苦荞茶副作用 什么时候喝苦荞茶最好
苦荞茶副作用 什么时候喝苦荞茶最好
因为苦荞茶健胃、促消化的功效，所以一般在饭后喝比较好，能够很好的消化肠胃里的物质。同时食用过多难消化或者辛辣油腻的食物后，也可以饮用苦荞茶，它具有解腻、促消化的作用。
月经期间能喝苦瓜茶吗
不喝为宜
苦荞茶食性属寒，多喝容易导致体内寒湿加重，而生理期女性最好要吃温补的食物，所以月经期间不喝苦荞茶为宜。经期喝苦荞茶会导致气血受阻，经血排出不畅，导致痛经等症状加重。另外体寒或者脾胃虚弱的人都不适合饮用苦荞茶，否则会加重症状。
荞茶功效
苦荞茶受女性欢迎的原因就是其有减肥、美容养颜防衰老的功效。苦荞茶具有促进消化的功效，可以帮助去除体内多余的脂肪和油分。苦荞茶具有降血压、降血脂、减肥等功效。平时多喝苦荞茶可以美容养颜、防氧化抗衰老，健胃开脾、通便润肠的功效。但是苦荞茶要适量饮用，否则会加重胃部的消化负担，引发腹泻症状。
经期饮茶
经期饮茶以补气养血为宜，比如玫瑰花茶、乌梅红糖茶、红糖姜茶等。经期女性可以自制玫瑰花茶：把干玫瑰花、枸杞、大枣清洗干净后，将冰糖、枸杞放在下方，玫瑰花等放在上面，倒入开水，稍等片刻，一杯香甜温暖的花茶就完成啦。
苦荞茶的饮用禁忌和副作用
苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。
警惕：苦荞茶的饮用禁忌和副作用
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苦荞茶的副作用：
副作用1、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。
副作用2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;
副作用3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用;
经期可以喝苦荞茶吗
导读：经期可以喝苦荞茶吗?荞茶是将苦荞的种子苦荞米经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品，在女性朋友圈子里是倍受欢迎的，但是，经期可以喝苦荞茶吗?下面小编来告诉大家，经期可以喝苦荞茶吗。
经期可以喝苦荞茶吗：
祖国医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的八大营养成分有关。
苦荞茶可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、解酒、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。长期饮用有益身体健康。
经期女性及痛经女性不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用偏凉性的苦荞茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。
长期喝苦荞茶好吗
对于适宜喝苦荞茶的人来说，长期适量饮用苦荞茶具有以下好处：
黑苦荞茶中含有大量的维生素C及黄酮类物质，这些物质进入人体之后可以保护女性皮肤免受自由基的伤害，从而具有一定护肤作用，其次，黑苦荞茶中的黄酮类物质可以在一定程度上抑制女性皮肤黑色素生长，具有一定美容功效，所以女性喝黑苦荞茶具有养颜美容的作用。
黑苦荞茶中含有大量的黄酮类物质，而黄酮类物质可以促进人体内胰岛细胞增长修复和分泌，可以帮助维持控制人体血糖，所以黑苦荞茶具有一定的辅助降血糖作用。
苦荞茶所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用，长期饮用可提高身体的抵抗力，减少病毒危害身体的几率，另外苦荞茶中含有的大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素等营养物质，在帮助补充身体所需的多种营养的同时，也能够帮助增强身体免疫力。
黑苦荞茶中含有大量的膳食纤维和B族维生素成分，它们能够促进肠胃蠕动，起到促进消化的作用，如经常饮用黑苦荞茶的人，患肠胃疾病的机率较小。
苦荞茶能提高甲状腺对雌激素的敏感性，使甲状腺C细胞分泌降钙素的作用加强，最终抑制骨再吸收而治疗骨质疏松，而且常喝苦荞茶还能抑制饮食中缺钙和维生素D引起的骨密度和骨钙含量的降低。
喝苦荞茶会上火吗
喝苦荞茶是不会上火的。苦荞茶，并非传统意义上的茶(绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等)，严格来说是一种炒米茶，即苦荞茶是将苦荞的种子苦荞米经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。
据科学工作者证实，苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。
人们又研究出了苦荞麦中的营养成分以及它对人体的抗衰老等保健作用，结果表明：在苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，总含量达到11.82%，并含有9种脂肪酸，对幼儿有促进生长发育的作用，对成年人可防止冠心病的发生。
苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
综上所述，原来喝苦荞茶是不会上火的，所以我们的朋友们在以后的生活中就可以放心地饮用了。通过上文关于苦荞茶的详细介绍，我们同时还可以发现一点，那就是这个苦荞茶对于人体的功效还是很多的，比如：常喝苦荞茶能够降低血糖、血压、血脂等等，所以我们的中老年朋友在以后的生活中是可以经常饮用苦荞茶的。
喝苦荞茶一个月能减几斤 什么人不适合喝苦荞茶
苦荞茶性质偏寒，脾胃虚寒者食用更会加剧寒气在体内的聚集，刺激肠胃，从而可能引发或加重胃痛、反酸、腹泻等不适。
有长期或严重低血糖的人群不建议喝苦荞茶，因为苦荞茶具有较好的降糖作用，低血糖者饮用过多可能会导致血糖急剧下降，从而引起身体不适。
苦荞茶本身是有一些过敏源存在的，一些过敏体质的人喝苦荞茶要十分留意，如饮用后出现过敏则不宜喝，通常过敏可引起皮肤瘙痒、哮喘、头晕等症状。
喝苦荞茶有哪些副作用
苦荞茶一般人都可以饮用，但是有极个别情况下饮用会出现副作用。
（1）空腹、血糖偏低时不宜饮用，苦荞茶有健胃消食、降血糖的作用，会加速血糖下降。
（2）胃寒或者胃不舒服的人谨慎饮用，苦荞茶性寒，虽有调节胃酸过多的效果，但是由于是寒性的，胃病患者要少喝。
喝苦荞茶的时候，可以滤去第一遍泡的水（沸水泡1分钟后倒掉），茶叶可以连续泡3-4次。