自我按摩消除乳头内陷

自我按摩消除乳头内陷

女性的乳头内陷多因发育受阻所致，有的少女发现自己渐渐隆起的乳房，觉得害羞，或因自己认为乳房过大等原因，而采取束胸或戴过紧的乳罩。

长期下去，乳头不仅不能向外凸出，反而凹了进去。这会给今后带来诸多不便。因此乳头内陷的女性必须及早治疗。自我按摩就可起到很好的效果，其方法是：

用左手将右侧乳房托起，右手示指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉。先从近胸骨处的乳房基部向乳头逐渐向外侧移动按摩，往返二十次。然后按摩左侧乳房。

五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各十次。

拉引乳头。用拇指、示指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧二十次。注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。

按摩乳房时一定要洗手，指甲不宜过长。初做时动作要柔和，且要有耐心，坚持进行定会取得满意效果。

乳头内陷应该及时矫正

乳头内陷，分为先天性和后天性2两种，后天形成的乳头内陷要注意乳腺癌、慢性乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎等疾病。这里主要说说先天性乳头内陷。

先天性乳头内陷(有的是乳头分瓣状，部分内陷)，不仅不美观，影响产后哺乳，对婴儿生长发育不利，而且临床上经常可以看到因为乳头内陷导致的各种乳房疾病，主要为乳管扩张、乳晕旁脓肿、浆细胞性乳腺炎等等。导致乳房反复红肿疼痛、脓肿形成、破溃流脓、形态改变等等，患者苦不堪言。尤其是未婚或者已婚未育者更是身体苦痛、精神痛苦!

提醒有乳头内陷的女性，自己或者是青春期后的女儿，不应该对乳头内陷置若罔闻，应该及时矫正。如果已经出现上述症状，更要到乳腺专科就诊，及时治疗。避免因为长期反复慢性炎症经久不愈而不得已切除乳房的后果。

给大家介绍一种经济、简单、实用的乳头内陷矫正方法：

1、准备消毒的10ml一次性注射器1具，乳头内陷严重、乳头小的选择5ml注射器;

2、针筒乳头(接针头处)侧用刀裁断，将截断面磨光。

3、将呈筒状的注射器扣在内陷乳头上，拉动活栓将乳头吸出并保持负压状态30分钟以上;

4、每天反复如上治疗，每次将吸出的乳头白色分泌物清理干净，坚持下去，直到内陷的乳头用手可以轻轻提起为止。

乳头内陷怎么喂养

1、乳头内陷喂养要矫正宝宝的嘴巴

新生儿力气小,不要怕吃不到吃不饱而着急喂奶粉,只要妈妈学会正确的母乳姿势,宝宝渐渐也会学会吮吸,没有不会吃奶的宝宝。

2、乳头内陷喂养可借助乳头保护罩

乳头保护罩能够让宝宝借助外力把RT向外吸,虽然不如亲喂,但只要先坚持几天,随着宝宝力气变大,RT被拉伸就可不用。我家是直到出生半个月才开始实现亲喂。

3、乳头内陷喂养要按摩防止奶结

月子里本来身体就疲惫,再遇奶结会更痛苦。每次想到都是只会觉得好狼狈,奶水吃不完,衣服湿了,可不知道该怎么办,医生和有的人说奶一堵就会回去。很庆幸医院教给我老公一套按摩手法,按——挤——松,三步走,很快解决了奶结。

4、乳头内陷处理方法

轻度的原发性乳头内陷可实行保守治疗,如用吸乳头负压吸引和手法牵引。如果用手不能将乳头牵出则需手术治疗。

乳头内陷可以通过整形手术进行矫正,也可以采用乳头内陷矫治器进行矫正。

手法牵拉:少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。每日数次。时间长了,乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

妊娠期是纠正乳头内陷较好时期

怀孕后，由于体内雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡开始发育，乳房增大变软，同时乳晕着色，乳头也易勃起。在此期采取有效的措施，可以很大程度地改善乳头内陷的程度。

负压吸引法纠正乳头内陷主要包括吸乳器吸引和注射器抽吸，两种器械都是将其头端置于平坦、内陷的乳头上，利用负压使内陷的乳头隆起，每日早晚各一次，每次持续5分钟左右。同时可以配合按摩和牵拉。

乳头十字操纠正乳头内陷，两拇指平行放在乳头两侧，慢慢由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，然后两拇指放于乳头上下，慢慢纵向牵拉。以上步骤重复多次，每次练习持续5分钟。

经过妊娠前后乳房的护理，乳头内陷得到纠正者，可按需哺乳。在哺乳前，用温开水清洗乳头和乳房，同时按摩乳房以刺激排乳，哺乳时选择舒适体位，每次先让新生儿吃完一侧乳房在吃另一侧，如果奶水过于充足，吃不完的要用吸奶器吸出，以免发生胀乳。

如果乳头内陷得不到纠正，也可通过正确的喂养技巧完成母乳喂养。婴儿饥饿时先吸吮内陷程度较深的一侧乳头，因为开始时婴儿吸吮力较强，易吸住乳头。如果乳头内陷过于严重，不能母乳喂养的应及时退奶，以免乳汁淤积，引起急性乳腺炎。

女人乳头凹陷怎么办

虽然说乳头凹陷是外人不会发现的一种情况，但也是难以启齿的问题，不知道该怎么办，也不知道该对谁说。其实乳头凹陷不是病，也会有方法纠正过来的，我们一起看看都有哪些方法。

1、轻度乳头凹陷可先行保守治疗。每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，每次上下左右各做5次。

2、婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。

3、对严重的乳头内陷，需行整形外科手术矫正。在局部麻醉下，通过切除乳晕内几小块菱形皮肤，切断牵拉乳头内陷的纤维组织及平滑肌，使乳头挺立后再行结扎缝合。术后7天拆线，并接着进行吸引治疗l～2周，以防复发。

乳腺炎如何护理

1.预防

(1)避免乳汁淤积：养成定时哺乳、婴儿不含乳头而睡等良好的哺乳习惯;每次哺乳时尽量让婴儿吸净。如有淤积，应及时用吸乳器吸出乳汁，或按摩乳房帮助乳汁排出;哺乳后应清洗乳头。

(2)防止乳头破损：在妊娠后期，每日用温水擦洗乳头;用手指按摩乳头，并用75%乙醇擦拭乳头，使乳头表皮坚韧不易破损。

(3)保持乳头清洁，防止细菌侵入：妊娠期应经常用肥皂水及温水清洗两侧乳头;妊娠后期每日清洗;哺乳前后应清洗乳头，并应注意婴儿口腔卫生;如有乳头破损，应停止哺乳，定期排空乳汁，局部涂抗生素软膏，待伤口愈合后再哺乳。

(4)矫正乳头内陷：妊娠期应每日挤捏、提拉乳头，多数乳头内陷者可以纠正，哺乳时有利于婴儿吸允，防止乳汁淤积。

2.炎症发生后护理

(1)一般护理：适当休息，注意个人卫生，给予高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化饮食，并注意水分的补充。

(2)用乳罩托起肿大的乳房，以减轻疼痛，有利于血液循环，控制炎症发展。

(3)消除乳汁淤积：可用吸乳器抽吸，或用手、梳子背沿乳管方向加压按摩，使乳管通畅。

(4)局部热敷：每次20～30分钟，每天3～4次，促进血液循环，利于炎症消散。

(5)病情观察：定时测体温、脉搏、呼吸，了解白细胞计数及分类有无升高，注意用药反应，高热患者可给予物理降温。

乳头内陷能母乳喂养吗

天生的“塌乳头”即指先天性乳头内陷。先天性乳头内陷可为双侧，亦可为单侧。

正常情况下，乳头应高于乳晕平面1.5～2.0cm。乳头内陷有以下几种情况：乳头较扁或较短;脐状乳头，即乳头内陷，但尚能被拉出;内陷乳头，即乳头内陷，但不能被拉出。一般来讲，程度较轻的乳头内陷不会影响正常授乳，如扁或短的乳头及脐状乳头;而严重的乳头内陷则表现为乳头深陷于乳腺内，不能拉出，此种情况则影响授乳，并且易发生感染。

如何才能纠正乳头内陷，顺利哺喂婴儿呢?这要从孕期开始做好乳房保健。

1、产妇要听好产前宣教课，增加母乳喂养知识，有问题及时咨询，增强哺喂婴儿的信心。

2、自怀孕8个月起做乳房保健练习，矫正内陷乳头。

①乳头伸展练习。用拇指(或食指)平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出;以同样方法由乳头向上、下纵行牵拉。每日2次，每次5分钟。

②乳头牵拉练习。用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指抓住乳头，轻轻向外牵拉，并左右捻转乳头。严重内陷者可用吸奶器吸牵乳头，使其向外突出。每日2次，每次重复10～20下。

③乳房按摩。用手掌侧面，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每日1次，每次5分钟。

乳头矫正器孕妇能用吗

我们知道，乳头矫正器是为了帮助矫正乳头内陷，尤其是对于想要进行母乳喂养的妈妈们来说，改善乳头内陷的效果还是比较明显的。正因为如此，很多原本对于自身乳头内陷并没有采取措施的朋友们，怀孕之后就会开始想要采取措施进行矫正了，希望不会妨碍到日后生产宝宝后的母乳喂养。那么，孕妇能用乳头矫正器矫正乳头内陷吗?

其实，乳头内陷的矫正，最好还是应该在准备受孕之前就应该先考虑采取措施，使用乳头矫正器来矫正了!对于胸部没有那么敏感的朋友们，在孕早期也可以考虑使用乳头矫正器，但是注意要适可而止，如果感觉不适应该立即停用。到了孕中后期，一般不建议孕妈妈们采取乳头矫正器的方法来矫正乳头内陷情况，以免刺激子宫，造成子宫收缩剧烈而导致流产或者早产，不利于胎儿的健康成长。

如果迫切想要改善乳头内陷情况以母乳喂养的孕妈妈们，也可以采用日常的乳头按摩方法，坚持按摩也可以改善乳头内陷的症状。例如每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指轻轻捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。当然，如果在按摩的过程中，感觉到任何不适，请停止按摩，耐心等待产后再开始进行乳头矫正，再怎么说，胎儿的健康成长最重要!

乳头内陷怎么哺乳

1、乳头内陷较轻的喂奶方法

乳头内陷，按照内陷的深浅不一，可以分成不同的类型。如果是是比较轻的乳头内陷，就会表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。比如说，一度的乳头内陷，部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似。比较轻的内陷，妈妈每次在喂奶之前，可以将乳头轻轻拉出，然后送入宝宝的口中，等到含住乳头并能够成功吸吮，就算是喂奶成功了。饿了的宝宝如果喝到奶以后，就会含得很紧，然后一直吸吮下去。不过就算是内陷比较轻，也要注意不要用力过猛而扯坏了乳头。一般坚持喂养一下的话，都是可以让乳头恢复正常的。

2、乳头内陷较重的喂奶方法

乳头内陷较重，也就是说我们无论使用什么样的方法都是没有办法把乳头给挤出来。属于重度乳头内陷的话，就不再适合使用上述的方法来喂奶了，毕竟轻轻拉已经拉不出乳头了。也不可以使用强力去试图把乳头拉出来，蛮力拉拽乳头是不可取的。那么这样的情况，我们可以怎么喂奶?可以先尝试使用热敷的方法，一般热敷可以让乳头更突出一些;或是使用弯腰按摩喂奶的方法来哺乳。此外还可以使用辅助工具，比如乳头纠正器，但这些工具对重度乳头内陷可能已不起作用。那么，就需要进行手术治疗来进行矫正了。实在无法喂奶的妈妈，应做好回奶，避免引发乳腺炎症。