃3～5只，半月后即可见效。益阳壮肾。适用于肾阳虚之阳痿，早泄，性欲减退等症。宜忌：阴虚火旺者不宜服用。

养元鸡子：鸡蛋2 个，附片、山药各10克，小茴香5克，青盐2克。先将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅中，加适量的水，煎煮2小时以上。将鸡蛋打在碗内，用滚开药液冲调即成，亦可调入少许蜂蜜。每早服1次，坚持月余即可见效。补肾壮阳，益精增力。适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。青少年肾不虚者忌服。

起阳鸽蛋：鸽蛋2个，大茴香、小茴香各9克，川椒、生姜各3克。将小茴香、大茴香、川椒、姜用纱布袋装好，放入锅中，加适量的水，煮取药汁约 300毫升。去药袋，滤药液，再入锅中烧沸，将鸽蛋打下，煮熟即成。食蛋喝汤，每日晨1次，连服月余。补肾壮阳，益精增力。适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。宜忌：青少年肾不虚者忌服。药制羊肾：羊肾1个，杜仲5克，小茴香1克，巴戟肉2克，韭菜子2克，炒食盐适量。将羊肾从内侧剖开，去筋膜，洗净。将诸药与食盐放入羊肾内，用线扎紧，放锅内隔水蒸30～50分钟，去净肾内药粉，切成片即可。每日服1次，晚饭后食用。扶阳补肾。适用于肾阳不足、性欲减退、早泄、阳痿、腰膝冷痛、小便清长。

黄酒炖雀虾：麻雀10只，九节虾200克，黄酒适量。将麻雀去毛及内脏;虾洗净，将麻雀及虾同放锅内，加黄酒适量共炖。食麻雀及虾肉。补肾助阳。适用于肾阳虚衰、命火不足、性欲低下、阳痿及腰膝冷痛、小便不利等症。

龙马童子鸡：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。将子公鸡去毛及肠杂，洗净备用;将海马、虾仁用温水泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤、料酒，上笼蒸至熟烂。出笼后，除去姜块、葱段，放入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡面上即可。佐餐食，吃海马、虾仁、鸡肉。温肾壮阳，补气益精。适用于性欲减退、阳痿、早泄、小便频数、耳鸣目眩、腰膝软弱无力或冷痛。

活力宝：冬虫夏草5克，人参2克，淫羊藿15克，乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，切块，放锅内加水适量，放入冬虫夏草、人参及淫羊藿(纱布包)共炖。食肉，喝汤。早晚各服1次。

补精髓，益气血，抗衰老。适用于阴阳气血皆虚、性功能减退、性欲低下。兼有神疲乏力、健忘失眠、面色光白、头晕目眩等症。

淫羊藿面条：面条适量，山药40克，淫羊藿10克，龙眼肉50克，酱油等调料各适量。将淫羊藿加水适量煎取药汁备用。在锅内加水适量，将山药捣成粉后加入，待熟后再加入淫羊藿汁和龙眼肉，以及酱油、葱等调料做成面卤。另锅下面条，浇上面卤食用。当主食吃。本品具有增强性机能和大脑活动功能，健脑安神，强精健脾。适用于神经衰弱、性机能减退等症。

海参粥：海参适量，粳米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片后煮烂，同米煮为稀粥。可随意服食。补肾益精，养血。适用于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、小便频数等症。

麻雀粥：麻雀5～10个，粳米100克，葱白3茎，白酒少许。先将麻雀去毛，剖去内脏，洗净后炒熟，然后放入白酒少量，稍煮，再加水，入粳米煮粥，待粥熟时，加葱白，再煮1～2沸即可。作冬三月早晚餐或点心，温热服。壮阳、暖肾、益精。适用于阳虚羸弱、性功能低下、阳痿、肾虚多尿、腰酸怕冷等症。

双凤壮阳粥：麻雀5只，子公鸡1只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，盐、姜适量。将麻雀、公鸡宰杀，脱毛去内脏，取肉待用，诸药布包入砂锅加水，煎汤去渣，将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。每日1～2次，温热服。补肾壮阳，强筋健骨。适用于肾阳虚亏、筋骨失健、性功能低下、阳痿早泄、腰膝冷痛、宫寒不孕、形寒畏冷、风湿痹痛等症。

巴戟淫羊酒：巴戟天、淫羊藿各250克，白酒1500毫升。将上两味药切碎，与白酒共置入容器中，封浸泡7天后便可服用。早、晚各1次，每次饮服20毫升。壮阳祛风。适用于神经衰弱、性欲减退、风湿痹痛、肢体瘫痪、症末梢神经炎。

鹿茸山药酒：鹿茸15克，山药60克，白酒1000毫升。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15～20毫升。补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄;肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其他贫血症。