早产儿家庭护理全攻略

早产儿家庭护理全攻略

1、预备必须的装备：如氧气筒(机)、抽痰管、喂食管及喂食空针等，视宝宝出院时的状况而定，需于出院前即事先准备。

2、熟练胸背部的拍痰：这对肺、气管不佳的早产儿是有利的。

3、喂食量：刚出院回到家的宝宝，头两三天内，其每餐的喂食量先维持在医院时的原量不必增加，待适应家里的环境后再逐渐加量，因为环境的变迁对婴儿的影响是蛮大的，尤其是胃肠的功能。

4、喂食方式：一般采用餐多量少及间断式的喂食方式。每喝奶一分钟，便将奶瓶抽出口腔，让宝宝能平顺呼吸约十秒钟，然后再继续喂食，如此间断式的喂食，可减少吐奶发生或呼吸上的压迫。

5、喂食特殊配方的奶粉(如早产儿奶粉)：可以促进消化及增加营养吸收，对早产儿的生长有益。

6、维持合宜室温：早产儿对环境的温度和变迁一样敏感，所以要注意体温的保持及温度的衡定性，以免调适不佳而致病。

7、定期回医院追踪检查及治疗：如视听力、黄疸、心肺、胃肠消化、大脑超音波、营养咨询及接受预防注射等。

剖腹产后护理全攻略

一、剖腹产后伤口护理篇

随着时间的推移，剖腹产妈妈体内的麻药会逐渐代谢出去，这时妈妈会感觉伤口疼痛难忍，疼痛不适时，新妈可以借助止痛泵来缓解疼痛。

除了疼痛不适外，产后出血也是剖宫产的常见并发症，因此产后要注意观察阴道出血的情况，出血量多时要及时通知医生进行检查医治，出血量少时，妈妈要注意更换卫生棉，保湿阴部清洁，避免细菌感染。

产后孕妈还有一件注意的事情——做到“三早”。第一，尽早与宝宝接触，抱抱宝宝，和宝宝说话等。培养亲子感情。第二，让宝宝早吸吮，第三，早开奶。

二、剖腹产后饮食调养篇

6小时后，要是没有出现肠胃不适，那么新妈就可以小口喝水，补充水分，想吃东西的话，可以先喝一些易消化的小米汤、面汤等流食，切忌食用牛奶、豆浆等容易产气的食物，否则容易导致腹部胀痛不适。

产后后饮食主要是以少食多餐的原则，让肠胃适应后，大概1-2天后再转为普通饮食，逐渐进补，切莫大鱼大肉。进补过度，造成产后肥胖。

三、剖腹产后下床活动篇

剖腹产后，新妈卧床平躺6小时后，就可以在床上翻身，并按摩受压的背部、臀部及下肢。这样做可以促进肠胃蠕动，加速排气，还可以预防下肢血栓的形成。

拔除尿管后，新妈便可以开始下床进行活动了，具体的活动方法如下：

1、绑上腹带，增强腰腹部的力量。

2、绑好腹带后，逐渐垫高头背部，在床上慢慢坐起，等不适感消失后，手和脚相互配合，慢挪动到床边，侧边起床，如果感觉吃力的话，可以让家人帮忙搀扶，起床后，现在床边坐一会，休息一下。调整一下气息。这整个过程中，动作幅度不要太大，不然容易牵扯到伤口，使伤口皲裂引发疼痛。

3、下床后，为了安全起见，最好是在家人的搀扶下在房间内慢慢地走动，活动身体。

四、剖腹产后应对产后褥汗篇

产后还会出现大量的褥汗，因此新妈在室内穿宽松、舒适的纯棉睡衣。不要包裹得太厚，尤其是在夏季，小心捂出病来。出汗后要及时擦洗，大小便后也要注意清洁外阴，保持清洁避免细菌感染，房间要定时通风，改善密闭污浊的空气，这样有利于宝宝和妈妈的呼吸道健康。产后新妈和新生宝宝都是十分脆弱的，需要家人的细心呵护哦。

早产儿的家庭护理

早产儿因为没有足月，在母体内并没有得到充分的养分，所以在护理方面需要更加小心谨慎。家长要精心细致喂养宝宝，注意给宝宝保暖，同时要防止外人接触宝宝，避免感染外来病菌。宝宝的居室要保持安静、清洁。

1、注意保暖

室内温度应保持在20—25℃，被窝的温度应保持在30—32℃，房间要经常开窗通空气。换尿布时动作要快，不要凉着孩子。体重低于2、5千克时，不要洗澡，可用食用油每2—3天擦擦婴儿脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。若体重3千克以上，每次吃奶达100毫升时，可与健康新生儿一样洗澡。

2、精心喂养

早产儿体重增长快，营养供给要及时，最好是母乳喂养。住院时，妈妈挤出奶来由护士喂，回家后就可以直接喂奶了。吃奶量可根据孩子的体重来确定，一般说来，每千克体重每天需要150—180毫升，2.5千克重的婴儿每天喂350—450毫升就可以了。喂奶的次数每天7—9次或按需哺乳。

3、防止感染

除专门照看孩子的人外，最好不要让其他人走进早产儿的房间，更不要把孩子抱给外来的亲戚邻居看。专门照看孩子的人，在给孩子喂奶或做其他事情时，要换上干净清洁的衣服，洗净双手。

4、保持安静

早产儿的居室要保持安静、清洁，进入早产儿的房间动作要轻柔，换尿布、喂奶也要非常轻柔、敏捷地进行，不能大声喧哗或弄出其他刺耳的响声，以免惊吓婴儿。

早产儿的发育和正常婴儿一样吗 早产儿怎样护理

1、防止感染：对于刚出生的早产儿不要随意抱给其他亲戚或邻居看，在给早产儿喂奶或做其他事情时，注意换上干净的衣物，双手洗干净再去接触早产儿，另外有感冒的亲属最好不要接触早产儿避免交叉感染。

2、注意保暖：对于早产儿要注意保温的问题，在家庭护理中室内温度严格控制在24-28度左右，室内湿度保持在55%-65%之间，早产儿体温保持在36-37℃左右，对于体重低于2.5KG时，注意不要给早产儿洗澡，体重在3KG以上时，每次吃奶达1000g左右时，可与健康新生儿一样洗澡。

3、母乳喂养：早产儿相对于新生儿来说免疫力较低，更需要母乳的喂养。因为母乳中含有各种营养物质和氨基酸，母乳更有利于早产儿的消化吸收，母乳中的免疫因子更有利于帮助早产儿提高免疫力，对抗病菌感染。

4、婴儿抚摸：适当的抚摸会给早产儿带来触觉上的刺激，会给早产儿大脑形成一种反射，促使早产儿的眼睛、手脚互动，增强脑细胞之间的练习，有利于早产儿的智力发育，减少哭闹，促进睡眠。腹部按摩还可以加强早产儿的消化功能。

新妈必知的小儿发烧家庭护理攻略

一、小儿发烧家庭护理基本步骤

小儿发烧家庭护理1：密切观察病情

定时测量体温、脉搏、呼吸。体温的测量分为口腔、肛门、腋下三种方式，腋下测量清洁卫生、方便安全，最适宜家庭应用。

发烧病人的脉搏会加快，一般而言，体温每上升1℃，脉搏增加10次。新生儿时最快，婴儿每分钟100～120次，1～3岁幼儿每分钟100次左右。脉搏与体温不相称常提示某些疾病。如婴幼儿肺炎合并脓胸或中耳炎时，脉搏会达每分钟140～160次，与体温升高不相称。

呼吸频率成人正常值为每分钟16～20次，儿童则相对较快。

小儿发烧家庭护理2：注意居室环境

新生宝宝护理全攻略

问题 1要不要将宝宝的手脚包起来?

中国人习惯将宝宝包得密密实实的，认为这样宝宝较有安全感，而且也不会因为身体反射动作而受到惊吓，可是西方的父母却喜欢让宝宝手脚自由活动，以便促进其身体感觉发展，究竟宝宝的手脚该不该包起来呢?

正解

新生儿还不能完全控制自己的手脚，往往会因为身体痉挛或一些突发的声音，而产生惊吓反射动作，并且容易从睡梦中惊醒。包裹他的手脚，可以让他重温母体中的安全感，慢慢适应外界的环境，同时也能帮助婴儿保持体温，因此，医师建议，满月以前的宝宝在睡觉的时候，最好将其手脚包起来，等到满两个月以后，宝宝开始想探索外界，也比较不容易受惊了，就可以脱离襁褓。

问题 2宝宝要穿多少才不会着凉?

南方有句谚语：“婴儿没有六月天”，也就是说婴儿怕冷、不怕热。因此，为了避免宝宝着凉感冒，爸爸妈妈拼命给孩子加衣服，全身裹得像个小粽子，可是反观欧美日等国家，即使大冷天，宝宝也穿得不多，这使得新世代的父母产生“宝宝该穿多少，才不会着凉”的困扰。>>>新生儿戴手套害处多

正解

婴儿的新陈代谢比成人快，所以也比较怕热，冬天时固然应该穿得保暖一点，但是天气热的时候，穿太多反而会令宝宝不舒服，加上他的体温很容易受外界的影响，所以在给他穿衣时，必须更注意环境的冷暖变化。一般而言，大人觉得冷，必须穿多时，就给宝宝多穿一件;大人觉得热，必须少穿时，就帮宝宝多脱掉一件，而夜晚则比白天多穿一件。

问题 3宝宝哭的时候，该不该抱他?

新手父母最怕听到宝宝哭，一来是舍不得，二来是怕吵到邻人，于是宝宝一哭，就赶紧抱他起来，可是几次之后，聪明的宝宝立刻发现，“哭”是吸引大人来抱他的最有效方法，而变成一种习惯，这可累坏了没有经验的父母，在抱与不抱之间，左右为难，万一家中的婆婆妈妈再插手干涉，问题就更复杂了。

正解

哭，是人与生俱来的本能反应，婴儿哭的原因有很多，包括：尿片湿了、肚子饿了、想睡觉了或是生病了……，家长应该先检查一下，如果这些因素都排除了，宝宝还是哭个不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，这时候就应该先和他说说话，安抚他的情绪，如果还是无效，才把他抱起来，万一妈妈们太忙，不能马上抱他，让他哭一会儿，也是可以的。

问题 4可不可以摇晃宝宝?

很多人都有经验，宝宝吵闹的时候，只要摇一摇他，就可以获得暂时的宁静，有些宝宝甚至必须靠大人摇晃才能入睡，然而也有人认为大力摇晃宝宝，会对脑部器官伤害，摇晃宝宝真的有这样的危险性吗?该怎么摇，才正确呢? >>>过量摇晃宝宝易损伤其大脑

正解

婴儿喜欢被摇晃，但是却可能因为用力过猛，而表出现不安、嗜睡、流口水、四肢无力、抽筋、痉挛、呕吐、呼吸加速、体温下降(心跳过慢)等症状，严重时，甚至会昏迷、死亡，这便是所谓的婴儿摇晃症候群，主要是因为婴儿的头部较重(占了身体总重量的25%)，而且脑部的水含量较多、髓鞘发育不成熟，加上他的颈部支撑力不够，被摇晃时，脑部容易受到压迫与扭曲，因此，医师呼吁，家长要摇晃宝宝时，只能轻轻地前后、左右晃，不可旋转、上下晃动，或突然改变方向;另外，类似摇晃的动作也会导致同样的危险(反覆将宝宝抛到空中、将宝宝架在肩背上摇动、将宝宝放在大人腿上晃动、抱着宝宝旋转等)，也应尽量避免。

护理早产儿时应该注意观察哪些问题

护理早产儿时应该注意观察以下问题： （1）对早产儿要注意保温问题，但保温并不等于把孩子捂得严严的，在家庭护理中，室内温度要保持在24~26℃，室内相对湿度55%~65%之间，如果室内温度达不到，可以考虑用暖水袋给孩子保温，但千万要注意安全。 （2）每日测体温2次，保持36.5~37℃。室内温度、湿度不但要合适，而且要保持室内空气新鲜，特别是要避免过多的人接触孩子。 （3）如果家人患有上呼吸道感染时，最好不要护理孩子，防止传染给小儿。 （4）换洗尿布时，动作一定要轻、稳，孩子大便后，要用温水洗干净，然后用薄软布或纱布轻轻擦干净，如果发现臀部红了，要及时处理，可以涂一些植物油。

早产儿日常护理全指南

一、早产儿身体器官护理

1、脑部不成熟：造成脑部发育比较缓慢，进而造成他智商较低，社交能力较差。由于脑部不成熟，也可能会造成大脑性麻痹(Cerebral Palsy)，影响智商。

2、肠部不成熟：如果发育不成熟，容易受到细菌感染。生长在肠部里的细菌会导致肠部破裂，然后细菌就会跑进宝宝身体的其他部份，这可能会造成宝宝离开人世。

3、肺部：容易感染与肺部有关的疾病，有些疾病甚至一生都摆脱不了。另外，他的呼吸也会出现问题，如在婴儿期会突然停止呼吸。

4、眼睛：眼膜出现问题，形成白内障。

5、皮肤：红肿、溃疡，问题比较少。

为了预防早产儿得病，日常的护理一定要做到百密无一疏。

二、早产儿日常护理方案

1、保温。室温在24℃～26℃，湿度在55%～65%，室内放一个可蒸发的水盆，空气干净清新。衣被要求软、暖、轻，在小包被外两侧放热水袋，对早产儿避免不必要的检查和移动。每4～6小时测体温一次，保持体温恒定在36℃～37℃。当早产儿有青紫或奶后呼吸困难时给予吸氧。另外，早产儿的体位取平卧位，不用枕头。

2、各种维生素的补充。由于早产儿生长快，又储备不足，维生素A、B、C、E、K、钙、镁、锌、铜、铁等也都应分别在生后一周至两周开始补充，最好有母乳，初乳中各种人体必需的元素，蛋白质、脂肪酸、抗体的含量都高，正好适合快速生长的早产儿所需用。如母乳不足，则采用早产儿乳粉。

手足口病症状轻者可以自己治愈吗

大部分症状轻的患者，可通过以下正确的家庭护理方法达到自愈。

因为手足口病属于自愈性疾病，且临床上90%以上的手足口病患者都是病症轻者，通常医生会在诊断后，给出患儿家长的一些家庭护理建议，如护理得当一般是无需住院治疗的，多数情况下，只需根据下面正确的家庭护理方法便可达到治愈效果。

虽然手足口病病症轻的患者可以通过正确的家庭护理达到治愈效果，但临床上由于很多家长都无法辨识患儿手足口病到底是轻还是重，因此当患儿出现上述相关的手足口病病症表现时，就需要赶紧到医院检测，通过血检和尿检以及粪便等检测患儿的病情轻重，可以早一步知道患儿的病情的严重程度，做好相关的重症护理措施，避免出现死亡比例。

四项早产儿家庭护理要点

早产宝宝的四项家庭护理要点：

保暖：早产儿要特别注意保暖。早产儿的房间温度要尽量保持恒定，空气要保持新鲜。夏季温室不要超过30℃，室温高时要注意通风降温。小床四周应用布做成幔帐(冬天可做成棉的)以挡风保暖。

喂养：早产儿的消化吸收能力较差，最好吃母乳，母乳容易消化吸收.不容易发生腹泻和消化不良等疾病。早产儿吸吮吞咽能力较差，常常无力吃奶或不会吃奶。新妈妈可把母乳挤到奶瓶里，蒸煮后用奶瓶、小勺或滴灌喂奶。用奶瓶时，奶头孔眼也不宜太小，以免吸奶费力，引起疲劳。

睡眠：早产儿不宜平躺，而应采取侧卧位，左右两侧交替侧卧，这样可以使婴儿两侧肺部都能很好的扩张，还可以通过变换体位改善他们的血液循环。更重要的是，婴儿侧卧吐奶时不容易呛咳，能避免呕吐物吸入气管，引起吸入性肺炎或窒息。

排便：新生儿一般在生后12小时开始排胎便。胎便呈深、黑绿色或黑色黏稠糊状，3—4天胎便可排尽。吃奶之后，大便逐渐转成黄色。

牛奶喂养的宝宝每天1—2次大便，母乳喂养的宝宝每天4一5次大便。若宝宝出生后24小时尚未见排胎便，则应立即请医生检查，看是否存在肛门等器官畸形。

排尿：出生第一天的尿量很少，约10—30毫升。在生后36小时之内排尿都属正常。此后尿量逐渐增加， 每天可达10次以上，日总量可达100—300毫升，满月前后可达250—450毫升。宝宝尿的次数多，这是正常现象，不要因为宝宝尿的次数多，就减少给水量。其是夏季，如果喂水少，室温又高，宝宝会出现脱水热

为什么早产

为什么早产：

一、自发性早产

1、行为和心理因素

过量饮酒、吸烟、吸毒、不良饮食习惯、怀孕期间长期紧张的体力劳动、两次怀孕间隔较短、各种心理负担过重等，特别是当多种原因同时存在时，往往使早产风险增加。

2、社会因素

怀孕的年龄过小(< 17岁)或过大(> 35岁)、未婚、邻里关系紧张、教育程度较低等等。这些因素与早产的关系尚不明确。

3、种族差异

非洲人比其他种族的早产率高，也更容易发生胎膜早破。不知道我国不同民族或地域间是否有差别。

4、既往早产史

如果前一胎为早产，再次发生早产的风险至少超过没有早产史者2倍。所以有时候这一胎不积极保胎或出生后积极救治，下一胎也很难说就一定比这次好。有一些研究认为，早产存在一定的遗传因素。

5、宫颈短

疑似早产的妇女中，宫颈长度小于15毫米容易很快分娩，而大于15mm者继续妊娠的可能性更大。妊娠24周时宫颈长度短于25毫米者，孕35周前分娩的风险增加六倍。

6、感染

有报道认为，70%的早产与感染有关。可见，感染是一个最大的问题。但是，很多妊娠期的感染比较隐匿，可能根本没有察觉。

7、多胎妊娠

双胞胎和多胎妊娠的孩子早产很常见，双胞胎的平均分娩孕周为35周，三胞胎为32周，四胞胎为29周。

8、辅助生殖技术

辅助生殖技术(ART)越来越多，发生早产的危险是自然受孕者的两倍。而且ART容易发生多胎妊娠。

9、体重过低和肥胖怀孕前的体重指数低(体重/身高2< 18.9 kg/m2)，早产的危险增加1.5-2.5倍。虽然超重和肥胖与自发性早产并没有直接的关系，但是，肥胖可以引起各种妊娠并发症，可能导致医源性早产。

二、医源性早产

1、妊娠期妈妈的疾病

包括糖尿病、高血压、先兆子痫或子痫、产妇的心血管和肺部疾病、多胎妊娠、子宫结构异常。

2、脐带和胎盘问题

羊水过多或羊水过少、前置胎盘、胎盘早剥、子宫出血、绒毛膜羊膜炎。

3、胎儿的问题胎儿宫内感染、宫内窘迫、先天性发育异常。

早产儿喂养与护理全攻略：

一、喂养篇

1、合理补充微量元素

早产儿比足月儿生长发育要快得多，对维生素A、C、D及钙、铁等矿物质的需求量也相对比足月儿要多。出生体重1000-1500克的早产儿，一岁时的体重可达到出生时的7倍;出生体重1500-2000克的早产儿，一岁时可达到出生时的5倍半，而足月儿一岁时的体重一般仅为出生时的3倍。

早产儿体重增长得是否合理，是喂养是否科学的重要标志，一般每日增长体重25克较合理。另外，若不及时给早产儿补充营养，易患贫血和佝偻病，体质也会很弱。

2、喂奶

对于早产儿来说，更需要母乳喂养，有助于提高孩子的肌体免疫能力。因为早产儿的胃容量很小，每次喂奶量宜少，时间间隔宜短。

如果婴儿体重在1500克以下，每1小时就要喂奶一次;1500-2000克者每2小时喂一次;2500克左右的早产儿则每3小时就喂一次。如果早产儿的吸吮能力差，妈妈可以用滴管或小匙慢慢地喂。如果妈妈母乳不足，可以适量补充一些适合低体重儿的专用奶粉(雀巢、惠氏等)配合母乳喂养。

二、护理篇：

1、做好卫生消毒

给早产儿喂奶、换尿布前应洗手，做到卫生、无污染，其用具更要天天消毒。还要天天给早产儿洗澡、及时更换衣服。

2、创造适宜的中性环境

因为早产儿不能稳定地维持正常体温，所以在出生后要特别注意保暖。在家庭护理中，室内温度要保持在26-28℃，相对湿度55-65%之间，空气新鲜。婴儿体重越轻，周围环境的温度应该越高。

妈妈要每天给婴儿量体温，让体温保持在36.5-37℃之间，使其四肢末梢温热、光润。早产儿所用的尿布、衣服及包裹身体用的被子等物件均应加热后再使用。

宝宝口腔护理全攻略

0至6个月牙齿未长出

清洁口腔：宝宝清洁口腔很关键，妈妈应每晚定时替宝宝抹口腔。

饮食习惯：餐数不限，宝宝睡着时须停止喂哺，切勿让他含着奶嘴睡觉。

口腔检查：家长每晚替宝宝抹口腔时，可观察他口腔情况的变化，有需要时可带他往见牙科医生。

约6个月第一只乳齿开始长出

饮食习惯：每天让宝宝定时吃喝不多过六餐。不让宝宝随时喜欢吃喝便吃喝。

清洁口腔：每天宝宝早上起床及晚上吃完最后一餐后替他抹口腔，同时还要抹他刚长出的牙齿。开始用较柔软的婴儿牙刷，让宝宝适应用牙刷刷牙的感觉。

约1岁年第一只乳臼齿，大牙长出

口腔检查：孩子第一只牙齿长出后六个月内往见牙科医生作第一次的口腔检查。

清洁口腔：每天孩子早上起床和晚上睡前都要用牙刷及白开水替孩子刷牙。

饮食习惯：每天让宝宝定时吃喝不多过六餐。不让宝宝随时喜欢吃喝便吃喝。当孩子1岁时，开始使用戒奶杯喂哺。

2-6 岁二十只乳齿全部长出

口腔检查：每半年至一年须带孩子往见牙科医生作定期的口腔检查。

清洁口腔：每天让孩子早上起床和晚上睡前自己用牙刷及一粒青豆般分量的含氟化物儿童牙膏刷牙。家长切记每晚替孩子补刷牙齿一次。

饮食习惯：每天让孩子定时进食早、午、晚3次分量足够的正餐。正餐与正餐之间有需要时才让孩子吃一次茶点，其他时间只喝白开水。

新妈必知的小儿发烧家庭护理攻略

发烧是我们身体对付致病微生物的一种防御措施，从某种程度来讲，适当的发烧有利于增强人体的抵抗力。因为体温升高能使白细胞和抗体增加，吞噬细胞的活性加强，它们都是人体的卫士，有利于病原体的清除。但是，什么事都要有个限度，体温过高，反而会给机体自身带来许多不利的影响，特别是出现高热惊厥或昏迷后，可造成中枢神经系统的损伤，所以，高热必须降温。

由于大多数患病的孩子都是在家中治疗，因此，家庭护理十分重要。

小儿发烧家庭护理1：密切观察病情

定时测量体温、脉搏、呼吸。体温的测量分为口腔、肛门、腋下三种方式，腋下测量清洁卫生、方便安全，最适宜家庭应用。

发烧病人的脉搏会加快，一般而言，体温每上升1℃，脉搏增加10次。新生儿时最快，婴儿每分钟100～120次，1～3岁幼儿每分钟100次左右。脉搏与体温不相称常提示某些疾病。如婴幼儿肺炎合并脓胸或中耳炎时，脉搏会达每分钟140～160次，与体温升高不相称。

呼吸频率成人正常值为每分钟16～20次，儿童则相对较快。

手部保养护理全攻略

1、随时随地涂抹护手霜。我们每天都要用到双手，做家务、洗衣服、洗碗、洗菜等等，都会伤到手部肌肤，那么，在每次洗干净手之后，要立即把双手擦干，随即涂抹上护手霜，来滋润呵护手部肌肤，以免手部肌肤粗糙和干燥。

2、磨砂膏护手。双手也是需要去角质的，而磨砂膏就是用于手部肌肤去除角质最好的方法。倘若你的手部肌肤比较干燥和粗糙，那么，也就说明你的双手角质过多，可以先用温水泡泡手，然后，用磨砂膏在双手中进行轻轻地按摩，渐渐地，你的双手就会变得细嫩润滑了。

3、食醋护手。美眉们都知道，食醋可以美容，滋润皮肤，同样的，食醋也可以呵护与滋润手部肌肤。将温水中滴入几滴食醋，用来清洁双手，偶尔用食醋洗手，可以对双手起到非常好的呵护与滋润的作用。

4、洗手时要用洗手液。很多美眉为了贪图方便，洗手的时候就随便蘸取一点洗衣服或者是洗洁精来洗手，然而，这些并不是专门用于手部清洁的物品，只会对双手产生伤害，因此，美眉们洗手的时候一定要选用洗手液进行清洁，才是对手部肌肤最好的呵护。

5、按摩手部肌肤。将护手霜均匀地涂抹在双手上，左右手相互打圈按摩，直至手部肌肤发热、护手霜完全被双手的肌肤所吸收为止。按摩手部肌肤可以令手部肌肤更加细嫩和柔软，便不会再见粗糙干裂的大手了。

6、切忌频繁洗手。细心的美眉都会发现，如果我们长时间保持双手在水中的时候，手部肌肤就会变得格外褶皱，手部的清洁十分重要，也十分需要讲究和注意。美眉们需要注意的是，不要把双手长时间浸泡在水中，水温也不能够太冷或者太热，太冷的水不能够完全清洁双手上的污垢，而太热的水又会令双手的皮肤变得粗糙和干燥，因此，温水最适宜，同时，不能够洗手太久，否则会伤害到手部肌肤。

无痛人流术后护理全攻略

1、注意保暖:避免长时间吹空调,不吃生冷刺激性的食物,不洗冷水澡,日常注意保暖,以免着凉。

2、饮食清淡:避免盲进补,在饮食上以清淡容易的消化的食物为主,注意营养物质的摄入,以保障身体的快速恢复。

3、保持良好的心理状态:人流术后的女性由于体内的激素水平发生变化,很容易出现烦躁、情绪低落、抑郁等问题,会影响术后的恢复,所以,术后的女性要保持良好的心理状态。

4、注意卫生:在术后要注意个人的卫生,保持外阴的干燥,以免细菌感染。术后一个月不要生活,以免造成感染。