孕妇做做操空调房里防感冒
孕妇做做操空调房里防感冒
高温会让孕妇心跳加快，从而使流向胎儿的血液量减少，这可能会对宝宝造成压力，使用空调能有效降低室内温度，给孕妇带来凉爽的工作环境，但室内外温差过大，皮肤表面降温和升温太快，会增加孕妇患感冒的可能性。因此，孕妇在空调房里可以做这种操预防感冒：
揉颈：五指并拢紧贴颈部两侧，沿着颈部向后再向前搓擦。手、面、颈是暴露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可促进局部血液循环，增强机体抗病能力。
注意：搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴，以有热感为宜。
擦脸：五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。这个动作可以提高面部皮肤温度，改善头面部血液循环，能预防感冒，还能消除鼻塞及头部不适。
注意：擦脸前要先用热水洗手，使双手湿热后再做;摩擦时力度要适宜，不宜过重。
鼻炎是不是不能吹空调 鼻炎患者吹空调为什么会不舒服
鼻炎患者吹空调之所以会不舒服，可能是室温太低了。
因为鼻炎患者在天热、运动、劳动的时候通常不会觉得那首，但是在寒冷环境或者长时间静坐的时候，可能机会出现鼻塞、流鼻涕的不适情况，而长时间在室内吹空调正创造了这样的环境。
如果是长时间没有清洗过的过的空调，空调过滤网上的灰尘、螨虫就会非常多，打开空调后，会将空调过滤网上的灰尘、螨虫等过敏原搅动起来，再加上吹空调时门窗都是紧闭的，空气也不流通，鼻炎患者在接触这些过敏原后就会鼻粘膜肿胀，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不舒服的症状。
还有很多人刚从炎热的室外进入空调房中，就容易会有打喷嚏、流鼻涕等症状，导致慢性鼻炎复发，其中一个主要原因是室内外的温差比较大，空调可剧烈改变环境中温度和湿度易诱发鼻炎症状，因此慢性鼻炎患者不要长时间呆在空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈。
预防慢性鼻炎记住不要怎么做
1、冷热交替不剧烈
不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
2、冰凉饮料少饮
炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
3、刺激食物少食
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
4、游泳防止鼻感染
夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
5、鼻塞不可强擤鼻
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
孕期吹空调气管不舒服 孕期吹空调气管不舒服怎么办
孕期吹空调气管不舒服，建议先离开空调房，观察是否会好转。如果只是待在空调房内才会不舒服，出了空调房就会变好，那么则考虑是空调房内太干燥或者室内空气太浑浊引起的，可以考虑增加室内空气湿度或者通风换气。
孕期吹空调气管不舒服，还可以喝一些热水、蜂蜜水滋润喉咙，也可以泡罗汉果茶、胖大海茶等喝，能够起到清热解毒、润肺止咳、消炎的功效。
如果孕期吹空调气管不舒服，并且还伴有打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，建议提前喝一碗红糖姜汤驱寒预防感冒，毕竟孕期如果感冒了是比较麻烦的事情。
季节性鼻炎的预防方法
1、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
2、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
3、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
4、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
5、不用或少用滴鼻剂等药物治疗，这些药物具有血管收缩作用，如麻黄素，滴鼻净，治标不治本，使用容易造成药物性鼻炎，形成顽疾。
6、冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
慢性鼻炎多是在人体抵抗力下降，鼻粘膜调节功能差时，病毒乘虚而入形成。对于大众来讲，在生活中重视各方面的预防措施，更好的提高机体免疫力，做到防患于未然。
预防鼻炎从提高自身抵抗力开始
一、冷热交替不剧烈：
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒医学教，育网|搜集整理。
二、冰凉饮料不过饮：
炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。这是鼻炎的预防措施之一。
三、刺激食物不过食：
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
四、游泳防止鼻感染：
夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
鼻炎治疗的好方法有哪些呢
1、冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
2、冰凉饮料少饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。3、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
4、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
怎么预防季节性鼻炎
季节性鼻炎病因：
季节性鼻炎的主要原因是对植物的花粉过敏。故又称花粉症或过敏性鼻炎。当某些花粉吸入鼻内，可引起鼻黏膜充血、水肿等症状，检查可见嗜伊红细胞浸润。
如何预防季节性鼻炎：
一、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
二、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
三、不用或少用滴鼻剂等药物治疗，这些药物具有血管收缩作用，如麻黄素，滴鼻净，治标不治本，使用容易造成药物性鼻炎，形成顽疾。
四、冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
五、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
六、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
孕妇夏天可以吹空调吗 孕妇吹空调注意事项
1、保证空气流通。吹空调的时候由于窗户紧闭会造成孕妈妈呼吸困难，皮肤干燥，这是因为室内的空气不新鲜，含氧量降低，所以开空调也要定期开窗通风，换新鲜的空气。
2、要定期清洗空调。空调的过滤网一般很容易附着灰尘和细菌，所以需要定期清洁才能使空调吹出来的风干净。
3、孕妇要多喝水。吹空调常常会使空气变得很干燥，这样就会使孕妈妈的皮肤变得干燥，身体严重缺水，所以孕妈妈如何吹空调的话要注意自己的多喝水，或者是在空调房里放一碰水，这样可以有效缓解空气干燥。
4、严格控制调节的温度。有些孕妈妈贪凉，空调温度都设置得低低的，一般最适合的温度应该是在二十七度到二十八度左右。
5、要注意预防感冒。孕妈妈的抵抗力一般比较低，如果没有正确吹空调就容易导致感冒，要注意室内外的温差，最好是不要超过五度，这样的温差太大就会增加感冒的几率。 而且不要一进空调房就在空调的出风口站着，这样非常容易感冒。而且出门前最好在阴凉的地方等一会，适应一下室外的温度。
孕妇感冒了怎么办
一、做好保暖
孕妇在秋季感冒，除了是由于流行性病毒感染引发的问题，还有可能是由于自己没有做好保暖问题，导致自己着凉，出现了感冒问题。因此，在自我护理方面，孕妇们需要做好保暖工作。
1.不能着凉。在感冒护理中，要注意避免出现着凉的情况。在每天晚上睡觉之前，建议准妈妈们可以用热水泡脚，我们的脚丫有很多的穴位，通过泡脚的方式，做到通气血以及保暖。
2.不能吹风。准妈妈们在保暖方面，要避免吹风。当你感冒之后，就要避免待在空调房中，还要避免吹风。当感冒患者再吹风之后，就可能会导致病情加重。孕妇们不能够吹凉风，不过温热的风还是能够减轻自己的感冒症状。比如用吹风机，适当吹自己的鼻子，注意风要小一些，这样能够缓解感冒流鼻涕的问题。
二、室内通风
在自我感冒护理上，还是要尽量避免待在比较密闭的房间里。清晨的时候，室外空气质量非常好，建议准妈妈们要打开房间的窗户，开窗通风。晚上的时候，气温下降，开窗保证室内的空气流通。
室内通风能够改善室内的空气质量。对于室内环境方面，还是要准妈妈们时常打扫房间，要是处于流行性感冒盛行的阶段，还是要注意适时为房间进行消毒和打扫，这样才能够避免再次感染感冒病毒。
孕妇吹空调好吗
当然可以，孕妇比一般人更怕热，只是在吹空调的时候要注意，避免感冒，避免冷风吹到肚子，空调的温度不要低于27度，否则温差太大，一出来就容易感冒，还要记得多通风，保持室内空气清新。还要在房间放置一盆水，帮助增加湿度。
孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。此外，孕妇还要经常走动，空调房也要经常打开门窗，换新鲜空气进来。还要防止空调病，例如定期清洗空调的防尘网，空调的温度不要过低，人体感觉舒服就好，睡觉时要盖好被子，最好穿一件薄的长袖衣服，防止着凉，不要长时间使用空调，开空调3个小时以后最好打开窗户通风。
为什么大热天会感冒 如何预防大热天感冒
天气热的时候空调如果开的过猛，室内外的温差就会过大，常常会引发感冒，建议减少在空调房里的时间，控制空调房间温度和室外温度相差4摄氏度为适宜，即便是开了空调，室内也要适时保持通风。
手的触摸是最容易感染病菌的，感冒患者的病毒传染主要是通过手的触摸，如果健康人接触了患者触碰过的地方，再摸自己的眼睛、鼻子等地方，就很容易染上感冒。
饮食要清淡，多吃水果蔬菜，不要吃太多的冷饮，平时可以多吃点大蒜、姜、葱、食醋来预防感冒。